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肥吨墩3周前
眉来眼去就散步去，没地方去就散步去，翻来覆去就散步去，聊不下去就散步去，想回到过去就散步去，不想失去就散步去，春来秋去就散步去，就这样老去就散步去，每天走一点，将日常的问题日常地消化通向幸福##宠物vlog ##随时随地标记一下 #宠物vlog #小柯基 #短腿柯基
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蔡啰嗦三姊妹5天前
“计划表是空白的，但我的一天是满满的，我要发呆，静坐，咀嚼，散步，看天，把所有没有意义的事郑重其事做一遍，因为这世界，我是来玩儿的。”#日常vlog #咖啡 #聊骚#同城#生活碎片
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建哥跑瘦了6月前
每天走上一万步等于白练？你可别瞎弄了 很多粉丝不想跑步，想通过走或者散步代替跑步，一字之差，甚至千里，散步最近流行说法是citywalk,是比较好的休闲方式，但是是低强度的有氧运动，我们锻炼也好，减肥也好，需要中等强度以上的运动，一周90-120分钟，慢跑其实是最好的中等强度运动！#跑步减肥 #减肥 #散步 #citywalk #徒步
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贺州市苹果六六5天前
#又是新的一天开始了，每天出去跳跳舞，散散步，忘记所有的烦恼和忧愁，开心度过每一天
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糖衣4月前
香港Vlog｜2小时日落散步，一起去维港吹海风 🧡*Hello，大家好，我是糖衣，每天都想和大家分享我发现的生活中的美好瞬间。 *一直很喜欢在香港看海看日落，慢慢走，慢慢散步，慢慢感受天空与城市，慢慢把自己的今天和此刻的心情也放在这里。 *这是一条慢节奏的视频，也是一条慢节奏的轻松散步路线，目的是看日落，出发时间是日落前。全程2小时，人少又舒服，去维多利亚港的海边吹海风，走过尖沙咀、湾仔和铜锣湾。 · 🌆日落散步路线： ➡️🚇尖东/尖沙咀站L6出口 ➡️维多利亚港海边 ➡️尖沙咀井盖 ➡️天星小轮观景平台 ➡️⛴️坐天星小轮从尖沙咀到湾仔 ➡️湾仔码头 ➡️猫咪涂鸦墙 ➡️湾仔临时海滨花园 ➡️铜锣湾避风塘 #香港 #香港旅游 #香港citywalk #机位天才已就位 #vlog旅行记
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happy guy6天前
#散步。眉来眼去就散步去，没地方去就散步去，翻来覆去就散步去，聊不下去就散步去，想回到过去就散步去，不想失去就散步去，春来秋去就散步去，就这样老去就散步去，每天走一点，将日常的问题日常地消化通向幸福。
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小文子动漫1月前
我想娶你为妻，想让你成为我的新娘，想你吃我做的饭，想牵着你的手一起散步，想和你有个家，想和你一起看世界，想你心里有我，想每天起床能看见你，想和你一起慢慢变老，这不是文案，这是我的愿望……#情感动画 #轻慢计划原创动漫
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江泽渔3月前
高成功率体面表白#内容过于真实 #恋爱技巧
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文心健康生活方式6月前
散步只是活动，而不是运动，坚持十年每天慢走 8000 步，竟然白走了，因为强度不够，起不到增强心肺功能的效果，心率达不到目标心率#散步#慢走#快走#慢跑
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龚永福4月前
老师我太想散步了 那就陪我散散步吧！说一下长个方法，怡可罗坦和每天早上-杯纯奶，怡可罗坦是cu进生长激素分泌，纯奶可以促进骨骼发育，配合运动拉伸就会长 在用的，经 东#人民的名义 #大学生 #龚永福
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用户42006559642785天前
每天散步的地方，环境优美，空气新鲜。温度适宜，气象万千。惬意无比。
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橙子焦糖6天前
生活需要这样的慢时光，放松心情，享受当下，每天早起动动打卡🌅🌊 #户外散步 #vlog日常#公园随拍
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Gassoz2周前
