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Violetta小辣辣4月前
170/（108-90）从胖到瘦，从挣扎到自在，是好习惯带来的彻底蜕变。#减肥经验分享 #马甲线 #violetta #桑葚
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哈哈瘦高个3天前
《等我瘦到80斤》 #你说我万一这样了怎么办 #万一梦想实现了呢 #抽象 #精神状态belike #减肥
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晴的减脂频道5月前
从120到90，只需五个好习惯#减脂 #健康饮食习惯 #减肥 #小基数减脂 #饿瘦
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小萝卜3月前
减肥大实话 亲身经历#逆袭 #减肥 #减脂 #自律 #减肥逆袭
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绝情小孃孃（疯狂减肥版）5天前
你说我减肥，万一瘦到90斤，那么瘦我能适应吗#馒头 #馒头减肥法 #馒头减肥法真实测评
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希希瘦了6月前
#内容太过真实 #健康减脂 #减肥小知识 #减肥打卡 #分享
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武大人民—胃外科—罗建飞主任4月前
不要追求过低的体重，人体不会允许你太瘦 #体重 #太瘦了怎么办 #体重管理
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Violetta小辣辣7月前
瘦到90斤，保持身材的饮食习惯分享～ #减肥经验分享 #我的减肥日记 #小基数减脂
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崔叨叨(减肥成功版)6月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天，第一天液断日！#减肥vlog #减肥打卡 #减肥打卡第一天 #液断一天吃什么 #液断一天体重有什么变化
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酒窝向向7月前
从110瘦到90斤悟出的道理 不节食！好坚持！#创作者中心 #创作灵感 #变瘦变美变好看 #减肥#女生必看
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晴的减脂频道3月前
饿瘦30斤|从120到90，养成6个好习惯。#减肥#小基数减肥#饿瘦#享受饥饿感 #减脂
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贝拉不能再吃了3月前
120到88保持5年没有反弹！#减肥 #逆袭 #内容过于
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崔叨叨(减肥成功版)3月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第六十八天，大姨妈来了打乱了我这三天的计划……#健康减脂 #变美变瘦变漂亮 #合理饮食 #减肥黄金三十天来了
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小镜子养瘦科技1月前
提高代谢‼️坚持10个好习惯‼️ #减肥经验分享#大基数减肥#享受饥饿感 #体重管理 #健康减肥
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崔叨叨(减肥成功版)4月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第六十二天，体重4开头后还真有点不习惯#自律减脂健康餐 #科学减肥 #瘦身打卡 #快速减脂 #健康瘦
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希希瘦了3月前
#体重管理 #变瘦逆袭 #减肥方法 #减肥逆袭成功 #励志减肥
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Glow的减脂日记4月前
瘦了30斤/从125到95，饿瘦的四个好习惯#健康减脂#减肥 #减肥逆袭分享 #科学减肥 #体重管理
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圣边琉狸3月前
纯个人瘦腿经验干货分享 #瘦腿 #漫画腿 #减脂 #刷经络 #直腿
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He.3天前
你说我减肥，万一一下瘦到九十多斤怎么办，我能适应吗，北方的冬天没有肉能抗冻吗，s码的衣服我能穿的惯吗#减肥 #瘦到九十斤
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姀伩蔄3天前
#一人食记 励志90
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-说说話1周前
#美食博主 #瘦瘦瘦 #适应不了怎么办
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维子减肥记3天前
那我得好好想想了🤔#美食 #减肥 #减肥逆袭
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根根要减肥5天前
#減肥 #有氧 #瘦成一道闪电
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斯嘉丽4天前
真瘦下来那可咋整啊#健身 #減肥 #健身房日常 #减脂
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耿耿要自律（年前冲刺105）3天前
你说我要是万一减肥减猛了一下子瘦到了90斤， 那么细的腰和腿，那么薄的背，我能适应么？ 衣服是不是要全部换成xs啦！😂😂😂#减脂餐 #合理饮食 #减肥减脂 #减脂食谱 #坚持自律
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卡夫卡的熊🐻🐻3天前
你说万一我要是减肥减猛了，一下瘦到90斤那么薄的背，那么细的腰我能适应吗？ 那不得重新买衣服吗？张蕾蕾不得嫉妒吗😂#上才艺 #有点上头 #戏精上线
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.ℳৡﺴ♡̶ 许𝒳𝓊 ᥫᩣ ℘ℳ.3天前
你说我减肥，万一瘦到90斤，我能适应的了吗#減肥
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三文鱼701周前
你说我减肥咔一下瘦到90斤 那么瘦我能适应吗🫨🫨 #vlog日常 #胡吃海喝
