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要幸福,从拥有《被讨厌的勇气》开始!帮你彻底告别讨好型人格! 你是否也深陷这样的精神内耗:老板的一个眼神能让你琢磨半天,父母的一句“为你好”让你压力山大,总是在意所有人的看法,敏感、焦虑、自卑、社恐……感觉自己活得像个提线木偶? 假如书籍会说话,本期视频,我们通过一场直击心灵的对话,为你深度解读心理学经典《被讨厌的勇气》。你将了解到: 颠覆认知的“目的论”:你的痛苦,或许是你为了“不改变”而主动选择的结果。 摆脱人际烦恼的钥匙:如何用“课题分离”划清界限,夺回人生主导权? 通往幸福的终极路径:什么是“自我接纳”、“他者信赖”与“他者贡献”的良性循环? 人际关系的革命:如何用“横向关系”替代“纵向关系”,实现真正的人格平等? 阿德勒心理学告诉我们,一切的烦恼都源于人际关系,而真正的自由,就是拥有“被讨厌的勇气”。这并非让你刻意招人厌,而是当你开始为自己而活时,自然会有不认同的声音。但请记住,你的人生,不需要任何人来盖章认证! 从现在开始,停止内耗,鼓起勇气,认真活在“此时此刻”。世界很简单,人生也是,是你把它想复杂了。 #被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #精神内耗 #假如书籍会说话 #人际关系
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