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方芳（维持体重）6月前
小基数#基础代谢 1200大卡的三餐都吃啥？大餐后吃了重口味的体重涨了 第二天可以多吃一些含钾的食物去水 体重也就下去了！#大餐后如何补救
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老胖儿的菜6月前
东北妈妈私藏茄子拌土豆！酱香浓郁巨下饭，5分钟搞定馋哭全家人 #抖音美食推荐官 #美食教程 #家常菜 #茄子的神仙吃法
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梅姨老嫂子5月前
凉拌毛豆 夏天离不开的爽口凉菜，烧烤店一小盘就要28块，自己在家做多简单，吃到尽兴#凉拌毛豆的简单做法 #烧烤店同款凉拌毛豆 #毛豆角做法
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山东晨妈爱美食4月前
博山大拌菜 #夏天吃什么 清爽开胃的大拌菜分享给大家，朋友们这几天比较忙，发一个前几天拍的大拌菜，简单好吃，做起来吧#美食分享 #农村生活 #博山菜 #热门话题
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大婷婷3月前
江南9.9一盘饺子➕一盘拌菜 聚福缘饺子馆新店开业活动#饺子馆 #饺子 #水饺#炒菜 #东北菜
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一小kou3月前
90斤一天800大卡原来可以吃这么多！ 今日总摄入：866kcal ⏰7:30 早饭：巧克力派 ⏰12:30 午饭：照烧鸡腿饭+牛奶 ⏰18:30 晚饭：拌菜 #vlog日常 #生活vlog #女大学生 #今天吃啥 #减脂打卡
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琦妈超会做7月前
📉暴风吸入半盘的勇气，这盘大拌菜是电子秤上数字的克星‼️#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #我的减肥日记 #省饭课代表
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淞江烤鹅熟食官方号4月前
别客气！拌菜想加多少加多少，装满盘子才过瘾！ #拌菜 #不限量 #同城美食 #自己的午餐
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嘚嘚陈3月前
一家人下饭店「急头白脸」吃一顿在东北得花多少钱？ #好好吃饭大赛#寻味烟火气#抖音美食创作人#一起吃饭吧#饭搭子
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Sussi小瑜6月前
把春天吃进去🌱金针菇+白玉菇+豆苗的黄金组合，焯水几分钟就搞定！清爽脆嫩的时令拌菜，一口下去都是春天的味道，可以自由搭配替换食材，像豆芽、腐竹都是不错的选择，厨房小白也能轻松驾驭的做法#素食 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #春日美食大赏 #低卡低脂餐
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新都区杨门卤酱卤菜店7月前
怎么拌卤菜又香又好吃？ #红油辣子#五香卤#卤菜培训#拌菜教程#餐饮人
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牡丹江匠人造型（康佳街店）8月前
你觉得牡丹江这座城市消费如何？#牡丹江 #消费 #生活 #老百姓关心的话题 #牡丹江匠人
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小米的一日三餐（减脂版）4周前
节后大吃大喝的掉秤密码！帮你打开燃脂开关～炫儿吧嘎嘎香🉑️😆#低脂低卡餐 #生活化减脂 #减脂期食谱#大拌菜 #越吃越瘦
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酒囊饭袋5天前
#男人的快乐就是这么简单 #美食 #记录真实生活 #创作人计划
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铭懵懵8月前
东北菜的份量真的很惊人！#东北菜 #省饭课代表 #滨州美食 #抖音美食推荐官 #邹平美食
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柴米油盐（家常菜）5月前
减脂大拌菜 一勺酸甜 一抹清香 这盘大拌菜是夏天的最佳代言人#美食 #美食推荐 #减脂大拌菜 #凉菜 #家常菜
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雲姐姐爱美食3月前
