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天天🍒(晶小朵)
4天前
交作业了~出汗是不是证明找到点感觉了呢😅#居家锻炼 @晶晶健身运动(力量塑形)
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天天🍒(晶小朵)
5天前
开局两大超级组,要升天了🤣#居家锻炼 #晶晶力量
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是小瓶子吖
3月前
#晶晶力量 打卡第254天,早课全身。今天开局壶铃组就打满了,好在机智没有16干到底,不然歇菜了。#晶小朵#居家锻炼 #全身 #DOU+小助手
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乌市服装店英姐
4天前
晶小朵打卡第48天@晶晶运动健身(直播回放)
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晶小朵(直播回放)
9月前
2025.1.12周日早,臀腿,上
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是小瓶子吖
4天前
#晶晶力量 打卡第281天,早课臀腿。今天是各种拉,拉到底,喜欢这样的课程,少点蹲😁#居家锻炼 #晶小朵#健身
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晶小朵(直播回放)
3月前
晶晶力量运动直播回放2025.7.18周五早,全身,上#一起来打卡
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Da Ruirui大芮芮(晶小朵)
3月前
#居家锻炼 #酸爽 #晶小朵打卡 当8.8日全民健身日遇到晶总的黑色星期五!真是酸爽!@晶晶健身运动(力量塑形) @晶晶和猫猫🐱日常
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希望(晶小朵)
4月前
#晶晶力量 第309天.肩背.健身不练背,迟早要报废,我爱练背#居家锻炼 #健身 #背薄一寸年轻十岁 #晶小朵打卡
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晶小朵(直播回放)
3月前
晶晶力量运动直播回放2025.7.10周四晚,全身,上#一起来打卡 #运动快乐
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天天🍒(晶小朵)
3天前
肩背日✓#背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼 #晶晶力量
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晴晴~晶小朵13级回放粉
3天前
今日臀腿训练#力量训练 #臀腿训练 #晶晶力量#运动打卡#自律
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晶小朵(直播回放)
4月前
晶晶力量运动直播回放2025.7.9周三早,臀腿,上#一起来打卡
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笑容女王👑咩咩
3天前
#晶晶力量训练跟练 #晶小朵打卡 #居家运动健身 #小趴菜上线 #肩背训练
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花花(11级晶小朵)
3天前
肩背训练打卡#晶晶力量 #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背
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💎越来越好💎(12级晚课晶小朵)
1周前
#晶晶力量训练跟练 #晶晶力量#晶小朵 #你的坚持终将美好 生活需要仪式感和晶小朵的打卡时刻,记录时刻,未来回头看都是星光🌟
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王静
3天前
打卡第169天,今天跟早课回放练肩背,虽然很菜但是很热爱,你的坚持终将美好。#晶晶力量 #晶小朵健身搭子 #晶小朵 #晶小朵打卡
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秀秀,《秀秀商行》《10级晶小朵回放粉》
4天前
今日臀腿打卡#晶晶力量训练回放 #晶小朵 @晶晶健身运动(力量塑形)
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董小姐(晶小朵)
3天前
#晶晶力量#晶小朵#肩背训练 今天老李可以说话了,我也开始打卡了,第一次用新的拉力器,感受太好啦,喜欢!@晶晶健身运动(力量塑形)
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是小瓶子吖
6天前
#晶晶力量 打卡第280天,早课全身。老李术后要少说话,没戴麦,牛带动的非常不错很嗨皮#居家锻炼 #晶小朵#健身
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Ms Xiong(晶小朵升级中)
4天前
#你的坚持终将美好 爱上晶晶力量直播间! 喜欢这个温暖的团队
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一个☝大不刘
3天前
#居家锻炼#晶小朵 2025.11.6———肩背训练打卡✌
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天天🍒(晶小朵)
1周前
不会做那就一直重复,成千上万次才能打磨出一个丝滑的动作,做得跟狗屎一样也绝不放弃#居家锻炼 #晶晶力量
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緈諨(晶小朵)
