您是不是在找：

蕙跳田径3年前
一分钟学会跳高🥇做最靓的仔~ #体育生 #跳高 #田径 #运动会 #跳高教学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
娃逗哥哥1月前
记得点赞收藏，方便下次观看（持续更新中 ） 运动会快到了，希望也对你们有所帮助✍️ #跳高 #背越式跳高教学 #训练日常
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5823
致远体育-跳高6月前
回复 @情人的评论 跳高缺乏“向上性”怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #体育 #体育生 #日常训练 #单招
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞726
诸葛大村夫1年前
跳高专项基础练习篇#中考体育 #跳高 #日常训练 #跳高背越式教学
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2373
娃逗哥哥5月前
背越式跳高《步点测量》方法#跳高
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞728
川师上门体育张教练（招生中）1周前
#中考体育 #跳高#上门体育#锻炼身体增强体质
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
肖洒 High jump3年前
体育是需要用时间来沉淀的 不要心急 要循序渐进 要坚持不懈 加油兄弟们#体育生 #跳高#教学#干货
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞9575
陈光教练1年前
背越式跳高教学（跳高教学），跳高分解动作模仿练习，跳高的辅助训练#体育生#体育教师#体育课#学校运动会#跳高训练
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9902
路南第一自律1月前
小学跨越式跳高教学视频。小学田径队如何制定训练计划？#跨越式跳高 #小学跳高 #体育课 #体育老师 @我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞694
CDragon5月前
Vlog｜技术模仿训练#跳高#日常训练#田径
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞470
致远体育-跳高5月前
背越式跳高关键要点来咯～@贵州致远体育 #跳高 #体育 #日常训练 #坚持 #体育生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞958
陈光教练1年前
背越式跳高教学（跳高教学），跳高分解动作模仿练习，跳高的辅助训练#体育生#体育教师#体育课#学校运动会#跳高训练
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4168
致远体育-跳高6月前
回复 @源.的评论 跳高时倒杆怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #单招 #体育生 #运动
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞528
北体孙策2年前
跨越式跳高教学！ 有需要的大家可以点赞收藏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2859
CDragon5月前
Vlog｜单侧力量#力量训练 #日常训练 #跳高
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
杭州满分体育文化策划有限公司2周前
给莫名其妙被选上跳高， 自己却束手无策的你——零基础背越式跳高动作，你学会了吗 #跳高 #校园运动会 #背越式跳高 #体育精神 #体能训练
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
CDragon8月前
Vlog｜恢复期｜下肢爆发力🏋🏽‍♂️跑跳训练 #跳高 #体育生#力量训练 #日常vlog
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
深圳赢冠体育（暑假招生中）8月前
一节课教你轻松搞定背越式跳高#体育生 #田径训练 #跳高 #背越式 #赢冠体育
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
娃逗哥哥5月前
｜ 背越式跳高《背弓》训练方法#跳高
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2922
致远体育-跳高6月前
回复 @吃辣小趴菜的评论 怯杆怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #运动 #体育生 #日常训练 #上岸
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
肖洒 High jump3年前
你们万人血书求的教程 终于开动了#跳高 #教学#干货#北京体育大学
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
娃逗哥哥8月前
|背越式跳高的练习方法 #跳高 #娃逗哥哥
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2370
致远体育-跳高6月前
回复 @王加加加一的评论 跳高“冲杆”怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #训练 #体育 #体育生 #运动
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞961
Basket1周前
