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大大方方5月前
又省钱又低卡！减脂期高蛋白汉堡肉饼 冻门永存！99大卡汉堡肉饼，让你不用早起5分钟早餐#低卡低脂餐 #肉饼 #汉堡肉饼 #冻门 #备餐
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口里无味6月前
动画感美食🍔15min汉堡肉盖饭！🥩 其实知道这个菜已经有很久了，一直小瞧了它，直到上个月去外面吃了次，比想象中的强太多！所以今天也打算自己做一个。 复杂的也就是准备肉饼的过程，其他就没了，而实际上做这个肉饼除了配料稍微多点，也是有手就会无敌简单。 这次配的饮品也是因为名字太酷了，所以决定要试试！顺便一提，不太会喝酒的兑一下这么喝很好入口 #治愈系美食 #汉堡肉饼 #沉浸式做饭 #动漫美食 #二人食
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独炊札记6月前
#好好吃饭大赛 一人份干净食谱，咬一口爆汁日式汉堡肉盖饭！ #美食手艺人超有料 #汉堡肉 #日式汉堡肉饼饭 #干净饮食 #好好吃饭大赛
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头头爸爱美食5月前
一分钟教会你 牛肉汉堡 #汉堡 #牛肉汉堡 #牛肉汉堡饼 #牛肉饼 #汉堡吃个够 实现汉堡自由~
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张神琪7月前
美式汉堡自由～手揉布里欧修汉堡胚➕牛肉饼在家轻松做 #美式汉堡 #布里欧#牛肉饼 #美食教程 #太香啦
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小巫轻断食（witchold）4月前
健康低卡的汉堡肉饼 85岁婆婆在我家50天减重10斤日常都吃什么？16+8的日常饮食也不能随心所欲，尽量控糖控油，减脂效果才能事半功倍。今天做的汉堡肉饼用瘦牛肉馅，用油量也控制在最少，500克肉馅可以做12个肉饼，平均一个肉饼热量不到90大卡，一餐吃2-3个完全没负担，周末多做一些冷冻，平时吃就方便了。 低卡牛肉饼配方： 瘦牛肉馅500克（565大卡） 鸡蛋100克（139大卡） 盐4克 生抽2勺 黄酒2勺 黑胡椒粉2克 洋葱200克（80大卡） 蒜2瓣 橄榄油30克（270大卡） 合计热量1054大卡 #16+8轻断食#勾氏私房菜#500大卡配餐#家常菜减脂#5+2轻断食
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胡萝卜爱吃兔1月前
假期备餐：有手就会！汉堡肉饼其实就这么简单！在家分分钟肯德基！#口感特别好 #备餐#早餐#汉堡肉饼#美食教程
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东北面包大姐4周前
在家自制汉堡牛肉饼 喜欢吃西餐牛肉饼，就像我这样做，好吃又简单#牛肉饼 #汉堡 #烘焙 #女性创业
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果大哈7月前
汉堡肉饼 只需要家庭常用的调料，就可以做出好吃的肉饼，快手早餐必备，自己做也更健康#我的厨房日记 #汉堡肉饼 #快手早餐
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小稳辅食记2周前
一口爆汁的汉堡牛肉饼，太费米饭啦，营养又好吃(•؎ •)！ #辅食 #儿童美食 #宝宝辅食 #辅食教程 #牛肉
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、、、4月前
大小朋友都爱吃的牛肉饼制作方法#牛肉汉堡饼 #激励正能量 #日常生活小妙招 #懒人必备
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遥妈的小厨房3月前
用3斤肉一次备餐38块汉堡肉饼，几十块钱就能让孩子实现汉堡自由😄#汉堡肉饼#暑假备餐#猪肉饼 #鸡肉饼#牛肉饼
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大钟7月前
牛肉菠萝汉堡#今日份早餐 #早餐
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凡凡妈小厨房3月前
牛肉汉堡再也不用出去买了，在家一个也能轻松做出来！#美食教程 #牛肉汉堡 #美食
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圈圈的小饭盆5月前
在家就能实现汉堡自由！鸡蛋肉汉堡❗️ 没想到夜市排队买的肉蛋堡，在家做竟然这么简单！加上各种喜欢吃的肉肉，自己做的皮薄馅大外脆里软，一口咬下去真的巨香巨满足！#鸡蛋汉堡 #肉蛋堡 #小学生早餐 #早餐吃什么 #营养早餐
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姜姜好丫1月前
