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肉包1年前
肉包姐怕猪 全网都知道了#瑶一瑶小肉包 #人类幼崽 #人类幼崽迷惑行为大赏
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儿科小超人3年前
#医学科普仅供参考 #他的“蛋蛋”去哪了？#隐睾@秦皇岛市妇幼保健院 @抖音小助手
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猫meme小剧场（小澄）3月前
肉包生崽#原创动画 #女生必看 #看完不后悔系列 #好看爱看 #不火就删系列
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小肉包是超人3月前
瓜子在喉咙里20年竟安然无恙？ #健康 #案例 #冷知识 #奇怪的身体
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肉包1年前
肉包姐小奶音#瑶一瑶小肉包 #人类幼崽 #骗你生女儿
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蛋蛋汪_饭团1年前
简简单单的一天～～#早餐店 #日常vlog #开店日常 #记录日常 #创业日记
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🐬肉包耶耶5月前
有些事情还是瞒不住了 #肉包和肉泥 #小奶狗成长记 #万物可爱计划 #小狗只会看镜头后的你
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狗老六漫画2年前
#抖音热门话题抖音热门 #动漫 #动画 #国漫 #动漫剪辑
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肉包🐟6月前
我的假期去哪了#打包#手作#打包日记#手作刀#肉包🐟
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瑶一瑶小肉包1年前
这回不是还猪格格了吧 是调皮的小格格～ #瑶一瑶小肉包 #初雪
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小羊（带屁屁版）5月前
五一都在干什么！！！！！#回娘家 #莆田媳妇 #平平淡淡小日子
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🐬肉包耶耶4月前
小狗们包下一整架飞机去新疆啦！ #肉包和肉泥 #万物可爱计划 #宠物是我最好的户外出游搭子 #带着狗狗去旅行
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肉包妹妹💨6月前
杭州的面包脑袋注意啦⚠️！西湖银泰百货面包节开始了！快来跟我沉浸式逛吃面包节！#杭州西湖银泰百货 #五一去哪儿 #美食趣胃计划 #杭州美食 #面包节
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瑶一瑶小肉包11月前
又到了吃窑鸡的季节，捉住一只偷吃窑鸡的小宝！#瑶一瑶小肉包#一页儿童面霜#秋冬护肤cp
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我是肉包6月前
一晚上没回家后大早晨回来了#可爱猫咪🐱 #萌宠 #养猫的乐趣 #蒸饺 #豹猫
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安雅萍❤️3月前
作为一个南京本地人，能让我一直去吃的，都是经过十几年的考验了。#我是特种兵之火凤凰 #沈兰妮 #南京小吃 #美食推荐官 #日常vlog
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Nico爱肉包3月前
在中国却过着南非时间 #留学生 #外国人在中国 #搞笑
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饺子i7月前
用48个小时逛吃苏州～这份吃住玩攻略快收好～ #苏州旅游攻略 #高性价比酒店推荐 #上海周边游 #超划算逛吃指南 #苏州美食
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精良制冷9月前
#父母恩情大于天 #百善孝为先 #恩情 #传递正能量
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Nico爱肉包4月前
我在中国养的猫 #留学生 #外国人 #生活 #诚实一口黑金烘焙粮
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演员练练5月前
来南昌早市建议试试这样吃~ #南昌美食#城市里的烟火气#逛吃逛吃的一天#五月告白企划#今日心动上新
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明早吃肉包:)（妄想暴富版）7月前
pondphuwin糖点纯享版来啦——#pondphuwin #小面包普明 #陈普明 #ppnaravit #他泰
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暖洋洋～山山妈3年前
冬吃萝卜夏吃姜，萝卜猪肉馅包子来啦，太好吃啦两口一个停不下来#肉包子 #厨房里的欢乐时光
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肉圆肉团与肉包4月前
我为了一个红包，把肉团嫁出去了。额，以后它就是一只有夫人的小狗了，可是它们的爱情有点小倩采臣的味道#幼犬 #红包 #生死恋 #狗狗故事 #农村生活
