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火箭与马刺谁更强
全运会广东女团都参加哪些项目
跳高吃天赋吗
辽宁铁人凯旋
明天是什么运动会
轮空特权是什么意思
浙江日报
7月前
金职大团队研发高性能仿生跳跃“蛙”,跳跃距离达到自身体长的60倍以上,帮助解决火星探测时越障能力差的问题。(供稿@金华职业技术大学)
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蜜蜂影踪
2年前
盘点动物界的跳高冠军,跳跃高度是自身的10倍,还拥有非凡超能力 #跳高挑战
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据说重庆(姚兴林)
3月前
世界上最能跳的十种动物#重庆美好推荐官 #动物世界 #跳高
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咪咕体育
6年前
C罗弹跳啥水平?高度碾压NBA平均值 力量=自身体重5倍
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PEST虫控消杀
7月前
全世界的跳蚤种类超过2000种,每一种跳蚤都具备了极强的跳跃能力,家中常见的跳蚤便是人蚤,人蚤跳高能达到30厘米的高度,是自身的200倍,还有一层坚硬的外壳,能够承受它自身体重90倍的重力,这也是手指不容易捏死它的原因,跳蚤有很强的繁殖能力,喜欢在被窝和宠物身上产卵,一只雌性跳蚤一生可以产卵数百枚,孵化出来的跳蚤又会寄生在人和宠物身上,以吸取他们的血液维持生命,被跳蚤叮咬的部位会出现红斑,丘疹,皮痒无比,严重的还会感染疾病,家中如有宠物,要经常对他们进行清洁,定期喷洒消灭跳蚤的喷雾,对跳蚤有可能藏身的地方,用杀虫剂将其消灭#跳蚤药 #跳蚤喷雾 #跳蚤杀虫剂 #跳蚤 #消灭跳蚤
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体能教练阿昊
8月前
麦克郎扣篮大赛三连冠,他的弹跳训练有什么秘籍?单腿连续台阶跳,适合想要提升弹跳,增强下肢力量的小伙伴,练起来💪#功能性训练 #麦克朗扣篮大赛三连冠 #麦克朗扣篮大赛冠军 #爆发力 #弹跳训练
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铁皮人碎碎念
4月前
来自中国香港 RISLab 的 Hopcopter,融合旋翼与弹跳技术,能回收 90% 着陆能量,还能负重 10 倍起飞,刷新跳跃机器人性能上限。 #机器人#黑科技#香港#科技#跳跃机器人
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e³体能运康
3周前
#运动表现 #下肢爆发力 #跳跃训练 #综合体能#新手跟练 # 绝对力量是相对力量的基础 下肢跳跃在基础力量足够的基础上增加各种ssc 原则上深蹲力量超过身体1.5倍体重建议开始ssc move well & move often.
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向着太阳迎着光
8月前
#因为一个片段看了整部剧 #创作者中心 #创作灵感 #好房推荐 #高性价比好房
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蛋蛋的蛋
2年前
这个才牛批#高难度动作 #极限运动 #男生女生向前冲 #体育精神 #这操作都看傻了
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漫威超级粉
1年前
哨兵身体剖析,他一人能顶多少个美队?和绿殇浩克哪家强? #哨兵
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猫仔科普
1周前
他们PK你觉得谁会赢?#篮球 #动画 #c罗
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星月动物世界
4周前
老虎的跳跃能力究竟有多强! #神奇动物在抖音 #动物世界 #野生动物零距离 #万物皆有灵性 #奇妙的动物
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××影视
2周前
讲述了在美国内战时期,饱受创伤的前军官约翰·卡特无意间穿越到了火星。由于引力不同,约翰成为了力大无穷、弹跳如飞的“超人”,也因此卷入当地几大族群的冲突的故事。#美剧 #美剧解说 #影视剪辑
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小马哥知识局
4年前
动物界最强跳高选手!原地跳过帝国大厦!自身的220倍#神奇动物在抖音 #涨知识 #科普
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砖头烫手
3周前
香港最灵活胖子的跳跃能力。#影视剪辑 #洪金宝 #武打动作 #武打 #影片剪辑
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天天动物园
4月前
为什么狮子的跳跃能力不如老虎? #狮子 #老虎 #狮子VS老虎 #狮子跳跃能力
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拜倒在冷脸萌脚下🩵
4天前
这个王老吉的跳跃能力恐怕在我之下 #王橹杰#王橹杰跳远#抽象
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星桥~上门宠物喂养
1年前
猫咪的跳跃能力 一般是体长的3-5倍#猫咪 #宠物 #宠物上门喂养 #喵星人 #萌宠出道计划
