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谭老师科学护肤
3年前
喝牛奶挑对时间是关键#牛奶 #容颜 #食疗
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妇产科罗丹教授
5月前
牛奶和铁,牛奶和钙不要和在一起吃。 #补钙 #怀孕 #孕期 #妇产科罗丹
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一一要高高
5月前
一、牛奶要选择早上和中午喝,睡前不要喝 二、挑选牛奶只选含有生牛乳的纯牛奶 三、每天保证不低于500毫升的摄入量#身高管理 #身高 #长高运动 #约姆拉伸
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低卡轻食日记
4天前
28天成功管理经验,不节食不运动,健康吃馊,鸡蛋玉米没断过。中午吃牛肉,虾,牛奶,鱼,多吃绿叶蔬菜#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日分享减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥也要好好吃饭
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可可要变高
5月前
一、牛奶要选择早上和中午喝,睡前不要喝 二、挑选牛奶只选含有生牛乳的纯牛奶 三、每天保证不低于500毫升的摄入量 如果你超过一年没有长高了,说明骨骺线处于停滞状态,但并未真正闭合,只要刺激生长激素重新分泌,就可以迎来二次长高,这里有一套方法,胡克拉伸,放主页了,从运动到饮食到拉伸,可以帮你重新激发生长激素分泌,让骨骼二次生长,目前已帮助6887位青少年实现5-12厘米的二次长高; #身高管理 #身高 #长高运动 #胡克拉伸 #身高
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巴托提升记
3月前
一、牛奶要选择早上和中午喝,睡前不要喝 二、挑选牛奶只选含有生牛乳的纯牛奶 三、每天保证不低于500毫升的摄入量 #长高 #涨知识 #正能量#喝牛奶
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三宝妈真实日常
3月前
想瘦要吃干净的,干净的,早上天天水煮蛋。喝燕麦牛奶豆浆都行 中午多吃粗粮吃肉吃菜想吃什么就吃什么,米饭可以吃,但别吃撑,中午吃肉吃的比较有饱腹感的,中午必须吃好,这样管饱晚上不怎么饿,晚上就又吃一点干净的,吃个鸡蛋吃点菜,要么吃一根玉米吃点菜,要么一根红薯吃点菜,但是重要的一点少吃有糖份多的,少喝冰水多喝温水,喝点茶都行,晚上记得早点休息睡眠保持足,如果有时间可以运动一下精神状态更好,如果你能做到这些,长期保持真的会瘦,#美食 #吃货
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大罗福西
4天前
吃饭能喝饮料吗? #大罗有话说 #饮料 #苏打水 #代谢 #营养
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宋宋吖🔥
5月前
东方树叶兑纯奶兑黑咖啡的减肥喝法是:正餐时,早餐、午餐、晚餐各喝一瓶,期间只能喝水,不能吃其他东西。具体比例为半瓶东方树叶兑一包纯牛奶和一条黑咖啡,摇晃均匀即可饮用。友情提示不能长期使用#东方树叶黑咖啡牛奶 #记录生活 #太不容易了 #减肥 #真的太难了
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甄爱粉
4天前
#东方甄选自营纯牛奶,今天中午吃的,有点辛辣,来喝一盒奶
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妇产科罗丹教授
6月前
孕期要保证营养的补充. 牛奶和钙一起吃会影响钙的吸收。#医学科普 #孕妈 #孕期知识 #孕期营养
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张张包(吃瘦24.5斤版)
2周前
#小基数减脂分享 早餐:2鸡蛋1牛奶 午餐:豆角炒肉、蒸蛋、米饭 昨天吃了两个蛋黄酥还掉秤了 事实证明8小时可以适量吃你想吃的任何东西 其实我每天菜量是很大的 但是米饭不会特别多 米饭放在最后吃 白米饭是一定要吃的 不吃白米饭女生容易掉头发哦 主食还可以吃土豆 蒸土豆冷了以后放冰箱 隔天吃 吃一整个大大的也不会长肉哦 #健身饮食 #低热量 #减肥打卡记录 #好身材吃出来
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194斤的方方啊
4月前
昨天早上中午正常吃饭,晚上就喝一杯牛奶醪糟,今天早上一上称居然↓2.4个,还在姨妈期,到底啥原理啊,不敢相信#体重打卡#牛奶醪糟 #食谱减肥 #减肥日记 #大餐救星
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煮啵🍎(减肥ing)
1月前
vlog|120斤生活化减脂一天吃什么|已⬇️6.4 早餐一杯牛奶🥛 中午吃胡萝卜丝炒牛肉、青菜鸡蛋饼🥞#vlog日常 #减肥vlog #减肥一天吃什么 #生活化减脂 #小基数
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正元有礼
4月前
喝牛奶能减肥吗?