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Glow的减脂日记3月前
瘦了30个/从125到95，只需四个好习惯#减肥 #减脂 #体重管理 #身材管理 #减肥前后对比图
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南书💕1周前
#吃烤肉 超级好吃的坛子李烤肉😄
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卜大美3天前
你说万一我减肥减猛了一下瘦到90斤，那么薄的背那么细的腰我能适应吗，不得全部重新买衣服吗#微胖天花板 #御姐 #牛仔裤搭配
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𝑘𝑢𝑟𝑜𝑒𝑟𝑦3天前
你说我要是3天瘦到90斤，我能适应吗，现在买衣服还来得及吗#自律 #健身 #黑咖啡 #抽象
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我只会吃饭4周前
对不起，我不想为了“博主身份”逼自己瘦到90斤！ 关于"我是不是复胖"的争议，我想一次性说清楚。 从140斤到现在，我用了很长时间来调整自己。所谓的"反复"，其实是我在用健康的方式一点点往下减，然后又因为一些特殊时期，比如身体不舒服或者情绪焦虑，再慢慢长回来几斤。 一个月减一两斤，胖也只是三五斤。这其中还有大量的水分和食物残渣。 真正的不健康，是极端节食后的暴饮暴食。而我，只是在做一个普通人该做的事：好好吃饭，好好生活。 我不追求那个看似光鲜、实则脆弱的"理想体重"，因为健康从来不是一个固定的数字，而是一种可持续的、让你感觉良好的状态。 很多人执着于体重秤上的数字，却忽略了身体发出的信号。饿肚子换来的低体重，伴随着的是脱发、姨妈紊乱和情绪低落，这不是健康，这是在透支。 我宁愿我的体重在一个健康的区间里有弹性地波动，也不想把身体逼到极限。因为真正的自律，不是对自己有多狠，而是懂得如何长久地爱自己。 我做视频分享，不是为了展示一个永远不食人间烟火的"完美人设"，而是想告诉大家，减肥可以不用那么痛苦，我们可以和食物和解，可以接受自己偶尔的不完美。 生活已经够累了，别再用一个数字来为难自己。 很多人觉得，减肥博主就必须时刻保持在最低体重，否则就是"失败"。但我想说，真正的成功不是活成别人期待的样子，而是有勇气选择自己舒服的活法。 我宁愿做一个真实的、偶尔会吃多、体重会波动的普通人，也不想成为一个被数字绑架、失去生活乐趣的"减肥机器"。 因为我分享的从来不是如何快速掉秤的"捷径"，而是如何在减肥和生活之间找到平衡，如何与自己的身体和平共处。#反焦虑 #减肥 #好好生活
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香梨3天前
会习惯吗#吃
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双生花3天前
#假如我瘦了
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夏天吖5天前
我能适应得了不#内容太过真实
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沙悟空呀1月前
瘦90斤！被严重“不屑”的习惯，不是少吃多动！ 胖多囊我用了9个月瘦了90斤，并且9年没有反弹。 说实话我也走过弯路一头扎进卡路里的精密计算里。为了一小口苹果、一个蛋清的热量而斤斤计较，吃进去500大卡，就必须想尽办法消耗掉500大卡。结果体重不降反升，身心俱疲。 直到我发现，那两个曾被我最不屑一顾的习惯—情绪和睡眠，才是决定我们能否瘦下来、能否稳得住、会不会反弹的真正基石。#減脂#减肥经验分享 #多囊 #多囊减肥 #减肥焦虑
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梅雨季🌱3周前
#内容太过真实 #变瘦 #减肥#减肥经验分享 #减肥分享 我们在减肥的过程中就是要去改变自己之前的不好的习惯 正确的减肥方式瘦下来后就不可能反弹 反弹就是瘦下来之后不管不顾继续吃 那谁来了也得胖回去
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小何细细听3天前
#减肥 哈哈哈哈哈
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🌈每天都挣1000万的职场精英（健康版3天前
#搞笑 #日常生活 #自己开心就行了
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科学健身汪教授4天前
110斤的女生减到90要多久 跑步和跳绳可以吗？#自律 #健身 #居家锻炼 #运动 #我的电子健身教练
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五个亿1月前
节食减肥 你真的瘦了吗 瘦到90斤穿衣服好看？ #节食减肥 #焦虑 #食欲 #减脂期 #暴食
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小瑜yy4天前
#太可怕了 能行吗这
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一颗啫喱4天前
sry，我暂时只能做到快乐吃 #日常vlog #治愈系美食 #一天900大卡吃到撑 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划
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@Laity3天前
#这一口铜锅涮肉谁懂啊 我要是减肥减猛了 一下子瘦到90斤可怎么办啊 那么细的腰 那么薄的背～ 我能适应么？ 那衣服不得都重买啊～#吃肉不长肉 #美食
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又又切克闹1周前
穿s码衣服会不习惯吗 #记录生活 #上热搜 #助手抖音 #在家运动 #会不会不习惯
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¥an¥an3天前
真瘦到90多斤，那衣服还得重新买，冬天衣服多贵啊 👀
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倩文超哇塞💕1月前
如何维持体重#口播 #体重管理 #减肥经验的分享 #每日分享
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小r3天前
坚持打卡1000mm#终于坚持瘦成大钢针
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从头瘦到脚🙋🏻‍♀️3天前
咋整啊都不敢减肥了#美食 #它不香吗
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圩☁️3天前
孩儿立志出乡关，学不成名誓不还#减肥
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