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疏雨ANAT5月前
落枕，哪里出问题了，该怎么办？ 带您了解落枕病因、诱因、注意事项#解剖学 #落枕 #医学生 #康复 #抖出健康知识宝藏
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画渣花小烙5月前
落枕到底是怎么形成的？ #落枕 #自然奇境科普季 #春日盛放
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脊柱外科李伟8月前
落枕了，脖子痛一招搞定！#落枕 #骨科 #脖子痛 #医学科普 #骨科李伟
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动岚健身学院-02刘老师3周前
落枕#落枕 #动岚健身
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中医李隆文主任3月前
落枕脖子僵，两个穴位多按按~ #落枕 #穴位按摩 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创江伟3月前
#抖出健康知识宝藏 #颈椎#落枕了怎么办 #落枕了脖子疼 脖子疼的动不了是怎么回事？落枕了还是脱位了？
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花山脚下容嬷嬷7月前
落枕了怎么办 #落枕的解决方法
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高级按摩伤科技术教学、临床经验分享。1月前
引起落枕的原因分为两种，落枕诊断方法。 # #金色蓝庭 #
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Vincent健身教学3月前
如何马上缓解落枕症状 #落枕 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #健身教练
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骨科医生李晓民2周前
落枕了怎么办？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #落枕
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疼痛科苏医生1周前
落枕了怎么办?试试这三个动作 #落枕 #落枕的解决方法
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张老师9月有课1月前
#如有不适请及时线下就医
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是木木呀6月前
我终于找到拯救落枕的方法了！原来这么简单 #落枕了怎么办 #落枕#落枕的解决方法
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普通姐姐动起来6月前
一招搞定落枕！还得是咱老祖宗的方法！ #养生就是养健康 #养生知识分享 #落枕 #落枕了怎么办 #养生小妙招
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杨老师筋膜链技术2周前
落枕问题怎么解决???#手法教学#推拿培训#筋膜链技术教学
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冰淇精准正脊3周前
为什么睡姿不当，容易引起落枕 - 睡了一觉起来发现脖子动不了了 - 是不是睡的时候因为睡姿不对，导致他的骨骼偏位 - 你说睡着了以后，肌肉是不是对我们放松了，骨骼就缺少了保护了 - 那这个时候我们再睡姿不好，那偏位的骨骼是不是就更歪了 为什么受凉容易引起落枕 - 受凉肌肉痉挛 - 骨头本身就有点小问题 - 尤其是夏天吹空调一直直吹着，你这块肌肉会不会挛缩紧张 - 或者是冬天一阵冷风吹来，人本能是不是缩脖，你的肌肉是不是会绷紧 - 你双侧肌肉本身力量不一样，骨骼有小的错位，你这样再一拉扯，是不是就会大幅度把这个骨头拉歪了 做完后问感受和讲解 - 第一个：是不是复位过之后韧带有点松散，所以48小时之内，不建议做剧烈运动 - 第二个：动完脖子第二天会疼是正常的，会出现皮疼、肉疼，会持续三两天 - 第三个：间隔时间一般一周左右，韧带、关节囊、肌肉恢复时间几乎都在5-7天 - 什么时候需要四五天就来的情况，比如说骨盆腿这种大幅度偏位，动完之后让他间隔少一点，韧带稳定一些了 赶紧过来，要不然他是不是就很容易又回去了啊 - 居家建议都包括什么呢 - 枕头的高度，大概是你手掌的三指或四指，稍微有点硬度，枕到枕骨 - 那你为啥不让他枕脖子呀：人睡着以后，那个头会变重，你如果枕到脖子上，会对你的脖子造成一个往上顶的力量，容易造成颈椎偏位 - 慢跑、快走、游泳、吊吊单杠、八段锦 - 24小时内不饮酒：喝酒之后那个韧带会松弛，那骨骼更容易有变化 - 注意保暖对吧：落枕的诱因里面，是不是就是因为受寒才会有可能落枕，所以对于落枕的客户注意保暖一定要注意到#落枕 #肩颈 #体态纠正 #正骨
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一恋普拉提深圳分院7月前
落枕 经常落枕的人，韩寒老师在3D解剖课堂上松解完这块肌肉马上见效#普拉提 #体态纠正 #解剖 #落枕
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张楠骨科医生4月前
大连新华医院骨外二科张楠主任揭秘脖子痛这4大诱因，5分钟全程干货讲解脖子疼，看完直呼太值了！#大连 #脖子疼 #脖子痛 #脖子痛怎么办 #脖子疼痛 @张楠骨科医生
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仙鹤大叔张文鹤3月前