夏天就得吃凉拌菜，特色菜系凉拌白肉，麻辣鲜香，配上八加一简直绝了！来上两片太满足啦！#凉拌菜 #凉拌白肉 #大暑消夏开吃啦
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擀面哥3月前
#餐饮创业 #美食 #餐饮 特色东北手擀面凉拌菜配方
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大庆陈雪🌸1周前
顺玉大片肉#同城美食 #无肉不欢 #烤肉真香
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我们官官（已瘦70斤）4月前
瘦了71.3斤的午餐，凉拌牛肉、抄手 前天包了抄手有朋友说她咋弄都不会，今天这个超级无敌简单，我妹妹三四岁的时候都会这样包啦哈哈哈 我还挺喜欢吃抄手的～我们减脂期吃它也很合适，碳水、蛋白质、油、盐都有了，再配上青菜，💯 #vlog日常 #抄手 #凉拌牛肉 #减脂餐 #减肥
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刘琦驴蹄子面大荔(西关店)官方号3周前
大荔县最爱的杂盘40一份，可以带有，22一小份实惠#美食 #餐饮创业 #西北美食 #健康饮食 #日常生活
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橙橙轻食日记3月前
3分钟搞定低卡凉拌菜！脆藕西兰花+Q弹虾仁，夏天吃它瘦得快#低卡低脂餐 #凉拌菜 #减脂餐 #越吃越瘦 #唯有美食治愈一切
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李幺妹红油拌菜7月前
每天的拌菜都拌不赢，豆豆都要加几盘～#凉拌菜
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盛小满老板娘淼姐6月前
挑战100块在广厦艺术街夜市吃饱，吃好！ #广厦艺术街夜市 #盛小满 #刘牌牌
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卓一坊烧烤啤酒屋2天前
酒水特价百纯，青岛，燕京6元，特色拌菜10元1盘。美食多多不要错过哦
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洋洋妈vlog3天前
石油路超火的鲜拌菜火锅，128吃16荤8素。#重庆火锅 #本地人爱吃的店 #附近美食 #寻味烟火气 #美食分享
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脸特别圆（晕碳中…）4月前
韩国大学食堂6000元自助午餐长啥样？ #好好吃饭 #保持乐观和积极的心态 #韩国 #韩国留学 #我的生活日记
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道外小伟3月前
哈尔滨道外老太太熏酱 欢迎各位酒中豪杰前来捧场 #哈尔滨 #哈尔滨美食 #哈尔滨道外老太太熏酱 #哈尔滨本地生活
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垫吧一口9月前
哈尔滨超值又好吃的小盘东北菜，每次光顾都要怒吃两碗米饭 #哈尔滨美食 #垫吧一口 #哈尔滨 #一人食记 #东北菜
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奇异果🥝4月前
懒人三好大拌菜来咯 #自制早餐 #减脂餐 #懒人快手菜 #简单的减脂餐做法 #减脂餐菜谱
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肉肉别想追上我2天前
哄自己吃减脂餐的第118天，宝，这可是减脂期每个宝子都要会的低卡大拌菜！每当我不掉称的时候都会来上这么一大盘！低卡营养简单好吃还很管饱！可劲炫，嘎嘎香！#减脂餐做法 #减脂期掉秤 #掉秤了 #吃瘦不饿瘦才是不反弹的根本 #吃什么不会胖
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鸡腿吃不胖1月前
我又来食堂干饭啦 #食堂 #食堂打饭 #食堂随拍 #大学 #大学生
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娟姐红油凉拌菜4天前
很多人问娟姐摆摊需要花多少，今天带大家看看#红油拌菜#餐饮#靠自己双手赚钱不丢人
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吉林小翠儿（吃喝玩乐）6天前
69.9在磐石聚惠烤肉足足吃8盘，4盘牛肉，牛肚牛板筋，还给你2个拌菜！#同城美食 #烤肉 #烤肉真香 #磐石 #烤肉店
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华哥是个吃货7月前
来看这位底层男人下班后用76元能买到多少快乐？人可以不满足但是要知足，知足当下所拥有的这一切！#下酒菜 ##美食volg #故事与酒 #大连美食 #抖音美食推荐官
