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Dream姐10月前
内耗的本质是“怕” 三步告别内耗，重新接纳自己#内耗型人格 #告别内耗 #认知提升 #拒绝内耗 #干货分享
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贤忠读书10月前
所谓精神内耗，就是一个人的欲望大于自己的认知与能力所产生的焦虑，抑郁，烦躁等情绪！#读书 #一切皆有可能 #内耗 #情绪管理
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诞的杂货铺10月前
什么是内耗 如何从根源解决内耗#李诞直播 #情绪管理 #干货分享 #内耗型人格 #拒绝精神内耗
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豪哥说生意7月前
一句话总结来停止内耗#经验分享 #商业思维 #成长之路 #正能量 #努力变成更好的自己
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诞总小卖部日记10月前
诞总解释什么叫内耗 但希望大家少用新词 信息大爆炸的时代 我们要警惕这些新词 不要失去了思考的能力 不要只是留下了思考的痕迹 #李诞 #人间清醒 #内耗 #思考
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凌云夜话1年前
内耗。周三到周日21：00准时直播连线。听他人的故事，想自己的人生#情感 #婚姻 #家庭 #凌云夜话
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吉一麻麻3周前
听明白话以后真的是内耗不了一点，适应于各种各样的场景#日常唠嗑 #每日分享 #内容太过真实#绝不内耗有事直接发疯
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小播哲学说1月前
精神内耗就是在自我攻击，自我剥削。 #精神内耗 #内耗 #认知 #哲学 #刘小播
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财经网科技3年前
余华谈当代人内耗：其实是在寻找一种出口。@DOU+小助手 #余华 #内耗 #人生感悟
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飒飒的朱姐5天前
#内耗#做个俗人贪财好色一身正气 不需要完美，我们就做自己
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晓嵩聊成长1年前
千万不要内耗，别管别人说什么#女性智慧 #婚姻 #夫妻 #婆媳
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Ella说6月前
不要揣摩动机，直接看对方行为#认知提升 #个人成长 #内耗
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一条胖鱼3月前
说一个让自己不内耗的超绝心法，学会分析别人#内耗 #唠嗑 #课题分离
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白话频道1年前
强者秘诀 #内心强大 #精神内耗 #强迫症治愈系 #允许一切发生 #拒绝精神内耗
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老高白话4月前
你身边有没有容易内耗的人？ #内耗 #内耗的人 #人生感悟 #为人处世
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椰子小芝6月前
内耗，就是用自己的脑子， 折磨自己的心。”在没有执行之前，所有的想法都是空头支票 《内耗的人VS不内耗的人》#办公室剧情 #创作者中心 #创作灵感 #押韵 #内耗
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小满2天前
学会识别三种人：消耗你情绪的，白嫖你价值的，禁锢你思想的！ #人间清醒 真正的清醒，是敢于给关系标价：白嫖的，我们礼貌远离；付费的，真诚相待。 用你的生命丈量真理， 用你的时间兑换价值。 当你开始珍惜自己， 世界才会开始珍惜你。 👉你遇到过哪种“白嫖型人格”？ 🔥收藏这份识人指南，点亮认知防线 💫关注我，每天收获一点点，让我们一起做复杂世界里的明白人！ #识人术 #人性 #真理 #智慧人生
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婷婷的曦光树洞2月前
别再“想太多”了，内耗正在杀死你的精力 #心理学 #疗愈 #成长
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苏格拉底的花园1周前
一条视频讲明白精神内耗，如何解决精神内耗？#心理学 #情感心理 #精神内耗 #疗愈 #爱自己
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成为千千万万2周前
内耗的人， 用四句话来概括叫:言未出,结局已演千百遍。身未动,心中已过万重山。行未果,假象苦难愁不展。事已毕,过往仍在脑海中。 你要明白一个道理:人生中绝大多数烦恼,其实都是自找的。不论是事业上的瓶颈,还是感情里的纠结,我们总习惯在脑海中反复咀嚼--对过去的某个选择耿耿于怀,为尚未发生的未来焦虑不安。长期执于一念,受困于一想,然后睡眠也不好,情绪波动很大,精神萎靡不振。你说,好好的人生不就因此被消耗殆尽了吗? 除了生病以外,你所感受到的所有痛苦都是你的价值观带给你的,而非真实存在的。当你内心真正平静时,外界的喧嚣自然就消失了。如果坏事尚未发生你就开始焦虑,相当于你提前经历了-次痛苦;事后还反复回想,等于把同样的痛苦又体验了第三遍。你的念念不忘,换来的只会是持续的自我折磨。遗憾的是,这种困境无人能代你解脱。 除了你自己,没有人能真正拯救你。#人生感悟 #生活不会辜负每一个努力的人 #道理故事 #爱自己爱生活
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发光的子凌呀3月前
内耗十级高敏感人群记住这7句话#人间清醒 #女性力量 #高敏感人群 #内耗
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翻书少年（万字精讲+对话解说）6天前
告别精神内耗：用阿德勒的智慧重塑自我！ 你是否也曾陷入无休止的自我怀疑、拖延与焦虑？明明没做什么，却总是感到精疲力尽？这不是懒惰，而是“内耗”——一场发生在内心的无声战争。 本视频以《不内耗：阿德勒自我超越之书》为蓝本，带你深入阿德勒心理学的内核，揭示内耗的三大根源：自卑情结的扭曲、目的论下的主动选择、以及对消极优越感的执着。我们不仅诊断问题，更提供切实可行的解决方案： 课题分离：厘清你与他人的情绪边界，夺回心灵主权 共同体感觉：从孤立走向联结，在贡献中找到价值感 此时此刻的行动法则：打破时间幻象，用最小行动击穿拖延 阿德勒告诉我们：内耗不是命运，而是一种策略。你可以选择停止自我消耗，将能量投向真实的生活与创造。这是一场从“知道”到“做到”的实践之旅，适合每一个渴望活出清晰、自由与力量感的你。 现在就开始，不再内耗，成为自己人生的塑造者。 #阿德勒心理学 #停止内耗 #自我成长 #活在当下 #精神内耗
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心理师王宇3月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
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许林芳讲管理8月前
公司最大的内耗，就是养着一批伪高层#职场 #管理者 #企业管理 #老板 #许林芳 @DOU+小助手
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闲娱漫话1年前
减少内耗过哲学人生-引人反思的内涵脱口秀-笑中带泪 #我在抖音看综艺 #脱口秀 #炸裂发言 #哲学 #内耗
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@妞妞的妮妮3月前
拒绝内耗，享受美好人生。#拒绝内耗#同事关系#核心利益
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白话古文8月前
白话版《赤壁赋》，苏东坡的“反内耗”人生哲学…… #古文 #语文 #历史 #读书 #六爷说书
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我系啊Bee3月前
1 #恋爱技巧 #女性成长 #女生必看
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青云师兄3月前
用D家智慧，解精神内耗 #道系青年 #情感 #道家文化
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李诞小卖部8月前
不论我说什么，朋友都觉得我在内耗！#李诞 #李诞的小卖部 #内耗
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刚炮说4天前
#搞笑#幽默#人生感悟 #湖北方言 #反内耗 比我优秀的人还在努力，那我努力有什么用
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在学粤语的东北人1月前
哈哈哈哈哈哈哈哈 哈哈哈哈哈哈，看到这个笑死我了😂大家快告诉我，这段话用粤语怎么说的#粤语
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Lola职场英语5月前
"内耗"用英语怎么说？【商务英语】#商务英语 #英语口语 #英语学习 #英语听力 #英语没那么难
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栋见商业观3月前
人与人间的观点拉扯是内耗的泥潭，逆性修己、顺性处事，方为破局之道。#认知 #相处之道 商业思维#
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李诞小卖部9月前
不论我说什么，朋友都觉得我在内耗！#李诞 #李诞的小卖部 #内耗
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南月姐｜情感咨询5月前
精神内耗的根源是什么？看完这条视频，轻松摆脱内耗困境！
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李诞小卖部8月前
不论我说什么，朋友都觉得我在内耗！#李诞 #李诞的小卖部 #内耗
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王悦伊3月前
分享一个0内耗做人心态
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舒姐说心理3月前
家有内耗的人，不得安宁#家庭内耗 #原生家庭创伤
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雇佣2天前
#吴侬软语 #拒绝内耗 远离内耗的人！
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糖说英语🍬（21:30直播）3月前
“内耗”用英语怎么说？ #实用英语 #每日英语 #英语口语 #糖说英语 #内耗
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一只梨_女孩们听我说3月前
世界发展几千年就是为了伺候好我们这一代 人生就一场游戏，那还焦虑啥？内耗啥？#内容过于真实 #认知觉醒 #拒绝焦虑 #情感共鸣 #内耗
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李诞小卖部3月前
不论我说什么，朋友都觉得我在内耗！#李诞 #李诞的小卖部 #内耗
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李诞小卖部8月前
不论我说什么，朋友都觉得我在内耗！#李诞 #李诞的小卖部 #内耗