孩子想吃汉堡包，再也不用出去买了，干净又卫生，今天把汉堡牛肉饼的做法分享给大家#自制汉堡 #在家做美食 #轻食简餐
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小A酮学4月前
今天解锁 五花肉+虾的神仙CP——低碳汉堡肉饼！🍔 这个配方我生酮3年测试了N次，掉秤效果绝绝子，你们也快递码住配方做起来把！” ps：小A今天也是一日一餐！吃了两个汉堡 #低碳饮食 #低碳生酮饮食 #生酮 #控糖饮食
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肉霸汉堡（扬州）3月前
卖不掉的肉饼怎么办？可以自己下面条吃 以前肉饼都是扔掉，现在都是自己下面条，或者炒饭吃。
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我是大可乐5月前
猪肉牛肉简单搅一搅就能得到一个鲜嫩多汁的肉饼！ 这个肉饼不但可以夹汉堡里，上班族、减肥人完全可以拿它做方便蛋白质！一次多做点，冷冻密封保存，想吃的时候无需解冻，煎上几分钟就ok啦！#抖音美食推荐官 #汉堡 #方便又实用 #低嘌呤饮食 #肉饼
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芥末糖5月前
有手就会做的牛肉汉堡，肉饼太简单了#在家做美食 #美食 #vlog日常 #日常生活
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安安妈妈的辅食记5月前
12M+牛肉汉堡🍔有肉有菜有芝士，营养满分 谁说小宝宝不能吃汉堡？12月龄就能安排！ 🍔 自制牛肉饼健康无添加，搭配软面包，10分钟超快手搞定！ 拒绝外卖❌ 在家轻松做健康宝宝版汉堡 #辅食教程 #宝宝辅食 #金牌育言家 #内容启发搜索激励计划
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你的哈哈姐5天前
汉堡肉饼，做法交给你们
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二十一世纪电子菜谱2周前
不知道吃什么，就做点牛肉汉堡肉饼煎着吃吧 #谁懂这一口的含金量 #在家做美食 #汉堡肉 #牛肉 #电子菜谱
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小朵甜品日记3月前
宝贝超爱吃的汉堡隐藏吃法#汉堡🍔 #我的厨房日记#美食教程#在家做美食 #好吃到爆
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Q谭小丸子3周前
完整版汉堡肉饼vlog～#vlog十亿流量扶持计划 #在家做美食 #今天吃啥
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小茶在大阪6月前
无油汉堡肉饼 我觉得用烤箱做挺好吃的 这个酱汁，家里有红酒的还可以加红酒 我家没有，这样也 ok #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #海外生活 #日本
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苹果🍎桃子🍑梨6月前
汉堡肉饼盖饭#美食 #在家做美食 #汉堡肉饼 #肉饼盖饭 #美食制作分享
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咩呀3月前
汉堡牛肉饼#汉堡肉饼 #多功能绞肉机 #小熊料理机 #烘焙纸 #十亿流量扶持计划
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轩菲儿1周前
汉堡肉饼#美食 #汉堡 #肉饼 #美食 #孩子上学后宝妈的日常
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邻家小鲜女4月前
原来蜡笔小新最爱的汉堡肉排这么好吃呀！ #美食vlog #我的厨房日记 #汉堡肉盖饭 #蜡笔小新 #汉堡肉饼
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灵福追剧5月前
汉堡的制作过程，这样子做自己想吃什么就放什么，很方便，而且价格会低很多。#制作过程 #汉堡制作过程 #美食教程
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大脸小熊（油泼面王子）6天前
家里有小学生的再也不用担心早饭了 这样做的肉饼，方便快捷好吃 #美食制作分享 #美食 #在家做美食 #vlog日常 #做菜教程
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妈妈小厨4月前
谁能想到跟动画片学的肉排😋这么好吃、孩子连续吃两天还要吃、加汉堡单独吃都完美#自己动手做美食好吃又营养 #肉排#汉堡排#抖音美食创作人
