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24k纯帅5月前
鸡腿饭这一块 #减脂 #减肥vlog #记录饮食 #沙县鸡腿饭
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老赵健身5月前
沙县减肥这事儿藏不住了，附点餐备注 上班族的一周不重样减脂餐，吃沙县小吃也能减肥，肉菜饭营养搭配合理，米饭减半、菜翻倍、鸡腿去皮妥妥的减脂餐#减肥 #2142饮食法 #打工人 @DOU+小助手 @DOU+上热门#夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持
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阿南的减肥日记（已瘦40斤）8月前
我宣布，沙县小吃鸡腿饭就是减肥餐 集美们，都快去试试#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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老妹儿的饭🍡3月前
沙县鸡腿饭真的太好吃了，自己在家做一锅，减脂人一周的快乐源泉！#我不是做饭天才吗 #沙县小吃 #沙县鸡腿饭 #生活化减脂
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七七Mira4月前
沙县减脂餐，一日三餐都给你算好热量了，直接来抄作业！ #减脂餐 #沙县 #好吃不胖 #享瘦app #减肥吃什么
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栋栋大队长（鸡腿饭大王）5月前
连吃一个月沙县瘦了10多斤！一日三餐完整版来了！#鸡腿饭大王 #沙县鸡腿饭 #减脂餐 #记录饮食 #减肥打卡
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0糖先锋4月前
吃沙县鸡腿饭真能减肥吗？为什么你吃了不减肥，别人吃了可以减肥。今天我们来一探究竟。#减肥 #减脂餐 #健身餐 #沙县减肥
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美娜的食养记4月前
备餐一周沙县小吃减脂鸡腿饭，做法超简单！我用了12个鸡腿+10个鸡蛋，卤料蜜汁和大佐料配比都放在屏幕了，蔬菜可以是各种绿叶蔬菜 大米饭+菜+鸡腿鸡蛋=减脂午餐#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥 #减脂午餐
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一只黄肉肉5月前
减脂外卖之沙县鸡腿饭 00:46 优化前的热量: 908大卡 01:15 优化后的热量: 336大卡 #吃什么 #健身饮食 #抖音美食创作者 #减脂外卖 #外卖
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尽尽吃了吗3月前
00后失业在家给闺蜜做饭的第35天， 之前发的沙县鸡腿饭受到了大家的喜爱，好多小伙伴问我要详细教程，这不就来了~(悄悄说沙县鸡腿饭减脂也是可以的#沙县鸡腿饭 #卤鸡腿 #跟着抖音学做菜 #记录真实生活 #好好吃饭大赛
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吃不堡（新号版）1年前
沙县小吃太适合减脂了吧！！便宜还好掉数字 2天4斤轻松拿捏～附上500大卡一周搭配公式！照着吃就行#减脂餐 #沙县小吃 #鸡腿饭 #热量指南 #食堂
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周猛男6月前
性价比最高的健身餐，就是沙县小吃的鸡腿饭。#健身饮食 #增肌餐 #薄肌男孩 #健身餐 #变强
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洋葱吃不胖3月前
挑战吃一天沙县鸭腿饭，体重有什么变化？#沙县鸭腿饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog
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谭果汁i4月前
沙县鸡腿饭来啦#沙县鸡腿饭 #一天只吃一种食物 #粉丝投稿测评 #体重打卡 #碳水生活有多快乐
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胖云不吃晚餐6月前
3元复刻沙县鸡腿饭！不是沙县吃不起，3块预制更有性价比！！好吃方便还减脂～#生活化减脂 #沙县鸡腿饭 #减脂餐 #减脂餐备餐 #一周减脂餐
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灰灰的减脂餐5月前
#减脂 #鸡腿 #沙县小吃 #健身餐 #美食volg
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周猛男4月前
沙县小吃鸡腿饭，真的就是非常完美的减脂健身餐！#减脂餐 #健身餐 #健身 #减脂
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西凉河醋鱼3月前
99年失业硕士4元吃一顿 沙县同款鸡腿饭 #美食 #省钱 #失业 #低卡低脂餐 #减肥
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王卷卷的视频杂货铺5月前
吃了九天沙县鸡腿饭的放纵餐后续来了 #放纵餐 #放纵餐怎么吃 #放纵日 #沙县小吃 #沙县鸡腿饭
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子衿好难瘦3月前
做一次吃一周！懒人版沙县鸡腿饭，每顿只需要4块钱，好吃没负担，减脂餐也可以做得很好吃，自己在家做真的很简单，干净卫生关键实惠啊！每周可以剩下大几十块，吃得干干净净才能瘦的快！#轻断食 #低卡低脂 #健身餐 #懒人食谱 #减肥食谱
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栋栋大队长（鸡腿饭大王）5月前