背越式跳高训练指导 你是否在跳高上找不到正确训练方法？我自学背越式跳高进入校队，积累了不少针对性练习方法，能帮你少走弯路。 初三校运会，是我和跳高的初次相遇。当时我匆忙看视频模仿动作就上场，成了初学者错误动作的“集合体”：坐着过杆，斜着过杆，过杆时没充分挺髋，动作僵硬；助跑没节奏，起跳点也把握不准，每一步都慌乱。 不过，这次校运会上，我打破了上一次亲眼目睹学长以 1610的高度打破校运会跳高纪录。那一刻，我深受震撼，对跳高的热爱迅速滋生，从此踏上自学背越式跳高的路。 初三在忙碌学习和对跳高的痴迷中过去，因中考我暂时搁置训练。高一，我才重新有机会接触跳高，可场地和器材受限，只有校运会前一个月能尽情练习。 这一个月，我不断摸索改进。坐着跑的错误动作慢慢纠正，起跳点也逐渐找准。或许是长身体提升了肌肉力量，一次练习中，我以不成形的背越式跃过 171 的高度，信心大增，更坚定了在跳高路上走下去的决心。 高二校运会，学校早早开放跳高场地和器材，我有了更多练习机会。凭借高一的基础，一次练习中我突然找到感觉，做出漂亮的背越式流畅过杆动作，仿佛打通了任通二脉，领悟了精髓。一次练习中，我跳到了和身高一样的高度，突破自我的喜悦让我难忘。 带着这份激动，我走上校运会赛场，成功越过 182 的高度。全场掌声欢呼声响起，这个成绩是我之前不敢想的，它是我跳高生涯的里程碑，也是我人生的转折点。 因这次出色表现，体育老师推荐我成为体育特长生，我正式开启体育生涯。但现实有挑战，因教练资源、场地器材等问题，我的跳高训练遇瓶颈，成绩停滞。无奈之下，跳高专项改成竞赛 200 米，我和跳高短暂失缘。 大二院运会，我竟在不经意间做出标准背越式动作（其实是技术动作形成的最后阶段，自动化阶段），成功跳过 194 的高度。那根比我高半个头的杆子，自己也有些意外。 也正是这一跳，让我进入师大大跳高校队，接受更专业训练，系统学习背越式跳高知识，对这项运动有了更深刻见解。 回顾这段学习历程，我积累了不少经验。针对初学者斜着过杆、坐着过杆、跳高脖子疼等问题，我总结出有效解决办法。 我带过一个学生，刚开始练习背越式跳高时，动作不规范，斜着、坐着过杆。我只用两节课，就帮他纠正错误，让他能流畅做出完整背越式。虽因学生隐私没放视频，但我想说，我的经验能让初学者少走弯路，快速掌握技巧。 感谢观看！欢迎来聊！#跳高
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞370
蓝教练7月前
丽水体育私教，体验专业运动教学，运动会项目，青少年体能训练，中考体育满分，成人体测体考#丽水#丽水莲都#丽水体育私教 #莲都体育私教 #丽水体培哪家好
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
湖南锋驰田径俱乐部6天前
背越式跳高步点该怎么量#跳高 #步点 #田径训练 #体育生
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞368
活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️5月前
水平四《跨越式跳高》上课先让学生化身“安全小卫士”检查装备，还蹭了波杭州亚运会的热度老师带大家热身，复习旧知识后，直接由易到难的传授跳高秘籍：找准起跳方向，蹬腿摆腿帅炸，垫子高度随心调！安全也不能忘，保护措施做到位～ #体育公开课#跳高训练干货#跨越式跳高#水平四#体育优质课。
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
广东鸣赫体育5天前
#跳高#背越式跳高
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
清华任教练4年前
#田径训练 #北京任教练 #跳高 跨越式跳高技巧 清华人都在用
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陈教练带你拿冠军🏆6月前
要想起飞，先学落地，基础打牢，蹦得飞起也不怕！！！#少儿体能 #少儿体能训练 #立定跳远#运动 #羽毛球
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
乔浩楠的田径日记4周前
#跳高 #危险动作请勿模仿 #田径训练 原地背越式跳高动作解析。
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
西安青少年跳跃训练队（招生）6月前
全网最干的跳高教学！！！多年的训练经验毫无保留分享给大家！最适合黄种人的训练理念，视频内容可能会改变你的认知，大家理性分析#跳高 #跳高教学#纯干货 #田径训练
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
致远体育-跳高6月前
回复 @LXxxx.的评论 沉肩困难怎么办💡@贵州致远体育 #体育 #跳高 #体育生 #日常训练 #上岸
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞681
猪培根3周前
跳高教学N.0 #跳高教学 #跳高 #田径训练
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞475
致远体育-跳高6月前
回复 @无忧的评论 助跑的核心要点，一起来学习吧～🤓@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #体育单招 #体育生 #体育
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
广东师大张教练4月前
具体情况具体分析，个性化纠正#体育单招#田径特长生#跳高#暑假训练#赛事
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
致远体育-跳高6月前
回复 @忧郁本少的评论 跑起来背弓消失怎么办！@贵州致远体育 #跳高 #运动 #日常训练 #上岸 #贵州体育
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1379
丁硕（招生中）3月前
上午的技术模仿，首次尝试拍摄长视频训练内容，不好多担待#跳高 #招生 #田径训练 #跳高教学
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞433
南宁益学中考体育训练叶老师1周前
想要练习跳高，在运动会大展身手？ 来学习这个背越式！#跳高 #运动会 #背越式跳高 #南宁 #益学中考体育
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
Aeolus优勒体育4周前
优勒体育 跳高起跳技术原理，收藏吧…#运动表现 #田径训练 #体育生 #强烈推荐 #日常训练
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
致远体育-跳高7月前
