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小赵老师开课啦【中考、体考招生】10月前
中考排球怎么打气？电动气压表数字设定到0.325！！切记！#中考体育 #中考排球 #中考倒计时
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@灵石青少年体育小武老师10月前
排球气压多少最有利于考试！！！#中考体育
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林亦闻的排球世界1年前
干货｜到底排球要打多少气？？？ 一个视频告诉你 排球到底需要打多少气 OK首先 你需要是一个带这个气压值的打气筒 我们的排球呢 可能就是打在这个5的区域 就是这个地方不要打多了 打多就会爆掉 看到了吗 这个地方是有有就有个气嘴 一般这个球要打多少气呢 旁边是有写的 它上面就写了4.3PSI 所以对应的就是 这个打气筒上我们打4.3的气压就够了 打好气的排球是什么样的 你看摸起来软硬适中 你看弹性也很好 也不会硬啊 你学会了吗 #排球 #排球少年 #排球教程 #零基础学排球
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强哥百货3周前
#上热门 #排球#标准排球 #中考排球 #中考专用排球
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银川名将体育运动7月前
银川自选项目垫排球～排球气压标准#专业的事情交给专业人去做 #中考体育 #细节决定成败#中考倒计时 #宁夏名将体育
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巅峰体育·小魏教练7月前
中考体育·足球、篮球、排球·球类三选一的气压标准，千万不要再用软球练习了。#中考体育 #中考篮球 #中考排球 #中考足球 #山西中考
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娱乐排球4月前
排球规则100问之第八问:排球比赛球的标准及统一性是什么?#排球 #排球排球排球排球 #排球规则100问 #排球科普
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大同体育—钟教练1年前
中考体育排球自垫考试用球标准：男女统一使用5号硬排球（不能使用软式排球）；周长为65-67cm；重量为260-280克；气压为0.3-0.325千克/平方厘米。(注意区分软排球和硬排球，软排为内芯为海绵；硬排为充气，而和充气多少无关) #如何备战体育中考 #中考体育
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小赵老师开课啦【中考、体考招生】10月前
最实用徒手判断中考排球充气方法。#中考体育 #中考体育排球技巧和方法
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上海上门体育-Alex教练8月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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上海上门体育-Alex教练3月前
中考排球姿势不对怎么算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育 #上海上门体育
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湘潭市-上门体育-李教练3月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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中考人生之路1月前
中考体育排球
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活蹦乱跳的体育老师6月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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Xinxin.8月前
北京中考生必看！排球满分攻略大公开🏐 💪 收藏夹必备的体育备考干货 #北京中考体育 #排球满分#中考体育冲刺 #排球训练 #北京升学
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）4月前
中考体育选择排球的同学们看过来啦，这些排球基础知识和方法，你们一定要知道，视频后面有训练秘籍哦 #创作灵感 #体育运动 #体育中考 #排球训练 #抖音dou上热门话题
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中考体育杨教练2月前
中考排球考试规则解析#中考体育 #排球 @格物致知-鲍教练
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黑龙江中考体育提分2月前
#排球#中考体育#黑龙江 哈尔滨中考体育排球模拟测试与排球规则！！！#哈尔滨#满分标准
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师大上门体育（中考体育特训）3月前
中考体育排球不会垫球？看这个视频就够了！赶快学起来吧#中考体育#排球 #排球少年#师大上门体育
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淮北乐威体育-李教练3月前
排球3个核心技巧一学就会！手腕怎么压、身体怎么协调，看完这个视频全吃透！#排球垫球技巧 #中考体育干货#科学锻炼 #排球垫球满分技巧 #淮北体育
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188-超模教练身高说（济南可线下）3月前
中考体育考试标准！少走弯路#中考体育 #户外运动 #青少年体能训练 #济南 #济南同城
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188-超模教练身高说（济南可线下）5月前
中考排球满分示范来了，快点赞收藏练起来吧#排球 #户外锻炼 #济南 #中考体育
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瑞火体育7月前
中考排球垫球有两次考试机会，男生满分38个，女生33个！ #体育中考 #排球垫球 #中考排球
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天津中考体育 王教练3月前
中考体育排球垫球 满分技巧#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #排球
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江西海棠体育2周前
南昌市中考排球满分技巧，掌握了技巧满分轻轻松松#中考排球#排球技巧#江西海棠体育 #南昌中考 #体育运动
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襄阳市体育中考提分训练营@长征路校区5月前
中考排球垫球满分标准 #教育 #升学
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孝感上门体育4周前
孝感初三的家长看过来，这是现场视频和对考试讲解，初三的家长务必看完#粉丝1000万 #体育中考 #同城发现 #排球 #运动训练 @DOU+小助手
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中考体育加油站1月前
中考考试用球.不能使用软式排球 #中考体育 #排球 #体测
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师大上门体育（中考体育特训）3月前
初中的孩子中考体育排球垫不好，排球总是乱走，学习这个方法，排球随便垫50➕💯#中考排球 #排球技巧 #排球少年
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雅雅16天前
中考标准排球，适合中小学初学者比赛训练专用排球#排球#中考排球#体育用品#户外运动
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王教练说中考3月前
排球垫球细节，非常重要，有需要的同学看过来。#中考体育#长沙地区#日常训练
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动越体育七宝店2周前
