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灮5天前
#这个世界上没有人值得你内耗
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悦读时光8月前
谁影响我，我就放弃谁#不要为了不值得的人消耗自己 #远离内耗你的人和事 #你的人生不是用来讨好别人
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鱼子酱sisi3天前
原来这一路走来 我培养了自己很多方面 我始终认为，没有什么是值得内耗。想拥有什么就去行动，行动可以带来很多成就感和快乐的情绪价值。如果想要漂亮，那就去学化妆学穿搭；如果想要自信阳光，那就多拍照多关注自己；如果想要有一项技能，那就花时间去学习。记住了，快乐很重要，及时行动很重要，爱自己就非常非常重要！
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一只小小白1周前
谁影响我 我就放弃谁 都是头一次做人 我凭什么让着你 #内耗 #女性成长#拒绝内耗 #情绪焦虑 #得不到的别挣扎
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小羊菁菁（奇明姐版）4月前
我没有办法向任何人解释我的内耗与执着，甚至有时候连我自己都不能理解#情感共鸣#情绪 #小羊菁菁
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老刘醒了3周前
不要和自己较劲，没有什么人和事值得你消耗自己，拒绝内耗！#内容太过真实 #拒绝内耗
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梓彤1周前
与其内耗自己，不如外耗别人！ 比起情绪稳定，我更想要情绪自由。#分享
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周姐1周前
这个世上，没有任何人值得我们去伤心、生气、内耗自己。#原创视频 #情感共鸣 #正能量 #情感 #婆媳
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荣荣羊蝎子3天前
与其在不值得的关系里内耗，不如转身专注自己，当你足够强大，自然会吸引同频的人。#细品人生 #坚持自己所坚持的 #让你快乐的人才是对的人
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萍萍在努力3天前
没人值得消耗自己 #口播 视频文案
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荣姐呀2周前
别再和任何人较劲了，没人值得你内耗自己⏳ 这世间万物，最没劲的就是“人”，你热一分，我敬你十分，你冷一分，我退避三舍，不强求任何一段可有可无的关系，哪怕我再在意💔善良和爱从不收费，但绝不能廉价🌪️我对你好，是“我愿意”不是“我应该”！#情感 #人间清醒 #拒绝内耗 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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万漂亮1月前
你是否总觉得“自己不配”？揭秘低自我价值感的那些事儿 很多姐妹是不是常常陷入“我不够好”“我不值得”的内耗里？这其实是低自我价值感在作祟！ 它就像一种隐形的自我否定，让你觉得自己“不配拥有好事、不配被好好对待”，还总把他人的评价当成对自己的最终判定。 🌿 低自我价值感的表现，你中了几条？ • 内在情绪内耗：总觉得自己“没能力”“不够好”，习惯性苛责、厌恶自己，陷入自卑无助的循环。 • 行为层面的退缩：怕出错、怕被否定，遇到冲突就选择委屈自己；过度在意他人看法，因为别人一句不满就焦虑到动态清零。 • 人际关系的困扰：在关系里总觉得“无力平等相处”，要么过度讨好，要么因为怕冲突而被动到尘埃里。 🔍 它从哪儿来？ • 童年时被压抑的情绪和否定，比如“孔融让梨式”的过度教育，让你觉得“自己不重要”。 • 长大后无法接纳自我，对自己的“阴暗面”过度批判，觉得自己“不配过更好的生活”。 但！低自我价值感不是你的错，咱们可以通过表达愤怒、内在小孩对话、镜子练习、经络敲击这些方法，一步步重塑自我价值感～ 如果你也总在“自我否定”的怪圈里打转，别慌，先看见它，才能慢慢走出它。一起找回“我值得”的底气吧～ #心理咨询 #心理疗愈 #情绪管理#女性成长 #自我认知
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🍋时光清浅ღ᭄ꦿ࿐3天前
自愈不了自己，只能让自己陷入撕碎般的内耗 告诉自己不要和任何人较劲，没人值得你消耗自己，这世界万物，最没意思的就是人，你热一分我近一分，你冷一分，我退一分，现在的我不强求任何关系，即使我很在意 善良和爱都是免费的，但绝不廉价，就像我对你好，是我好而不是你有多好，是我愿意，而不是我应该………… 成年人的妥协，一半是理解，一半是算了 #原来眼里的光真的会消失不见 #撕碎般的内耗 #悲喜自渡他人难悟
