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伊厨娘4月前
黑椒牛排炒乌冬面一定要安利给你们，超级好吃，每一根乌冬面都裹满酱汁，糯糯叽叽超入味，#美食 #黑椒牛排 #炒乌冬面 #乌冬面的神仙吃法
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小白和蓉蓉4年前
买块牛肉回家分装原切牛排！做个西餐店水准的 #牛排乌冬面#美食趣胃计划 #美食分享官
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味之应餐饮应姐1年前
一分钟学会牛排乌冬面，听着这滋滋的声音，口水就忍不住流下来#抖音美食推荐官 #牛排乌冬面 #牛排
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叫我李大喜2周前
#牛肉炒乌冬面 #低卡低脂餐 #美食volg
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Han你干饭6月前
好好吃饭｜牛排乌冬面 乌冬脑袋在哪里🙋 今天也要好好吃饭哟😋 #美食vlog #晚餐吃什么 #好好吃饭好好生活 #乌冬面 #我的厨房日记
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ROYDX莱德斯厨具深圳德纳家居用品有限公司锅具专卖店1年前
煎牛排吃腻了怎么办？今天我们换个新做法！葱油牛排乌冬面，牛排和乌冬面拌上葱油超好吃！#牛排做法 #莱德斯厨具 #莱德斯夹子锅 #煎牛排
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兔小碗1月前
#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #创作灵感 辣咖喱牛肉乌冬面🍜黏糊糊好浓郁呀🔥#美食教程 这个做法我真的好喜欢呀～辣咖喱牛肉乌冬面酱汁浓郁，一口下去好满足呀～#乌冬面
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爱美的妙小厨1月前
香浓顺滑💓一口沦陷‼️辣咖喱牛肉乌冬面🍜 #创作者中心 #创作灵感 面条裹满了浓郁的汤汁👉咕噜咕噜黏黏糊糊的浓郁又入味！搭配牛排粒😋这一口的含金量包过瘾的！ 简单美味的一锅端👍 #咖喱乌冬面 #乌冬面 #做菜我是认真的
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小莫今天吃什么2月前
又发现一个乌冬面+肥牛巨好吃做法❗味道绝了 快去试试这个乌冬面做法 面条裹满浓郁的酱汁，吃一次就爱上 大口吃肉真的超满足 做法真的很简单，安排起来！！ 好好吃饭就是好好生活。 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #乌冬面 #肥牛
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叶子酱的厨房5月前
浓郁丝滑牛肉辣咖喱乌冬面🍜谁吃谁知道🔥 #vlog十亿流量扶持计划 #乌冬面 #咖喱乌冬面 #牛肉 #温泉蛋
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费寝不忘食3月前
600大卡✔️日式高汤渍蔬菜🥬自制冷汤荞麦面 今天的午餐是600kcal 🥩日式高汤浸蔬菜牛排 🍜荞麦面蘸面 🥚玉子烧 - 🥬日式高汤渍蔬菜：302kcal 🥬食材：菲力牛排，番茄，西葫芦，苦瓜，螺丝椒 🥬调味：面汁稀释，市售的乌冬面汁或者荞麦面汁大部分是浓缩的，需要兑水使用，高汤浸菜可以用1:3的比例兑水，作为浸菜的汤汁 🥬夏天一夜渍是特别常见的料理，蔬菜稍微煎一下，浸泡在调味的高汤中，冷渍一夜后蔬菜中会带有高汤的鲜甜，搭配的牛排选择菲力这个部位，热量更低一些 - 🍜蘸汁荞麦面：225kcal 🍜自己做荞麦面没有任何添加，先吃现做，多做出来的可以冷藏或者冷冻保存，夏天吃点儿面很清爽又方便 🍜荞麦面食材：荞麦面粉100g，黑麦面粉50g，高筋面粉150g，鸡蛋1个（约50g），水70g左右，盐3g 🍜自制荞麦面：荞麦这种粗粮本身筋性不高，加一些高进面粉、鸡蛋会让面条不易断，和好面团后醒半小时，然后用压面机先多压几遍，均匀一下面团，然后再压面，压面的时候不断的撒一些面粉，否则很容易成团儿 🍜荞麦面蘸汁：一般是用日式高汤+酱油+味淋来制作，为了省事儿可以直接用市售的荞麦面汁或者乌冬面汁（简称面汁），市售的一般是浓缩的，按照1:3比例兑水就可以 #好好吃饭大赛 #美食新星计划 #日式荞麦面 #一人食 #青年创作者成长计划