“去发现身边生活的美好，每天走1小时，加油！各位老头！”#内容过于真实 #散步#中年人#生活 #讨论
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珍惜5天前
最开心的时候还是每天晚上出去散步看看风景#治愈心情
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慢慢5天前
每天都出门走走呀，呼吸一下新鲜空气，净化心灵，精神状态也会越来越好❤️#户外游玩 #纪录美好生活 #户外活动一下 #散步打卡 #吸收大自然的灵气
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糖衣3月前
深圳Vlog｜2小时日落散步🌇摩天轮下看海追光 🧡*Hello，大家好，我是糖衣，每天都想和大家分享我发现的生活中的美好瞬间。 *深圳真的很适合看海散步。如果有的时间比较多，可以去大鹏看海度假；如果只有一天时间，去大小梅沙也能一出地铁就是海；而如果不想走太远，在市区也能看海看日落，只要两小时，就能来一场海边追逐日落的散步。 *给你们分享一条2小时日落散步路线，在海边摩天轮下漫步，还可以在海边野餐、沿海骑行。 · 🌇2小时日落散步路线: ➡️🚇临海站B出口 ➡️欢乐港湾 ➡️湾区之光摩天轮（如果预留了更多的时间，可以坐上摩天轮俯瞰海景） ➡️双界河公园（可以走路也可以骑车过去） ➡️前海石公园野餐、看日落 ➡️看晚霞和城市蓝调 ➡️🚇从前湾站坐地铁回家 · ✅打卡小tips： *不同季节的日落时间不一样，记得提前看好日落的时间，在日落前半小时到达看日落的地方比较合适。比如说，现在夏季7点左右日落，可以6:30到前海石公园，晚霞的时间一般是7点20分。 *虽然是日落前的散步，但是夏季晴天紫外线较强，还是要提前做好防晒。 *如果打算在这条路线骑共享单车，公园里车较少，公园外的马路边会有车。 #深圳 #机位天才已就位 #人生不过三万次日落 #深圳dou知道 #深圳周末好去处
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静涵7月前
每天走路也能变瘦？🚶‍♀️💨 真的可以！ 分享我的小秘诀：每天坚持走8000步，不跑步也能轻松瘦！✨ 早上空腹走20分钟，燃脂效果翻倍🔥 晚饭后再溜达30分钟，帮助消化还防囤肉～ 记得保持挺胸收腹，步伐轻快，效果更好哦！ 搭配清淡饮食，一个月下来腰围真的小了！👗 不用去健身房，走路就能瘦，懒人必备！💕 #懒人瘦身 #抗炎生活 #果蔬汁#暴汗打卡 #创作者中心 #创作灵感
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誓言.1月前
我远比你想象中更需要你 因为我真的很在意你 你总能左右我的情绪 我喜欢每天早上醒来看到你的信息 我喜欢你看见有趣的视频时 与我分享的样子 我喜欢你大事小事都会和我说 让我感觉被需要 无论相隔多远 都能让我感受到内心的炽热 我想和你一直走下去 期待你的每一天 很开心我们出现在彼此的生命里，成为彼此很重要的人，离不开也不想离开，希望我在你眼里，我依然是很好的那个，可能慢慢我们的新鲜感会过、会产生倦意，我还是依然毫不犹豫的想要在你身边。希望我们也能经受住时光的打磨，我会慢慢又长长的爱你#情感共鸣 #罗生门 @我心奉艳为主
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潇潇洒洒过余生6天前
让每天的自己不负时光，可以浅浅行，淡淡爱，可以静静看，慢慢渡。把生活调成自己喜欢的模式。每天公园散散步，跳跳操，赏赏花！一个人的时候听听音乐，有伴时聊聊天。这是我喜欢的生活。#公园散步随拍 #花的世界真的很美
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糖衣3月前
深圳Vlog｜半天治愈散步，拥抱大树和漫画草地 🌿*Hello，大家好，我是糖衣，每天都想和大家分享我发现的生活中的美好瞬间。 *假如你在深圳，想找一条轻松的周末散步路线，不想走太远，吸取自然能量，我会推荐你走一条半天治愈系散步路线，拥抱超有树张力的大树，去漫画里的绿色草地。 · ✅治愈系半日散步路线： ➡️🚇下梅林地铁站D出口 ➡️🌳梅林公园-古荔区 ➡️🍃梅林水库 ➡️☕️梅林社区吃吃喝喝 · #机位天才已就位 #夏日含绿量已达百分百 #深圳 #深圳拍照 #vlog
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阿秀5天前
3. 从“今天不想动”到“每天想走走”，散步真的会让人上瘾！不用追求速度，就慢慢晃，看街边的花开花落，感受脚踩大地的踏实。坚持久了会发现，气色亮了，心态也稳了——原来好状态，藏在每天的小步里～ #每天散步10分钟 #运动改变生活状态