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@星雪2天前
与其内耗自己，不如发疯外耗别人，还是那句话，做人没必要太正常，与其在别人的世界微不足道，不如沉浸在自己的世界里无法自拔 #情绪无以言表
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书音（自我成长）6天前
没有什么事情是值得我们纠结内耗自己的，好好爱惜自己，眼前的一切都很美好都很有意义，我很幸运遇见这美好的生命🍀#生活感悟#自我成长#日常反思
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@特一安田2天前
感情里最清醒的事，就是不自我内耗、不盲目纠缠。我的热情有限，得不到回应就会收；感受不到的爱意，就当是没有，该转身时就体面离开。毕竟真心要给值得的人，双向奔赴的爱，才值得我们全力以赴。#人生感悟 #感情共鸣 #每日分享 #情感 #人生感悟深刻
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两只小狗六4月前
30岁后才明白:没有人会来~ #拒绝内耗 #内心强大 #人生感悟 #爱自己 #两只小狗六
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娜娜3天前
#人这一生难免会看走眼 #永远不要跟自己内耗 遇到不值得的人就要学会掉头，重新为自己规划路线，社会谁离开谁都能过得很好，为什么要跟自己过不去呢？
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萌宝儿🚀3天前
加油，不要因为不值得的人内耗自己……
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丽丽呀6天前
正在内耗的人要听一听，别把自己逼得抑郁，更别为不值得人和事气得病。仔细想想，你活着的时候没有几个人真正的关心你，等你真的离开了，也没有人会记住你一辈子。任何事啊，咬咬牙都扛过去了。最后想明白了，可有可无，可去可留。所以对咱自己的爱要拼尽全力，绝不敷衍。#生活感悟 #看透人生 #不内耗 #活的通透 #口播分享
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墨香🌻6天前
#人生最好的作品就是自己 #规避伤害 内耗自己#人性和现实 #
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沙雕漫画拯救世界5月前
不值得的人，不配你生气，世界上烂人很多，别理就行，你的好情绪，要留给对的人，不纠缠，不较劲，开心最重要。#人生感悟 #拒绝内耗 #心态调整 #放过自己 #情感共鸣
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桑总说·宝7月前
守护好自己的能量 #远离内耗你的人和事 #提升认知 #人际交往 #借钱见人心还钱见人品 #不要为了不值得的人消耗自己
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两只小狗六3月前
30岁后才明白:没有人会来~#拒绝内耗 #内心强大 #爱自己 #人生感悟 #两只小狗六
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不知名树3天前
《杨绛传》：余生很贵，别再为难自己。别为不值得的人浪费情绪 别为不属于你的事自我内耗，好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己。 #每日分享 #好书推荐
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- 情绪回收站4天前
以前的我，是“内耗重症患者”： 害怕被讨厌，所以总是委屈自己讨好别人； 担心做不好，所以明明想尝试却迟迟不敢行动； 纠结选择对错，所以站在路口浪费了无数时间。 直到某天突然醒悟：别人的看法没那么重要，试错的成本远低于遗憾，不完美的选择也比原地踏步强。当我开始放下纠结、停止自我否定，才发现人生原来可以这么轻松——不用反复内耗的每一秒，都在发光。#情感共鸣 #关注我 #释怀和成长 #能轻易失去的东西根本谈不上遗憾 #大悟
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💞⃟ℒᎭ兜兜ℯდ有米᭄2天前
不要跟任何人计较，没有人值得你内耗自己，自己开心就好，管tm谁谁谁
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大山原生态养殖基地5月前
不要跟任何人计较，有些人不值得消耗自己。用加法去爱人，用减法去生气。用乘法去感恩，用除法去解忧，用平方去积攒快乐，用开方去释放压力，把自己磨成糖，那什么都甜了。#远离内耗你的人和事 #余生很贵请别浪费 谢谢聆听与支持久久！连赞随意！谢谢！非常感谢！！