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飘飘小食界7月前
分享超好吃的黑椒牛肉炒乌冬面 🍝准备食材 牛里脊、彩椒、乌冬面、大蒜 黑椒酱汁：半勺黑胡椒＋2勺生抽＋半勺老抽＋1勺蚝油＋1勺玉米淀粉＋半碗清水 . 🍝做法 1、牛排切条，加1勺生抽+1勺蚝油+少于黑胡椒粉+半勺玉米淀粉，腌制15分钟 2、水开煮散乌冬面，牛肉炒8成熟备用 3、洋葱加彩椒炒软，加牛柳和黑椒汁翻炒均匀 4、小火收汁，最后放上一个温泉蛋，伴着更好吃#抖音美食推荐官
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认真减脂的小舌3月前
减脂食堂｜🍜牛肉乌冬面 这碗低卡神仙汤面免熬高汤免炒菜，卤汁一浇鲜到跺脚👏#牛腱肉怎么做好吃 #乌冬面的神仙吃法 #减脂餐食谱
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土豆饭饭5月前
#好好吃饭大赛 超浓郁‼️辣咖喱牛肉乌冬面🥩好吃到舔盘‼️ 🍜乌冬面的这个做法一定要试试~浓郁的酱汁裹满乌冬面，真的无法拒绝！#乌冬面 #宅家美食日记 #咖喱 #美食教程@抖音美食
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今天吃点啥4月前
20秒学会！！牛肉炒乌冬！爆💥好吃！！巨香😭！！
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橡皮厨房日记5月前
哦吼，面条这么吃太吼吃了#美食 #在家做美食 #乌冬面 #抖音美食推荐官 #美食教程
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玲玲轻食餐5月前
减脂期碳水天花板，黑胡椒牛肉乌冬面，拒香拒好吃超满足！操作简单，快试试吧！#乌冬面 #低卡低脂餐 #低脂低卡 #轻食 #生活化减脂
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美少女壮士（浠浠）4年前
做法超级简单的黑椒牛排炒乌冬面！真的太绝了！我能连吃一周～
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七七轻食日记1月前
晚餐食谱： •辣咖喱牛肉乌冬面 #晚餐二人食 #晚餐吃什么 #今天晚餐长这个样子
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小梅没烦恼4月前
黑椒牛柳乌冬面 #在家做美食 #大厨养成记 #日常做饭 #vlog日常 #抖音美食创作者
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米粒儿小食光👧3周前
今天给小朋友做了牛排炒乌冬面，比炒面还好吃 孩子很喜欢#太好吃了 #我的厨房日记 #儿童美食 #宝宝爱吃
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姜姜膳食甄选1月前
线椒牛柳乌冬面 这一份又辣又香又好吃，关键营养还均衡#一人食 #干净饮食 #减脂餐
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伊厨娘2月前
这个酱汁炒乌冬面真的好好吃，一定要去试试黑椒牛柳炒乌冬面，简单又好吃，酱汁裹满面条#早餐 #牛肉炒面 #炒乌冬面 #加点滋味 #懒人美食
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一米五的毛毛4周前
黑椒牛肉乌冬面，在家十分钟就能做出跟外面餐厅一样好吃的黑椒牛肉乌冬面，做法简单太适合懒人了#我的厨房日记 #妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度 #乌冬面 #自制治愈系早餐
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冰冰的减脂食記6月前
