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青椒（刷脂跟练版3天前
冬天小众瘦身素颜养肤的好方法 #养生 #减脂期 #素颜 #养肤
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罗道珊聊健康4天前
减肥最厉害的方法是调代谢 #痰湿 #体重 #肥胖 #血脂高 #健康科普破圈计划
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吃恩陈PP4天前
Day106打卡瘦腰👌 MIZI10min站立瘦侧腰🔥7天告别赘肉 🍃 全程10分钟，无跳跃，无深蹲，低强度运动，动作简单好学❗️ 特别适合大体重人群、运动新手，或是膝盖不适、不便做跳跃动作的姐妹～ 🎉 建议每天1～2遍，可搭配其他有氧运动，连续7天为一个周期，就能感受到腰部线条收紧，腰部两侧赘肉明显减少‼️快来一起开启你的马甲线养成计划吧🌟 跟练：MIZI #创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #马甲线 #居家锻炼
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蒋老板儿😊3月前
营养师证书怎么考？了解这些小白也能上岸 公共营养师：适合普通人考，门槛不高 注册营养师：适合专业选手，难度大但更吃香 考试其实不难，重点看膳食指南和营养配餐 题库刷三遍基本稳过（和考驾照一个意思 之后找工作月入过万不是问题 最值的是学到的知识 家里的饮食都更科学了~ 最后一提醒！想考的注意 一定要选人社或营养学会发的证 其他都是坑！ #公共营养师 #备考#公共营养师证书 #最适合女生考的证书 #营养师
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阿阳教买房知识3月前
等额本息和等额本金如何选择 #普及知识 #等额本金和等额本息的区别
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万物灵说（科普）2周前
鞋带系法大揭秘！7种绑带方式，让你的鞋子瞬间变身潮流焦点。#鞋带系法 #懒人鞋带 #花式鞋带 #鞋带 #你鞋真好看
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柏林君在减肥（本人版）2月前
当护肤博主的第九年 我的年度爱用在这边 可以当助眠视频看 这条年初拍的 抖这边补发一下 视频很长
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毛驴4天前
4双200多！多场景的宝藏好鞋！ #跑步 #户外 #穿搭 #好物推荐 #平价好物
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青青养生日记1月前
养好脾胃刮肝经真的有用 超详细的刮肝经注意事项和适宜人群#女性健康#养生就是养健康 #刮肝经#经验分享 #内容太过真实
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橘橘猫-爱吃醋6天前
mizi30分钟全身燃脂训练 这套训练全程站立，无复杂动作，轻松暴汗燃脂，打造高代谢体质，全程零基础跟练，适合多种人群，姨妈期/大基数/新手都可以跟练，有热身加拉伸！来打卡吧！#全身燃脂 #零基础运动 #有氧运动 #站立运动 #暴汗燃脂瘦全身
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莫宁6天前
4分钟不跑不跳跟练，大体重和大懒蛋赶紧收藏练起来。#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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常德控糖减重曾医生1月前
焦虑失眠，2个特效药，记住一个都不亏 #焦虑科普指南 #缓解焦虑 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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杨杨医生3周前
肠道养护越来越好 #中医 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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趣生活life3月前
2025京郊大海沙滩玩水实测｜渔岛VS乐岛全方位对比攻略！ #乐岛海洋王国 #渔岛 #秦皇岛旅游 #大海我来啦 #京郊游 @河北文旅 @秦皇岛文旅
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鞋吧Sneakersbar3周前
如果一个品牌只能选择一款鞋 | 双十一跑鞋推荐（无恰饭） 如果让@不懂鞋的房老板 只能从一个品牌里选择一款鞋，他会怎么选？双十一快到了，也希望这份鞋单给大家一些灵感和参考。 #双11 #双11冲刺吧 #跑鞋 #跑鞋推荐 #鞋吧说
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心脏专家杜医生5天前
这两道家常菜，可以经常吃哦#养生食谱
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陈博士说药4月前
一条视频教大家区分西地那非和他达拉非 #西地那非 #他达拉非 #男性 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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美丽浙江1周前
久坐人群的健康救星来了，每天“猛”一下，只要1分钟的“续命运动”，心血管死亡风险下降将近一半。#美丽主播说新闻
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中医刘文晶3周前
身体好不好，看看脸就知道。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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北京导游融融3周前
北京景区免门票啦！针对特定人群免费，来看看有哪些景点！ 十月太适合带家人来北京啦！景美人还少，关键是很多地方60岁以上还能免门票，免费的羊毛不薅白不薅，今天融融来带您看看有哪些景点免门票，这个十月快带上家人来欣赏美丽秋景吧～#北京旅游攻略 #北京门票预约攻略 #带父母去北京 #第一次来北京必看攻略 #北京住宿攻略