连吃一个月沙县，真的瘦了10多斤？加更7天！看看还能瘦多少！#鸡腿饭大王 #生活化减脂 #好好吃饭好好生活 #沙县小吃 #减肥餐
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夏胖的逆袭1年前
一日三餐吃沙县小吃鸡腿饭，体重会怎样#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #减肥经验分享 #减肥 #内容启发搜索
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消化减重薛冬云4月前
连吃1个月沙县鸡腿饭，瘦10多斤，好吃还掉称#减重 #沙县鸡腿饭 #健康饮食搭配 #胃转流支架 #减重薛冬云
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栋栋大队长（鸡腿饭大王）5月前
挑战连吃沙县的第30天！回答网友们问的比较多的问题～#鸡腿饭大王 #生活化减脂 #沙县小吃 #好好吃饭好好生活 #减肥吃什么
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糯糯吃啥4月前
成功复刻沙县鸡腿饭！减脂人一周的午餐get！自己做吃的更放心！#沙县鸡腿饭 #减脂午餐 #电饭煲美食 #卤鸡腿 #生活化减脂
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有有变形记5月前
挑战一个月吃鸡腿饭的第二天啦！真的能瘦姐妹们！！！#鸡腿饭 #沙县小吃 #生活化减脂 #减肥逆袭 #大基数减肥
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小包吃不胖！！！5月前
减肥吃什么！！！沙县鸡腿饭～#干饭了 #沙县鸡腿饭 #减肥 #减脂餐 #吃播
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栋栋大队长（鸡腿饭大王）5月前
挑战连吃沙县的第30天！很多小伙伴想跟吃，那我再加吃一星期吧！#鸡腿饭大王 #生活里的烟火气息 #沙县小吃 #好好吃饭好好生活 #减脂餐
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尽尽吃了吗4月前
00后失业在家饲养闺蜜的第15天，今天吃沙县鸡腿饭~ 尽尽说公司最近好多人在吃沙县鸡腿饭减脂，她也想试试，今天试着做一下~~#日常vlog #好好吃饭 #每天吃什么 #记录真实生活#沙县鸡腿饭
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夏面条er3月前
做一次吃一周的蛋白质备餐｜电饭锅无油卤鸡腿和鸡蛋｜💰总花费:21.49｜小🐘超市买的1kg琵琶腿和鸡蛋做出可以吃一周的沙县同款鸡腿饭,自己做减脂餐狠省钱呢~✌🏻#低卡低脂餐 #减脂餐 #电饭煲美食 #生活化减脂 #一锅出
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一只大菠萝🍍5月前
瘦了20斤。今日分享预制版 沙县小吃 ，不到4元一份的鸡腿饭🍗，超级适合早八打工人#创作灵感 #健康减脂 #低脂低卡减脂餐
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刘胖在努力4月前
预制沙县鸡腿饭，一顿才不到3元 以后沙县别想挣我一分钱。#生活化减脂 #沙县鸡腿饭 #减脂餐 #减脂餐打卡 #一周备餐
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周猛男6月前
为什么沙县小吃鸡腿饭是性价比最高的健身餐？#吃瘦不饿瘦 #健身餐 #健身小白必看经验 #真正的减脂餐 #减脂
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温温十七4月前
不到500卡的外卖，没时间做饭的小伙伴有福啦！#减脂 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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胖云不吃晚餐4月前
沙县一个鸡腿5块，在家花3块4就能做出沙县鸡腿饭！做法简单，好吃还能掉秤～#减脂一日三餐吃什么 #沙县鸡腿饭 #懒人美食 #厚皮橙同款
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栋栋大队长（鸡腿饭大王）5月前
挑战连吃一个月沙县减肥！第21天已瘦11斤（还吃了几顿放纵餐）#鸡腿饭大王 #生活化减脂 #记录饮食 #减脂餐 #沙县小吃
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瘦到90斤啊5月前
《比液断还牛的减肥法》🥯窦月减肥法3天测评 #一天吃什么 #vlog日常 #小基数减脂 #减肥打卡
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小杨吃不饱（健身版）5月前
沙县鸡腿饭真的可以瘦30斤！米饭减半，豆干换蔬菜！#沙县鸡腿饭 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦
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栋栋大队长（鸡腿饭大王）5月前
吃沙县的第33天！从最初的150多，到今天下140了！#鸡腿饭大王 #生活化减脂 #好好吃饭好好生活 #减脂餐 #沙县小吃
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王卷卷的视频杂货铺5月前
本次减脂期吃了九天沙县后的第一顿放纵餐 #放纵餐 #放纵餐怎么吃 #放纵日 #沙县小吃 #沙县鸡腿饭
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栋栋大队长（鸡腿饭大王）5月前
吃沙县的第38天！阿姨问我能吃多久哈哈哈#鸡腿饭大王 #生活化减脂 #生活里的烟火气息 #好好吃饭好好生活 #沙县小吃
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孙小薇4月前
这个沙县鸡腿饭吃的是真满足呀，不知道明天咋样？#窦月减肥法 #沙县鸡腿饭
