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扬扬的疤痕手记1月前
医生说“清淡饮食”是吃草？这锅我们不背！ “清淡饮食”=吃素？误会大了！❌ 真实含义是：忌重口、油炸、辛辣，但要吃优质蛋白（鱼虾肉）和多样蔬菜！营养均衡才是恢复的王道~记住这个公式，别再饿着自己啦！#清淡饮食 #健康科普
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力矩Lever3月前
📜吃得清淡、五谷为本、少盐少肉。 这些源自三千年前的中国饮食智慧，如今正不断被现代研究所印证。#健康饮食 #传统智慧
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爱美的小杨（减脂版）5天前
1. 【饮食】：“把你想吃的任何东西，都放在早上和中午！晚上就给我‘清心寡欲’，吃蛋白质和蔬菜，主食能免则免！” 2. 【喝水】：“每天给我灌2升温水！不是饮料！是温水！提高代谢真的绝了！” 3. 【运动】：“如果你像我一样懒，就别去健身房办卡了！每天晚饭后快走40分钟，或者在家跟博主跳跳操#减肥逆袭 #减肥vlog打卡 #瘦身日记 #变美变瘦变好看 #从130斤瘦到105斤
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Age18私教（分享版）5天前
饮食里面的干净和脏，到底指的是什么？#饮食健康 #饮食#涨知识 #知识分享 #每天跟我涨知识
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老实南哥3周前
营养师告诉你，什么是清淡饮食#健康科普 #饮食健康
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元哥伴你左右2周前
男人是不是都喜欢去外面吃？ #情感 #人性 #情感共鸣 #女性智慧 #女性成长
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鹋美人4月前
你真的懂糖吗？ #控糖 #控糖饮食 #科普一下 #科普
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胡子叔缘来一家人1周前
#清淡饮食 是什么意思？#饮食养生 #健康生活 #分享生活小技巧
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老蒋话饮食4月前
网红评美食？先懂吃再当专家！#餐饮 #网红探店 #网红餐饮 #餐饮经营 #餐饮人
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徐豆包2周前
“吃了吗？” “你什么意思，以为我吃不起饭吗？我告诉你 我是懂美食的” #热点 #正能量 #讨论 #新闻 #不可思议
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牛小帅70183月前
爷爷给孙子买了大玩具#原创视频 #提车日记#阿维塔06#vlog日常
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上官芝士奶茶1周前
#视频原声 #日常生活
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李姐养生（百草饮）2天前
饮食小知识#养生#大健康#药食同源
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英子直播号4月前
蛋白质是什么？怎么吃？你吃够了吗？#蛋白质 #蛋白质的重要性 #健康饮食 #养发护发
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中医科孟锋医生2天前
饮食有节 起居有常，你知道到底是什么意思吗？ #医学科普 #中医 #医者仁心
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旭腾教育许老师6天前
健康饮食成全民需求，懂营养就是硬技能💪#营养师 #考证考证
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自然·3周前
体佛法师开示
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减重外科刘国栋4月前
生酮饮食是什么意思？ #满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏#生酮饮食 #减肥科普 #减重外科刘国栋
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阳光帆2月前
糖、碳水，你真的弄懂了吗？ #糖 #控糖 #碳水 #碳水化合物 #营养科普 #健康饮食
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千柔讲营养1天前
每个家庭都要有一个懂营养懂健康的人#健康#身体健康#健康管理#智慧#人生智慧
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悟健身2周前
新手福利期有多重要无需多言健身#健身 #健身小白 #增肌
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元良1周前
#生活服务热点中心 #潮汕 #潮汕民俗文化 #汕头 #达濠
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阿豪倩倩3天前
最好的婚姻就是，我懂你的辛苦，你知我的不易，我懂你赚钱养家的不易，你知我为三餐琐碎的付出！#我的乡村生活 #三农 #新农人计划2025
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黎明夏11月前
当生活开始倒计时#陈翔六点半 #杀疯了
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大霖饮食自律（红火版）4天前
有谁懂活的饭？今天你吃了活的饭吗？#健康 #预制菜 #好好吃饭
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尘道子2月前
#养生爆款视频 生酮饮食，什么意思？#养生#生酮饮食
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且慢学道医3月前
五脏：肝心脾肺肾 对应五味：酸苦甘辛咸#知识科普 #中医科普 #道家文化 #古中医传承 #健康