3天前
靠自己这件事,是信仰不是鸡汤。#肩背训练日 #晶小朵打卡 #晶晶力量训练跟练 #日常vlog
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艾琳✨【晶小朵】
5天前
#晶晶力量 打卡晚课课程✅ 全身已练,姨妈驾到还是赚到了😂姐妹们加油💪!#居家健身训练 #因为热爱所以坚持 #精神氮泵
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晶小朵(直播回放)
5月前
晶晶力量运动直播回放2025.6.3周二早,肩腹,上#打造好身材 #一起健身打卡
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乄ωǒ玲玲oO(晶小朵)
4天前
一周六练真的太累了💤,后来改成了7天6练✌️今日臀腿打卡#晶小朵 #坚持打卡 #我的运动日常 #臀腿训练 #健身女孩的日常
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~唐喵喵~(晶小朵10级)
3天前
老李,#练背打卡 我感觉我这次好像做对了@晶晶健身运动(力量塑形) @晶晶运动健身(直播回放) @晶晶有氧健身运动(燃脂&塑形)
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熊🐻要自律💪(11级晶小朵)
3天前
冬天容易犯“猪🐷隐”怎么办~? 一冷吧我更想吃多了~#肩背训练 #好身材练起来 #健身塑形 #自律打卡 #晶晶力量
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小米团“晶小朵”
4天前
#爱健身的小姐姐 臀腿训练打卡🏋️✅
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天天🍒(晶小朵)
1周前
力量不是突然爆发的奇迹,是每次多推1kg、多撑10秒的积累#居家锻炼#晶晶力量
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冰冰不加糖~~~(11级晶小朵)
5天前
#晶晶力量@晶晶健身运动(力量塑形) @晶晶力量塑形(直播回放) #居家运动健身#虐腹马甲线#肩腹训练#自律打卡 健身不止,自律不息。每一天都是热爱,所以坚持。
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一个☝大不刘
4天前
#居家锻炼#晶小朵 2025.11.5———臀腿训练打卡✌
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珍🐷拿铁(晶小朵)
3天前
力量没有捷径,只有挥洒的汗水和重复的动作#晶晶力量 #晶晶力量训练回放 #臀腿训练 #健身打卡 #见人不如健身
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天天妈咪(晶小朵)
3天前
第1595天臀腿训练打卡✌ 今天可算是把侧臀给翻了#臀腿训练#晶小朵#居家锻炼#硬拉
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是小瓶子吖
4周前
#晶晶力量 打卡第273天,早课全身。今天的视频是战胜懒惰的,小瓶子的跟读又回来啦😬#居家锻炼 #健身 #晶小朵#节后甩肉大作战
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爱撸铁的妲己(14级晶小朵)
3天前
#晶晶力量 @晶晶力量塑形(直播回放) @晶晶健身运动(力量塑形) @晶晶运动健身(直播回放) #健身自律打卡 #肩背训练 #健身打卡日常 #健身小白必看经验 告别圆肩驼背,用训练重塑挺拔体态,气质在肩,年轻在背……
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-Z-
3天前
烂牌摸多了 自然不在乎输赢 #练背 #肩背训练 #自律打卡 #晶小朵女孩 @晶晶健身运动(力量塑形)
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Lily~
4天前
使劲干就完事,结果都在路上#坚持打卡 晶小朵
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丁丁(一枚晶小朵)12加油!
6天前
全身训练完成打卡第8天;两万人在线给牛牛撑场子!超级Nice的一节课,累并快乐着~~#居家健身 #你的坚持终将美好
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生活姐
1周前
健身的目的是为了身体健康,打卡的目的是为了养成好习惯。每天给自己80分钟运动,你会有意想不到的收获,今天你动了吗?😜😜#居家锻炼 #好身材就要不断的雕刻 #晶晶力量 #晶小朵
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此生愿做喜洋洋(7级晶小朵)
3天前
#日常锻炼 #坚持打卡
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🤗梁小无猜跟练彬彬有氧十晶晶力量晶小
3天前
跟彬彬有氧回放跟练打卡通关
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萌And航(晶小朵)
3天前
#晶晶力量 #运动 今天的口号是:每日一练,线条出现,背薄一寸,年轻十岁!#健身打卡 @晶晶健身运动(力量塑形)
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是小瓶子吖
1月前
#晶晶力量 打卡第272天,早课全身,开启全新的一周💪#居家锻炼 #晶小朵#你的坚持终将美好 #DOU+小助手
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秀秀,《秀秀商行》《10级晶小朵回放粉》
1周前