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六六
4天前
小六中午吃的2小个老酸奶面包,喝的牛奶
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菁菁老师说营养
3月前
一个月增重二十八斤,多吃饭喝牛奶吗?#肠胃#增重
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@晴姐姐
4天前
#自律减脂健康餐,三餐正常吃.早餐鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽,中午米饭🍚肉🥩菜🥦,晚上小基数不吃主食,不吃水果,按我发的吃,不会吃的姐妹有#食谱 #有裙可以一起打卡 #吃瘦不饿瘦
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小梦的生活
3周前
90后独居夫妻,中午一个人吃什么#vlog日常 #怀孕日记 #孕期 #vlog十亿流量扶持计划 #孕期饮食
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励志博物馆.
6月前
一、牛奶要选择早上和中午喝,睡前不要喝 二、挑选牛奶只选含有生牛乳的纯牛奶 三、每天保证不低于500毫升的摄入量 如果你超过一年没有长高了,说明骨骺线处于停滞状态,但并未真正闭合,只要刺激生长激素重新分泌,就可以迎来二次长高,从运动到拉伸,可以帮你重新激发生长激素分泌,让骨骼二次生长,目前已帮助14680位青少年实现5-15厘米的二次长高 #长高 #身高管理 #二次长高 #逆袭
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可乐的减脂餐
3天前
136到96,听我一句劝!碳水千万别断,晚上碳水配鸡蛋牛奶🥛,掉秤真的快,中午主食蔬菜🥬+肉🥩吃饱不吃撑,晚上别用水果当晚饭,最迟6点半就得吃完,有#食谱分享 #减脂餐 #减肥 #一起减肥打卡 #自律遇见更好的自己
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儿科教授李兰铮
3月前
2岁孩子可以引诱多吃一些富含营养的饭菜才行,单靠牛奶可能不够营养! #宝宝脾胃#育儿 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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七七呀(好好吃饭)
3月前
早上一杯醪糟拿铁,中午正常吃饭八分饱,晚上醪糟牛奶,晚上这一杯可以不用加咖啡#酒酿拿铁 #醪糟牛奶 #掉秤神器 #减肥界有自己的邪修 #减肥食谱轻断食
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自律的大余
3周前
手把手教你三餐掉秤饮食搭配#减脂餐 #减肥 #女性健康
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健康管理师-杨老师
1周前
#增重#瘦子#增增肌#长肉肉的节奏
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可乐的减脂餐
4天前
136到96,听我一句劝!改变饮食结构就能廋,碳水千万别断!早上碳水配鸡蛋牛奶🥛,掉秤真的快,中午主食蔬菜🥬肉🥩吃饱不吃撑,晚上别用水果当晚饭,最迟6点半就得吃完!有#食谱分享 #减脂餐 #减肥 #一起减肥打卡
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俞老师聊增重
2周前
#瘦子#增重#长肉#涨知识 #健康
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俞老师聊增重
1周前
#涨知识 #健康 #瘦子#长肉#增重
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川渝两口子
11月前
知秦每天中午吃饭都要喝的欧亚纯牛奶哦#好物推荐🔥 #欧亚牛奶 姐妹们赶紧给家里的小朋友囤起来吧#妈呀太香了 #好东西一起分享
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盼 盼
4天前
从1༓5⃟8~1༓0⃟6⃟,总结如下:一定要吃碳水,早餐牛奶+鸡蛋+蔬菜+主食,中午主食+蔬菜十肉🥩,晚上不拿水果代餐,小基数吃的是蛋白质+蔬菜.晚餐最迟7点前吃 #食谱分享#合理饮食营养均衡 #自律减脂健康餐分享 #创作者中心 #创作灵感
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🏀狂人老徐
3天前
瘦5斤其实瘦的都是水分和食物残渣,真正的燃脂才刚刚开始,但是我们都要经历从1到10到20的过程不是吗,今天是减肥的第五天,依然16+8,早晨玉米鸡蛋西兰花牛奶,中午正常吃,主食减半,过午不食,不就两个月嘛,不就20斤嘛,干就完了!