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麦下老农5月前
今天帮三嫂吃韭菜。 #乡村生活 #段子 #农村生活欢乐多 #段子搞笑
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是黄蛋仔喔1月前
节奏盒子恐怖之夜#打卡一百张蛋仔地图 #蛋仔地图作者激励计划 #蛋仔派对创计划 #蛋仔旅行家 #蛋仔派对
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蓉妈2月前
开学第三天，孩子刚入学，习惯还好，倒是我连续三天早起，因为老大晚上睡不着，白天早起，把我累着了，还好姐姐过来帮忙#日常vlog
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蛋仔派对 肉包3年前
#蛋仔派对 #蛋仔 巅峰派对滚筒回旋实战，兜兜转转老六技巧
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小阳先生🥐5月前
零七年烹饪专业学生放假回家完成家庭作业的一天到底有多快乐日常vlog《鲜肉包》#烹饪专业 #07年#我的日常vlog #烤箱用海氏烘焙更省事#海氏M5max静音多功能厨师机
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小肉包5月前
星星之火可以燎原，让天下钓友有鱼可钓#原来钓鱼才是抖音运动顶流 #沃鼎燎原计划 #燎原计划钓鱼挑战赛 #钓鱼 #爱生活爱钓鱼
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锅包肉肉包Ꮤ.3月前
“我有名分” #光遇 #光遇追光计划 #光遇缤纷飞行日#光遇六周年 #我在光遇看短剧
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肉包🫐1年前
又生气了，又没哄好#vlog日常 #一定要看到结尾
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沂希3月前
？#馋哭了 #给力 #福利 #藕饼 #宠粉狂魔 @K.奏
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🐬肉包耶耶5月前
来都来了，泡个澡再走！常州也太适合我们小斗了～ #肉包和肉泥 #带着狗狗去旅行 #万物可爱计划 #宠物是我最好的户外出游搭子
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蛋蛋10月前
感恩2024所有的遇见＂2025继续努力·····也祝大家元旦快乐·新的一年身体安康· 心想事成*🙏#蛋蛋一家人 #2024我们一起走过 #希望2025越来越好
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蛋仔派对 肉包2年前
#蛋仔派对 新赛季隐藏盲盒
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杜婉冬2月前
今天吃了大肉包～ 🌸主食减肥法 1️⃣干净主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占35%～50% 2️⃣一天两餐即可，早睡早起的人吃低热量早餐+满足的午餐；晚睡晚起的人吃满足的早午餐+低热量晚餐；必须一日三餐的话做到中午吃饱吃满足、两头少吃，总热量不能超，每餐前必须有明确饥饿感，不饿不吃。 3️⃣怎么判断自己吃多少量可以瘦？每餐前有明确的饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感⚠️每餐前必须有明确的饥饿感，否则不会瘦； 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜正常油盐，只有香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多热量就不会高。 自己的体重公斤数乘以3或者3.5、4= 全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3，也就是165克生米/全天。 食欲每个月会有浮动曲线，所以主食不用太严格，大基数可以*3～3.5；小基数3.5～4浮动； 主食减肥法可以吃面食，吃面食的量依照吃米饭的饱腹感比较即可。面食的饱腹感强，比如我吃米饭吃500克跟馒头吃300克飽腹感差不多。也就是面食是米饭重量的60%（链接自己当天的身体吧）。面食会储水，所以第二天体重可能不会下降，没关系，放长远看只要餐前睡前明确饿了就能瘦。 5️⃣想减肥的话每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉（油脂）吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣ 不吃水果，不喝牛奶，不吃零食和宵夜（我偶尔会吃因为我现在是保持） （新疆女孩儿可以少量吃奶酪和本地水果）
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爱小肉包金刚瑶瑶~💓1月前
瑶瑶迷惑行为 第2⃣️集——波点瑶：每个鞋鞋都是我的电话☎️~~#瑶一瑶小肉包 #人类幼崽迷惑行为大赏 #古灵精怪小宝贝 #萌娃 #骗你生女儿
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追光者紫鑫5月前
给卖菜大哥100元，他居然都孩子买了玩具#100元挑战
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瑶一瑶小肉包9月前
瑶一瑶搞笑大集合#瑶一瑶小肉包 #瑶一瑶的社牛大合集 #偶遇瑶一瑶