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大继5月前
吃一天沙县套餐饭会瘦吗？#太好吃了 #沙县套餐饭 #沙县小吃
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干饭小甜（减肥版）6月前
中式减脂餐：沙县鸡腿饭。3元搞定一顿沙县同款鸡腿饭。#沙县鸡腿饭 #减肥#一起减肥打卡 #美食#日常vlog @DOU+上热门 @DOU+小助手
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二三要逆袭（已瘦22斤）5月前
挑战一个月沙县减肥！今天是第四天鸡腿饭#减肥 #生活化减脂 #我的减肥日记 #记录饮食 #沙县减肥餐
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夏面条er4月前
一周的无油卤鸡腿和鸡蛋备餐,总花费18.86💰｜一份20块的沙县鸡腿饭我用5块钱复刻出来了,自己做减脂餐真的很省事省钱的~#低脂低卡 #一锅出 #减脂餐 #低卡低脂餐 #电饭煲美食
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李佑晨3月前
最好的减脂餐 沙县鸡腿饭做法#鸡腿饭 #沙县鸡腿饭 #低卡低脂餐 #懒人美食
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夏胖的逆袭5月前
在外面或者食堂如何选择减脂餐500大卡 #减肥 在外或者食堂吃，怎么选择#减脂餐 每顿500大卡有多少，沙县鸡腿饭拆解有多少热量#减肥经验分享 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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老妹儿的饭🍡4月前
我太喜欢用电饭锅做菜啦，没有油烟又简单，这个鸡腿饭好好吃，减脂人必备！#好好吃饭就能瘦 #沙县鸡腿饭 #生活化减脂
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馋嘴鱼妹6月前
挑战吃窦月食谱的第2天！今天是沙县鸡腿饭版！#一天吃什么 #窦月
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派大林小小厨6月前
据说连吃一个月能掉几斤的沙县卤鸡腿饭 调不掉秤我不知道，好吃是真好吃！#万物皆可种草搜 #沙县 #鸡腿饭 #减脂餐 #卤鸡腿
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小宋不爱吃4月前
看主播如何教大家做出沙县的预制版的卤鸡腿#美食 #卤鸡腿 #沙县小吃 #抖音美食推荐官 #早餐吃什么
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栋栋大队长（鸡腿饭大王）5月前
吃沙县的第35天！终于帮你们要到了沙县蔬菜教程哈哈哈#鸡腿饭大王#生活化减脂 #好好吃饭好好生活 #生活里的烟火气息 #沙县小吃
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栋栋大队长（鸡腿饭大王）6月前
挑战连吃一个月沙县鸡腿饭，目前感觉良好😎#生活化减脂 #记录饮食 #减肥打卡 #沙县鸡腿饭 #沙县小吃
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叔贵6月前
沙县减肥一周食谱 #记录饮食 #健身饮食 #沙县小吃 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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花二Strange6月前
在沙县吃沙县小吃！全国各市美食攻略-福建沙县！100块吃1天好吃到震惊！外地根本吃不到！饭张力拉满！#沙县小吃 #美食攻略
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栋栋大队长（鸡腿饭大王）6月前
挑战连吃一个月沙县减肥！已瘦9斤！你们那的鸡腿饭都是多少一份？#鸡腿饭大王 #越吃越瘦 #生活化减脂 #沙县鸡腿饭 #减肥餐
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碳水女王（自救版）5月前
挑战吃一天沙县小吃看看体重变化！#挑战吃一天沙县小吃#沙县小吃减脂餐 #真实测评 #减脂餐 #一起减肥打卡
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大静静自律日记5月前
挑战比液断还有用的窦月减肥法之沙县版，今天一天都食欲稳定不饿也不馋，一起期待明天的体重吧#窦月减肥法 #沙县鸡腿饭 #记录饮食
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有有变形记4月前
挑战一个月只吃鸡腿饭！加油瘦！#吃瘦不饿瘦 #鸡腿饭#沙县小吃 #控制饮食 #大基数减肥
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周猛男6月前
减脂真没必要跟牛一样吃那些所谓的减脂餐，性价比最高的健身餐，就是沙县小吃的鸡腿饭。#健身餐 #吃瘦不饿瘦 #新手健身 #减脂
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我是金多多1735月前
姐妹们 沙县鸡腿饭 鸭腿饭的教程来了 感觉学做起来吧#减肥餐 #沙县鸡腿饭 #沙县鸡腿饭减肥能吃吗
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栋栋大队长（鸡腿饭大王）5月前
挑战连吃一个月沙县减肥！只管坚持自然会拿到想要的答案！#鸡腿饭大王 #生活化减脂 #沙县小吃 #越吃越瘦 #减脂
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心玥美食厨房4月前
福建人顶级快餐：沙县鸡腿饭凭什么火了30年？卤鸡腿配方大公开 #鸡腿饭 #快手菜 #超好吃 #沙县小吃
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