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马先生2月前
菜疙瘩，有些地方叫麦饭，现在的做法跟以前有些不一样，以前做菜疙瘩还得看屋有没有干馍蛋，都是娃吃剩下的馍蛋蛋，大人舍不得扔，晒干了蒸疙瘩吃，现在蒸菜疙瘩，都是用面粉跟菜一拌，直接上锅蒸。我就爱吃红薯叶子蒸的疙瘩，根茎在炒个绿辣子，吃着真正香。大家都喜欢哪种菜蒸得疙瘩。#原创视频 #农村美食记录生活 #地方特色美食 #新农人计划2025
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青豆妈美食5年前
黑全麦粉蒸包子，营养好吃又健康，不破皮不塌陷，蓬松暄软
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懒猫猫🐱减脂餐6年前
早安，暖身养胃的全麦疙瘩汤，天冷了多吃点热乎的饭菜💓按时吃饭#自制美食 #减脂餐 #健康减脂 #按时吃饭
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俏佳人爱做饭3年前
这样做的黑全麦菜团子 皮薄馅大 不用和面不揉面 简单方便关健是忒好吃啊#美食推荐
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叶子的味道4年前
陕西人做家常美食“蒸肉菜疙瘩”，蒸了三篦子，好吃不腻，吃美了#地方特色美食 #蒸面条
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大糖风云1年前
#糖友日常 #控糖饮食 #糖友 #糖尿病 #控糖 连续吃几天全麦面粉做的面疙瘩，每次都测餐前餐后血糖，手指头都扎烂了，我发誓不再扎了。
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轻食餐餐谱3年前
超减脂的全麦菠菜疙瘩汤减脂人的最佳选择#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂
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徐小厨家常菜7月前
今天给大家分享一下菜疙瘩的做法#农家 #菜疙瘩#特色美食 #传统美食 #陕西风味
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疾风丸子1年前
餐前4.7，早餐菜疙瘩小麦胚芽粥豆腐脑鸡蛋，看餐后血糖多少 #高血糖 #控糖饮食 #营养均衡 #蒸菜
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赫本的眼睛4年前
今天做一个全麦蔬菜疙瘩汤#低卡低脂餐 #美食vlog #疙瘩汤 #便当
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知食分子2月前
「40+血糖救星！全麦豆角疙瘩香晕了🤯」 40+岁阿姨的控糖晚餐｜吃饱吃好腰围小 年轻时饿到低血糖的蠢事不会再干！ 中年减脂关键：吃对碳水+用对调料！ —————————— 🍽【40+抗糖减脂餐公式】 ✅ 高纤慢碳：全麦豆角疙瘩（GI值＜白饭一半！） ✅ 低钠狂鲜：沙茶香菜牛肉末（优质蛋白护肌肉） ✅ 抗氧素颜：少油番茄炒蛋（茄红素防垮脸） 📸 看这碗嚣张的碳水▼ 疙瘩裹着豆角清香越嚼越甘甜🌾 沙茶牛肉末喷香扑鼻…香菜是灵魂！ 少油版番茄蛋依旧金黄浓稠✨ 谁说控糖餐像吃草？ → 点主页看更多 「40+不戒碳水的快乐减脂」#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #健康饮食 #减脂
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粗粮老白3年前
全麦菠菜菜疙瘩 春天的味道 营养美味 膳食纤维丰富 绵软适口 老少皆宜#美食教程 #低卡低脂餐 #全麦面粉 #菠菜新吃法
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大糖风云1年前
糖友喜欢吃丝瓜全麦面疙瘩吗？ #糖友饮食 #糖友日常 #糖友 #糖尿病 #控糖 糖友的晚餐也必须有滋有味。
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胖虎的轻食日记1月前
减脂食谱➕1，比水煮菜好吃10倍的低卡蒸菜！！搭配小蒜汁，真的太好吃了！！！#减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #蒸菜
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格格7月前
今天蒸了菜疙瘩，简简单单的饭菜，这就是生活#省饭课代表 #美食 #菜疙瘩 #厨房日记vlog
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丽丽农家饭3年前
做个既健康又减脂的陕西菜疙瘩#菜疙瘩 #美食 #美食分享 #抖音小助手
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鑫鑫一家3周前
胡萝卜樱儿里放上干方便面，这样做的蒸菜疙瘩你们吃过吗？#美食 #在家做美食 #家常美食 #乡村美食 #抖音美食创作者
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俏佳人爱做饭3年前
回复 @小乖乖  的评论 怎么样蒸出的黑全麦馒头不像铁疙瘩呢 你只需要注意两点 来看过来
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简单才是美6月前
姐姐送来一大袋子生菜，今天就用生菜做个麦饭，我们这叫疙瘩，再加一些肉，儿子说，不是香一点，是香的很。#我的厨房日记 #蒸菜 #爱生活爱美食
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菲语爱生活（招合伙人）3月前
#农村美食记录生活 #乡村美食 #美食教程 #陕西美食 #菜疙瘩 今天用马齿苋给婆婆做了菜疙瘩，劲道好吃，大家有空做起来！
