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归舟4月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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甜儿总👀2月前
看好了，只教一遍！！！！ #姐弟日常 #搞笑 #东北甜儿
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杨小柳4周前
你为什么总是因为一点小事就生气？因为一时冲动，就把好事变坏事，把关系搞砸了？🔥 我们该如何更好的调节自己失控的情绪状态？ 美国心理学家阿尔伯特·埃利斯的《控制愤怒》带你学会化解怒火#心理＃心理学＃情绪稳定＃控制愤怒＃情感共鸣@DOU+小助手
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金刚经验5月前
如何控制自己的暴脾气？ #脾气 #人生智慧 #情绪管理
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刘小焱3周前
《如何控制自己生气的女朋友》兄弟们学到手全是活#情侣日常 #生气的女友 #甜妹
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波哥情感～高情商女人训练营3年前
女人脾气大容易发火暴躁，如何控制情绪#情绪管理 #女人暴躁#家庭婚姻教育@抖音小助手
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娅娅读书会4月前
如果你动不动就生气，不懂得如何控制自己的情绪，那请做到以下三点：不跟婚姻过不去，不跟孩子过不去，不跟朋友过不去，或许对你有很大帮助，点赞收藏慢慢看！#情绪 #情感 #婚姻 #朋友 #娅娅读书会
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哈基漂2月前
[i珂TV]第一期：教你如何控制生气的小土豆 #鸣潮#珂莱塔
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嘉棋妈妈5月前
孩子一遇到事情就容易发脾气，一定要告诉孩子易怒不但不能解决问题，反而会让事情变得更糟糕#科学育儿 #正确的引导孩子陪伴孩子 #教孩子如何控制情绪
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地球球草与村花5天前
教大家如何让女朋友跑起来！#硬气表态
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熊大与小妍子3周前
学会了嘛，没学会我可以再挨一遍 zou🥲#情侣 #吵架 #励志女性 #婚姻问题 #反转
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🇲🇾Michelle姐姐说实话3月前
脾气有原因的‼️ #内容过于真实 #如何控制你的脾气
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阿燃的香2周前
情绪控制，如何与应该和解？听阿燃给你讲！#阿燃的香 #生活感悟
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尹金秀2周前
学会这招轻松搞定坏脾气#每日分享 #情绪
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宇浩&芯语3年前
如何化解姐弟冷战，爸爸只能帮你到这了#姐弟日常 #家有熊孩子 #人类幼崽到底有多可爱 #一定要看到最后 #坑娃日常
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文心书语3周前
怒气如何控制不伤人#热门 #正能量 #女性成长 #每日分享 #情感心理
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📕『阅见财富』2周前
《控制愤怒》如何控制自己的情绪？如何让自己不发怒？如何让自己变得温和？ 为什么自己老是会发火？让这本书给你答案吧#好书推荐 #好书分享 #上热门🔥 #抖音小助手🔥
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大芋头的养生日记1月前
生气不可怕，可怕的是不知道如何疏解自己#爱生气的女人 #爱生气怎么办 #生气按的穴位
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小书芽2周前
如何控制自己的情绪 花 3 分钟看完！下次再生气时，用这招让你立刻冷静，还不得罪人！控制情绪的核心不是压抑或消除情绪，而是通过理解情绪的 “预期落差”，用 “情绪方程” 将负面情绪转化为推动自我成长的动力。#如何控制自己的情绪 #掌控情绪#个人提升#读书分享#认知提升 #深度思考 #阅读 #知识分享 #好书分享 #读书笔记 #认知升级 图书简介： 跳出 “对抗情绪” 的传统思路，作者奇普・康利以自身经历和心理学研究为基础，提出了 “情绪方程” 这一核心工具。他认为，所有情绪的产生都源于 “现实与预期的落差”，比如 “失望 = 期望 - 现实”“压力 = 重要性 - 准备度”。书中通过拆解数十个这样的情绪方程，帮助读者清晰看到负面情绪的构成逻辑 —— 不是事件本身，而是对事件的预期和解读引发了情绪反应。同时，康利提供了具体的实践方法，引导读者重新设定合理预期、调整对事件的认知，将焦虑、愤怒、失望等情绪转化为解决问题的思路，最终实现从 “被情绪控制” 到 “主动管理情绪” 的转变，让情绪成为提升生活质量和个人能力的助力。 本期书籍： 《如何控制自己的情绪：最有效的22个情绪管理定律》 作者：[美]奇普•康利（ChipConley）
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佳瑶说1周前
生气了怎么整#情绪控制方法 #知识分享 #每日分享 #非暴力沟通
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小赵不胖2周前
你学废了吗 #内容太过真实 #搞笑 #社恐内向腼腆文静小女生
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旺旺冰7月前
我太懂了 #日常分享 #天秤处女座
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圈圈圆圆天天2月前
如何控制生气的女朋友 #情侣日常 #情侣搞笑日常 #情侣
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wangyu的墓志铭1月前
永远不生气的窍门#知识分享 #生气 #控制情绪 #脾气不好性子傲
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秋云讲医道3月前
如何做到不生气#原始点医学#良好心态#将如大医王
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大春5天前
控制情绪，稳定情绪#个人成长#自我提升#情感共鸣#情绪管理#大春 #纪录美好生活
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陪你一起读书的Coco8月前
情绪管理小书《你可以生气，但不要越想越气》。#生气 #情绪管理 #情绪管理 #我是荐书官 #一起读书
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吉祥的女性力量5天前
永远不要因为生气，而说刻薄的话，你的怒气会过去，而你的话会伤人一生。成年人要学会控制自己的情绪，要么好好说话，要么保持沉默#人生感悟#内容过于真实#控制情绪是一种修炼
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微光心语5天前
你是否经常因为别人的一句话而发怒生气，控制不住脾气呢？古圣先人是如何做到淡泊宁静的呢？ #道德经解读 #国学智慧