🔥 减脂期也能炫面？这碗乌冬面绝了！ 🔥 谁说减肥只能饿肚子？🙅‍♀️ 今天这碗【低卡牛肉炒乌冬面】，让你吃到撑，还能瘦！🍜 ✅ 碳水脑袋福音：Q弹乌冬面🍜+优质蛋白🥩+丰富蔬菜🥕，满足你的胃，不增重！ ✅ 料足味美：牛肉鲜嫩，蔬菜清甜，灵魂碗汁一拌，好吃到飞起！😋 跟我这样做： 1️⃣ 牛肉🥩切片，用淀粉、生抽、黑胡椒粉、一点点盐🧂腌制10分钟。 2️⃣ 包菜🥬、洋葱🧅、胡萝卜🥕、火腿肠切丝/片备用。 3️⃣ 调制灵魂碗汁：生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、一点点糖、适量盐🧂。 4️⃣ 200克乌冬面🍜热水煮2分钟，捞出过凉水，口感更Q弹！✨ 5️⃣ 热锅喷3克油，炒香包菜、胡萝卜丝和洋葱丝，盛出。 6️⃣ 不用洗锅，炒熟腌好的牛肉🥩。 7️⃣ 加入乌冬面和炒好的蔬菜，翻炒均匀。 8️⃣ 淋上灵魂碗汁，快速拌匀！ 9️⃣ 最后撒上青红椒🌶️和葱花🌿点缀，开吃！🤤 💯 谁说减脂没主食？ 这碗乌冬面让你幸福感爆棚！💥 比水煮菜香一万倍！😭 💖 这碗低卡又美味的炒乌冬面，你想吃吗？快 点赞❤️ 收藏⭐ 起来！ 🙋‍♀️ 更多减脂期也能放肆吃的美食？ 快 关注我，解锁更多美味不踩雷！✨ #低脂低卡 #不水煮不挨饿 #减脂餐 #美食 #低卡低脂餐
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土豆饭饭6月前
10分钟搞定黑胡椒牛肉乌冬面🥩好吃到舔盘 🍜十分钟料理黑胡椒肥牛炒乌冬面‼️酱汁浓郁，真是巨香巨好吃‼️食材、做法都很简单，吃过一次就爱上啦！#我的厨房日记 #美食vlog #乌冬面 #美食教程 #低卡低脂餐
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油焖蒜2周前
这个吃法真是太惊喜啦‼️
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达琳小厨房9月前
一周八顿吃不腻🍜番茄肥牛乌冬面｜双倍快乐谁懂呀‼️ 每根乌冬面裹满浓郁的番茄汤汁，咕嘟咕嘟连汤都喝光光呀！ 做法也超简单，喜欢的姐妹们快来一起试试呀~ #番茄肥牛乌冬面 #番茄肥牛面 #乌冬面 #谁懂这一口的好吃程度
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小陈私厨5月前
快来试试这个黑椒牛肉炒乌冬面，Q弹爽口，好吃到停不下来！#乌冬面 #我的厨房日记
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晚饭吃啥3月前
晚饭吃啥？ 恰饭恰饭 一天最最重要的时刻 今天来了一个爱吃乌冬面的同事 那就安排老演员乌冬面出场～#在家做美食 #日常做饭 #好好吃饭 #打工人吃啥
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小玖3月前
吃瘦25斤 一日两餐|🍜牛肉炒乌冬面 🍄口蘑虾仁蒸蛋#美食 #吃廋不饿瘦
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月圆妈在努力3周前
乌冬面 蓝莓山药 煎牛排 又是吃美美的一天#vlog日常 #日常生活 #生活vlog #全职妈妈日常
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琼珞花开🌸5天前
养生乌冬面，牛排骨小火慢煨4个多小时就加了盐 那味道你想想🤔
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七七子3周前
二人食🧡辣咖喱牛肉乌冬面🍜满杯橙汁🍊 不吃外卖‼️打工人下班回家做干净的饭菜是一件很快乐的事🤩 蘸鞋底多好吃的辣咖喱酱汁用来拌饭也很好吃，左一口肉左一口面 好吃到舔盘一口沦陷 最近好喜欢喝橙汁，元气满满的一口下去好心情 今日晚餐📝： 辣牛肉乌冬面🍜 满杯橙汁🍊 又是平平无奇的家常饭罢了 但吃了真的很舒服~ #在家做美食 #美食vlog #抖音美食创作者 #乌冬面 #咖喱
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Lynn子清1月前
辣牛肉乌冬面重量级光盘选手！一口沦陷～ 好久没吃咖喱了，最近又迷恋上了乌冬面，它们正好组成一道空盘杀手，辣咖喱牛肉乌冬面，我每次给朋友做，就没有人不会把它吃完的，浓郁又治愈，做法也超简单！注意咖喱粉的用法哦！#辣牛肉乌冬面 #快手美食 #懒人食谱 #咖喱粉 #美食教程
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爱吃荷包蛋5天前
秋天应该吃碗热腾腾的乌冬面！！！ 也是第一次尝试烧番茄肥牛乌冬面，虽然没有完全复刻网上的配料，但是这样烧出来味道真的也还不错呢！！！ #在家做美食 #日常做饭 #乌冬面 #日常做饭 #大厨养成记
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油浸小番茄🍅1月前