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神奇的羮羹(一腾老师)3月前
想瘦身？来看看营养师是怎么做的 减肥其实没必要给自己加什么特别大的负担，做好一些日常化的运动，每天散散步，就能轻松舒服的瘦下来！#营养师 #减肥 #瘦身 #运动 #一腾老师
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幸福人5天前
#每天都要保持好心情 #户外散步 #自然环境 #出来走走放松一下心情 #纪录美好生活
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鲁义军1周前
走路#散步日常 #健康生活 #户外运动 #田园风光 #自然治愈
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晨风5天前
早上公园散步，一片秋风吹扬柳。每天走步健身。#大自然的美丽风景 。#公园散步随拍 。#生话中的点点滴滴 。
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阿秀6天前
不是没了社交的能力，只是更爱独处的清醒。每天雷打不动的散步时间，手机揣兜，耳机一戴，脚步跟着晚风的节奏晃荡。#独处是顶级的自律 #散步治愈时刻 #一个人的浪漫时光
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xyz2月前
如果可以我想每天都跟你一起散步#少年感
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🌸Na🏥🌸5天前
我突然想一下子变成七八十岁的老太太 我很羡慕老太太的生活 每天的工作就是散步🏃🏻‍♀️‍➡️😄
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知音姐5天前
## 出来走走，心情真的会变好！ 🌸 在梧桐大道散步，感受微风拂面，烦恼都烟消云散了。每天保持好心情，生活更美好！ #出来走走放松一下心情 #每天都要保持好心情
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快乐每一天1周前
利用早上小孩上学有空闲时间散一下步，坚持每天早上一个人散步挺好的，轻松，自由，安静，呼吸新鲜空气#登上山顶看美景 #随走随拍 #记录我的生活
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龚永福3月前
老师，我太想散步了！ 说一下长个方法，怡可罗坦和每天早上-杯纯奶，怡可罗坦是cu进生长激素分泌，纯奶可以促进骨骼发育，配合运动拉伸就会长 在用的，经 东#人民的名义 #大学生 #考公 #龚永福
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星轨放映屋2月前
洒水哦#蜡笔小新动漫 #强烈推荐 #我在抖音看动画
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三月-🥥（思念妈妈）5天前
妈妈，您生前，那些陪您下楼透气的时光，是我这辈子藏在心底最珍贵、最踏实的念想。不用做什么轰轰烈烈的事，也不用讲太多话，不过是我推着轮椅，陪您在楼下慢慢走。可就是这样简单的时刻，那份有您在身边的安稳，能把我的心填得满满当当，可终究是遗憾，这样的日子没能多留些时候。 您每天都会坚持走两圈，我知道您每一步都在悄悄忍着疼，额角或许渗着汗，脚步也放得极轻，却从来没对我吐过一个“难”字。您心里装的全是对我的舍不得，舍不得让我一个人面对往后的日子，舍不得错过我生活里的细碎点滴，所以才拼了命想多陪我些日子，只想让和我在一起的时光，能走得慢一点，再久一点。 有时候，我也会带您去广场看别人跳广场舞。音乐一响起，我就看见您眼里亮起来的光，那是您从前最爱跟着节奏起舞时的模样，您总说跳舞的时候，整个人都轻快了，连烦恼都没了。可生病之后，您连抬手跟着音乐打个节拍都变得好难，只能静静地看着，眼里满是藏不住的渴望。我站在您身边，心里又酸又疼，像被什么东西轻轻揪着，既心疼您的遗憾，又怕您会因为自己做不到而难过，只能悄悄握紧您的手，想给您一点安慰。 如今，我再路过曾经陪您散步的那条小路，风一吹，好像还能听见您当时跟我说话的声音，温柔又亲切；看见广场上熟悉的灯亮起来，总忍不住回头望，好像下一秒，就能看见您坐在轮椅上，笑着朝我招手，等着我推您再看会儿跳舞。妈妈，我真的好盼着还能再推您走一次，哪怕什么都不说，就只是像从前那样慢慢走，感受您在身边的温度也好。这份想您的心意，早就刻进了我的骨子里，融进了每一天的日子里，永远都不会变，会一直陪着我，就像您从来没有离开过我一样。
