你以为是很正常的行为却是心理问题 你以为是很正常的行为却是心理问题 1. “冻结反应”漫无目的刷手机到停不下来这可能是焦虑下的“冻结反应”。当感到压力或想逃避现实时,我们常会无意识地用刷手机来让自己卡住。 2. “微睡眠现象”听着话却突然脑子一片空白这可能是“微睡眠”。大脑太疲惫时会自动关机几秒充充电,是身体在提醒你该好好休息了。 3. “社交焦虑”总感觉有人在盯着自己看,这其实是社交焦虑的表现。因为你很在意别人的看法,所以会不自觉地过度关注自己的一举一动。 4. “情绪性进食”明明不饿,但半夜特别想吃东西?尤其是心情低落时,这往往是身体在试图通过吃东西来安抚情绪、缓解压力。 5. “注意力缺失”走路时喜欢东摸摸西摸摸,小动作多?这可能是注意力不易集中,多余的精力通过这些小动作释放了出来。 6. “强迫性皮肤剥离”忍不住撕嘴皮、抠指甲,甚至有点爽这可能是压力大的信号。通过这种轻微的痛感来释放紧绷的情绪。 7. “厌音症”听到咀嚼声等特定声音就莫名烦躁这叫“厌音症”。不是因为你脾气差,而是大脑对这些声音产生了过度的负面反应。 8“情绪高敏感”看个悲伤的视频就难受很久说明你同理心很强,能代入他人感受。但也需注意保护自己的情绪边界。 #心理学 #原创动画 #原创视频 #原创 #动画短片
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