一不小心又光盘啦，黑椒牛柳炒乌冬面真的百吃不腻！做法简单5分钟搞定，而且好吃又没负担！#炒乌冬面做法 #妈呀太香了 #懒人美食 #低卡低脂餐 #好好吃饭
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猫妈妈VLOG4月前
早餐Vlog📝#肥牛乌冬面 ｜今天早餐分享鲜掉眉毛的肥牛裙带菜乌冬面～做法很简单又快手.#一碗面 #早餐 #早餐吃什么 #vlog日常
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灿灿芊荟妈妈1月前
全家人很爱吃的牛肉炒乌冬面，我隔三差五都要给他们做，口感劲道爽滑，真的太好吃啦#乌冬面#牛肉炒乌冬面 #乌冬面做法
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小厨乔治1月前
乌冬面的神仙做法🔥辣咖喱牛肉乌冬面🍝 #美食教程 #抖音美食创作人 #美食分享 #一人食记 #乌冬面
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桐乡咖巴伊牛排3周前
咖巴伊乌冬面炒法#咖巴伊牛排
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听听不想听1周前
很好吃的懒人牛肉乌冬面做法，大口嗦面超过瘾#电饭锅美食 #美食教程 #晚饭吃什么 #懒人必备 #抖音趣胃计划
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冰冰食光机4月前
一周八顿吃不腻🍅番茄虾滑肥牛乌冬面❗汤汁浓郁，巨好吃~ #美食vlog #乌冬面 #乌冬面做法 #一人食记 #好好吃饭大赛
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Duning-米鼠4天前
肥牛沙茶乌冬面🍜➕马上柚见起泡酒，太好吃了😋#美食 #今天吃什么 #日常生活 #美食推荐 #超好吃
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贪吃的小L姐姐4月前
番茄咖喱牛肉乌冬面🍜🍅🥩营养、做法简单！#乌冬面的神仙吃法 #在家做美食 #一人食记 #抖音美食创作者
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嘟妈爱做饭2月前
酱香浓郁的牛肉和乌冬面猛火快炒，一份管饱，满足感爆棚！#牛肉炒面 #乌冬面做法 #美食 #日常美食
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源辰妈妈要努力4月前
早餐做了黑椒牛柳炒乌冬面，火腿肠鸡蛋船，紫薯拉花米糊吃的饱饱的他上学我上班，美好的一天从早餐开始啦#vlog日常 #早餐 #爱在一日三餐里
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蜜皮4月前
牛肉黑椒酱炒乌冬面，家常做法，好吃。酸菜配白粥适合天气炎热的夏天吃#家常菜 #早餐 #美味早餐
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米奥2周前
新手妈妈也能轻松搞定！ 今天分享我的「传家菜」第二道：黑椒牛柳乌冬面。15分钟搞定，厨房小白也能秒变大师！ ✨ 为什么选这道菜？ · 🍝 一口就爱上：嫩滑牛柳搭配Q弹乌冬，黑椒香气超开胃 · 👩🍳 真正零失败：从备料到上桌只需4步，再也不怕手忙脚乱 · 👧 女儿认证：疯狂打call，秒变“光盘行动” · 🕒 拯救忙碌党：下班回家10分钟就能吃上热乎饭 👉 我的小贴士： 牛肉逆纹切更嫩滑 乌冬面过冷水更Q弹 做法已整理在图片里，记得收藏哦～ 点击关注，跟我一起用100道简单又美味的传家菜，把爱煮进时光里✨ --- #传家菜 #快手菜 #乌冬面做法 #妈妈的味道 #家庭料理
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是腻腻2周前
超好吃的黑椒牛排乌冬面 #牛排 #牛排推荐 #性价比超高 #高蛋白 #美食教程
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🍭是丹.盛妈咪🍭🇨🇳🇭🇰2周前
十分钟就可以完成的黑椒牛肉乌冬面，味道完全复刻了餐厅同款，做法简单又好吃！#美食教程 #太好吃了
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大王不想早起2周前