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想要发疯的秀6天前
每天反思一天天，每天改正一点点，每天进步一点点，我们也要学会像“蜗牛一样散步”努力让自己慢下来，再慢一点，慢慢回归自我，要坚信一切都会好起来的。加油！#接受自己才是成长的开始 #每日分享 #原创视频 #日常分享 #vlog日常
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品上品（❤️❤️❤️❤️）6天前
#户外散步 人心简单才会快乐，每天都要保持好心情！！
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古古w2周前
我记得好像是一年前，我们一起在海边散步，我说这里好美，我小时候就幻想过可以住在海边，可以每天捡贝壳和海星。我看着对面的房子，我说如果可以住在这里就好了，这样醒来每天都能看到大海。 他问我喜欢这种感觉啊？我说嗯…小时候幻想过 没想到的是这次我们故地重游，他早就买好了车和海景房。他说以后只要你工作累了，你不开心了，或是想换个环境，只要是你喜欢的地方，我都努力给你安置好家。 我说我要记录一下，结果没拍出来一张好看的照片，然后我努力拼了个视频。 我很喜欢这里，莫名觉得安逸，每天坐在阳台看不一样的晚霞，都很开心。 爱的确是世界上最伟大的魔法，它可以让你曾经幻想过的成为现实，曾经觉得有点遥远的，它带到你面前。#爱
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幼稚鬼呀！6天前
我的幸福清单： 1、每天都漂亮 2、高质量的睡眠 3、状态好心情也好 4、醒来有在意的人发的消息 5、越来越瘦 6、傍晚和好朋友散步 7、有人记录我 8、想谁了就联系 9、分别时有拥抱 10、不在意别人的眼光 11、有人看破我的敏感 12、遇到可爱的人 13、和好朋友们常见面 14、有人觉得我是很好的人 15、听到“和你相处很舒服”这句话 16、释怀困扰我很久的事 17、头发顺滑听话 18、收到小礼物 19、随口一说的话有人记在心里#vlog日常
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彻底改变5天前
#正能量 #宣传正能量 #戒色 #自律 #散步 ！
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有你就好5天前
#户外散步 #身边的风景无处不在 #晨练打卡 每天都有一份好心情
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玉秀5天前
拍同款，月亮島，(大海，默涵版，)在家没事，到湘江海边走走放松心情溜达溜达，月亮舄公园美丽的风景，每天出公园散步放松心情，对身体好，祝大家身体健康，万事如意
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Sh.an、珊（不私聊）5天前
每天都很开心，每天都满满的正能量😎 热爱生活的老阿姨😁😁😁 #日常生活 #晚风 #岁月静美 #遛弯随拍 #散步
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王女士5天前
#户外散步 #每天都要保持好心情 大家好 带你们散散步
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若情心语5天前
#稻花香 #户外散步 #愿你每天开心快乐 #田园风光无限好 #粒粒皆辛苦 ——经济基础确实会给农村生活镀上不同底色，有钱能把田园变成诗，没钱只剩生计的奔波。
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余生ᝰᩚ随心ꦿ໌ᮨ5天前
日渐圆润的我，决定每天散步打卡！🏃‍♀️🌙！#散步打卡 #快乐日常
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桃子🍑5天前
#vlog日常 #原创视频 #生活很累但要继续微笑面对生活 不上班第七天，慢悠悠的早餐，温暖的散步，宅在家里剪片，我的小日子有滋有味，每天都是充实感满满呀#日常vlog
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百岁悠养·乐呵姨5天前
每天散步30分钟，最低成本的养生#养生之道 #散步走起
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糍粑水煮蛋5天前
i人独处 偶尔的冲动 享受一个人的孤独 是我最喜欢的 他们都说 两个人散步是最浪漫的事情 可是偏偏拥有一个人的浪漫#infj #infj的日常 #治愈系vlog #i人独处 #vlog十亿流量扶持计划