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两只小狗六4月前
停止期待世界是【圆满】的,允许一切发生 #允许一切发生 #思维格局 #停止内耗 #内核稳定 #两只小狗六
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柱子的音乐世界4月前
Lala教我们不要内耗，希望我们都能走在一条最终是通往更好的自己还有通往一个值得爱、值得在乎的人的那一条路上！#徐佳莹 #内耗 #徐佳莹深圳演唱会 #徐佳莹变得有些奢侈的事巡回演唱会 #神级现场
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解忧语录铺2天前
愿你一生明媚 不为不值得的人停留 更希望未来你爱自己胜过所有 #内耗 #情感 #心理 #人生感悟
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月半的安然2周前
纵然穷困潦倒，我也不想赚消耗自己的💰了。赚💰的本质不就是让我们过的更好吗？可我无尽的内耗自己，这样的🎫真的值得吗？#月半安然 #日常vlog
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就很离谱2周前
我们无需敬仰任何人，过好自己的生活。#社会真相 #人间清醒 #大彻大悟 #人生感悟 #拒绝内耗拒绝焦虑
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雪🧚🏻‍♂️妞2周前
别跟别人计较，没有人值得你内耗自己##人生感悟 #原创 #情感
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壹心理小鲸鱼2月前
这个世界，没有什么人和事值得你委屈自己 #心理咨询 #心理  #情绪管理 #焦虑 #拒绝内耗
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行者-一铭1周前
没有人必须爱你 #内耗 #爱 #认知 #爱自己 #觉醒
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今晚说1月前
别跟自己内耗，别人他人消耗自己。 #正能量 #内耗 #内耗型人格 #原创视频 #涨知识
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笑笑baby2天前
到了中年，不再执着于让所有人满意，也不再为无关的人内耗。知道自己想要什么，守住心里的节奏。慢慢来，反而更踏实! #人生感悟情感扎心语录#致所有女人#女性成长 #女性智慧#拒绝内耗DOU+小助手l @我要上热门
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Amay读书·旅行·分享2周前
【美文诵读】《人生，没有什么是值得焦虑的》一个人最大的消耗是 【美文诵读】《人生，没有什么是值得焦虑的》一个人最大的消耗，其实就是自己的精神内耗。作者：坐看曰 诵读：Amay#读书旅行分享
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玫瑰久久2天前
无视，就是我对别人最大的报复，先问问自己是什么东西，害多少女人一生的幸福，还有资格评头论足，人生不过三万天，突然就想开了不再焦虑彷徨，没有人值得我内耗自己，我怎么开心怎么过，不在乎别人嘴巴怎么说，只在乎自己过的是否开心快乐！只有心态好 快乐，身体才会健康，才能遇到更好的人和事，这个世界上只有不如她的男人还有不如他的女人才会去诋毁对方，疯狗只会到处咬人，烂掉的果子自然会从树上掉下来的，是谁的问题总归会受到报应，上帝对谁都很公平，一定要活的心安理得。
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新华网4周前
#夜读人生 | 樊登：“内耗对人生没有任何好处。”停止用“如果当初”来折磨现在的自己。#人生感悟 #正能量 #励志语录
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胖胖杨🐾4天前
#没事嚯嚯面 #日常分享 今日tip：与其内耗自己不如外耗他人 人都是自私的 别说什么同甘共苦 只有自己 善待自己 #宝妈情感共鸣#宝妈勇闯自媒体
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往后余生善待自己2天前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦，太难了！
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天等爱健身覃姐1周前
以前的自己没有一点出息，焦虑内耗，为不值得的人流眼泪，现在悟透了，人生到最后还是一个人去面对生活的起起落落#健身 #自律的顶端就是享受孤独 #单杠健身 #引体向上 #好身材练起来
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jiangxiaoya5天前