中考排球满分学员💯，排球考试规则，决胜中考！#中考体育#中考排球#排球#上海中考体育
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短跑啦啦啦3月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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长春火苗体育—中考体育4月前
长春中考体育排球满分标准
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天津中考体育 王教练4天前
中考体育排球垫球 考场须知#天津中考 #中考 #中考体育 #天津中考体育 #排球垫球
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金仕体育（招生版）4月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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奋跃体育（上门私教）1月前
太原市排球中考全程视频讲解#体育培训#排球#体育中考#运动技巧
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南昌中考体育|邬教练3月前
注意了注意了‼️ 中考还没有满分的同学可以参考这个同学#中考体育#中考排球#南昌#中考
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风复疑轻百货1周前
中考排球印字定制学生专用初中小学生中学体育考试训练标准气排球#中考排球 #定制排球 #学生排球 #体育考试排球 #气排球
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）6月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范，动作要点： 双脚左右开立，身体前倾，手臂伸直，手腕下压 ，击球的瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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@呼市扣杀排球馆2周前
家长必看！中考排球评分标准全解析，一分都不能丢！
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湘潭飞扬体育叶子3月前
中考排球垫球要想打轻松关键在于发力的张弛有度手臂的位置一定要控制在与肩同高的位置#体育中考 #湘潭 #同城必读 #初升高#排球自垫球
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湘潭飞扬上门体育周老师3月前
湘潭中考体育排球技术教学#中考体育 #体育中考 #湘潭同城 #家长必看 #排球
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上海跃动熊猫运动6天前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考排球
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通辽中考体育-海川体能1周前
#中考体育 #排球专项 #体育中考 #体育培训 #抖音体育
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体育答疑（少儿篮球·中考体育）3周前
#中考体育#双鸭山#排球 双鸭山想了解排球规则和训练技巧的家长，一条视频帮你轻松搞定！！！#双鸭山中考体育#排球训练
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ZT游泳健身中心2天前
@#中考备考 #体育生 🚨一条视频看懂中考排球🏐准则及满分标准 👏标准动作40秒内完成45个 💯轻松拿下大球项目3分 #上海中考体育#中考排球#中考体育
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中考体育看赵教7月前
初三专项排球 #家长必读 #中考体育
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中高考体育王教练训练营3月前
中考体育排球满分小技巧#体育中考 #日常训练 #家长必读 #专项训练 #初中生
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小超人运动成长中心4周前
上海中考排球满分技巧#知识分享 #上海 #中考体育 #上海
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运动外卖流芳教练1月前
长沙中考体育排球满分标准 相较2025有更高的要求。提前准备，通过率大大提升 #长沙 #家长必读 #户外运动
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艾动体适能运动中心2天前
中考体育排球满分技巧#中考体育#排球#济南中考体育
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中考体育加油站2周前
中考考试用球标准你知道了吗？男生40个满分，女生35个满分 #中考体育 #排球垫球 #排球
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笙笙生活剪辑1周前
中考排球印字定制学生专用初中小学生中学体育考试训练标准气排球#中考排球 #定制排球 #学生排球 #体育考试排球 #气排球
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湘潭飞扬上门中考体育何老师3月前
湘潭市中考体育排球项目，满分标准：男生：40个（2.4米）女生：35个（2米），这40分属于送分题，好好练习拿满分不难！#创作灵感 #湘潭#中考体育 #排球#家长必读
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小橘子爱分享6天前
中考排球印字定制学生专用初中小学生中学体育考试训练标准气排球#中考排球 #定制排球 #体育考试 #学生专用 #气排球
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梦晴（优选）3周前
#中考专用排球 #学生训练排球 #初中体育考试球 #4号儿童排球 #可印字排球 中考排球印字定制学生专用初中小学生中学体育考试训练标准气排球
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半糖茉莉2周前
中考排球印字定制学生专用初中小学生中学体育考试训练标准气排球#中考排球 #气排球 #排球 #体育考试排球 #球具
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万里🔥挑一7月前
安康市中考体育，排球对墙垫球，满分标准，40秒男生45个，女生40个。满分口诀:蹬腿 提肩 顶肘 压腕。你学会了吗？#中考体育 #排球 #排球女神 #排球对墙垫球 #排球对墙垫球技巧
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郝邵文好物推荐2周前
中考排球印字定制学生专用初中小学生中学体育考试训练标准气排球 #排球 #中考排球 #标准气排球 #学生排球 #气排球
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小洋优选1周前
#中考排球 #学生专用排球 #初中体育排球 #小学生训练排球 #标准气排球 中考排球印字定制学生专用初中小学生中学体育考试训练标准气排球
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西安飞翔中考体育邓教练3月前
#西安中考体育 1排球满分怎么练：压腕顶肘，身体前倾，蹬腿前送。用正确的动作和发力你的排球就离满分不远了2满分标准：男生40秒45个女生40个满分💯3如何发力：通俗说在蹬腿的同时，把小臂主动向前摆出，打完立马收胳膊蹲腿，这样你就满分了💯@抖音小助手 @抖音创作小助手
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小优百货5天前
361度排球中考专用5号初中生中学小女生体育训练考试硬标准气排球#排球#中考排球#体育训练#好物推荐🔥 #好物分享
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中考体育加油站6天前
在中考时候，排球这个标准你可以满分吗？#中考体育#中考#排球
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