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希希魏2周前
和牛肉饼花式吃法！让汉堡肉饼不再只能做汉堡。#抖音美食推荐官 #vlog日常 #和牛肉饼吃法 #美食教程
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MiMio4周前
下班后自己做干净饭🍳| 一人食汉堡肉盖饭 #分享你的美味晚餐 #一人食记 #汉堡肉 #汉堡肉饼 #晚饭吃什么
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圈圈的小饭盆1周前
在家复刻夜市超火的鸡蛋汉堡 香迷糊了 想吃夜市的肉蛋堡，再也不用排队了，自己在家就能复刻，皮薄馅大，外皮酥酥脆脆真的太香了！#早餐吃什么 #小学生早餐 #儿童美食 #鸡蛋汉堡 #肉蛋堡
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西湖吃醋鱼🐟4月前
Vlog🍔｜牛肉芝士汉堡·薯条🍟 今天一次从0到1从汉堡胚开始做汉堡，咱们就是说一整个大成功！自己做的汉堡胚和肉饼就是放心，在家也是实现了美式汉堡自由啦！ #美食 #vlog #汉堡 #薯条 #治愈美食系列
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嚣张日记5月前
#汉堡肉饼 牛肉饼真香啊
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一只松1周前
突然想到煎好肉饼夹在汉堡里不敢相信有多好吃😋#做饭 #烹饪
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趾高气杨1周前
#自制汉堡 #新鲜出炉 #今日分享美食 也算做过了
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小凤日记🐟5月前
分享一个我用汉堡锅做肉饼的小妙招 #生活小妙招 #肉饼 #生活小技巧
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九月桂3周前
在家自己做牛肉汉堡饼，做法简单又美味，咬一口就是要爆汁 花一分钟时间学会，在家轻松实现汉堡自由 #汉堡饼 #美式牛肉 #儿童早餐 #汉堡包 #爆浆
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老鼠之王🐭4月前
三层汉堡肉！！！ 大肉饼子吃着就是爽呀#汉堡肉 #汉堡肉盖饭 #汉堡肉饼的家常做法 #好好吃饭大赛
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加油KK5月前
#端午安康 原汁原味的汉堡肉饼，选择困难的时候都是很好的选择，一日三餐都可以吃它#汉堡肉饼 #简单美食 #减脂食谱 #万物皆可种草搜
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文小娜1月前
花了30块钱买了不到一斤新鲜牛里脊，做了8张肉饼，在家也能实现美式汉堡自由了！#自制汉堡 #爱美食爱生活 #在家做美食 #太好吃了
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冰激凌爸爸的美食探险5天前
复刻居酒屋同款美食~日式爆汁汉堡肉盖饭 超厚肉饼咬开瞬间爆汁，搭配芝士和神秘酱汁，口感层次丰富到爆，15分钟复刻居酒屋同款美味～#日式料理 #牛肉汉堡 #居酒屋 #日料 #日式盖饭
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Kero想吃好吃的3周前
在家也可以复刻的日式汉堡饭🍔 食材简单🤗 在家就可以轻松吃到的漂亮饭 【食材】洋葱、牛腿肉、猪肉、面包糠、牛奶、鸡蛋、无菌蛋、海盐、黑胡椒、白萝卜、番茄酱、生抽、料酒、盐、糖、黄油、淀粉、芝士片、米、黑芝麻、欧芹碎 【提前准备】 🍚蒸米饭 🧅半颗洋葱切块，热油热锅炒至焦黄盛出 🍞面包糠50g➕牛奶80g浸泡一下 🥩制作肉饼：牛腿肉馅300g➕猪肉馅130g➕洋葱➕面包糠➕一个鸡蛋黄➕海盐适量➕黑胡椒适量。搅拌后分成6份，拍打出空气备用 🥣料汁：番茄酱4勺➕生抽4勺➕料酒2勺➕白砂糖1勺➕淀粉1勺搅拌均匀后➕适量水💦 🤍白萝卜擦丝 🧈黄油切块约20g 【制作步骤】 1.肉饼下入锅中，中小火1分半🔥 2.肉饼翻面加入黄油，黄油融化后下入料汁，中小火2—3分钟 3.反面盖盖子，小火5分钟（铲子压一下，没有血水就熟透了） 4.关火将肉饼反面，沾满酱汁 5.碗中平铺米饭🍚撒上黑芝麻点缀➕一片肉饼➕一片芝士片➕一片肉饼➕白萝卜丝围成圈圈➕生食蛋黄，表面撒上欧芹碎就可以上桌啦🌿 6.开动🥢 #美食 #汉堡饭 #日常分享 #自己做美食 #美食制作
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刘凹4月前
等天好了带着肉饼给朋友做汉堡吃 #在家做美食 #日常分享 请看下集哈哈哈哈