#不要内耗自己 #人生哲理正能量 #
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小面包（傲娇版）3天前
你值得被看见！值得被自己好好对待！#成长 #拒绝内耗#自信 #学习 #人际关系
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君心似我心3天前
人生短暂，没有必要为不值得的人去内耗自己，以后好好爱自己！
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遇见陈楚楚3天前
就要去上班了，我要把孩子交给谁？职场妈妈再次陷入了沉重的内耗！#女性成长 #职场妈妈 #拒绝内耗 #亲子 #育儿
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挑剔小姐2天前
一路走来才发现有些人根本不值得内耗
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诗恩成长手帐4天前
#心态好一切都好 #告别焦虑 #停止内耗 #身体健康 #向死而生 有些事情真的没有那么重要，拉长时间线 从生命的纬度去看，这些事真的值得你花那么大的心力消耗嘛。人生是体验的，不是为谁消耗的。
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金珠juju呀3天前
不知道你们有没有过这种感觉，心里装着不愉快的人和事，反复纠结，真的会很累。 后来慢慢明白，不是所有的人和事都值得我们去消耗自己。记住“烂人事多”这四个字，学着主动远离内耗，给自己的心里多留些清净。 你会发现，世界一下子就轻松了。#远离内耗 #情绪价值 #治愈自己
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等一场晚风2天前
别为不值得的人反复内耗。 失去我的，将永远失去，不必回头。无论曾经多么深情，关系断了，就让它彻底断了。既然你从不惧怕失去我，那么，我又何惧坦然放手。＃情感共鸣＃人间清醒＃拒绝内耗
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可可1周前
别再内耗了，那些让你内耗的人和事值得吗……#正能量 #人间清醒 #囗播短视频 #上热搜 #囗播短视频
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瞎说心理学1周前
别被“优秀”PUA了！陈果说：你不必完美，也值得被爱 #陈果 #人生智慧 #反PUA #精神内耗 #自我成长 我们总觉得只有优秀才配被爱，可陈果戳破真相：雷军有钱未必比你健康深刻！别再活成别人期待的样子，活得真实、精神愉快，才是人生顶级智慧！
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帝哥说1月前
有什么好痛苦好难过的，不要为了不值得的人消耗自己 #情感 #亲密关系 #女性成长
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雾里寻岸3天前
把 “别人怎么看” 当标尺的人，越活越拧巴。不内耗，才是 “变好” 的第一步 #我会好 #变好 #情感 #顺风顺水 #真实生活分享计划
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白纪堂2周前
内耗自己是最不值得的#蔡家 #人生感悟 #白纪堂 #殡葬一条龙
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人生的牧野5天前
我凭什么要让着你#自我 #不内耗 #文案
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解忧情感铺3天前
先放过不完美的自己 #治愈内耗 #松弛感 #人间值得 #清醒努力 #接纳平凡
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小糖果✨3天前
人生太短，别给不值得的人留余地 人生苦短，没有多余的时间用来内耗和遗憾。不必为不在乎你的人纠结，不必为不珍惜你的人妥协，他们只会榨干你的热情，辜负你的诚意。 不如及时止损，把精力分给热爱的事、珍惜的人。你值得被认真对待，值得把温柔和时间，留给那些愿意为你驻足、为你付出的人——别让错的人，耽误了对的人生。 #创作灵感 #上热搜 #抖音推广 #上热门 #纪录美好生活 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @安屿、Gz
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无忧.3天前
致内耗的自己：当你穿过情绪暴雨推开那扇名为我值得更好的门，会发现前方天地开阔，而你轻盈如风#心理 #成长感悟人生 #情绪管理 #精神内耗 #自我救赎
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