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真真pk真妈4年前
超强减脂餐，做的过程简单又快捷，辣椒疙瘩适合各类减脂人群
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九麻麻要自律啊4年前
#减脂餐 #明天除夕 #上热门 全麦疙瘩汤~喝上一碗暖暖的。新的一年，我们一起继续加油吧 @米茜轻食记
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杨茜茜呀6月前
做过n次的帕尼尼，无糖无油免揉面，只需要一口平底锅搞定！ #做一道春天的美食 #给春天加一把柴米油盐 #万物皆可种草搜 #帕尼尼 #全麦帕尼尼
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小赵养狗3周前
#狗狗 #田园犬 #狗狗的心思都写在脸上了 #养狗的乐趣 #中华田园犬
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三口人三代人4天前
老妈今天包了苞米面大菜团子。以前我也不爱吃，现在逐渐喜欢了，鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安。#菜团子 #面食 #发面王 #原创视频 #在家做美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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王二小做饭7月前
#同城美食 #爱生活爱美食 #记录我的美食生活
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玖月的幸福生活4月前
下完雨没法下地干活，今年新麦子下来了，蒸上一锅全麦馍馍，就着刘波炒的啦疙瘩，简直太香了，幸福原来就是这么简单#记录真实生活 #我的乡村生活 #婆媳关系 #全麦馍馍#小时候的味道
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崔自在7月前
80后重养自己，每天做健康餐！软糯劲道的榆钱全麦疙瘩汤，来一口，把春天吃进肚子里 😋 #榆钱 #疙瘩汤 #榆钱疙瘩汤 #全麦#80后
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吴花卷儿4天前
轻松一锅搞定5个菜！简单方便又营养～ #懒人蒸菜一锅出 #生活化减脂 #蒸菜 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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林宝宝记录生活1月前
蒸全麦面、南瓜面包子，外皮蓬松暄软，馅不油不腻，一次醒发，做法简单，特别好吃！#上热门🔥 #抖音美食 #面食 #在家做美食 #包子
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雅雅妈5月前
每天在做的全麦面食，口感虽然不如白面细腻，但大家都爱吃啊😋#全麦面食 #手工面食#营养又美味
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马红玉5983年前
全麦馒头，菜团子分享一下#健康美食自己做 #面食 #健康美食
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傻傻活着3月前
我家小老头蒸的肉疙瘩，我一顿能吃两碗 #美食制作分享 #蒸菜 #肉疙瘩 #这个真的太好吃了
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霜霜（15号予沐护肤品）9月前
跟婆婆一起搭配做饭，黑全麦面菜角的，俺妈一口气吃了八个…… #我们一家的平淡生活 #普通的饭菜都是家的味道 #普通人的生活也值得记录
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商洛绿缘草莓采摘园3年前
蒸菜疙瘩，无油营养又健康，老人小孩都能吃，快来品尝吧！#爱我商州文明之城 @企业号小助手
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梁好妈妈爱做饭5天前
#黑全麦包子 #纯粗粮 用粗粮黑全麦蒸出来的大包子，不脆不硬，又有嚼劲，特别适合咱们吃不了精白面的
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阮家丽姐西安做家政2月前
摊煎饼，蒸菜疙瘩#同城推荐#西安本地#上热门
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小盐轻食6年前
还记得小时候妈妈做什么饭最难忘吗？妈妈的面疙瘩汤让我记忆犹新！你们呢#小时候的味道 #美食
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万荣融媒1周前
#万荣味道 #深夜食堂 #水疙瘩 #特色美食 宝鼎北路荣河蒸菜
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王老九和彭老大5天前
三色蒸菜 用红白萝卜，油麦菜做三色蒸菜，三个菜三种味道，能当饭也能当菜，营养又健康。#蒸菜 #美食教程 #麦饭 #菜疙瘩
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坤姐美食记录生活4年前
全麦面马齿苋馒头，蓬松暄软面香菜香太好吃了！#农村生活记录 #农家饭
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冬冬好物12年前
叔叔阿姨们血糖高血脂高就去吃藜麦，今天给大家分享藜麦馒头的教程，糖友人不妨吃起来试试#五谷杂粮吃出健康 #优质农产品 #三农 #低卡低脂餐 @企业号小助手
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小颖爱做饭3周前