爆发力UP！🚀🚀🚀强化起跳力量，助你轻松飞跃新高度！@贵州致远体育 #跳高 #体育生 #爆发力 #单招
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
广东师大张教练5月前
张教练的跳高的正确起跳方式 #体育特长生 #师大体育 #体育高考 #跳高 #欧洲步如何改善
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞340
清华任教练4年前
#北京任教练 #跳高 #田径训练 背越式跳高 校运会有这四招就够了
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
优加体育官方号2周前
天津滨海体育升学训练基地今天是跳高课 #天津 #滨海新区 #体育生 #百米短跑 #铅球
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
广西锐劲田径训练营-跳高6月前
很多人私信我如何丈量步点，今天终于抽空做出来了。#体育单招 #跳高 #田径 #训练
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
广东师大张教练1年前
跳高专项四步起跳技术训练#体育单招 #体育特长生 #师大体育 #跳高 #体育高考
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞827
会飞的王教练助理（接课中）7月前
有摸高不达标的朋友可以看过来，王教练独家经验总结，希望可以在大家考公路上助一臂之力#体育培训 #体能训练运动
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1591
西安青少年跳跃训练队（招生）2月前
西安青少年跳高训练技术分析来啦！ 从“这样”到“那样”，半个月系统训练，进步背后是汗水与思考~ 慢放解析助跑、弧线、起跳，问题不少但别怕。学员跑动姿态提升，倒数第二步发力，转体有高度，动作对了就不难！ 失败是前进基石，努力不会白费，坚持就有效果。 （问题还有很多，慢慢来慢慢积累） #跳高训练 #青少年体育 #体育成长 #努力不白费#西安青少年跳高
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
盖世高人4天前
今天跳高练胆量！#跳高 #田径训练 #体育生 #弹跳@天赋怪·李鲁浙
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞752
广东师大张教练1年前
跳高专项两步起跳的重要性#体育特长生 #体育单招 #师大体育 #跳高 #体育高考
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3117
辽源中高考体育（国家一级运动员）7月前
跳高蹬摆动作，很重要！#跳高 #田径 #体育训练 #背越式跳高 #技术动作分析
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
广东师大张教练1年前
跳高专项训练四步起跳#体育单招 #师大体育 #跳高 #体育高考 #赛事达级
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2630
蕙跳田径3年前
背越式跳高教学🥇四招教你轻松学会背越式跳高~ #背越式跳高 #跳高 #跳高教学 #体育生 #田径 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中小学优质课2月前
2024小学体育健康7.侧向助跑跳高 （有完整视频课件教案）名师优质课公开课#名师优质课公开课示范课
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
致远体育-跳高6月前
起跳点过远怎么办🧐@贵州致远体育 #跳高 #日常 #训练 #坚持 #体育生
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
致远体育-跳高6月前
起跳后仰怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #单招 #体育生 #运动
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
南宁体能训练阿霜教练11月前
小学学跳高还是建议跨越式跳高，动作简单掌握快，为后面背越式做好基础#跳高 #背越式跳高 #跨越式跳高 #南宁跳高教学
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
湖北超巨体育(报名处)2周前
近期私信最多的就是运动会报了跳高，立马安排了跳高速成训练！点赞收藏，跳高任你狂！跳出属于自己的高度。#宜昌跳高训练#湖北超巨体育#湖北训练营#宜昌训练营跳高#2026年湖北省体育专业测试
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
西安青少年跳跃训练队（招生）6月前
纯干货！！！上个视频的进阶版#田径训练 #跳高
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
致远体育-跳高5月前
跳高腿部碰杆怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高#纠正 #日常 #训练 #体育生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
imbeWin1周前
校运会跳高 开局只有一条腿怎么玩
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
西安青少年跳跃训练队（招生）6月前
感受单脚起跳，力传导的训练方法#田径训练 #跳高
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
致远体育-跳高7月前
挺髋不足影响过杆？！四点教你解决问题！🔥🔥🔥@贵州致远体育 #跳高 #技巧 #髋 #体育生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞118

简介:

您在查找“学校跳高训练方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-07 05:33

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: