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宣宣有氧塑形1年前
直播回放#年后减肥安排起来 #东北大花 #2024暴瘦暴富暴美 #贾玲 #减肥打卡
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灵灵形体有氧运动健身5月前
宣宣妹妹从182斤到117斤，大家觉得变化如何？同一个人同一件衣服，只不过相差了65斤而已！#减肥逆袭 #减脂塑形 一起来吧！#瘦肚子 #瘦全身 #减肥前后对比图 @抖音小助手
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宣宣学姐1年前
壶铃摇摆1000个，报数视频！！！跟的上的姐妹，收藏了，每天一起甩#壶铃 #壶铃训练 #报数 #壶铃摇摆 #壶铃的锻炼方法
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宣宣逆袭3周前
想要瘦下来，先要管住嘴 #减肥 #减肥逆袭 #体重管理 #坚持减肥 #减肥小知识
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宣宣逆袭1月前
为了自己瘦下来 #减肥 #坚持 #体重管理 #减肥逆袭 #减肥小知识
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宣宣要自律2年前
挑战秦昊减肥法 复食第七天，真是想不到呀，居然涨称了#秦昊瘦身食谱 #减脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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宣宣1年前
3分钟懒人拉伸，再懒也要练#拉伸 #居家健身 #我的减肥日记 #运动女孩
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宣宣逆袭4周前
减肥是生活的减法 #减肥 #体重管理 #减肥逆袭 #减肥小知识 #怎么减肥
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李昕萱（减肥版）4天前
#减肥#暴饮暴食后的补救
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宣宣麻麻 （孕晚期）11月前
减肥如果坚持不下去一定要看一遍#减肥 #减脂 #自律
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宣宣逆袭1月前
晚上饿了可以吃什么 #减肥 #坚持 #体重管理 #减肥逆袭 #减肥小知识
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宣宣学姐3月前
三伏天减肥打卡，第6天，爬楼108层，已瘦4斤，今日体重135斤#体重管理 #减肥挑战 #爬楼 #爬楼减肥 #爬楼主播
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宣宣学姐3月前
姨妈期到底能不能爬楼？一天视频回复🥰#爬楼 #姨妈期能不能健身 #减肥挑战 #爬楼减肥 #爬楼主播
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宣宣3年前
新昌中学高能减脂操tabata全程🏃
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宣宣韩国欧尼🌈💐3天前
#100天挑战中#减肥 #减肥成功 #中韩夫妻 #日常vlog
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宣宣逆袭3周前
狠下心瘦下来 #减肥 #减肥逆袭 #体重管理 #坚持减肥 #减肥小知识
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小商要减肥（已瘦66斤版）5月前
如何两个月内减掉30斤？#减肥#减肥方法#减肥小知识 #知识分享
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40岁也要很美丽4天前
不绝食，怎么靠吃一个月掉15斤？希望对你有帮助！ 纯健康食谱分享！！无任何不良引导#秋冬减肥 #冬季减肥#减肥#逆袭
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宣宣学姐1年前
新手爬楼，五步教程，包教包会，内容有点多，建议先点赞收藏，反复观看！#空腹爬楼梯 #爬楼梯 #爬楼主播 #空腹有氧爬楼梯 #爬楼梯减脂
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宣宣1年前
#直播回放 #像不像在屏幕前减肥的你 #有氧运动 #自律遇见更好的自己
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是宣宣呀1周前
每天早上最快乐的事情是吃早餐 按照这个公式吃，包你瘦 早餐公式=蛋白质➕蔬菜➕主食 #减脂餐 #早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #自律减脂健康餐
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镜子的逆袭🪞减肥中4月前
就减肥！就减肥！就逼着自己减肥！！我想做的就一定要做到！！！#每一次的努力都是成长的礼物 #減肥 #逆袭 #抖音小助手带我上热门
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宣宣享瘦3月前
决心瘦！一定瘦！现在我不饿都不踏实！ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥黄金期 #减肥黄金期三伏天 #馒头减肥
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兜兜（减肥中）3月前
比液断还牛的减肥法三天⬇️了2.4斤！大小基数都可以，照着吃真的能瘦！#减肥 #窦月减肥法 #三伏天减肥 #比液断还牛的减肥法 #我的减肥日记
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宣宣有氧塑形1年前
4分钟粗暴燃脂跟练~建议收藏！建议3-6遍 4分钟粗暴燃脂跟练~建议收藏！建议3-6遍#4分钟粗暴燃 #暴汗燃脂瘦全身 #贾玲 #贾玲说一切都来得及 #干就完了
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iffashion4年前
#吴宣仪的减肥小技巧 学起来～祝小选#吴宣仪 生日快乐～#if姐 #吴宣仪童趣庆生图
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潜力谷（努力减肥版）7月前
秦昊减肥法，五天瘦8.4斤完整版！#减肥 #秦昊减肥法#变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #每天坚持每天瘦
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宣宣妈妈6月前
母女共同减肥打卡第一天#减肥期间的一日三餐 #儿童减脂餐 #挑战一个月瘦10kg #减肥vlog
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宣宣学姐3月前
三伏天爬楼减肥打卡，第7天，爬楼108层，体重136斤，已搞4斤。晚上一定不能吃西瓜，一定不要吃，吃了就长😓。早上爬楼 vs 晚上爬楼#体重管理 #减肥挑战 #爬楼减肥 #爬楼 #爬楼主播
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宣宣学姐3月前
三伏天爬楼减肥打卡，第8天，爬楼81层，体重137.8斤。今天状态不对，爬不动，每一步都是煎熬，总结了运动状态不对的4大原因，看看你有没有#体重管理 #爬楼 #爬楼减肥 #三伏天减肥 #运动减肥
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宣宣享瘦1月前
9.21 这次减肥计划 设置合理目标🎯 国庆前105斤加油 #减脂餐 #减脂 ##吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #我的减肥日记
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再瘦五斤3月前
40斤减肥邪修 求大家不要走我走过的弯路😭 （好长的视频 哪个美女能看完我就嫁给你 #非常甜妹 #我饿了 #别找我麻烦 #一分钟干货教学
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是宣宣呀6天前
营养早餐少不了蔬菜的搭配 早餐公式=主食➕蔬菜➕蛋白质 #减脂餐 #早餐吃什么 #吃饱再减肥 #吃瘦不饿瘦
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宣宣学姐3月前
三伏天减肥打卡| 第1天，爬楼108层。你们爬楼的时候都在干啥？我平时不直播的话，就喜欢刷刷短剧，哈哈哈😁，很快就爬楼了#减肥挑战 #三伏天减肥 #爬楼减肥 #爬楼梯挑战 #暴汗燃脂
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程程减肥日记3月前
明星都在用的黄瓜+鸡蛋减🥩法一周狂⬇️10-15斤？我也来试试#逆袭 #我的减肥日记 #减脂刮油
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船新用户（减肥版）4月前
3个月，128斤到96斤｜第一次录视频，没有草稿直接，说没有剪辑纯干货分享。大家先将就看看，下次分享3天瘦3斤的方法吧。希望可以帮到大家，没有吃任何的减肥药或者茶之类的哦#日常分享 #减肥分享
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裴裴营养知识4天前
大明星刘亦菲减肥法5天狂掉16个
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是宣宣呀1周前
元气满满早餐～ 早餐吃得营养，元气满满的一天 今天吃虾饺皇，糙米烧麦，蒸红枣，枸杞+牛奶=补气血，每个月大姨妈不痛经就靠这个了 #减脂餐 #早餐吃什么 #早餐 #吃瘦不饿瘦
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紫姗瘦吧(盂县佳泰店)官方号2天前
#重要事情说三遍 #内容太过真实
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宣宣团购6天前
#李彩桦#超级女神#超级女神团购#身材管理#腰腹按摩 腰粗肚子大的姐妹来试试，36.8居然可以体验小蛮腰做十次，太划算了吧
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宣宣团购1周前
36.8就能做10次身材管理也太划算了，相当一次才三块多，管不住嘴，迈不开腿的姐妹赶紧左下角安排起来吧！#李彩桦#超级女神 #超级女神团购 #身材管理#大肚腩变小蛮腰
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宣宣好物5月前
【现货懒人瘦腰神器】软体呼啦圈收腹加重减肥弹簧软管女性瘦肚子#软体呼啦圈 #收腹减肥 #瘦腰神器
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宣宣团购2周前
#李彩桦#超级女神#超级女神团购#身材管理#腰腹按摩 腰粗肚子大的姐妹来试试，36.8居然可以体验小蛮腰做十次，太划算了吧
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宣宣团购2周前
#李彩桦#超级女神#超级女神团购#身材管理#腰腹按摩 腰粗肚子大的姐妹来试试，36.8居然可以体验小蛮腰做十次，太划算了吧
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宣宣好物分享33周前
呼啦圈收腹加重减肥不伤腰软体弹簧成人女瘦肚子专用神器2025软体#好物推荐🔥 #呼啦圈 #软体呼啦圈
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宣宣享瘦2月前
8.24第一天 争取9月1日体重下降到105斤以内 先定个高目标🎯 加油 #减肥 #减肥餐 #窦月减肥法 #吃瘦不饿瘦 #逆袭
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宣宣丫5天前
看完这个视频你就知道了，运动和少吃哪个更重要#减肥 #涨知识 #健康 #知识分享 #健康科普
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宣宣团购2周前
秀身材的季节！超级女神36.8十次腹部温养～想要做身材管理的姐妹们呀～可以放心入手#李彩桦 #超级女神 #超级女神团购 #超级女神形体管理
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宣宣团购1周前
36.8体验十次！肚子暖暖的真舒服，真的太划算了 #身材管理 #超级女神 #超级女神团购 #李彩桦
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宣宣享瘦3月前
记录一下减肥中偷吃的那些饭 不然早下一百斤啦 尤其是晚上 聚餐很影响的 这次真的一股作气啦！决心减肥 一口气减下来 #减肥黄金期 #减肥黄金期 #减肥餐 #三伏天减肥 #减肥
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是宣宣呀1周前
今天是 10 月份的最后一天 吃了超满足的碳水早餐 开吃啦 人就是这样，偶尔的满足会觉得很幸福，但是天天吃就不一定有这种幸福感 #减脂餐 #在家做美食 #控制饮食 #低碳饮食 #早餐吃什么
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是宣宣呀1周前
今天中饭吃火锅米粉 用电饭锅炖的鸡腿，加上了火锅料理，电饭锅 30 分钟，鸡腿脱骨真的好好吃😍 #减脂餐 #火锅 #火锅鸡 #中午吃什么
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李艳营养说5天前
减肥最快的方法，15种提高代谢 #身材管理 #变美变瘦变好看
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氧气卡老师4天前
不挨饿不液断还能快速掉秤？女生来给我学！#减脂 #大餐救星 #女性健康 #减肥 #运动员
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宣宣团购1周前
36.8体验十次！肚子暖暖的真舒服，真的太划算了 #身材管理 #超级女神 #超级女神团购 #李彩桦 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音生活服务热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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宣宣团购4天前
不想做大肚婆，想要穿衣美美的姐妹们可以来体验一下！#放松解压好去处#超级女神#超级女神团购#李彩桦
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宣宣学姐3月前
三伏天减肥碎碎念，饮食和运动😏#内容太过真实 #健康生活 #减肥 #三伏天减肥 #健康减肥
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宣宣要自律2年前
刘亦菲减肥法第二轮打卡，第三天肉断日，掉的也太少了😢#减脂 #减脂餐 #变美变瘦变好看 #自律 #一起减肥打卡
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宣宣逆袭4周前
对自己狠一点，坚持减肥瘦下来 #自律 #减肥 #减肥逆袭 #体重管理 #减肥小知识
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宣宣团购5天前
管不住嘴，迈不开腿的姐妹们来超级女神体验一下36.8做10次的腰部套餐吧，真的舒服又划算哦!#李彩桦#超级女神 #超级女神团购 #腹部按摩
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宣宣有氧塑形2年前
心无旁骛，万事皆可破。我每天只做三件事，吃饭，睡觉#减肥 #姑娘加油吧你会越努力越幸运的 #塑形减脂 #全民健身 #燃脂操
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不达目标绝不妥协 #减肥 #轻松减肥 #体重管理 #坚持自律 #减肥逆袭
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宣宣团购1周前
#超级女神#李彩桦推荐#身体管理 #塑形 #优惠活动火爆进行中
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宣宣团购2周前
管不住嘴，迈不开腿的姐妹们来超级女神体验一下36.8做10次的腰部套餐吧，真的舒服又划算哦!#李彩桦#超级女神 #超级女神团购 #腹部按摩
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宣宣 体质调理1年前
减脂期间的，到底怎么吃坚果呢？ 买原味的不含有果脯的坚果，每天吃10～30克，如果你控制不住总量，那还是建议不要吃哦🙄#减肥 #坚果零食推荐 #变美变瘦变好看 #坚果
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