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雪的世界减脂日记（己瘦40斤）5天前
#散步随拍 #打个卡 每天的坚持，不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看，而是希望今天的自己比昨天更优秀，再远的路，走着走着就近了，在难的事，做着做着就顺了，人生需要挑战，更需要坚持，有些事情不是看到了希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望[拳头][拳头]
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小静🌻5天前
快乐很简单，每天散步，让健康和快乐与你同行。
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秋天的童话5天前
#大自然的美丽风景 #致女性 #每日好心情 #每天快乐好心情 #散步随拍 “中年人不谈感情，谈生存，谈生活，谈价值，谈需求”！
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闫姐聊健康5天前
每天都是美好的开始#晨跑打卡#正能量#户外散步 #纪录美好生活#治愈系风景 #80后老阿姨#大自然的美丽风景
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谷子妈妈6天前
努力做到工作陪娃两不误，前行的路很难，但要努力往前，这两天我做到了，每天回去给他做饭聊天，以后每周末抽出半天的时间带他户外活动散步，时刻提醒自己！
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Aurora.1周前
📄我的幸福清单： 1、每天都漂亮 2、高质量的睡眠 3、状态好心情也好 4、醒来有在意的人发的消息 5、越来越瘦 6、傍晚和好朋友散步 7、有人记录我 8、想谁了就联系 9、分别时有拥抱 10、不在意别人的眼光 11、有人看破我的敏感 12、遇到可爱的人 13、和好朋友们常见面 14、有人觉得我是很好的人 15、听到“和你相处很舒服”这句话 16、释怀困扰我很久的事 17、在陌生的城市受到陌生人的关怀 18、头发顺滑听话 19、收到小礼物 20、随口一说的话有人记在心里 21、充实的生活 22、合适的节奏 23、不随波逐流不被身边人影响 24、休息看剧时不被打扰 25、自己的好得到同等的回应 26、珍视的人也珍视我 27、少遇到下雨天 最好是晴天 28、在穿卫衣的季节蜷缩在袖子里 29、发的信息有回应 30、每年过生日都有人准时跟我说生日快乐 31、有人想了解真正的我 32、有人好奇我的推荐 33、分享的歌有人认真听了 34、专注自己 35、身体健康 无灾无病 36、回家路上有人接 37、翻看曾经幸福的照片 38、做一个善良的人平静的生活 39、一觉睡到自然醒 40、手机不会电量危机 41、穿上自己喜欢的衣服 42、碰见的小猫都喜欢我 43、翻以前的聊天记录 44、我在意的人都平平安安 45、在热闹的时候有一双眼睛注视我 46、在新年的时候收到一句新年快乐 47、我喜欢的人也都喜欢我 48、永远有人陪 49、淡淡的 顺顺的 稳稳的 50、有人把这50条看完 #vlog #艺术生#我的幸福清单 #冬 #友谊
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学东日语2周前
"去散步吧"用日语怎么说？每天三句日语口语！ #日语 #日语学习 #日语口语 #日语教学 #日语入门
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一起陪你疯6天前
生活就像抖音，你喜欢什么，就会给你推送什么，所以一定要喜欢美好的人和事，给自己一个美好的磁场。每天没事的时候 ，去户外散散步，听听老歌，看看大自然的美景。
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美丽佳人5天前
大家早上好！散步随拍！#记录生活的视频 #猜猜我在哪 #每天打卡
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Alicebaby1周前
愿幸福和快乐流向我坚韧善良的婆婆大人#户外散步 #银杏树 #原创视频 #vlog日常 #婆媳
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吴所谓懂营养1周前
