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一田一练🏀2周前
一分半钟，让你快速掌握正确投篮姿势 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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季乐 前CBA职业球员1月前
投篮细节你知道多少？#篮球教学 #投篮手型
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甲方の梦🌖6月前
为什么梦里总是跑不动，喊不出声，出拳没力气#梦境 #潜意识 #心理学 #梦的解析 #知识科普
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投篮库2年前
投篮“沉球”很重要，很多人其实都没有做到位，先做好这一步再考虑其他发力细节#篮球 #投篮教学 #投篮 #干货分享 #投篮姿势
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胡八🏀学投篮7月前
三分投不到，原来是你这两点没做好#投篮姿势 #手慢脚慢 #篮球干货
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昆明训练师 万仔4月前
三分该怎么投 当你不会投三分时#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #三分投篮
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蜗牛羚羊创始人——老梁2月前
#dou来运动 #投篮 #投篮教学 #篮球教学干货 #篮球🏀 快来学，让你发力更顺畅，学会这个，你的投篮也能投更远
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洪武🏀篮球3年前
很多同学在比赛的时候会遇到突然手感不好，投不进球的情况，分享几个在实战中改善手感的小方法，快艾特你心中的神投手吧～#篮球训练 #篮球实战技巧 #投篮 @DOU+小助手
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投篮训练师-乔4月前
跳投总感觉发不上力？看看你的出手时机对不对#投篮#跳投#投篮训练师乔
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嘤嘤爱打球🏀3月前
不会投篮？看这里！ 本期视频用1分钟教会你投篮！ 新手投篮不要太在意［准度和距离］而是要打磨［投篮动作与发力模式］ 1️⃣腿 站距：与肩同宽 朝向：两个脚尖向左偏15-20度 膝盖：下蹲弯曲20-30度 2️⃣手型 持球手型：右手手指朝前，左手放于球侧出手手型：右手压腕顶肘，左手五指朝上掌心向右 3️⃣发力 80%来源于下肢力量手臂和腿同步蹬伸 记住：练就有效！ #篮球私教 #篮球基础教学 #投篮 #篮球干货 #打篮球的女生
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Ricky不嘻嘻4月前
篮球🏀｜投3分总感觉投不到？没力气？ 推荐以下体能训练动作🙋🏻，其因发力时间短，动作特征高度相关而行之有效： ✅ Mid-thigh pull➡️中腿拉） ✅ Mid-thigh jump➡️中腿跳 ✅ Power Clean（from Power-Position）➡️高翻 它们能有效让髋膝踝协调发力，让投篮更加自如😌 祝大家都能投出轻松的三分球🏀 #篮球#体能训练#投篮#运动表现 #篮球需要沉淀
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于洋🏀篮球老男孩3天前
正确的投篮教学！提高你的命中率#篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #投篮教学
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大毛DAMO1月前
想都是问题，做都是答案 #投篮 #篮球 #大毛DAMO #投篮训练
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灯泡老舅UncleBulb4月前
外行看热闹 内行看门道 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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张佳滨(张三分)4月前
一节课如何快速改善投篮？快和张三分一起学起来！#张三分研究院 #投篮教学
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冰美式^^6天前
甩鞭发力，本质上是身体模拟“鞭子”运动的一种高效发力模式。 它的终极目标是将身体核心产生的巨大力量，以最小的损耗，最大限度地传递到末端，最终转化为惊人的速度#篮球 #库里 #投篮 #投篮教学 #投篮发力
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训练师x因素3天前
别让投篮“伪技术”带沟里，动作越靠本能，过度教学越严重。#篮球 #投篮 #库里
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秋哥的球1月前
学会这个技巧真的非常有用#篮球技巧 #篮球干货 #三分球 #过硬篮球
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安静漫厅6月前
老哥们！蹲坑版来咯，备好瓜子和水，手机充满电，故事开始咯！！#漫画解说 #动漫推荐 #篮球 #篮球动漫 #黑子的篮球
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投篮训练师-乔3周前
怎么做到正确三分发力 资深老教练教你正确方法#篮球教学 #投篮 #投篮训练师乔
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末日研究所1月前
为什么梦里想打电话打不出去？想发消息却一直打错字？想去一个地方，怎么走都会迷路？一分钟为你解答～ #儿童科普 #睡前故事 #知识科普 #少儿科普 #大脑
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篮球小人物2年前
投篮失忆症！2018年李凯尔得过一种怪病，做完手术后不会投篮了！
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鸡锟苗师傅1年前
你们还经常梦到高考吗？#高考倒计时1天 #高考2024 #1342万人明天高考
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叫我周师傅1年前
##投篮教学 不会投三分在球场上是最没牌面的，别搁那光看不学！#三分球
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朵朵2k（活跃度/账号）4月前
我的梦中控卫不会扣篮！ #nba2konline2 #活跃度包月
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伍大侠篮球生活7月前
投篮终结是篮球技术中最性价比的投资，而且长期收益 心态对发挥的影响很大，训练中要融入心态#投篮训练 #篮球基本功 #伍大侠篮球
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灯泡老舅UncleBulb6月前
投篮技术有时悟得一个细节技巧，绝非一朝一夕，花费数年也不为过。而我把我的开悟告诉了你，便提高了你的学习效率 #投篮 #篮球教学 #舅这么练 #舅是准 #练舅有效
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JordanP_13 💦 1%6月前
#卡米然ma3colm 《考试考不好，不会怪握笔姿势；所以投篮准不准，不会怪投篮动作》
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训练师x因素2天前
有些人觉得自己投篮有问题，所以不敢重复训练投篮，想靠“想”来纠正动作，再去重复，但是你去投才是投篮进步的唯一路径，纠正与重复相辅相成，对立统一。 #投篮 #马克思主义 #库里 #哈利伯顿 #篮球训练师x因素