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乔姐的养生日记2月前
一个动作不再生气，简单方便在哪都能做 #养生 #养生操 #抗衰老 #生气
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折木秋☹6天前
姐姐生气了怎么办，小狗哄一哄就好啦U ´꓃ ` U#诗情画奕 #偶遇明星
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米娅阿姨讲故事5天前
你家也有一个“小火山”吗？🌋 菲菲生气了，火冒三丈！ 跟着她一起，认识情绪，学会冷静。告诉孩子，生气没关系，重要的是如何把气消掉。#绘本推荐 #儿童情绪管理 #菲菲生气了#睡前故事 #早教启蒙
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超级周哈哈7月前
如何在孩子面前控制住脾气，脾气源于想控制#亲子关系 #亲子教育 #控制脾气
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叉叉粉4周前
看好了 我只教一次 #笨蛋美女
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七彩米粒1周前
如何控制自己的情绪#育儿知识教育#亲子教育 #原创动画 #父母必看系列 #育儿知识分享
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卖卤菜的老妖5天前
生气的时候别开口、上头的时候别决策#外卖备注那些事儿 #外卖日记 #修行 #控制情绪
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小青不是蛇🍒5天前
？最后什么玩意儿冲过来了 #lo娘 #剧情演绎请勿模仿 #女朋友生气系列 #美少女
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桑妮阿姨3月前
情绪人人都有，将它爆发出来是本能，而妥善控制好则是一种本领，情绪若不加以控制，任其肆意发展，就会变成洪水猛兽，吞噬掉所有美好与幸福。#情感共鸣 #生活感悟#情绪管理
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拉夏贝尔茉轻奢女装专卖店精品2周前
驭兽术学会了吗大家
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轩辕笔记5月前
高能泪目，我跪了，妈妈教科书式调解儿女矛盾 高能泪目！10岁姐姐VS8岁弟弟吵架，妈妈用"未来倒计时法"让两娃瞬间抱头痛哭！这波教科书级调解我跪了...
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龙道子聊养生4天前
脾气越大身体越差，多练这招稳住心神 #古法健身 #情绪
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文子酱爱叨叨2周前
#伤人的话就像一把刀 #生气 #情感共鸣
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浪淘沙（沈老师）3天前
孩子控制不了情绪，爱生气怎么办？#书法 #教育#知识分享
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泰哥紫东文化1周前
控制不住脾气时多看看! #智慧人生 #女性智慧 #人生感悟
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盐豆豆和小杨桃（职场妈妈带娃版）6天前
控制情绪是当父母的一节必修课，我还是很难控制不发火#育儿 #妈妈发脾气 #情绪稳定的父母 #二胎家庭 #大宝和小宝
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成子教育 ~芳芳老师5天前
孩子控制不了情绪，爱生气怎么办？
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茉莉花开🌸艺术中心（河西校区）6天前
孩子控制不好情绪怎么办？#家庭教育#育儿#情绪管理#知识分享 #每日分享
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桔子姐1周前
#上热门 为了避免你生气的时候说狠话，这句话我一定要分享给你，永远不要在生气的时候说刻薄的话，你的怒气会过去，而你刻薄的话会伤人一生#人生感悟#控制情绪 #内容过于真实#口播
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超巨星 小小2月前
学会了吗大家🤕#项城#项城超巨星#搞笑
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元气柠檬🍋5天前
控制情绪 #情绪价值 #治愈 #情感 #女性成长
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小慧勤讲因果5天前
#不生气 #因果 #国学文化
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张佳鑫8月前
女生生气对身体危害比较大~生气怎么缓解最有效的办法是什么？#女人生气对身体的危害 #不要生气 #控制情绪 #情绪管理 #养生
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Rosyn张2周前
如何在情绪爆炸之前拥有一种超绝的定力 #情绪管理能力 #定力练习 #女性成长 #情绪失控怎么办 #情绪调节的方法
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谭洞见5天前
生气时谨言慎行，正如《论语》所言：“一言偾事，一人定国。”控制情绪，方显智慧。💡✨ #正能量 #每日分享 #个人成长 #上热搜 #内容太过真实
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欢喜姐姐成长记3周前
对不起，妈妈错了‼️ 孩子对我们的爱才是无条件的！#女性觉醒#家庭的觉醒#父母的觉醒#家庭教育#亲子关系
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深夜书局📖6天前
为了防止你生气的时候说狠话，这段话分享给你 今天分享的是《情绪控制方法》 作者:融智 永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气会过去，而你的刻薄话会伤人一生，要么好好说话，要么保持沉默，你可以表达你的愤怒，但不能愤怒的去表达，记住良言一句三冬暖，恶语伤人6月寒，要学会控制自己的情绪，如果吼叫能解决问题，那么驴将统治这个世界。#阅读 #书籍推荐#遇见更好的自己 #情绪控制方法
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@贩卖快乐1月前
这得学啊#女友#迷惑行为艺术
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周老师文化百年传承6天前
学会这句话，击碎你所有的痛苦，让你少生气，控制好情绪; #情感共鸣 #认知 #情绪 #修行 #周文强讲人生的感悟
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安冉（关注两性成长）2周前
控制情绪#女性智慧 #女性成长 #情感共鸣 #情感 #girlstalk
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阿森纳的故事6天前
姐姐生气了？妹妹会怎么做？ 姐姐生气了，坐在地板上，妹妹走过去，一直要把姐姐抱起来。#在拍一种很新的vlog #姐妹生活 #二胎家庭欢乐多
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