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安老师来了1年前
出丑后心理压力很大，事后很自责怎么办#社恐 #内向 #人际交往 #社交恐惧
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安老师来了9月前
别再害怕出丑了，别人根本没人看你 #社交恐惧 #成长心理 #自我接纳 #社恐 #人际交往
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一分钟育儿4月前
太害怕尴尬和出丑？太在乎别人看法？其实，我们生活中没有这么多观众，一昧放大自己的错误，只会陷入内耗，失去自我！#自我成长 #孩子教育#育儿#人生感悟 #即梦AI
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X心理3年前
你是不是很在意当众出丑？ #心理学 #心理 #情感 #聚光灯效应
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小凡同学和妈妈5月前
告诉孩子永远不要害怕尴尬与出丑，我们现实生活中并没有那么多观众，不要太在意别人的评价。越勇敢面对，进步就越快。#正确的引导孩子陪伴孩子 #亲子教育 #小学生 #做勇敢的自己 #越勇敢越幸运
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演讲口才柯教练6月前
聚会场合，感觉自己像“小透明”，怎么才能很自在 #口才训练 #职场干货
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张二妮1年前
永远不要害怕尴尬和丢脸，我们现实生活中并没有那么多观众，不要太在意别人的目光，出丑越多进步越快#正确的引导孩子陪伴孩子 #努力成为更好的自己 #生活感悟 #育儿育己
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优的爸育儿3年前
在大庭广众下出了丑？其实没你想的那么严重。#星河知识计划 #智慧生活星 #青春期 @抖音青少年
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遇见佳钰7月前
害怕出丑怎么办？3个窍门帮你摆脱过度的羞耻感 第一，将人和事分开。 第二，弱化观众感。 第三，培养幽默感。 #善待自己 #正念 #羞耻感 #自爱力 #价值感
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朵朵妈咪3周前
永远不要害怕尴尬和丢脸，勇敢的做自己！ #亲子教育 #孩子教育 #家庭教育 #家长必读 #育儿经验分享
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虎妈和熊孩子2周前
永远不要害怕尴尬和丢脸，我们现实生活中并没有那么多观众，不要要在意别人的目光，出丑越多进步越快。#育儿育己#亲子教育#家庭教育#育儿经验分享
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郭瀚森3月前
领导有话不好好说，非要公开批评，就这么应对 #干货 #每日分享 #内容太过真实 #职场 #打工人
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大王小天1年前
想要成为强者，永远不要害怕尴尬和出丑！ 不用太在意别人的眼光，做真实的自己#亲子教育 #家长必读 #育儿育己 #正确的引导孩子陪伴孩子
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芝士姐2周前
搞砸关系或者小丑行为后，如何释怀。 #内容过于真实 #搞砸一切 #女性成长 #内核稳定
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花房姑娘常在心6月前
戒掉羞耻感，大方做自己，没人束缚的了你
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郭得趣5月前
一切痛苦的根源，都源于缺乏边界感和分寸感#边界感是成年人最好的教养 #分寸感和边界感 #关系的本质
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职场解码员(周老师)5月前
第9期 同事故意让你当众出丑怎么办？ #职场干货#职场那些事#职场生存#人生经验 #职场生存
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知难行易精选知识分享1年前
孩子在公共场合闹脾气怎么办？让父母很难堪，需要在公共场合管孩子吗？#家庭教育 #育儿经验分享 #正确的引导孩子陪伴孩子 #家长必读 #一切为了孩子
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阿静🌳2月前
不要害怕尴尬和丢脸，我们生活当中其实没有那么多观众，要淡化自我意识，才能活出自我！#孩子教育 #父母必看系列 #努力成为最好的自己
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不晚（咸鱼已崛起）8月前
你害怕尴尬其实是因为你的主体性缺失！ #独立思考 #观点分享 #经验分享 #主打的就是一个真实
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雨晨🎙️1年前
社交恐惧症：害怕在众人面前讲话，总是担心出丑1. 小步骤前进：别着急先从小型、非正式的场合开始练习讲话，随着你信心的增长，逐渐过渡到更大的群体。2. 理解没有人是完美的，每个人都可能犯错。犯错是学习过程的一部分，不必过分担心。3. 如果你确实犯了错误，学会从容应对，大多数时候，听众不会像你一样注意到这些小错误。克服恐惧需要时间和耐心，随着时间的推移，你会发现自己在公众面前越来越自信。每次你面对并克服这种恐惧，你都会变得更加强大。#致每一位认真生活的人们 #口才 #口才情商 #社交
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黎声3周前
