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繁花2月前
别人怎么对待我们，那是他的人生课题。只要不带入他的游戏，那么他的游戏规则就无法影响我们。#女性成长 #女性智慧 #心理学
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ANNY3月前
别人的恶意和愤怒是他的课题 你的平静和进步才是你的战场#治愈 #修心#平静#共鸣
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滴滴答1周前
心理学上有个概念叫'课题分离'——谁困扰，谁负责。别人不回你消息，那是他的课题；你因此焦虑失眠，这是你的课题；同事工作效率低，那是他的课题；你因此烦躁抱怨，这是你的课题。真正厉害的人，都懂得划清界限：我控制不了别人的选择，但我可以管理自己的情绪；我改变不了别人的习惯，但我可以优化自己的节奏。就像作家余华说的：'世界上没有一条道路是重复的，也没有一个人生是可以替代的。'当你学会区分'我的事'和'别人的事'，生活就会简单很多。"记住：这个世界上，只有一个你，无法复制，不可替代。当你活成自己的'限量版'，不用刻意改变别人，自会吸引同频的人靠近。因为真正的高贵，不是优于别人，而是优于过去的自己！#内容过于真实 #心理学 #心理学知识 #热点
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无敌小鲍4天前
过自己的生活 真诚地表达是自己的课题，至于别人怎么看其实是别人的课题，你不必为他/她的情绪负责 #碎碎念 #课题分离 #女性成长 #情感共鸣
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悠悠-治愈3月前
别人对自己的看法，是别人的课题，你只需如如不动，修炼自己的功夫。#情感共鸣 #语录分享
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你烦个草莓球啊🍓1周前
记住别人怎么看你是别人的课题，你无需为此焦虑。你想成为什么样的人，是你的课题。无需因他人的反对而放弃。#上热门 #上热搜 #被讨厌的勇气
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小陈不沉6天前
【重建主体性】别人怎么看我，是别人的课题#主体性思维 #主体性缺失 #日常分享
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悦读疗心社2周前
阿德勒说，每个人都有自己的 “课题”，别人怎么评价你，是别人的课题；你要不要满足别人的需求，是你的课题。比如同事让你帮忙加班，他的需求是 “完成工作”，你的课题是 “判断自己是否有余力”—— 你不用为他的 “完不成工作” 负责，更不用用 “委屈自己” 来承担本不属于你的压力。就像书中说的，“自由就是被别人讨厌”，真正的关系，从来不是靠 “讨好” 维系的，而是靠 “互相尊重”。# 心理成长 #好书推荐 #摆脱内耗
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朔州市树晋心理咨询中心🌻4天前
课题分离，停止内耗 别人怎么说是他的事是他的课题， 为了别人的无心之言纠结内耗，是在用别人的错误惩罚自己。 生命如此珍贵， 何必为不相干的话语耗费心力? 学会课题分离， 把精力专注在自己的课题上， 把时间留给真正重要的人， 做热爱的事，过向往的生活。 内耗只会偷走你的能量，而自我珍惜会让你越发闪耀。
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花生3天前
别人讨厌你，说你坏话，不要太在意，因为那是他的课题，跟你没有关系。#拒绝焦虑 #课题分离 #执行力 #女性成长
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安言3天前
一个反PUA的方法，你要拥有课题分离的智慧。别人的对你的评价，那是他的课题与你无关。你自己的成长，是你的课题，不需要别人的智慧。不必活在别人的嘴里，更不必活在别人的情绪里。#口播短视频 #反pua #人间清醒 #女性智慧
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自由的四点水3月前
只要“你觉得”，那就“对对对”，你不可能在他的地盘，打败他。另外别人怎么看待我们，是别人要解决的课题，不要影响到我们#个人成长 #人生感悟 #提升自己 #日常唠嗑 #认知
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一姐心理话5月前
掌握课题分离，帮助你转化痛苦 #课题分离 #心理学 #认知提升 #个人成长 #智慧人生
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萍抖抖4月前
玻璃心的人其实就是很在意别人的评价，极度想要获得他人的认可 玻璃心的人要进行课题分离，别人怎么评价你是别人的课题，我们怎么对待自己的玻璃心是我们的课题#玻璃心 #敏感 #女生 #自我成长 #女性成长
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王麒1周前
别人如何看你是他们的课题，你根本无法左右，你唯一能做的，就是诚实面对自己的人生，做好自己的事情，当你拥有了这种被讨厌的勇气，你的人际关系，会一下子变得轻松起来！！！#青年创作者成长计划 #情感共鸣 #正能量 #vlog十亿流量扶持计划 #自我提升
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大齐人性认知5月前
纵使被说坏话，被讨厌也不必在意，因为对方如何看待你是他的课题…❤点齐哥头像进主页【橱窗】19.9人性六关课，带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，通透夫妻关系，亲子关系，社会关系！自我成长！#创作者中心 #大齐 #情感 #人性 #认知
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唐千千3周前
“做好自己的课题，别人怎么对待你，那是他的课题” #得物 #剧情
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冰糖大辣椒3天前
别人如何看你 是他的认知 不是你的课题
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jelly圆子（和徐佳莹合照比心版4月前
現在開始 我們都要學習把自己跟別人的內課題分離 停止沒必要的內耗！#徐佳莹 #talking #治愈 #演唱会的意义
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刘大涛3月前
人际交往要学会“课题分离” 学会“课题分离”不是要变冷漠，是以更好的方式独善其身。#心理学 #人际交往 #刘大涛 #课题分离 #人际关系
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不从心1周前
别人怎么看你，那是他们的事，如何走好自己的路才是你的人生课题。#人生感悟 #悟人生之道 #提升自己
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大文姐姐1年前
好的关系就要分清楚是你的课题还是他的课题　咱们做好自己的课题就好，至于他的课题错就错了吧，毕竟人的能力有限 管不了这么多 #日常唠嗑 #内容过于真实 #生活感悟 #爱自己 #婚姻
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𝒍𝒏𝒕𝒂𝒏𝒐3月前
记住 别人的恶意和愤怒是他的课题 你的平静和进步才是你的战场#今日话题 #课题分离 #成长之路 #每日分享
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sweetpuppy3周前
“对方如何看待你 那是对方的课题 擅自背负他人的课题 只会让自己感到痛苦” #vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 #随记 #碎碎念 #我的精神世界
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卓优百货3天前
第9本丨纵使被说坏话，被讨厌，也没什么好在意的，因为对方如何看待你，那是对方的课题。#好书分享 #被讨厌的勇气#好物分享#快来看看#书籍
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程丫头3天前
别人的恶意和愤怒，是他的课题。 你的平静和进步，才是自己的战场。 你的目标是穿过沼泽地，而不是对付每一条鳄鱼#口播 #情感 #每日分享 #人间清醒 #内容太过真实 @抖音创作小助手 @@DOU+上热门
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柒柒美业记1周前
别人对你的评价并不反映你这个人的客观性质，只反映评价者的主观价值。所以不用对别人对自己的评价或喜或忧，那是他人的课题，不是你的，人只需要对自己的课题负责#人生感悟 #喜恶同因 #课题分离 #女性成长#女性智慧
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是大隆啊3天前
课题分离，别人讨厌或喜欢我是别人的事，我不需要对别人的情绪负责。#播客 #播客推荐 #自我进化论
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潘虹读书1周前
我已经没有兴趣 给每个人都留下好印象了， 你所见即是我，好与坏我都不反驳， 我不想解释，也懒得解释， 你觉得我是怎么样的人 你就配什么样的我， 在人际关系上， 别人如何评价你，那是别人的课题， 我们无需太过在意， 太过在意别人的评价 就会不断寻求别人的认可， 盲目对认可的追求， 最终扼杀了真正的自由， 想让真正意义上的自由， 就要有被讨厌的勇气！#内容太过真实 #勇气之桥 #被讨厌的勇气读书分享 #正能量
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NiNi4天前
什么是课题分离？ 你的感受，是你的课题；如何回应你的感受，是我的课题。 他人的期待，是他人的课题；是否要满足这份期待，是我的课题。 别人的评价，是别人的课题；如何活出真实的自己，是我的课题。 当你过度介入他人的课题，不仅透支了自己，也剥夺了对方成长的机会。 这不是慈悲，是越界。#播客 #播客推荐 #自我进化 #课题分离 #思考
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慧心1周前
别人给的“课”是别人的课题，你能不能翻篇儿，才是你自己的修行。#修心#女性成长
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曲奇✊✊✊4天前
在人与人的交往中，一般分为两种课题:一种是自己的课题，另外一种是别人的课题，看这件事最后谁为结果负责，那就是谁的课题。#人生感悟 #人生课题 #负责 #抖音热搜#口播
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九儿啊啊啊啊1周前
别人如何看你 是他的认知 不是你的课题
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语芽酱3天前
#dou上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 #被讨厌的勇气 #课题分离 #表达 #表达能力提升 关于自己的人生你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。 表达练习打卡第13天✅
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米悦3周前
别人的选择那是他们的课题，我的选择才是我的课题，你只想，我要怎样做。#课题分离 #共鸣 #独立思考
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吉星知维5天前
诸般枷锁困住我 千万别用他人的课题来烦恼自己#正能量 #国学智慧 #觉醒开悟 #抖音干货 #吉星
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清醒噜噜✨（自我成长版）4天前
✨别困在别人的期待里！对方怎么看你是他的课题，你的人生该由自己定义。#助手抖音 #女性 #女性成长 #女性智慧 #女性力量