不怕万人阻挡,只怕自己投降,#晶晶力量训练回放 #晶小朵打卡 @晶晶有氧健身运动(燃脂&塑形)
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薄荷糖(晶小朵)居家锻炼
5天前
所以的压力都不及来一场锻炼释放的压力,心态好到爆。#撸铁女孩 #因为热爱所以坚持 #晶晶力量训练跟练 #晶小朵打卡 #全身
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静~12级晶小朵
4天前
早上好搭子们😊今日肩背打卡完成✅,交作业啦! #晶晶力量爱心肩#健身小姐姐 #晶小朵@晶晶力量塑形(直播回放) @晶晶和猫猫🐱日常 @晶晶健身运动(力量塑形)
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黄胖胖(晶小朵12级)🏋️
3天前
390天/肩背打卡#晶晶力量
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小玉(12级晶小朵)
6天前
身材到位,年龄只是点缀。决定你穿什么的,不是天气,而是身材。 今日全身体能训练打卡🏋🏻♀️🏋️♂️今天老李直播了🤗🤗今天牛牛代课直播间充满了欢声笑语,牛牛很棒晶小朵们为你加油💪💪💪👍👍 #居家锻炼#好身材练起来 #让健身成为一种习惯 #自律遇见更好的自己 @晶晶健身运动(力量塑形) #晶晶力量
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花花(11级晶小朵)
1周前
肩背训练打卡,晶晶老师放心,我们不偷懒!跟回放练!#晶晶力量 #背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼
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云云吖❤️运动(晶小朵)
5天前
不用回避“身材不好”的起点,力量训练就是为你量身定做的“逆袭工具”,练一次,离理想身材就近一点。加油!#一组动作听一首歌 #自律打卡 #撸铁女孩的快乐 #晶晶力量 #因为热爱所以坚持
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小小佳.
3天前
肩背打卡ing #晶小朵女孩 #晶晶力量塑形 #肩背训练 #撸铁女孩的快乐 #居家健身
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爱米爱运动(晶小朵)
3天前
#晶晶力量训练跟练 休息日三天已过,开始动起来了,今日臀腿打卡跟练,好身材要不断雕刻……#晶晶回放 #臀部训练 #健身塑形
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萍萍无几(11级晶小朵)
3天前
#晶晶力量#晶晶力量训练跟练 #让健身成为一种习惯 #肩背训练 #健身打卡 11月第5练,今天要去学校监督孩子们考试,坐了2个小时唉!现在才有时间剪视频。
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吳蹲蹲(晶小朵)
1周前
1023早課肩背訓練(1075場) 老師休養,該練練還是要練練,ai老師雖然沒有實體老師真實,但是也蠻好的,會給很多建議💪 #晶晶力量 #我的健身日记 #菜就多练
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是小瓶子吖
1月前
#晶晶力量 打卡第270天,早课肩背。今天放个原速视频,艾玛~2倍速看习惯了,原速感觉龟🐢附体一样😬#背部训练 #晶小朵#DOU+小助手
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💋Dolly(11级晶小朵)
3天前
今日肩背训练打卡完成✅#健身 #晶晶力量 #肩背训练
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张姐爱运动(晶小朵)
3天前
#晶晶力量训练跟练 礼拜四早课肩背训练80分钟打卡@晶晶健身运动(力量塑形) 爱晶晶老师更爱撸铁
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是小瓶子吖
2周前
#晶晶力量 打卡第277天,早课全身。终于不用开空调训练了,周一开启暴汗模式💪#健身 #运动 #晶小朵
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是小瓶子吖
2月前
#晶晶力量 打卡第263天,早课全身。休息了半个月,保底重量跟全程。#居家锻炼 #晶小朵#DOU+小助手
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天天🍒(晶小朵)
2周前
今日份加速版全身,完美的一周结束🔚#居家锻炼 #力量训练
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刘奶👵不➕🍬
3天前
#爱生活爱运动#晶小朵打卡 今日早课肩背训练已完成✅
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🙈 小绵🐑杨(回放粉)10级晶小朵
3天前
#居家健身 142场晶晶肩背跟练打卡.哪有什么天生完美.都是靠每一天的打磨与坚持.@晶晶健身运动(力量塑形)
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一米阳光♥️(12级晶小朵🌼)
1月前
#晶晶力量 #晶小朵 #全身燃脂 #功能性训练 #暴汗燃脂瘦全身 周一全身打卡结束✌️非常欢乐,练得也开心🥳直播间氛围超级棒👍虽然我很弱,但我一直以来都喜欢全身课,不累不累只是有点喘😁暴汗燃脂节奏快😎如果爱请深爱,如果蹲请深蹲☕️
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最新发布时间:2025-11-07 07:44
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