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姓李的🏀王师傅1周前
新手的投篮练习#篮球基本功 #运球训练 #篮球需要沉淀
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昆明训练师 万仔5月前
急停跳投 你的急停跳投是如何训练的呢？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #急停跳投
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朝_chao4月前
一段式投篮甩鞭释放 一段式投篮甩鞭释放#一段式投篮 #投篮教学
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动耍篮球3月前
这些错误正在毁掉你的跳投-1/8#篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧
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鄙人张文仔5月前
中投一条龙！三分一天虫？总怪自己力量不够？投篮三部曲练起来 #篮球 #篮球需要沉淀 #用篮球表达心情
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汤老思Tom篮球4周前
投篮不会屈髋的可以看一下这个解决方法#篮球#篮球思考#投篮训练#屈髋
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Burn in Game1月前
双球运球的奥秘！#独立思考 #篮球 #双球训练 #球场故事#青年创作者扶持计划
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巅峰对决—老友1周前
不会玩大梦？老友教你 #美职篮巅峰对决 #nba巅峰对决手游#鉴定巅峰对决热门话题 #用巅峰对决打开nba新赛季 #巅峰对决大梦上场
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全能新手-173周前
35岁中年人 去追求自己的篮球梦#篮球🏀 #篮球技巧
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胡子球手3年前
#篮球#篮球需要沉淀 #篮球梦 投篮不准就多投 运球不好就多运 篮球没那么复杂 重要的是要去做加油
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黑仔的AI脑洞3月前
我做了个梦，就用AI把梦中游戏做出来了 #AI #智能体 #AI新星计划 #游戏 #AI教程
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半醒(梦心理学)1年前
为什么有人会梦不到手机？ 真相原来是这样~
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神话研究院3周前
为什么梦总真假难辨？那是怕我们想起梦的真正作用 #历史 #神话
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不会投篮.3月前
好了不要催了主包玩够了还会继续更新的#高效学习我在行 #创作者中心 #创作灵感 #政治学习
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老张玩2k3周前
nba2k26，更新后建模推荐，活在梦中的最强球手大前建模 建模推荐大前锋拦截者锁防（活在梦中的最强球手）#NBA2K26 #老张玩2k #原创 #我要上热门 #游戏
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越动助你起飞8月前
不会真有人觉得练扣篮的人自律吧#弹跳训练 #扣篮
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体育解说肥蒙3年前
玫瑰不会凋零！罗斯投篮大揭秘#罗斯 #玫瑰 #投篮 #投篮教学
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漂亮小野猪2周前
你的肘字，科比布莱恩特与东北雨姐互换身体 “下一次，一定要再和你相遇”#科比 #东北雨姐 #抽象 #sora #你的名字
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小龙探球场6月前
南昌商圈内的一个球场#蓝球 #篮球场 #野球场
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胖胖跑得欢2周前
昨日跑休，心里却总惦记着运动。傍晚忍不住溜到小区新修的篮球场，随手投了几个球，手感依旧稳得一批。没办法，天生自带准星。这算自恋吗？不，科学说这叫自我关怀，有益身心，我照单全收。#励志正能量 #篮球 #晨跑10公里 #遇见更好的自己
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萌芽南校🏀话事人8月前
#中国男篮黄金一代 非常完美的球迷嘉年华，完美的黄金一代#中国篮球黄金一代齐聚长春
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xjjj（见过徐杰版）4月前
徐杰是矮个子的榜样与核心#徐杰#我要上热门🔥
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波叔的篮球🏀4月前
弗拉格的身体，真没有任何缺点吗？体测和球探报告，不会骗人
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HW管理真经2周前
乔丹解说!美网友:真正的国王归来
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹5月前
从“不会投篮的糙汉”到“NBA史上投篮最快进步”的关键先生 阿隆·戈登是NBA历史上首位，单赛季三分命中率与罚球命中率都提升了10%以上的球员，他曾经被诟病不会投篮，但他的职业生涯一直都在证明自己。他在投篮技术上的显著进步，这源于他多个休赛期的技术调整与训练积累，根据多篇美媒的报道与本频道的技术分析，他投篮水平的提升主要归功于两个大方向的针对性改进。#阿隆戈登 #waveball #投篮教学
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喜子3月前
足够思念一个人的话 或许会在梦里相见的 #和平精英
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真如铁3月前
捉贼 #股票 #财经 #心中贼 #妄念 #心安
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X·u4月前
#广东宏远 #徐杰 小个子的标杆，广东后阿联时代最靠得住的惠州小外！
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局部有雪2月前
寿姑在哪儿 #混剪产粮团 #了不起的混剪团 #暑期混剪企划 #昭昭墨墨 #昀牵孟绕
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暗叩明（UncleMing）11月前
梦里的我。梦境是否与平行世界有关？#科幻 #暗叩明 #睡前故事 #暗叩明梦里的我
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路遥知马力3月前
#世上只有妈妈好 #感谢抖音传播正能量
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孟铎Danny31年前
分享个小经验@7号唐日辉呀 #孟见你
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风上张教2天前
你是不是经常听到“你出手点太低了，投不了三分”? #风上体育 #篮球教学 #投篮教学
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队长的鞋（成功重返cba赛场版）✌️4月前
历史级别三分投手的投篮教学 带着我的诚意给兄弟们带来宝贵的学习成果#徐国翀 #篮球🏀 #篮球
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