脖子僵、头晕吐？可能是软组织型颈椎病，早期这么处理超管用#鹤叔 #鹤叔说你行 #落枕 #脖子 #健康科普 @中国交通广播
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颈肩腰腿痛李道通4月前
落枕怎么办？预防和缓解方法一次说清！ #落枕了怎么办 #落枕缓解 #健康科普 #日常知识分享 #颈肩痛
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中医骨伤党芙蓉5月前
经常落枕，别不当回事，这可能是颈椎病的前兆 #落枕 #颈椎病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱骨科郑帅医生1周前
落枕出现脖子疼，3个方法改善！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #郑帅医生 #落枕 #脖子疼
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飞助运动3周前
董老师教你颈椎落枕的分析与处理#落枕 #颈椎病 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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奇针亦手5月前
“落枕”以后马上按摩，小心症状加重🥹🥹#落枕 #颈椎病
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骨科薛峰医生7月前
脖子疼痛动不了担心是颈椎病其实就是单纯落枕
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Adam6月前
落枕自己怎么处理？ 不要再用吹风机吹了！ #落枕 #落枕了怎么办
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花花无缺（偶尔自律的康复师）1月前
落枕，可能是颈型颈椎病的表现，颈椎稳定性变差，需要我们更加重视，最后有处理方法🤔#颈椎病 #落枕 #康复
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仙鹤大叔张文鹤3月前
落枕、脖子疼？先分清是骨头错位还是肌肉的锅#鹤叔 #鹤叔说你行 #落枕 #脖子酸痛 #健康科普 @中国交通广播
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杨中华纯手法（11.20南昌面授）3月前
精准定位原因，一个动作处理落枕#落枕按摩 #开肩方法 #筋膜链技术学习 #落枕处理方法 #落枕快速解决办法
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黄泽鑫3周前
落枕的科学应对与预防：告别“回头痛”#落枕 #颈痛 #脖子痛
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阿雨娱乐4周前
人为什么会落枕呢#抖音细糠版 #科普 #落枕
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武汉推拿养生老李5月前
落枕#推拿按摩养生 #推拿 #武汉同城
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澄澈寂静.高敏4天前
快速调理落枕。 这个先生酒后睡觉第2天早晨起来发现颈椎难受，从颈肩到手臂，尤其不能低头，低头肩胛内侧胀痛难忍，手臂也胀痛，不动也觉得难受。 以手法触摸检查他认为胀痛的肩胛内侧，检查不到痛点，但是一低头，肩胛内侧就会胀痛。据经验诊断是肩胛背N受压所导致的。 肩胛背N是从颈四、颈五发出的脊N，穿过斜方肌，肩胛提肌，菱形肌。肌肉如果损伤后会挛缩，卡压肩胛背N，引起后背及肩胛区域痛。还会引起肩臂胀痛。 用手指点压颈四、颈五脊N出口处，再低头，肩胛区胀痛消失。证实是由肩胛背N受卡压引起的。涂抹活力通络膏搓擦一下，颈肩处立刻发热，气血活跃，手法点穴拨筋颈四颈五横突处、肩胛提肌、斜方肌、菱形肌反应点，再用艾灸活血通络。一次调理基本上活动自如。嘱其有空再来巩固。
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日照山康推拿养生2周前
落枕了怎么办？教你操作方法 #养生保健 #颈肩疼痛 #落枕 #落枕了怎么办 #原创视频
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刘建军脊柱微创3天前
落枕怎么办？脊柱科医生提醒你……#落枕 #骨科 #医生 #医学科普
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专业技能（推拿师）6天前
#落枕 #手法 #落枕了怎么办 今天给大家分享的是落枕的手法处理，希望对大家有所帮助。
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杨衍聚说康复2月前
#落枕 #睡姿 @沈主任说脊椎
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辽宁中医骨科邓小磊医生3月前
睡觉落枕 是颈椎病的前兆吗？#落枕 #颈椎病 #骨科 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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gzysy1年前
反复落枕是颈椎病引起的吗？它们之间是否有联系？ #落枕 #颈椎病 #健康科普 #医疗健康
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儿童骨科董医生6月前