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九得彗羊棒骨铁锅炖（斥山店）1周前
人均40多，就能吃到10只大虾，3斤羊肉，5个配菜和一圈椒盐卷饼，还有十几个管吃的小拌菜！#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #东北铁锅炖 #抖音美食
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脸特别圆（晕碳中…）5月前
韩国大学食堂6000元自助午餐长啥样？好好吃饭好好学习！ #韩国留学 #韩国 #日常vlog #记录真实生活 #我的生活日记
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团购小黎3周前
免费的拌菜都能造挺饱，新上8盘肉纯干肉套餐，开了这么多年小味还是那么好#火锅 #妈呀太香了 #没有什么是一顿火锅解决不了 #同城美食 #天儿冷吃点啥
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全麦蛋挞3月前
低脂又好吃❗️咱中国人自己的大沙拉❗️||| #大拌菜 #蔬菜沙拉 #凉拌菜#清脆爽口又开胃 #咱中国人有自己的沙拉
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顾一辰4月前
Vlog｜感觉确实还可以，甜品炸物水果还是很好的，（第二次去的时候）但是肉的质量一般，有的吃起来有种说不出来的味道，但总体来说还行。
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脸特别圆（晕碳中…）5月前
韩国大学食堂6000元自助午餐长啥样？#好好吃饭 #韩国 #韩国留学 #vlog日常 #我的生活日记
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七大姑爱分享3天前
#记录真实生活 #好物在厨窗 #家政#钟点工
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小双喜💋2周前
#快餐 #自助 #傣味 #好吃不贵 #太香啦 哇塞，傣味自由也太爽了吧～10多块的傣味盛宴，快来尝尝
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牡丹江王微微（接直播）7月前
#我要上热门 #美食 #抖音美食推荐官 #牡丹江美食 #同城热门 小盖帘水饺韭菜鸡蛋➕拌菜8块8！
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小韩书记(助农版)1月前
来新疆，一定要赶巴扎 #成功社区 #美食 #巴扎 #新疆
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鹰瞳（美食侦探）8月前
山东大集炒菜摊，卖菜大爷吃早点，一盘小菜，来杯小酒，生活相当惬意#山东大集 #人间烟火 #地方特色美食
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晏子2周前
在一个鸟不拉屎的小县城 2 三样东西就消费70 是谁都在说消费降级了？#我的乡村生活 #日常分享 #我的乡村生活
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一支雪糕🍦6月前
#日常vlog #夫妻日常 教孩子学习能给大人气飞！
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航网络_糖蜜蜜1周前
#因为吃了一盘花生米女儿与我反目成仇 因为吃了一盘花生米，女儿与我反目成仇 书接上文，纯付费后续来啦！ #因为吃了一盘花生米女儿与我反目成仇后续 #沈建国沈青柠江竹沈建国弟弟徒弟首富后续 我在女儿的湘菜馆做大厨，每月只拿1000生活费。 客人络绎不绝，很快饭馆便远近闻名。 这天下班，徒弟给我做了一盘花生米，女婿看见后冷了脸。
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小浩🔥（爱吃爱玩）1年前
79.9三个人 任选10盘菜品外加 火锅肉片丸子拌菜 不限量#就问你们馋不馋就完了 #快来一起尝个鲜 #好吃不贵经济实惠 #吃货福利 #美食推荐
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苟宋贰5月前
出来露营了 好悬没噎死 #爱是亿种美学 #雷诺双子星手表
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运城市盐湖区北城诚远饭店2天前
工农东街诚远火锅放大招，小份凉菜原价 8 块现 6 块！堂食外带都超棒，荤素配菜足，量似亲戚蹭饭。凉菜超诱人，筷子打架抢着夹，6 块买爽快！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#美食分享 #附近地方菜 #凉拌菜 #下饭神器 #抖音美食创作者