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❥萍大王✿.•*♡2天前
吃大逼斗的意思😑
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大道无形我有型1天前
段永平20年来首次接受正式采访#段永平#商业思维 #认知 #创业 #投资
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懂小茶3月前
错误的饮食习惯，正在慢慢腐蚀你… #安全#剧情#好医保旗舰版 #好险我有蚂蚁保
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大成妍妍夫妇2周前
赵姨到底懂不懂什么叫低脂饮食#保姆#家庭#正能量
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文韬工作室1周前
吃相可看出人品和教养 中国饮食里的吃相，是藏在碗筷间的教养——不抢食、懂礼让、顾他人，既显对食物的敬畏，更露为人的谦和与分寸。#中华文明 #传统文化 #国学文化 #智慧人生 #吃相
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郑是小林2天前
所以这究竟是什么意思？#夫妻日常 #内容过于真实 #搞笑
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05刘牧之6月前
今天休息日，主要科普和吐槽#健身 #正能量 #日常唠嗑 #类固醇 #健美
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老贺说养生1周前
口舌生津的快感你懂的 #上火 #口舌生疮 #口腔溃疡 #炎症 #健康饮食 吃对不费劲的
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偏口鱼的鱼籽3周前
依旧健康早餐#偏口鱼博士 #切片 #早餐 #健康 #日常分享
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童洋健康1月前
家里有人懂营养，全家都受益#健康饮食 #营养 #学习 #健康饮食
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君姐说健康6月前
别被骗了，你真的懂健康饮食吗？#健康养生 #育儿经验分享 #中医
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彬子1月前
#日常唠嗑 #精神状态belike #天津
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光浩辟谷课堂4月前
你的面相其实跟你吃的食物有关！#认知 #饮食 #开悟 #修行 #光浩
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小明同学3天前
你知道那句“你懂得”是什么意思？#口播视频#励志视频
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张星星✨1月前
老式男友和漂亮饭 揭秘男女消费心理 #老式男友#漂亮饭#消费观#财经知识#经济
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严料坊营养说5年前
在食物哲学中，慢慢懂得你的行事哲学 #健康 #食物 #减肥 @严料坊
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波哥爱健康3天前
华佗的饮食智慧，“三化”对您的有何启发？
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营养师Aling2月前
#绿叶蔬菜#营养学
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ankar好物1天前
#科普 #涨知识
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月膳坊月子餐2周前
你不是挑食，你只是吃够了那几样，也受够了那些“为你好”。 #坐月子 #月子餐 #月子餐外送 #产后妈妈 #产后饮食
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皖北游子6天前
#日常生活 #原创视频
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阳光帆1月前
食品包装，你看懂了吗？ #营养饮食 #配料表 #营养成分表 #食品包装
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张老师三分至七分养1月前
你还饿吗？ 饮食有节，你是不是每天不饿也吃，#饿 #饮食有节 #暴饮暴食 #每天分享健康养生知识
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布鲁拌饭2天前
#内容过于真实 #一本正经的胡说八道#中年人#人生感悟
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W-F（王钰方）2月前
“食饮有节”啥意思？#健康科普 #健康守护计划#每天跟我涨知识 #愿众生皆平安吉祥 #以上内容仅供参考
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夏木薇☯️2天前
#内容太过真实
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星光的书架3天前
颠覆认知的饮食观 空腹才是健康长寿的关键 #空腹力 #健康长寿 #健康饮食
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思域不是车2周前
仅代表个人观点#南北差异 #南北饮食 #锡漂#90后
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静阳说3周前
娶到这样的人，是男生最大的福气 #国学文化 #悟人生之道 #女性智慧 #人生感悟 #静阳
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进步不能停2周前
饮食系列EP1：早餐吃什么比较好#徐远征 #Oliver小课堂 #早餐 #健身 #篮球
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