儿童寰枢椎半脱位，早发现早治疗。 孩子早餐睡醒或者感冒后突然脖子不敢动了，就像落枕一样，家长一定不要轻视，警惕寰枢椎半脱位。#诊室日常 #医学科普 #脱臼
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骨科艾奇医生6月前
这三个不好的习惯，可能会导致颈椎病。#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #颈椎不舒服 #医学科普
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拿着刀救人1月前
为什么有人经常脖子疼，脖子僵硬，酸困，频繁落枕？改变不良习惯，保持健康生活。#低头族#脖子酸痛 #脖子僵硬 #落枕#健康生活习惯
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脊柱外科唐盛辉医生4月前
你为什么会落枕，看完就明白了#落枕#颈痛 #门诊日常
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蓝色一寸6天前
门诊必读 #一针疗法 #高树中 #中医门诊 #肩周炎 #落枕
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王旭东 防治骨质疏松3月前
@上海六院福建骨科 颈部酸痛、活动受限，可能是落枕引起的！#颈椎疼痛 #颈椎病 #颈椎僵硬 #颈椎 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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健康到来1周前
#大健康 #知识分享 #小妙招大作用
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医路向前巍子5月前
这个小手法对孩子脾胃有帮助#全民健康素养提升 #儿童健康 #脾胃 #抖出健康知识宝藏
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康络养生3月前
落枕的原因和缓解动作#知足常乐就是幸福 #每天分享科普知识
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黄塘医院张璇4天前
9岁娃颈痛，一直治不好以为是落枕，原来又是这个原因导致#抽动障碍 #医生日常 #诊室日常 #儿童康复 #抖出健康知识宝藏
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全幸运动健康戴老师1周前
反复落枕，骨盆前倾才是罪魁祸首#颈椎受限 #肩颈酸痛 #关节链系统修复技术 #全幸运动健康
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鬼事森森4天前
医学中的证据
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康复指南针4月前
落枕，劳累，姿势不良导致的颈部僵硬和疼痛，您可以试试#颈椎病 #脖子僵硬 #颈部疼痛 #颈椎锻炼 #颈部按摩
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瓦特哥|体态美学5月前
上斜方肌 肩胛提肌紧张都和头前倾有关 #体态调整 #斜方肌 #头前倾 #驼背 #骨盆前倾
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中医陈怡5月前
风池穴压痛——颈椎病的早期信号 #风池穴 #颈椎病 #调理身体 #医生科普
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水星家纺枕芯馆4天前
落枕，本质是一场由不合适的枕高和弧度，引发的“慢性错位牵引” #枕头推荐 #枕头
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锤王刘针宏（锤正堂）4天前
脖子不舒服 该怎么办 #中医 #非遗 #中医传承 #技术 #刘针宏
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昆明忧伤7月前
《森森温压》矢口~糊~嗖《森森替代》看厚旭
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牛轧糖在修炼6月前
人生常见的难题——头疼💔#头疼#受风。 还是得多学点儿#中医知识。
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80后小乔阿姨6天前
落枕是咋回事呢？#落枕
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燕谈复健3周前
董老师教你落枕的分析与处理#落枕 #脖子疼 #斜方肌 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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喵森森3月前
跟着囚徒的视角，一起揭开“时空回溯”的阴谋！ #第五人格 #第五人格庄园纳凉夜 #游戏剧情解说 #平行时空 #第五人格夏日活动
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小胖猪🐷11月8号益生菌双十一专场6天前
一早森森就哭着说脖子动不了，吓得又上医院了，最近真的是太难了！#宝妈 #保姆阿姨 #记录真实生活
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王文脊柱健康4月前
#抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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