给高中生女儿做早餐，没厨艺，全靠“懒人快手”撑场面，也能一周不重样#vlog日常 #在家做美食 #早餐吃什么 #日常生活 #好好吃饭
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旁边有只猫3月前
夏日一人食快手菜【牛肉咖喱乌冬面🍜】 #清新风也是刮到美食届了 #好好吃饭大赛#一口清凉过夏天#厨房日记vlog #治愈美食系列
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肖肖日常3周前
比炒面还要好吃的牛肉炒乌冬面 做法简单10分钟搞定，孩子特别爱吃#做法简单又营养 #乌冬面
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优妈的日常3周前
打工人下班10分钟搞定孩子晚餐🥣巨好吃的黑椒牛柳炒乌冬面 🍜孩子说比饭店还好吃😋关键做法也简单，自己做的吃着也放心！#小学生晚餐 #晚餐吃什么 #打工人晚餐 #乌冬面做法 #拒绝外卖自己做饭
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锦李🐟4天前
管理期一定要试试这个低卡版照烧牛肉乌冬面，十分钟一锅搞定减脂餐#生活化减脂 #懒人一锅出 #水油焖菜 #乌冬面 #懒人美食 @DOU+小助手 @抖音小助手
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ccoo😶1周前
今晚搞个柚子豚骨乌冬面🍜🦀+奶酪战斧牛排🥩🧀吃吃～ #美食vlog #汤达人秋冬限定季 #柚子豚骨乌冬面 #好好吃饭好好生活
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橙子圆圆3月前
别点外卖了！10分钟搞定锅气十足的牛肉炒乌冬，香到离谱！>#炒乌冬面 #宵夜 #牛肉做法 #快手菜 #锅气十足
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肖肖日常1周前
今天又炒了牛柳乌冬面 有肉有菜又有饭，做法简单，孩子爱吃#做法简单又营养 #牛柳乌冬面 #乌冬面
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豪豪妈做美食3天前
牛肉鲜嫩，面条裹满浓郁的黑椒酱汁，孩子吃满足了，做法又简单，试试吧#解馋 #给孩子做饭#牛肉面#抖音美食创作者 #夜宵吃什么 #早餐吃什么
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多米金金3月前
用橙姐的方法做出的彩椒牛柳太好吃了，我又加入了一包乌冬面，午餐这一盘吃的超级满足，完全媲美餐厅的味道，关键做法还很简单，厨房小白也能轻松掌握##好吃到停不下来 #黑椒牛肉 #乌冬面 #家常美食 #你饿了吗
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一粒沙白5天前
冬天真的很适合煮一碗热腾腾的乌冬面啊！！！#美食 #在家做美食 #种草激励计划
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UncommonCanteen2月前
下班十分钟｜辣咖喱牛肉乌冬面 今天想推荐一个下班回家就能搞定的快手治愈美食：辣咖喱牛肉乌冬面。 十分钟，一口就能把疲惫按下暂停。 🍛 做法很简单： 1.锅里少许油，下牛肉片炒至变色，加入洋葱丝炒香。 2.加入咖喱块＋清水，煮到汤汁浓稠冒泡。 3.下乌冬面，煮两三分钟让面条吸满酱汁。 🌟 灵魂关键在最后一步： •加 一小勺牛奶 → 辣咖喱瞬间丝滑顺口，像是被安抚过一样温柔。 •打 一颗无菌蛋 → 热汤一冲，蛋黄慢慢晕开，浓稠与辣香交织，简直灵魂升华。 🍲 端上桌，牛肉的香、咖喱的辣、面条的劲道，每一口都能把下班的疲惫融化。 外卖要等半小时，这碗只要十分钟。 下班后的幸福感，有时候就是这么简单。 🔥 今天的快乐公式：下班十分钟 + 辣咖喱牛肉乌冬面 + 牛奶＋无菌蛋 = 灵魂治愈 #牛肉乌冬面 #辣咖喱乌冬面 #抖音美食创作者 #快手菜 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+上热门
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润师傅美食日记1周前
下班回家吃一碗辣咖喱牛肉乌冬面 #美食vlog #腊肠 #润汇堂 #润汇堂腊肠 #咖喱乌冬面做法
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