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李从文3天前
既然喜恶同因，那就做你自己，会有人爱你 #日常唠嗑 #情感共鸣 #课题分离#喜恶同因#心理学
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🍬🍬🍬糖宝🍬🍬🍬◕‿◕ᐝ3天前
别人怎样评价我，那是他们的课题。我怎么活，才是我的人生
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羊眉（Young Money）吐气3周前
别人如何看待你，那是别人的课题，你无法左右，也没必要左右#人生感悟 #正能量 #男女情感 #热点 #恋爱指南
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Www.4天前
别人如何看待你 是他的认知 不是你的课题#文案馆
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大美丽3天前
人得学会把自己和别人的“人生课题”分开来，你就是你，别人喜不喜欢你是别人的事～对认可的追求会扼杀了自由……#女性成长 #拒绝pua #被讨厌的勇气 #活出自己喜欢的样子 #内容过于真实
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L·2天前
别人如何看待你 是他的认知 不是你的课题
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李同泽4天前
别人怎么看待你 是他的认知不是你的课题
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困困鱼～1月前
别人怎么对待你，是他的课题，你的课题是，面对别人的时候，你是怎样的自己……
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小敏悦心1月前
别人怎么对我，是我的因果 我怎么对别人，是我的修行🪷 #课题分离 #边界感很重要 #管好自己
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王耀梵1周前
15｜被嫉妒，不是问题。你如何回应，才是你的课题。#嫉妒 #被嫉妒怎么办 #被嫉妒的原因 #修行 #心理
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无敌超凡2周前
别人如何看你 是他的认知 不是你的课题 #原声 #博客
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树冠星辰4天前
期望 大胆地勇敢地让他人失望，你的失望是你的课题，按我自己的心意活好我的人生是我的课题，我只负责我的课题，不背负任何人的期待。#女性力量
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朱朱的朱3周前
可以反复托举自己的三个心理学概念： 1、课题分离：某种选择所带来的结果最终要谁来承担就是谁的课题，把自己的课题与他人的课题分离开来，不干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题； 2、共同体感觉：把他人看做伙伴并能够从中感觉到“自己的位置”的状态。如果了解世界之大，就会明白自己在某个小共同体中所受的苦只不过是杯中风暴而已，只要跳出去，猛烈的风暴就会变成微风； 3、横向关系：不同但平等，与他人应建立横向关系，意识上的平等及坚持自己的主张。 #让阅读成为一种习惯 #阅读打卡 #被讨厌的勇气 #心理学知识 #课题分离
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不要煩我了2天前
别人如何看待你 是他的认知 不是你的课题
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半脸观念（关注一起成长）2周前
面对别人对你的种种，你只需要完成自己的课题。#真实生活分享计划 #人性#个人成长#职场 #女性智慧 #同事关系
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峰享读书(学习阶段)3周前
是不是常常因为别人对你的一个评价而长时间不能释怀？被讨厌的勇气里说过，别人对你的评价只是他人的课题，与我们无关#人生感悟 #知识分享 #读书 #生活是一种态度
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吉尔向上走9月前
别人对我的看法跟我没关系，那是他的内心对我的投射，做好课题分离。 #课题分离 #成长智慧 #治愈
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姑娘与舌1周前
不要因为感受和夸奖，就越过他人，做违背自己感受的事情。#日常分享 #和豆包聊天 #女性智慧 #女性#课题分离
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一只呆小烊～3天前
别人如何看待你 是他的认知 不是你的课题
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姜祁韵3天前
别人如何看你 是他的认知 不是你的课题
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知心书途3周前
不干涉他人的课题是对生命最大的尊重 守住自己的课题是对自我最好的忠诚 #读书分享 #心理学#课题分离
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淮程思3天前
别人如何看你 是他的认知 不是你的课题 #氛围感
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Do vis3天前
别人如何看待你 是他的认知 不是你的课题
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ㅤㅤㅤㅤWM2天前
别人怎么看你是他的认知不是你的课题
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