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小喵又so了
4天前
#一起减肥打卡 150-95我做到了,早上鸡蛋牛奶,中午大口吃肉,真的下的快,没事多喝白开水,小基数晚上不碰碳水#吃瘦不饿瘦 #食谱分享#瘦身
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江漂亮
4天前
21天成功管理经验,不节食不运动,健康吃馊,鸡蛋玉米没断过。中午吃牛肉,虾,牛奶,鱼,多吃绿叶蔬菜#吃廋不饿瘦 #低卡低脂餐 #低脂减肥餐 #减脂期 #减脂餐
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椒盐辅食记-(二十二月龄)
3天前
二十二个月宝宝的日常vlog 今日早餐:牛奶 午餐:五花肉白菜炖粉条 番茄炒蛋 米饭 晚餐:白萝卜炖牛肉 四喜丸子 米饭#宝宝辅食 #vlog日常 #美食 #今天吃什么 #抖音美食教程
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主持人杨震
4天前
孩子挑食不长肉,应该吃牛肉还是牛奶?这些都不全面#家长必读 #育儿 #孩子
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小徐日记
3月前
结婚后回家也依旧是当幸福小孩 #vlog日常 #婚后日常 #我的生活日记
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果子(减肥中)
3周前
第48天了,今天涨了一两,早餐煎面包片➕牛奶,午餐一锅炖,主要吃点菜菜,继续努力吧!#减脂餐 #vlog日常 #小学生减肥日记 #小学生减肥
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淼淼
3天前
中午喝剩了150毫升的奶,不舍得扔,直接开火蒸蛋,好好吃,大人小孩都爱吃#宝宝辅食 #辅食日记 #牛奶蒸蛋
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小宝贝的美妈呀(目标90)
3周前
大餐后三餐分享,真心不错哦#每日分享 #日常分享 #吃瘦不饿瘦 #大餐后如何补救 #一起减肥打卡
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小羊要自律(已⬇️45斤)
5天前
#一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 分享我的减脂饮食:早上一般吃两个鸡蛋或者一根红薯或者一个面包,喝1杯咖啡或者一包牛奶 ,中午要吃瘦肉,牛肉虾,还有鸡胸肉,生菜上海青或者青菜都可以,下午吃西红柿或者黄瓜,一天要喝1000毫升到2000毫升水,期待一下明天的体重吧#dou上热门 #减脂
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小羊要自律(已⬇️45斤)
4天前
#一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 分享我的食谱:早上一般吃两个鸡蛋或者一根红薯或者一个面包,喝1杯咖啡或者一包牛奶 ,中午要吃瘦肉,牛肉虾,还有鸡胸肉,生菜上海青或者青菜都可以,下午吃西红柿或者黄瓜,一天要喝1000毫升到2000毫升水,期待一下明天的体重吧#dou上热门 #减脂
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小羊要自律(已⬇️45斤)
1周前
#一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 分享一下我的减脂餐:早上一般吃两个鸡蛋或者一根红薯或者一个面包,喝1杯咖啡或者一包牛奶 ,中午要吃瘦肉,牛肉虾,还有鸡胸肉,生菜上海青或者青菜都可以,下午吃西红柿或者黄瓜,一天要喝1000毫升到2000毫升水,昨天吃那个面筋了还吃了烤肠,所以涨了, 期待一下明天的体重吧#减肥餐分享 #减脂
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请注意的日常生活
5天前
170/56.25减脂一天吃什么vlog #减脂打卡 #减肥日常 #减肥vlog #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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小羊要自律(已⬇️45斤)
6天前
#一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 分享饮食:早上一般吃两个鸡蛋或者一根红薯或者一个面包,喝1杯咖啡或者一包牛奶 ,中午要吃瘦肉,牛肉虾,还有鸡胸肉,生菜上海青或者青菜都可以,下午吃西红柿或者黄瓜,一天要喝1000毫升到2000毫升水#dou上热门 #减脂
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颖啊好好吃饭
1周前
165|105.5|自律吃饭vlog 早餐:香蕉牛奶鸡蛋燕麦粥 午餐:米饭加玉米285克+菜肉160克+蛋羹 晚餐:红枣荷包蛋#我的厨房日记 #杜婉冬主食减肥法 #自律 #好好吃饭 #小基数
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南阳市中医院肿瘤科景医生
1周前
肿瘤患者能喝牛奶吗?景医生告诉你,正确答案。#肿瘤患者 #肿瘤食谱 #疾病预防 #医学科普 #硬核健康科普行动
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小羊要自律(已⬇️45斤)
1周前
#一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 分享减脂方法:早上一般吃两个鸡蛋或者一根红薯或者一个面包,喝1杯咖啡或者一包牛奶 ,中午要吃瘦肉,牛肉虾,还有鸡胸肉,生菜上海青或者青菜都可以,下午吃西红柿或者黄瓜,一天要喝1000毫升到2000毫升水,期待一下明天的体重吧#减脂 #减肥
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蛋哥说健康
3天前
你不了解的牛奶知识,我悄悄给你整理出来了 #蛋哥说健康 #牛奶 #牛奶推荐
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球球蜕变记
1周前
减掉80斤的人的午餐都吃了啥 #吃瘦不饿瘦 #减脂 吃好喝好排的好才能掉的好
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小羊要自律(已⬇️45斤)
1周前
#我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 分享一下我的食谱:早上一般吃两个鸡蛋或者一根红薯或者一个面包,喝1杯咖啡或者一包牛奶 ,中午要吃瘦肉,牛肉虾,还有鸡胸肉,生菜上海青或者青菜都可以,下午吃西红柿🍅或者黄瓜🥒,一天要喝1000毫升到2000毫升水,期待一下明天的体重吧#如何减肥 #减脂
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痛风医生深圳李晓东教授
5天前
李晓东教授讲痛风! 痛风能喝牛奶吗? #痛风#痛风石 #痛风饮食 #痛风发作 #李晓东教授
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小羊要自律(已⬇️45斤)
1周前
#一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 分享我的食谱:早上一般吃两个鸡蛋或者一根红薯或者一个面包,喝1杯咖啡或者一包牛奶 ,中午要吃瘦肉,牛肉虾,还有鸡胸肉,生菜上海青或者青菜都可以,下午吃西红柿或者黄瓜,一天要喝1000毫升到2000毫升水,这个月要努力了,看能不能下 三位数? 期待一下明天的体重吧。#dou上热门 #减脂
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鹭野日记
1月前
水可以当水喝,其他的嘛,一定要控制量。
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小羊要自律(已⬇️45斤)
2周前
#一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 给大家分享一下我一般吃的什么,早上一般只吃两个鸡蛋或者一根红薯或者一个面包,喝1杯咖啡或者一包牛奶 ,中午要吃瘦肉,牛肉虾,还有鸡胸肉,生菜上海青或者青菜都可以,下午吃西红柿或者黄瓜,一天要喝1000毫升到2000毫升水#dou上热门 #减脂
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椒盐辅食记-(二十二月龄)
1周前
二十二个月宝宝的日常vlog 今日早餐:牛奶 午餐:糖醋荷包蛋焖面 晚餐:红烧羊排 番茄西葫芦 炸地瓜 米饭#美食 #辅食 #家常饭菜 #宝宝吃饭日常 #宝宝餐
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闫严记录生活
4天前
俺婆婆中午饭都不吃了,就吃它#牛奶芋头 #好物推荐🔥
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小羊要自律(已⬇️45斤)
1周前
#一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 分享一下每天吃啥:早上一般吃两个鸡蛋或者一根红薯或者一个面包,喝1杯咖啡或者一包牛奶 ,中午要吃瘦肉,牛肉虾,还有鸡胸肉,生菜上海青或者青菜都可以,下午吃西红柿或者黄瓜,一天要喝1000毫升到2000毫升水, 昨天中午的时候吃了馒头,今天竟然都涨了,期待一下明天的体重吧#dou上热门 #减脂
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赛赛好物
4天前
136到96,没吃别的,早餐鸡蛋🥚牛奶🥛,中午肉🥩蔬菜🥬大口吃,不断碳水,不碰稀饭面条,水果放在上午吃,吃自已一拳头血的量,有#食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐#有裙一起打卡 #
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用户10135115118
2月前
孩子的身高发育,藏在日常的饮食、运动和睡眠里。做好这几点,帮孩子抓住生长黄金期 #长高#宝妈分享#育儿经验分享#身高管理#追高
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Xinru
4天前
今天控制的还行 明天继续加油#日常vlog #自律 #野人日记 #中式轻食
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小蚊子
6天前
怕冷的姐妹👭来瞅瞅,早上中午喝,晚上不要喝#姜红膏下奶 #哺乳期追奶 #补气养血 #哺乳期追奶下奶汤 #食疗小妙招
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番薯地瓜丸
6天前
大学生省钱第八集#今天吃啥#大学日常#大学生省钱
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