小时候喂猪的红薯叶，现在成了餐桌上的宝。蒸个菜疙瘩，软乎乎的还带着绿意，一口下去全是田野的清香和奶奶的味道。平凡的烟火气，最抚凡人心❤️#在家做美食 #好吃到停不下来 #日常分享 #快来一起尝个鲜
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孙奶奶爱做饭3年前
春天的美食，蒸榆钱儿疙瘩！#2022新农人计划 #乡村守护人 #跟着抖音学做菜 #春日健康餐
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甜心糖豆3年前
荞麦面馒头好吃做法，松软不发硬，低脂又营养#荞麦面 #粗粮 #馒头 #荞麦馒头 #全麦馒头
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莹宝爱妈5天前
全麦烫面素馅小包子#纪录美好生活 #日常分享
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@鋒哥在努力7月前
今天这道家庭版的蒸菜团你学会了么。#纯手工制作美食 #春天的味道 #感谢抖音官方推广上热门
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是大先吖1周前
蒸菜总是成坨湿答答的姐妹看过来，像我老公这样蒸出来的松松散散不粘不坨特别好吃#蒸菜 #蒸茼蒿 #谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了
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胖宝凡凡妈2年前
减脂期的优质主食：全麦面 膳食纤维高饱腹感强 ，粗细搭配营养更全面#低卡低脂餐 #全麦面包 #儿童减肥餐怎么做 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #粗粮
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美畅5月前
无脑力搞定麦芬、咱只看本质#在家做美食 #抖音美食创作者 #新鲜出炉 #北鼎不粘锅
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芹菜（轻食日记)1周前
一人食减脂午餐～ 低脂低卡一锅出蒸菜！从110到86⬇️24，吃得最多的低卡蒸菜，做法简单又好吃#低卡减脂餐#蒸菜#减脂#一人食
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蜜小云4年前
长大离家后，最难忘的还是家乡的味道，这个季节用刚丰收的全麦粉 蒸一锅野菜大包子，家人闲坐，直接香啥#全麦面粉
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刘美丽一家的日常3月前
Vlog|磨磨叽叽忙忙叨叨做了仨菜，没想到还挺好吃的#日常vlog #婚后生活 #美食 #刘美丽vlog
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农村萍姐6天前
全麦面，茴香鸡蛋馅包子出锅了#强烈推荐 #制作过程 #日常分享 #吃货 @抖音广告助手
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黑子哥一家人3月前
昨天收了粮食，今天吃全麦面的大包子#vlog日常 #原创视频 #农村美食记录生活 #民间传统美食 #vlog十亿流量扶持计划
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老张想退休4天前
好喜欢我的早餐 #抖音美食创作者 #抖音厨房 #早餐 #干净饮食 #养生餐
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芹菜（轻食日记)2周前
一人食减脂午餐～ 吃干净饮食真的会瘦，从110到86吃干净饮食悄悄的就烤了24分#低卡减脂餐#蒸菜 #减脂 #一人食
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我是曼玛莲2年前
全麦粉来做面包真的好好吃#低卡甜品 #全麦面包 #在家做面包 #无糖无油 #全麦粉来做面#减脂期主食
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农家小闹11号早8点OLAY玉兰油收官场5年前
黑麦全麦面条#美食趣胃计划
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谷麦泉全麦面粉工厂直营店4月前
咱家面粉蒸馒头、包包子、包饺子一点问题都没有！ #全麦面粉 #聊城 #全麦面粉 #无添加
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蜜小云3年前
人间烟火气，最抚凡人心。蒸一锅带着小麦清香的大馒头，吃个辣疙瘩咸菜，让你瞬间回到童年#全麦馒头#农家饭#我的乡村生活记录
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大爽幸福生活4天前
太香啦#乡村味道 #三农 #农村生活
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浆水哥3年前
跟我这样做白蒿不好吃你来吗m我，白蒿跟我这样做才好吃，不信你就试试，#白蒿蒸疙瘩#野菜 #大自然的馈赠 #我的乡村生活 ##乡村味道 @抖音小助手
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谷麦泉全麦面粉工厂直营店4月前
好面，才能蒸出好馒头！ #全麦面粉 #聊城 #真材实料 #蔬菜面条 #全麦面条
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颜小颜1年前
今天蒸馒头，公公又东小心思让我去买面，后来蒸了全麦馒头，家人们可以左下角链接拍一单长长#记录生活#婆媳生活 #农村生活
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