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JudidiSpanish 西班牙语3周前
西班牙语中表达“内耗”的不同方式 #西班牙语 #西语 #西班牙语学习 #西班牙语课程 #西班牙语口语
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阿顶读书3天前
既毒舌又清醒的英国作家毛姆，仅用九句话瞬间治愈你的精神内耗。大胆去做，不要怕，没有人在乎，就算有人在乎人又算什么东西！#文学 #反内耗 #毛姆 #人性的枷锁 #经典语录
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珠光宝气萌妞妞💎5月前
别搭理这种人！不接话、不对标、不内耗！#焦虑 #嫉妒 #攀比 #认知 #成长
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国学文化7月前
最容易拿捏的就是#内耗型人格，说的是你吗？#情绪管理 #心理学 #内耗型人格如何改善
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萧潇XiaoXiao4月前
内耗，还在吗？ 好久不见 我是你的好朋友萧潇！ 什么三步能解决， 只是为了配合短视频大部分受众的语言习惯， 是屁话可以忽略。 没什么真理，是能用语言去说明白的， 所以呢，不用信什么，也不用懂什么。 这条视频对我来说，比起内容本身， 更重要的是我想传达的一个心愿， -向所有人推荐我的老师。 我的老师不是神，他只是比大家早醒过来， 然后希望帮助还在沉睡中的大家能看清这一切的本质。 你不用信佛， 但是全世界最聪明最智慧的人 你不应该错过。 另外还有三个目的： 第一， 我希望你自己去读《金刚经》。 跟宗教无关。 它是一本值得任何文化、任何背景、 任何人生阶段的人收藏一生的书。 我只是一个有缘读到它的人，想把它推荐给你。 我也觉得很幸运，能把这份礼物递给大家。 它不需要被讲解，它需要我们自己去验证， 无时无刻，在生活之中，去验证，去实践。 一切的学习都需要自己去参，不是要听懂， 去悟，不是要记住。 第二， 我希望你发现： 咱们的头脑，其实不是一直在帮你。 很多时候它在自动运行， 根据过去的恐惧、看到的信息、别人的声音， 编出你现在以为的“问题”。 如果你一直跟着这个头脑跑， 你就一直活在karma的轨道里，反应、后悔、重复。 其实你不是那个念头，你是那个看得见念头的人。 大家可以用一些简单的方法 我自己常用的方式是冥想、打坐， 需要自己去探索， 一切就是为了，发现什么才是真正的自己， 为了醒过来。 第三， 我希望你在滑短视频刷手机的时候， 知道这里没有你要的答案。 正好看到这就是缘分， 你能在这看到听到的 也都是二三四手信息， 我们可以一起探索 但是最重要是你自己能真正活出来的才是真理。 我会尽快更新我的食谱分享 love xx #金刚经 #你的好朋友萧潇 #内耗 #修行 #焦虑
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阿滚滚4天前
#精神内耗 #婚姻情感 我生以悦我，而非他人所困。
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顺心就好💅3周前
#如何对抗情绪内耗
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梦里个梦4周前
红楼梦白话讲读 第二十二回（二） 宝玉闹了个两边不是人，谁都比他伶牙俐齿，自己心灰意冷内耗去了，悟道了一番#红楼梦 #红楼梦解说 #原创视频 #创作者扶持计划 #dou上热门
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万人不挺大师3天前
#拒绝内耗 #个人成长 #万人不挺了道 #人生感悟
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小谢的德言德语1周前
一句Das ist mir Wurst！告别内耗！ 当德国人想说"无所谓"时，他们居然提到了...香肠？！没错！ 👉 字面意思：Das ist mir Wurst! = 这对我来说是香肠！ 👉 真实含义：我无所谓！我不在乎！ 用最德国的食材，表达最随性的态度！ #德语俚语 #德语#德语学习#德语口语#涨知识
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债事峰哥1年前
三个解决内耗的办法 #南宁 三个解决内耗的办法#白话#贵港#粤语#正能量
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越南语龙姑姑2月前
拒绝精神内耗 #越南语 #粤语 #白话 #万万没想到 #拒绝精神内耗
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明蹊2月前
白话“齐物论”及核心思想（2）庄子吐槽“精神内耗”，句句扎心 你是否也陷入了“小知”的困境？每天患得患失、勾心斗角，活在焦虑和内耗中？庄子早已看透：我们的一切痛苦，都源于用自己的“成心”去评判世界。#庄子 #国学智慧 #内耗 #个人成长 开启新对话
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无限迭代的夏禾2天前
内耗才是我们迭代路上最大的阻碍 #得与失 #感情观 #内耗#努力
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子时研习社3天前
庄子的3条认知觉醒补丁 讲彻底杀死你的精神内耗#精神内耗 #庄子 #地球online #齐物论 #应无所住而生其心
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刻意练习的奔奔4周前
读《黄帝内经》：用“持满”对抗“内耗” #黄帝内经 #焦虑 #内耗 #心理
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蔚蓝色心理2天前
醒醒！你的内耗，就是用别人的错误惩罚自己 #内耗 #心理 #心理学 #惩罚 #不内耗
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