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睿睿妈妈5月前
#记录日常生活～ 汉堡肉饼（バンバーグ)[胜利]
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豆沙小团子2周前
#懒人美食 #减脂餐 #快手菜 #减脂日常 自制牛肉汉堡饼 配料干净，做法简单 减脂期早餐必备
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一贰叶2月前
‼️一口爆汁🤤饭张力满满日式流心汉堡肉盖饭 hihi家人们 我又来啦！ 今天吃超美味汉堡肉盖饭（懒人版） 下班了实在是懒得捏肉饼嘻嘻[暗中观察R] 直接用了现成的牛肉饼 味道也很棒哒 不过稍微有点油 煎完可以用厨房纸把油吸走 快手又好吃 大家也来试试看吧☺️ 要要好好吃饭哟～ #在家做饭 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #下饭菜
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轩仔仔1周前
懒懒的周末来份懒懒的汉堡，牛肉汉堡这样做，满屋子的幸福感❗ #创作者中心 #创作灵感 #早餐吃什么 #牛肉汉堡 #太好吃了
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周阿姨挺爱吃1月前
突然想吃日式汉堡肉饼了 搭配上米饭🍚和酱汁+上一颗温泉蛋🥚 是很美味了～ #创作者中心 #创作灵感 #美食 #晚饭吃什么 #美食vlog
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卡卡妈妈爱做饭👩🏻‍🍳4天前
五分钟搞定的营养家常汉堡🍔，宝宝超爱噢！#早餐吃什么 #小学生早餐 #懒人美食 #儿童营养早餐 #汉堡制作
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白板大魔王6天前
减脂也能吃汉堡！爆汁低卡版 姐妹们，减脂期居然能实现汉堡自由！这个低卡汉堡肉嫩多汁，吃完直接幸福感拉满。 准备这些（一人份）： 汉堡胚1个、火鸡胸肉末150克、生菜2片、番茄4片、黄瓜1/4根。酱料需要无糖希腊酸奶30克、黄芥末酱半勺、柠檬汁少许。 这样做绝对不翻车： 1. 火鸡胸肉末加黑胡椒和盐调味，捏成肉饼。用平底锅少油每面煎3分钟 2. 调制低卡酱：希腊酸奶加黄芥末酱和柠檬汁搅匀 3. 汉堡胚烤热，依次铺生菜、番茄片、黄瓜片，放上煎好的肉饼 4. 淋上特调酱汁，盖上汉堡顶 咬下去瞬间被惊艳！火鸡肉饼意外多汁，搭配清爽蔬菜和特调酸奶酱，比传统汉堡更轻盈。整个汉堡不到400大卡，蛋白质足足有30克。明天午餐就做这个，拍照记得艾特我交作业。 #减脂食谱 #瘦身食谱 #减肥食谱 #汉堡包
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好吃的煤球5月前
#好好吃饭大赛 蜡笔小新同款汉堡肉饭，动漫美食照进现实啦！自己动手做干净漂亮饭，附自制面包糠教程～#动漫美食 #汉堡肉饼 #在家做美食 #漂亮饭
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一屁屁猪5天前
🔥挑战给女朋友做敲可爱的mini小汉堡🍔 没有烤箱怎么给女朋友做小汉堡 那就把汉堡胚换成松饼 配菜不变！照样好吃！ 配料： 松饼｜生菜｜牛肉饼｜虾滑｜小番茄｜芝士片 #青年创作者扶持计划 #抖音美食推荐官 #汉堡 #路边摊美味
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老田又做好吃的了2周前
又做好吃的了～汉堡肉饼#在家做美食 #抖音美食创作者 #vlog日常 #日常分享 #抖音美食推荐官
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一饭时光3周前
10分钟元气早餐 营养美味太享受啦 有手就会的快手懒人早餐 在家实现汉堡 蔬菜饼 三明治.自由啦～营养全面好满足#早餐吃什么 #懒人美食 #我的厨房日记 #美食制作 #小学生早餐
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和乐乐的开心日常1月前
#晚饭吃什么#自制汉堡包 ，下次还是用馒头吧，面包胚成本有点儿高，还容易煎糊
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知食份子3天前
自制牛肉汉堡 挑战第8️⃣天自制牛肉汉堡，快做堡堡给你的宝宝吃 | #汉堡美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程
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乐多不好养6天前
耽误你1分钟，了解一下汉堡肉新吃法！#牛肉团团 #日式汉堡肉 @抖音小助手
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