换个角度看问题，珍惜出丑时刻。#个人感悟 #认知#个人成长#创作灵感 #心理学 #认知
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海南律师隋鹤（主任律师）5月前
还喜欢在公共场合寻求刺激的注意了，很有可能犯罪#正能量 #情侣 #公共场合社会百态 #律师普法 #内容太过真实
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今日阅读计划1周前
别怕，敢出丑 我们总怕自己“不够聪明”，怕在别人面前出丑。但真正的自在，恰恰是放下“聪明人”的包袱。别再内耗了，那些敢于“犯傻”的人，早就活明白了。 #社交牛逼症 #自信 #自我接纳 #拒绝精神内耗 #怕丢脸
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珞心家1月前
不要害怕尴尬和出丑#育儿 #亲子教育 #亲子互动 #尴尬 #家长必读
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号号南2月前
客人出丑了，你得想办法帮他去化解 #气氛组 #抓手指
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自信口才露露老师3月前
当众讲话紧张到窒息？其实你只需要改变这1点！#沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维逻辑
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康诚家庭教育1周前
如何从容应对孩子在公共场合的情绪爆发？#家庭教育#家长必看#孩子教育#亲子关系
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蜜罐酱酱zZ📺5年前
在喜欢的人面前出这么大丑怎么办，在线等！急！ #她很漂亮 #搞笑 #出丑
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佚名1周前
太在乎面子怎么办 #认知 #思维 #面子 #独立思考 #不可思议 峰哥，生活和工作中总是太在乎面子了该怎么改变？
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露锦雲（身心调养记）4月前
大胆生活，别太在意别人的看法和想法！ #女性成长#女性必看 #自我提升 #人生感悟 #心态好一切都好
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cheems团子7月前
其实生活中没有那么多观众， 不要害怕尴尬和丢脸，不要太在意别人的眼光，勇敢做自己 音频：@叶子一家吖 #cheems小剧场 #孩子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #亲子沟通 #人类幼崽
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步梵先森5月前
#社交 #社恐 #心理学
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烟熏赵赵3月前
可能做人就是不断的丢脸，不断的出错，不断的修复吧。或许敢于在公开场合展现自己，就已经超越一部分人了吧。#表演 #心理学 #心理素质 #公共场合 #犯错
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汭🌾1周前
我不会失败 因为我要么成功 要么学到东西#口播 #自媒体新人 #上镜羞耻 #汭的碎碎念 #战胜自我
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乌龙杨杨2年前
朋友间那些“隐晦”的恶意，反击教程（第二篇） #人际交往 #焦虑 #pua #人际关系 #高情商说话技巧
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七七得七4月前
反击恶意，少质问（is it）多提问（what）#模糊表达是一种微妙的暴力#人际关系#主体性#凝视
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王永龙山西省人民医院精神科教授3月前
社交就紧张、怕出丑？社恐不是性格问题！
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心理科唐建军医生2年前
你是不是在公共场合很害怕尴尬或丢脸?#情绪 #心理学 #深圳心理咨询 #深圳心理医生
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瑾颐–恒心会(七年之约)4天前
自信是大大方方献丑， 别怕出丑时的脸红耳热，我试过了，那些略显笨拙的尝试，都是帮你撕开“不自信”的口子，让成长的光漏进来。#表达练习 #恒心会#大大方方做自己 #体验
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财商之道1年前
林肯怎么化解当众出丑#智慧人生 #认知 #思维决定你的财富
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调皮宝6天前
#正能量分享 #无低俗暗示行为 #了解小常识跟着涨知识
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学管理的小李3月前
人生如戏，全看演技。#诬告
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练表达的小呆米8月前
公共场合说话紧张怎么办？👌学会运用万能公式！ 🤗公共场合说话不自信，思路混乱？ 试试👉这个万能表达公式！ #表达力提升 #职场情商 #干货分享 #万能公式 #说话技巧
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大肚子油油9月前
被设计羞辱，在众人面前出丑，看我如何漂亮反击！#短剧 #看不见的爱人 #pl#pl看不见气垫