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一小杰（鸡公山）3月前
广东留不住我，我要回家了#日常vlog #回家 #高铁 #日常
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小点点4天前
（半斤一袋）东北苏子叶咸菜 250g/袋 叶香浓郁鲜嫩可口下饭小菜#苏子叶
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鹰瞳（美食侦探）5月前
山东大集露天炒菜摊，一盘菜2元，相当接地气#地方美食 #山东大集 #人间烟火
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微笑百货2天前
（半斤一袋）东北苏子叶咸菜 250g/袋 叶香浓郁鲜嫩可口下饭小菜#苏子叶
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刘冰冰6月前
深夜猪瘾犯了，那就简简单单来一小盘吧#淘淘氧棉消毒级卫生巾#淘淘氧棉天山白卫生巾#深夜偷吃
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米雪食记3月前
昆明干巴菌指南，踩坑无数后的经验 我终于吃明白了干巴菌，不愧是菌中之王#云贵菜是年轻人的天菜 #建议全国普及云南菜 #云南菜 #炒菌子 #干巴菌
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玖航萍萍1周前
我在女儿的湘菜馆做大厨，每月只拿1000生活费。 客人络绎不绝，很快饭馆便远近闻名。 这天下班，徒弟给我做了一盘花生米，女婿看见后冷了脸。 我解释说是徒弟自掏腰包，可以调监控。 他不理不睬，转身对我女儿阴阳怪气：“日防夜防，家贼难防。” 我在女儿的湘菜馆做大厨，每月只拿1000生活费。 客人络绎不绝，很快饭馆便远近闻名。 这天下班，徒弟给我做了一盘花生米，女婿看见后冷了脸。 我解释说是徒弟自掏腰包，可以调监控。 他不理不睬，转身对我女儿阴阳怪气：“日防夜防，家贼难防。” 女儿有些尴尬：“我爸就好这口，只是一盘花生米，又没吃别的。” 亲家母不满的插话道：“话不能这么说，咱们小本生意，能经得起这么偷吃吗？更何况，今天偷吃花生，明天就能偷钱。” “你嫁进我们家，就要为我们家着想。” “实在不行，换个厨师呗。” 女儿满脸为难的看向我：“爸，要不你给大家道个歉，小事化了呗？” 见她也不信亲爹。 我气得一摔筷子：“我不干了，依着你婆婆所说换大厨吧。” 1 见我摔了筷子，扯掉厨师帽，女儿沈青柠眼中闪过一丝责怪：“爸，你非要让我难做吗？能不能替我考虑一下？” 我心又是一凉。 身为国宴大厨的我，窝囊在这个小地方，每月只拿1000生活费。 他们舍不得用好菜好肉、好材料，我天天贴钱买，一个月至少花一万多。 连徒弟的生活费，也是我出的。 因为工资太低，上次几个打下手的和帮厨一起闹罢工，是我私下塞钱才摆平。 难道这还不算为她考虑吗？ 女婿江竹撇撇嘴，又阴阳怪气道：“爸，你自己做错事，还容不得人说两句啦？怎么越来越糊涂了啊。” “就是就是。” 亲家母也附和道：“就因为几句话直接撂挑子不干？至于吗？能不能有点责任心？” 她深知外面大厨贵，即便在小县城，起步也要七八千一个月。 像我这样从上京回来的国宴大厨，价格至少两万起步。 所以那句“实在不行就换厨师”，是想以此要挟，彻底拿捏我。 但我不吃这套，重重一哼道：“我活一辈子向来清清白白，从没受过这种委屈。” “你们请别人掌勺吧，我哪来的回哪去。” “伺候不起你们这几尊大佛。” 旁边徒弟替我鸣不平道：“师父一直教导我不能拿饭馆里任何东西，所以我自己掏钱买的花生米。” “不信可以查监控！” 结果他话刚说完，就被江竹狠狠一瞪，教训道：“有你说话的份儿吗？你们不就是仗着监控坏了，才敢监守
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美倩轻食餐3月前
当我把闺蜜养瘦了21天的秘密，三伏天掉秤减脂餐，原来就是来一盘低卡大拌菜！清脆又爽口！赶紧艾特你的饭搭子做吧！#我的厨房日记 #减脂餐 #低卡低脂餐 #凉拌菜#轻食
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团购小黎2周前
佳园路附近的邻居都不做饭了，60多吃八盘鲜牛羊肉还带合盘还有锅底，光免费拌菜小吃都能造饱了#火锅 #没有什么是一顿火锅解决不了 #妈呀太香了 #天儿冷吃点啥
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延边隋饱饱（我爱延边）2周前
原大连海润老板在东头开了个一千多平的中餐馆，四道硬菜只需98，菜码大还实惠，刷到的赶紧先囤上！#延吉 #延吉美食 #中餐 #这家店环境太好了 #万家灯火家宴
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