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没头发的小黑脸1年前
【瑶瑶】【A萍】【昂凤】三分钟哈哈哈哈大合集纯享版（A萍的笑声太魔性了）爱笑的女孩运气都不会太差，瑶瑶家竟然有三个。#瑶一瑶小肉包 #瑶一瑶的日常 #瑶一瑶小肉包表情包 #人类幼崽到底有多治愈 #哈哈哈哈
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瑶一瑶小肉包2年前
这个小憨憨想吃鸡蛋以为是熟的！#瑶一瑶小肉包 #幼崽的迷惑行为
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酉叔7月前
开场即巅峰，1000公里从早吃到晚 #记录真实生活 #吃货日常
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老金说保房2周前
辛选突遭掐播，是蛋蛋？ #辛选 #蛋蛋 #辛巴 #初瑞雪
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瑶一瑶小肉包1年前
哈哈哈带妹仔仔摘草莓喽！#瑶一瑶小肉包
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致青春阿亮2月前
#我的乡村生活 #搞笑视频 电视放那都落灰又不看，我帮你清理了还揍我……我还买了肉包饺子 真的是……#万万想不到 #一定要看到结尾
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强哥！2天前
原来，哈密的肉蛋蛋都跑去了河南
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小肉包（抓不到我版）2周前
小肉包到底为啥不能走？ 更多小肉包直播精彩瞬间 都在这里 喜欢小肉包的朋友点点关注 #直播回放 #直播精彩瞬间 #直播录屏
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锅包肉肉包Ꮤ.3月前
上一集被下了，重传 #光遇双星季 #光遇六周年群星盛典 #光遇群星闪耀时 #光遇六周年#光遇双星动画
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黑哥6月前
有人总是心里惦记着你也是一件幸福的事##vlog日常 #我的乡村生活 #草原美食#男人简单的快乐#夫妻日常
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爱笑的金子🤓2天前
我又去蛋蛋那买东西了，我这不是好奇她跟初瑞雪到底咋回事嘛，我偶尔就去看看，没经住诱惑又买了！ #瑞士卷 #瑞士卷蛋糕 #记录生活
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朱先生10月前
晚上有猫叫，不要去理它； 不要用断了的梳子梳头； 大半夜的不能乱喊别人的名字，也不能说自己的名字 #社会百态 #干货分享 #人际交往 #富贵 #禁忌
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翟好宁8月前
第四十四集 兄弟俩的乡村咖啡馆开业第一天 举办仪式 #喜事盈门 #乡村味道 #接地气 #搞笑视频 #虚构演义仅供娱乐
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肉包的故事2周前
感谢大家对肉包的关爱，我替肉包谢谢你们#单亲家庭的孩子
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懒妈爱动漫3月前
第201集 小人参陆瓜瓜 #逆水寒 #大宋映画 #二次元 #动漫 #原创
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小周妹妹1月前
毛蛋蛋走失记上，可怜的毛蛋流浪了三天，幸好有好心人发现送回来了，让我们听听A萍讲述这段坎坷经历#瑶一瑶小肉包 #金毛金毛金毛金毛金毛金毛金毛
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🐬肉包耶耶4月前
这身肉白长了！ #肉包和肉泥 #带着狗狗去旅行 #万物可爱计划 #宠物是我最好的户外出游搭子
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是肉蛋蛋呀2天前
肉蛋蛋十个多月了，纠结了半天最终还是带着去做了泪管疏通手术#人类幼崽成长记 #泪管堵塞 @DOU+小助手
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🐬肉包耶耶6月前
有一点聪明，但不多😶 #肉包和肉泥 #带着狗狗去旅行 #它真的好像个小宝宝
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🐬肉包耶耶4天前
陶喆唱得没错 #肉包和肉泥 #萨摩耶 #万物可爱计划 #狗狗的心思都写在脸上了
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拿棒棒来了2周前
@瑶一瑶小肉包 妹崽和怪叔叔的大合集
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小泽和皓皓5月前
小龙虾与面条缠绵共舞，红烧鱼咕嘟冒泡，这才是最鲜活的人间烟火。#古臻匠精铁锅#古臻匠铁锅 @古臻匠官方旗舰店
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来个肉包2周前
#蛋仔派对 #蛋仔派对bug #蛋仔赛博蛋客 #蛋仔柯南联动
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