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药师华子2月前
2个实用的抗焦虑药 记住一个都不亏 #新一代抗焦虑 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普不基础 @@DOU+小驻手
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简．～5天前
超慢跑近期在网络上引起了广泛关注，为何如此受欢迎？ 因为它适合更广泛的人群，对初跑者友好，强度低，安全性高，不易受伤，且锻炼性强，不受时间、场地限制，也无需专业装备，简单易学。而是一种值得推荐的健身运动#强烈推荐 #居家健身 #
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澳门阿宝5月前
一条视频让你玩懂澳门#澳门旅游 #澳门酒店预订 #澳门
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中国新闻网4天前
#立冬 进补正当时，“三菜三汤”暖身心。#中新健康 #媒体精选计划
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几里与麻～直播返场4天前
冬天怕冷又不想穿太多又怕冷的朋友，一定要试试这件美肤衣，它非常的轻薄柔软，贴身穿就像自己的皮肤一样舒服，百搭洋气谁穿谁好看，适合所有人群穿的衣服 #今日穿搭#精致女人穿搭攻略 #显瘦显高显腿长 #秋冬穿搭 #今日新款推荐@DOU+小助手
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中医内科温教授3周前
肾虚夜尿多，一味便宜中药泡水喝，晚上不用总起夜 #补肾 #肾虚 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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爆辣三分糖3月前
以身入局｜成人整牙一定要看！ 26岁花6万整牙🦷我后悔了吗？#整牙 #正畸 #大龄正畸
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阿被到处飞（催我更新）7月前
两个价格相差如此大的遮瑕到底适合什么人群呢？！一条视频告诉你 #coser好物分享 #美妆 #美妆百万新星计划 #平价好物 #平价彩妆
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八宝鱼片8月前
miumiu是不用买的，真千金是你一定要当的#miumiu #开春搭配 #ootd穿搭 #miu系穿搭 #贵气感
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睿老师教育思考1月前
怎么规划公务员#公务员 #体制内 #涨知识 #国考 #省考 @抖音小助手 @抖音 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感
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杨杨医生1月前
平时家里一定要备好这3种药 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医者仁心 #医学科普
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悠悠教练带你逆袭4月前
减肥根本不需要跑步，也不需要节食，每天坚持这四个动作就够了，每天十分钟，暴汗全身！！！#高效燃脂 #居家锻炼 #减脂塑形
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几里与麻～直播返场5天前
冬天怕冷又不想穿太多又怕冷的朋友，一定要试试这件美肤衣，它非常的轻薄柔软，贴身穿就像自己的皮肤一样舒服，百搭洋气谁穿谁好看，适合所有人群穿的衣服 #今日穿搭#精致女人穿搭攻略 #显瘦显高显腿长 #秋冬穿搭 #今日新款推荐@DOU+小助手
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小鲸鱼妈妈日常🐳3月前
91年北京本地全职妈妈一天真实的日常，暑假带娃山西大同旅行四天三晚吃喝玩乐保姆级全攻略分享。#记录真实生活 #日常vlog #记录生活 #vlog日常 #创作灵感
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重庆市妇幼保健院（重医妇儿医院）6天前
三代试管适合哪些人群？ #科普 #试管 #三代试管 #生殖医学
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途家民宿沿海攻略3月前
青岛、威海、烟台、日照这个四个海滨城市到底该怎么选？ 别纠结！一条视频帮你分析明白！#青岛#威海 #青岛旅游 #山东旅游 #途家民宿
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小颜甄选6天前
UNAIYA/优耐雅汽车方向盘转向省力器多功能轴承防滑转向器通用款#转向器 #汽车方向盘转向省力器 #方向盘转向省力器 #多功能轴承防滑转向器 #汽车用品
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中医内科温教授3周前
要想气色佳，常喝一碗健脾 #脾虚 #健脾 #脸色黄 #眼袋大 #抖出健康知识宝藏
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几里与麻～直播返场5天前
冬天怕冷又不想穿太多又怕冷的朋友，一定要试试这件美肤衣，它非常的轻薄柔软，贴身穿就像自己的皮肤一样舒服，百搭洋气谁穿谁好看，适合所有人群穿的衣服 #今日穿搭#精致女人穿搭攻略 #显瘦显高显腿长 #秋冬穿搭 #今日新款推荐@DOU+小助手
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一只章小巨4月前
柬埔寨神秘的美食 但别乱吃#柬埔寨 #东南亚美食 #路边摊美味 #美食vlog #烧烤
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肝胆科主任医师：程远7月前
对于咖啡的选择，我有这个小建议 #咖啡 #医学科普 #熬夜必备
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卢骁的急诊日记6月前
什么才是真正的通便食物，选择你心中的MVP#通便 #便秘 #减肥 #拉屎自由 #抖出健康知识宝藏