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温纳心理中心1周前
万一我生病怎么办？万一我出丑了怎么办？ #心理学 #心理学知识 #南京
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精神状态良好的王女士6天前
摆脱口吃，你需要积极的自我心理暗示 跟练版来啦❗#口吃 #口吃矫正 #口吃怎么办 #结巴 #口吃矫正最简单方法
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传美5月前
社交恐惧症的病因、症状及治疗
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幺幺李要理你5月前
其实没有那么多人在意啦！快来听我讲！ #当众放屁 但下次不要了🙅‍♀️#生短暂所以活在当下过好每一天
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男科郭贵斌3月前
靓仔，别担心 #男科郭贵斌 #男大学生 #女大学生 #科普
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麻辣鱼鳞6月前
公共场合 一定注意卫生#女性健康 #粉丝投稿#真实经历 #碎嘴子 #麻辣鱼鳞
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故事细腻3月前
3万块的头显，高中生测评完连夜退货？#vlog日常 #黑科技 #visionpro #高中生日常 #数码测评 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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小周有口吃11月前
口吃案例:《口吃的大学生》 口吃人的变化： 1.自我攻击性。 “说话是件多么简单的事情，我怎么不会了？我太丢人了，太没用了。”无法接纳自我，自卑和自责。 2.回避讲话。 开始回避讲话，如果这种回避的状态持续很长时间，会变得自卑敏感、沉闷孤僻，对开口讲话更加恐惧，从而加重说话不流畅。 3.口吃预感。 说话之前在心里提前做准备，本意是想控制自己说话，可实际上越想控制，就越结巴，然后不断验证自己的“预感” 五点心理上的建议： 1.积极心理暗示。 在童年时期，口吃者很少会产生恐惧口吃的心理，而随着年龄的增长，对口吃的恐惧会加强。这是因为社会化程度的加深，令口吃者越来越易受到“聚光灯效应”的影响。指的是个体在社交场合中高估他人对自己的关注程度，常常会不自觉地将自己的问题放大，认为他人会非常关注自己，而实际上他人并没有那么关注我们。我们没办法控制别人怎么想、怎么做，唯一能够调整的只有自己。积极的心理暗示。 2.调整认知。 或多或少都是对口吃有不恰当且夸大 后果认知，看不到自己的优点，甚至觉得自己一无是处。越来越没有信心。调整自己的认知。 3.允许口吃。 口吃者大多都有完美主义倾向，认为一切口吃现象都是不该发生的，于是每时每刻都在与口吃做斗争。对自己的语言表达有着极高要求，完全不允许自己说话时卡壳或停顿，一旦发生口吃，我们觉得很羞耻。接受口吃出现，它就只是“正常”地干扰你；不接受口吃出现，那它就会“严重”地干扰你。 4.进行相关训练。 关键之一是“敢”。要敢于给自己营造一种站在舞台中央的感觉，去享受那种恐惧和紧张。“想象”。想象有另一个自己，作为一个旁观者，以旁观者的角度来看自己去回答问题，渐渐不再感到羞耻、自卑、痛苦。 5.最后，建议小张多与好朋友、能理解他的人交流，从他们那里获得信心和支持，建立有利于自己的信心。
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誉禾6月前
有人讨厌你，就有人喜欢你，但他们都不能定义你。#自卑 #职场 #容貌焦虑 #日常唠嗑 #自信最美
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清蒸机械臂8月前
公共场合出cos遇到奇怪的人怎么办？家里不同意搞cos怎么办 答疑解惑#二次元 #内容过于真实 #直播录屏分享 #直播切片 #cos
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alaya2周前
#登台演讲前的去魅小方法
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神经外科赵长地3月前
心理学上变自信的方法，你可不能错过#自信 #心理学 #认知 #科普
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婉婉道来1月前
人际关系之灵药：学会露怯！！ #个人成长 #电子榨菜 #人际关系 #婉婉道来 #纯爱
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初一影视3年前
#宅家dou剧 #一定要看到最后
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sati5月前
破“心中贼”，再通过类似的小场合多次刻意练习，让自己对“在意别人怎么看自己”这个想法脱敏，“无所谓，对于他人的看法我不care”，多次重复，练就自己“强势”的心理表征。 · #高敏感人群 #内向 #自我表达 #表达能力 #个人成长
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彭勇【NLP心理咨询·家庭教育】2年前
夫妻之间千万不要做这三件事情，不然会让你自己变得很low。 第一，公共场合对伴侣发脾气，甚至大吵大闹， 第二，嫌弃另一半， 第三，总拿另一半和别人比， 我是心灵导师彭勇，点个关注。 每天学习一点点，内心丰盛富足； 每天进步一点点，收获人生自由。
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恋与制作人5月前
蹦蹦跳跳，诺比来到！兔形市民在恋语市萌萌出没~ #恋与制作人 x 诺比小兔Nobi 特别动画短片连载中 #恋与制作人诺比小兔
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