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哦吐了皮
4月前
甲亢哥展示他的跳跃能力
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闺蜜平台悦姐
4天前
你们有没有看过全红婵的407C?那一跳,简直是跳水界的“神级操作”!起跳、翻腾、入水,每个动作都像尺子量过一样精准,水花小到仿佛被施了魔法 。就连发育长高后,别人说她“沉了”,可她照样用滞空能力和技术碾压质疑——法拉利长大了,还是法拉利! #热点#情感共鸣#全红蝉#跳水冠军#全运会金牌
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Daniel Zhang
5天前
跟腱是力量传导与启动爆发的核心枢纽,是人体的生物弹簧。健康成年人的跟腱通常能承受5-7倍自身体重的拉力,极限承重可达400多公斤,日常行走时跟腱受力约为体重的1.5倍,跑步或跳跃时会飙升至体重的3-5倍,但它却也是运动损伤的高发区。据统计,跟腱损伤在篮球、足球等跑跳类项目中尤为常见,占所有运动损伤的将近18%。因此,系统科学的强化跟腱训练是提高运动表现和增加承受力的关键。跟腱连接着小腿三头肌与跟骨,是在跑、跳、落地等动作时像弹簧一样储存和释放弹性势能。研究表明,跟腱储存和释放的力量占整体需求的35%~50%。当我们在起跳时,跟腱被拉长约6%~8%,用以储存能量,在蹬伸发力的瞬间,跟腱又会迅速的回弹,释放能量,产生巨大的推进力。所以强化跟腱本质上就是要提升这根儿生物弹簧的刚性和韧性。跟腱属于致密结缔,血流供应较差,代谢慢,恢复时间长,通过逐渐增加负荷,可以刺激跟腱中的一型胶原纤维合成增加,变得更粗壮坚韧。经过系统基础力量训练,跟腱的核心面积可增加5%~10%。跟腱还需要精准的神经控制。没热身时直接做连续动跳的乏力和热身后蹬伸的充分差别很大。这就是因为跟腱的神经控制更精准了,良好的本底感觉能让脚触地的瞬间更精准控制、吸收力量以及释放力量。 基于以上的原理,强化跟腱的训练应该包含力量、刚性、柔韧性与本体感觉的综合性的体系。第一阶段重点是提升基础力量与柔韧性。做动作要有所控制,在练完之后做充分的拉伸和筋膜放松以改善跟腱的延展性。第二阶段增强刚性与爆发力。第一类下肢的增强式训练。连续跳栅栏是必练项目,触地时间尽自己最大能力小于四分之一秒,目标是训练跟腱的快速弹性反应能力。第二类要做等长收缩训练,提踵等长至30~45秒,进行3~5组。研究显示,大重量的等长收缩训练对提升跟腱的瞬时刚性十分有益。第三阶段,整合与专项适应。将强化后的跟腱能力迁移到你的专项运动当中,以具备更加的适应性。要让你的跟腱能力融入到全身的动力链当中,与强大的核心、臀部和股四头肌等共同为下肢提供稳定协调的发力支撑,这样才能提升你专项整体的运动表现,并同时减少跟腱的负荷。 #功能训练 #跟腱训练 #足踝刚性
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慧文教育
1月前
#🏀篮球 #篮球🏀
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美好未来
4天前
#强烈推荐 #每天跟我涨知识
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3天前
#抖音推广 #动物的迷惑行为
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我是明朗
7月前
弹簧鞋「三问」#APL#篮球鞋#弹簧
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鹏鹏有个想法
5月前
当唯一的天赋只能换来疼痛,它们选择自断双腿。 #心理学 #涨知识
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小锋动物世界
5月前
老虎的跳跃能力究竟有多强! #老虎 #动物世界看人生百态 #野生动物解说
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speed-sunny
4月前
甲亢哥展示他的跳跃能力 #甲亢哥 #speed #跳高
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1周前
#抖音推广 #动物的迷惑行为
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妙修宠物食品企业店
4年前
猫咪能跳多高?#猫 #萌宠 #猫咪的迷惑行为 #喵星人 #猫咪🐱 #宠物知识 #治愈猫咪 #可爱的小猫咪 #铲屎官的乐趣 #家有萌宠
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青史闲谈
1周前
托尼贾上演真实跑酷,无替身上阵发挥体能极限,动作全程高能 #托尼贾 #跑酷 #功夫 #体能 #武术
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参哥认知圈诗亿
5天前
参哥对话满屋研选创始人——陈经超,拿到黄光裕1.4亿投资的人他有什么过人之处,商业里“不犯错”比“赚快钱”重要 100 倍,少踩一个大坑,就比 90% 的人走得远#参哥 #参哥认知圈 #思维 #创业 #认知
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文文短剧
3天前
全民转职我组建了BOSS军团第二季 #全民转职我组建了BOSS军团第二季#全民转职我组建了BOSS军团第二季后续 #全民转职我组建了BOSS军团第二季漫剧 #漫剧推荐 #二次元
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美羊羊妞妞
1年前
谁跳得更高?贾克斯 Vs 凯恩 Vs 雅加塔 Vs 帕姆尼?