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几里与麻～直播返场5天前
冬天怕冷又不想穿太多又怕冷的朋友，一定要试试这件美肤衣，它非常的轻薄柔软，贴身穿就像自己的皮肤一样舒服，百搭洋气谁穿谁好看，适合所有人群穿的衣服 #今日穿搭#精致女人穿搭攻略 #显瘦显高显腿长 #秋冬穿搭 #今日新款推荐@DOU+小助手
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中医李占新3周前
#健康科普#李占新#硬核健康科普行动#涨知识#中医
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心内科姜雅秋教授4月前
#视频仅供参考如有不适请线下就医 #司美格鲁肽 #减肥 #糖友 #副作用
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甘草医心1月前
快去试试吧 #养生 #涨知识 #穴位 #健康科普
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黑皮熊猫2周前
复古科幻的跑跳爽鞋，巴特勒4实战体验 #巴特勒4代 #实战篮球鞋 #球鞋评测 #篮球鞋 #球鞋推荐
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彭老师教你学唱歌3周前
主页置顶第一条视频技巧口诀的领取教程 #彭老师教你学唱歌 #零基础教唱歌#声乐技巧#唱歌技巧
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超奇说旅游4月前
暑假旅行，21个旅游目的地推荐及适合人群 #旅行推荐官 #旅游攻略 #跟我去旅行 #旅行 #中国旅游
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静观•心力量4月前
养好脾胃刮肝经真的有用 超详细刮肝经注意事项以及适宜人群#女性健康#刮肝经#经验分享
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小阿学长4月前
总结：7K左右的游戏本是万能！ 欢迎和平探讨 我的描述肯定有缺陷（视频开始推的30显卡应该是40，我说错了），显卡图在评论区~#给准大学生的一些忠告#电脑配置#大学生买电脑推荐 #准大学生笔记本电脑推荐
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周鱼数星星6月前
双子座会和什么样的人在一起 #双子座 #双子女 #双子男 #星座配对 #星座情感
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北大皮肤科-胡小平博士6月前
你其实不是黑，是黄！一条视频告诉你，怎么不走弯路有效美白 #美白 #冷白皮 #黄黑皮 #变美 #抖出健康知识宝藏
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迈得丘MadQ7月前
三月三来南宁玩！保姆级南宁旅行攻略#攻略 #旅游 #南宁
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周六野Zoey3月前
10分钟深层核心训练｜缓解腰痛、防止腹直肌分离、加速产后恢复 【周六野Zoey】总是久坐、腰酸背痛、核心无力、找不到核心发力感？ 这套10分钟深层核心训练，能够温和地激活深层核心肌群，帮助提升基础力量、改善体态、减轻腰背负担，适合各个年龄，每天练一练，身体更轻盈稳定！ 同时，它也是一套孕期与产后恢复期都可以放心练的核心练习。 怀孕期间，我们要避免压迫腹部和拉扯腹直肌的动作， 而这套动作全程无压腹、姿势温和， 有助于减缓腹直肌分离、缓解孕期腰背痛、为产后恢复打下基础。 ✅ 无卷腹 & 无仰卧起坐 ✅ 激活腹横肌和骨盆底肌 ✅ 适合孕期、产后、以及久坐人群 ✅ 缓解腰痛、增强核心稳定性 每天10分钟，从深层修复出发，找回核心力量和身体自信💛 记得在评论区打卡起来～ #核心运动 #盆底肌 #腹直肌 #核心训练 #今天周六野了吗
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途家民宿江浙沪旅游攻略3月前
暑期想避开人群去哪里玩？这5个小城美到离谱！赶紧收藏！ #江浙沪旅行 #小众旅行地 #宝藏小城 #周末去哪儿 #途家民宿
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行侠好医5月前
国家为什么喊你来减肥，记好这个减肥方#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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逗逗麻麻五谷食养6月前
瘦了20斤这是我最爱喝的一款掉称果蔬汁！！！！大家快去试试吧！#刮油汤 #减脂期 #减肥 #掉称汤 #果蔬汁
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芭比拳头3月前
减肥人必须要知道的7个健身博主😎#减肥 #变美变瘦变好看 #逆袭 #内容过于真实 #自律
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悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）5月前
瘦了60斤，瘦肚子#居家高效燃脂动作推荐 练习起来了，不用跑不用跳，适合大体重基数#瘦全身 #减肥逆袭
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中医内科温教授5月前
两种水果一起吃，补血安神 不上火 #桑椹 #血虚 #失眠
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中医专家盛海忠3月前
老人过了60岁，记好三个小药丸，小毛病不求人 #中医 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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胡旭民医生那儿6月前
早上运动好，还是晚上运动好？ #减肥 #健身 #空腹有氧 #增肌 #抖出健康知识宝藏
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红都市美装馆4天前
标准的知识分子风穿搭，秋冬不知道如何穿的姐妹可以直接抄作业。记不住的保存备用。#知识分子风穿搭#高级感穿搭 #女性 #时尚 #生活
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