#日常分享 @外交部发言人办公室 @沈逸老师 @新西兰三妹Summer @游安 正念实习生❄【安儿】🐍☯️⚓🗺【正念太极☯生活、感知当下】☯喧嚣世界中的内心锚点:以艺术重构自我的精神路径 一、喧嚣时代的迷失:被“声音与图像”包裹的个体困境 (一)信息过载下的方向消解 当代社会的“喧嚣”本质是信息生产与传播的过载:数字媒介(社交媒体、短视频、算法推荐)以“碎片化、高刺激、强渗透”的方式,将各种声音(观点、评价、舆论)与图像(符号、审美、生活范本)密集包裹个体。法国哲学家德波提出的“景观社会”在此被进一步放大——个体的认知不再源于真实体验,而是被“景观化”的信息所塑造,最终陷入“选择焦虑”:我们既被“成功学”催促着追赶节奏,又被“躺平论”动摇着行动意志,既向往他人展示的“理想生活”,又在自我现实中感到割裂,方向感在多元声音的拉扯中逐渐消解。 (二)“他者凝视”中的自我异化 “各种声音和图像”的深层影响,是**“他者标准”对自我认知的替代**:社交平台的点赞、评论构建了一套“量化评价体系”,个体的价值感被绑定在“他人的目光”中——妆容是否符合流行审美、生活方式是否匹配“精致人设”、选择是否得到多数认可……当自我判断完全依赖外界反馈,个体便会陷入“异化”:我们不再是“为自己而活”,而是活在“他人期待的角色”里,内心的真实需求被压抑,最终在喧嚣中失去对“自我”的感知。 二、真正的力量:内心平静与自我认知的双重内核 (一)内心平静:对抗喧嚣的精神防御 “内心的平静”并非被动的“无欲无求”,而是主动构建的“精神过滤系统”——它是在信息洪流中保持“主体性”的能力:不被热搜情绪裹挟、不被他人节奏打乱、不被景观化的“完美”绑架,以“觉察”替代“反应”(如正念理论中“观照情绪而不沉溺”的状态)。这种平静的力量,本质是为自我保留“思考的空间”:当外界的声音不再直接转化为行动指令,个体才能从“被驱动”转向“主动选择”。 (二)自我认知:锚定方向的精神坐标 “自我认知”是平静之上的深度自我对话:它包含对“需求(我真正想要什么)、边界(我不能接受什么)、优势(我能做好什么)”的清晰认知——不同于“他人眼中的我”,这种认知源于对自身体验的诚实复盘:比如“我在独处画画时感到放松,而非在社交聚会中”,“我对细节的敏感更适合创作,而非高强度的竞争”。当自我
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挽风5天前
🔥父母不要再做系统帮凶!刚刚听完一段一线老师的录音,再想想我们中小学生越来愈多的重度抑郁案例,心痛到无法呼吸。 这不是一场温馨的家校沟通,而是一份来自教育前线教师的血泪控诉,一纸对现行教育体系的尖锐诉状。 我们都在谋杀。 谋杀孩子的童年,谋杀他们的创造力,最终,谋杀他们作为一个“人”的完整性。 那位老师说:“学校老师因为实际原因,照顾不到孩子的心理。”请允许我翻译一下这句无奈的坦白:在教育工业化的流水线上,每个孩子只是一个待加工、待打分的“零件”。效率至上,升学率是唯一的KPI,而“心理卫生”不过是流水线旁可有可无的装饰品。这不是老师的错,他们是这个庞大系统中的螺丝钉。 但这是整个社会的共谋。 我们陷入了怎样一种集体癔症? •“为你好”是最大的暴力。我们用爱的名义,行控制之实。把“别人家的孩子”当成武器,不断刺向自 上子自己的孩子。我们爱的究竟是孩子本身,还是他背后代表的分数、排名和面子? •“焦虑”是最好卖的毒品。从胎教就开始的“军备竞赛”,学区房、天价补习班、兴趣班⋯•整个产业链都在啃食着家长的恐慌。我们像一群被迫参加“鱿鱼游戏”的玩家,明知道规则残忍,却不得不推着下一代往前冲。 •“听话”是最高级的褒奖。我们系统地扼杀质疑、抹平个性。一个会提问、有反骨的孩子是“麻烦”一个安静、顺从的考试机器才是“优秀”。我们在批量生产着精致的利己主义者,和内心千疮百孔的“空心病患者” 这不仅仅是教育的失败,这是我们这代人价值观的全面沦陷。 是时候停止这场集体献祭了。 为人父母一定不要再寄期望于系统化的改变,别再有任何侥幸心理。这是一种致命的懒惰和逃避。这位老师的直言不讳,正是在告诉我们:在这个系统完成自我革命之前,我们的孩子可能早就被消耗殆尽了。 不要把世界的责任推给系统,然后把孩子的责任也推给系统。系统的确不完美,但家庭的使命,正是在不完美的系统中,为孩子捍卫一个独一无二的“安全补丁”。 不要再做体系的帮凶了。 转发出去,让更多被焦虑蒙蔽双眼的家长看见。 #教育之殇 #父母觉醒
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极辰1天前
人生在世,是不太需要别人的建议的 这一段时间学习的时候总是喜欢听人物的独白,听着别人的故事让我觉得非常的有感触,在听到deft的时候,总会在后面放上一段直播切片。 建议的本质,是他人经验的投射。它或许能带来短暂的安稳,却也可能遮蔽了我们真正的方向。每个人走的路不一样,他的建议并不一定适用于自己。 我印象最深刻的就是我大四的时候,大家纷纷走向不同的十字路口。有的人说,现在就业现状很残酷,我需要考研来躲避这种现状;有的人说,现在政府的就业政策一变再变,趁着现在还有机会,他要抓紧考公,不要在学校呆三年,出来还是一样的困境;有的人说,这两年编制最后吃香的两年了,抓紧考吧。那段时间我真的很迷茫,我不知道该听取别人什么样的建议,感觉他们说的都有道理。其实我的梦想真的很简单,回到老家,朝九晚五,下班就在家里研究研究菜谱,打打游戏,可这样会不会被别人说我很不上进。我最终还是选择了遵循我是一直以来的职业规划,成为了一名老师。 最终选择的这条路布满荆棘,却也让我看到了不一样的风景。但是他们的建议难道有错吗,我觉得并没有。读研的同学发的朋友圈还是环绕着学生的朝气;考公的同学过上了朝九晚五的生活。 人生的路,本就没有标准答案。真正的智慧,不在于听取了多少人的意见,而在于学会倾听自己。只有当我们敢于相信自己的选择,才能在人生的旅途中走得更加坚定。只有自己开心了,这人生才会过得舒坦。 同样的路,每个人走过去开出的都是不同的花。同是麻浦中学的职业选手,faker和deft的职业之路就完全不一样;同是最后一舞,deft和peanut的结局也不一样。所以,不必尽听人言,有些事情没有经历过是不会懂的。#deft
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