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科技to商业
7月前
世界上跳的最高的机器人,可以跳到自身高度的100倍以上。 加州大学圣芭芭拉分校Elliot Hawkes教授团队,研制的比世界上任何东西跳的都高的跳跃机器人,可以跳到自身高度的100倍以上,达到30多米的高度。#跳跃机器人 #机器人 #力学 #能量倍增 #抖音精选
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小伟
3天前
忘记发了🤪#跳跃能力最强的动物 #小伟编舞
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丸菌
5月前
跳蚤虽小,却能跳出自身200倍的高度!🐜✨ 你也被生活困住了吗?别让“玻璃天花板”限制你的潜力!🚀 打破惯性思维,像跳蚤一样突破极限!💡 点击解锁你的隐藏能力!🔥 #跳蚤效应 #自我突破 #潜能开发 #思维升级 #励志心理学
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小麦豆看大世界
1年前
猫的跳跃能力非常惊人,它们可以跳跃到自己身高的5倍高。#每天跟我涨知识 #猫猫冷知识 #神奇动物在抖音萌宠出道计划 #动物科普知识
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燃霜剧场
2月前
12 #跑山:契约猛兽承包整座大山 #逆袭 #年代 护林员石林重生到84年,开局捅了马蜂窝,意外激活兽仆系统,契约马蜂,石林收缴野生蜂蜜发家致富;契约紫貂帮他抓捕野鸡野兔野鸭;契约大熊整座大山都成他的后花园,生活简直爽翻天,也有了女人疼女人爱。
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煜儿
5天前
阅读与鉴赏#天天学#阅读与鉴赏20251105#2373#天天学20251105
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爱问百科
3天前
什么动物跳得最高?点赞关注看更多精品原创动画故事!#启蒙早教 #十万个为什么 #育儿 #剪映 #涨知识
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科普陕西
3月前
小动物大力量—动物肌肉秘密#动物 #小身材大力量 #神奇动物在哪里 #科普 #肌肉科学
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心之暗面
4月前
跳蚤效应:不要让过去的碰撞,定义你未来的高度 #心理学 #跳蚤效应 #涨知识 #心理学知识
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小马哥知识局
4年前
原地起跳,飞过帝国大厦!跳跃自身高度220倍!怎么做到的?#神奇动物在抖音 #涨知识 #科普
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西瓜短剧
2周前
逆风飞扬 #热门短剧推荐 #运动 #排球 #宅家dou剧场 #后续更精彩
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爱吃八爪鱼的老刘
8月前
【饥荒萌新指南】人物角色攻略—灵魂跳跃者沃拓克斯! #饥荒联机版 #角色介绍 #人物攻略 #小恶魔 #沃拓克斯
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甲亢哥speed
4月前
不得不说,甲亢哥身体天赋真爆炸 #甲亢哥
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西瓜短剧
2周前
逆风飞扬 #热门短剧推荐 #运动 #排球 #宅家dou剧场 #后续更精彩
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mc_物理(理智反小鬼)
2月前
全球的人跳跃能力下降一亿古戈尔倍,唯独我不变😂💅
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联盟小小梦
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猴子VS瑞文 #小超梦#击杀集锦#英雄联盟#抖音商城
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瑶瑶动漫
2周前
哆啦A梦;神奇道具昆虫糖果 #动漫解说#童年动画#原创动画#动漫推荐#热点小助手
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博特说体育
10月前
撑杆跳项目的世界之巅 #田径 #体育 #撑杆跳
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龙随特摄
6天前
盘点假面骑士KABUTO剧中假面骑士排名第10名Drake #假面骑士 #特摄 #甲斗
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最新发布时间:2025-11-08 05:31
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