40 岁后坚持 8 个习惯！哈佛研究：最多延寿 24 年 1. 运动：不用暴汗，每天散步就够 每周保持 150 分钟中等运动（比如快走、慢跑），能降低心脑血管风险，还能留住肌肉、延缓代谢下降。 别觉得运动就得去健身房大汗淋漓 —— 每天户外散步 30 分钟，比偶尔集中暴汗效果还好，坚持更重要。 2. 饮食：选 “干净的”，避开加工品 不用硬凑 “健康食谱”，普通人先做到 “干净饮食”：少吃精加工食品（比如罐头、零食），多吃蔬菜、低糖水果（蓝莓、苹果）、优质碳水（燕麦、糙米）和深海鱼。 注意：真正的 “隐形糖盐” 藏在外卖、加工食品里，不是不吃咸菜、甜点就够了。 3. 不抽烟 + 远离二手烟 吸烟会产生大量自由基，让血管、皮肤提前老化，平均寿命会缩短 10 年以上。 更要注意：二手烟危害比直接吸烟还大，为了自己和家人健康，别抽烟也别靠近吸烟环境。 4. 不喝酒：“小酌怡情” 是误区 长期喝酒会增加肝癌、心脏病风险，最新研究证实：哪怕是少量饮酒，也会提升癌症和肝病概率，没有 “安全饮酒量” 一说，最好滴酒不沾。 5. 控体重：重点看腰围，不是只看体重 超重会增加高血压、糖尿病等问题的几率，平均缩短寿命 5-10 年。 关键提醒：腰围比体重更重要！男生腰围超 90 厘米、女生超 85 厘米，要警惕 —— 腰围代表内脏脂肪，是心脑血管、代谢的 “隐形杀手”。 6. 睡眠：每天 7 小时 “高质量觉” 身体修复全靠睡眠，每天保证 7 小时以上深睡眠（比如晚上 11 点前睡，少熬夜），能让免疫系统、代谢系统更稳定，别等累到撑不住才睡。 7. 心态：保持乐观，少被压力缠 研究发现：情绪好、乐观的人，免疫力更强，死亡风险更低。 长期压力会让身体处于慢性炎症状态，平时可以试试散步、深呼吸，别让小事困住情绪。 8. 定期检查：没症状也要查 很多疾病早期没感觉，等不舒服再去医院，往往错过最佳干预时间（比如父母辈常犯这个错）。 40 岁后建议每年做一次基础体检，真正 “保命” 的检查结果，常出现在你完全没症状的时候。 40 岁后身体像 “开了加速键”，坏习惯的代价会越来越大。从现在开始调整，哪怕每天改一个小习惯，也能慢慢积累健康收益。 #好习惯 #坚持 #健康新星创作营
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agou3周前
去公园散步 #英语口语跟练 #英语学习 #每天学习一点点 #英语口语 #秋天散步
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怎么又下雨5天前
我的幸福清单🧾： 1、每天都漂亮 2、高质量的睡眠 3、状态好心情也好 4、醒来有在意的人发的消息 5、越来越瘦 6、傍晚和好朋友和胖狗一起散步 7、有人记录我 8、想谁了就联系 9、分别时有拥抱 10、不在意别人的眼光 11、有人看破我的敏感 12、遇到可爱的人 13、和好朋友们常见面 14、有人觉得我是很好的人 15、听到“和你相处很舒服”这句话 16、释怀困扰我很久的事 17、在陌生的城市受到陌生人的关怀 18、头发随意打理就卷卷的美美的 19、收到小礼物 20、随口一说的话有人记在心里 21、充实的生活 22、合适的节奏 23、不随波逐流不被身边人影响 24、休息看剧时不被打扰 25、自己的好得到同等的回应 26、珍视的人也珍视我 27、少遇到下雨天 上班 28、在穿卫衣的季节蜷缩在袖子里 29、发的信息有回应 30、每年过生日都有人准时跟我说生日快乐 31、有人想了解真正的我 32、有人好奇我的推荐 33、分享的歌有人认真听了 34、专注自己 35、身体健康 无灾无病 36、回家做了爱吃的菜 37、翻看曾经幸福的照片 38、做一个善良的人平静的生活 39、一觉睡到自然醒 40、手机不会电量危机 41、穿上自己喜欢的衣服 42、所有买到的衣服版型都很好 43、翻以前的聊天记录 44、我在意的人都平平安安 45、在热闹的时候有一双眼睛注视我 46、在新年的时候收到想收到的一句新年快乐 47、我喜欢的人也喜欢我 48、永远有人陪 49、淡淡的顺顺的 稳稳的 50、有人把这50条看完 #日常分享 #金铲铲之战 #约会
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乐清亿姐5天前
安静的努力，不动声张的热爱， 前方有惊喜，背后有感动， 细品岁月，百世从欢， 不荒废好时光，不辜负小风景， 内心始终有光，好运才会接踵而来。#每日分享 #户外散步 #每天都要甜甜的快乐 #助手抖音 #抖音推广
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简介:

您在查找“想每天散步怎么说”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-07 06:20

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