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司维医生1年前
浅睡眠占比高 要怎么改善 抓住这点很重要 浅睡眠占比高 要怎么改善 抓住这点很重要#失眠 #睡眠 #拯救失眠 #硬核健康科普行动
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呼吸健康赵博士4月前
总是半睡半醒？看看老祖宗是怎么做的 #睡不着 #睡眠浅 #半睡半醒 #中医健康
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司维医生2年前
每晚浅睡眠多 睡不踏实睡不好 中医帮你解决问题 每晚浅睡眠多 睡不踏实睡不好 中医帮你解决问题#失眠 #头晕 #焦虑 #浅睡眠 #医学科普
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黄卓群医生3月前
睡眠浅容易醒，中医教你睡个安稳觉#在抖音pick你的健康搭子 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #dou是知识点 #睡眠
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中医傅杰英教授3周前
失眠，也分不同类型。 入睡难、睡的浅、梦多、早醒……这背后可能隐藏着不同的身体问题，这是中医看待失眠的思维模式。 这里提到的药物只是举例，请在中医四诊合参辨证指导下使用。#失眠 #中医科普
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睡眠导师曾博士3月前
三种失眠类型，教你如何改善 #失眠 #早醒 #入睡困难 #睡眠浅 #医学科普
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皮肤科教授毛越苹6月前
女生睡得浅，容易被吵醒，爱做梦，三甲医生教你3招 #睡眠 #失眠 #焦虑 #好气血不再虚 #高敏感
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失眠医生张建平3月前
睡眠浅的人寿命会不会更短呢 #医学科普 #睡眠冷知识 #睡觉浅 #睡眠质量
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中医神内李洋医生6月前
阳虚爱睡觉，气虚睡眠浅，阴虚入睡难！ #失眠 #医学科普 #养生
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小璐医生聊失眠4月前
睡得越多不是越好喔#失眠
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陕西省名中医王晓燕3月前
梦多易醒、睡眠浅，气郁化火弥漫三焦 #诊室日常 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院
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天雷无妄1周前
睡眠问题详解#中医养生 #健身
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中医赵冠华博士4月前
阴虚入睡难，血虚做梦多，气虚睡眠浅，分享三个中成药调理 阴虚入睡难，血虚做梦多，气虚睡眠浅，分享三个中成药调理#阴虚 #气虚 #血虚 #中医科普 #养生 @抖音小助手
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上海更年期专家原理3月前
睡眠浅，疲劳无力，多半是阳气不足，气血亏虚了！#抖出健康知识宝藏 #中医 #健康科普有真知
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三峡融媒2周前
很多人都搞错了，稀里糊涂，却不明白其中原理是什么？ #张景明 #常见病指南
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俊叔讲坛5月前
浅睡8小时不如深睡两小时 #睡眠 #深睡 #国学文化
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中医赵忠印4月前
为什么有些人睡眠浅、有两个原因！ #睡眠 #健康科普 #涨知识 #脾胃
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中医曹燕6月前
过了40岁，入睡难，睡眠浅，容易醒，记住2个方法 #失眠 #肝郁脾虚 #神门穴 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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母婴育儿刘老师（哺乳期）3月前
宝宝睡不踏实睡一会儿就醒，是没吃饱吗？到底是什么原因？这条视频告诉你#育儿经验分享#睡不踏实#浅度睡眠#新生儿#育婴知识
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林子爱搬砖（只讲真话）4月前
早醒、浅睡、入睡难、睡眠困难，这些问题的根源都在哪里？ 找对原因才能真正解决问题！ #睡眠障碍 #睡眠 #入睡困难 #健康科普
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中医于正4月前
爱做梦？觉得睡不好？可能是你浅睡眠太多了#睡眠质量 #睡眠 #医学科普 #中医 #健康
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失眠疼痛东哥说5月前
一会睡一会醒的碎片化睡眠，有多伤身体 #医学科普 #睡眠质量 #碎片化睡眠 #助眠
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轸夷堂10月前
浅眠的原因#失眠 #多梦 #多梦易醒
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陈，睡吧！😴💤1月前
从西医的理论角度来了解睡眠浅的问题。#睡眠浅 #内容过于真实 #西医
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失眠专家李王杏安1周前
睡眠浅容易醒，3个小妙招，睡眠香甜一整夜#睡眠 #医学科普 #失眠 #睡眠浅
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郭医生聊健康5月前
午睡越睡越困，神经科医生教你3招科学小睡 #午睡 #科学睡觉 #医学科普
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钱钱向上8月前
#做梦#睡眠#深睡眠#浅睡眠#多梦
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李老师动手养生3月前
按压手法 睡眠浅入睡难，似睡非睡，睡前1小时，做手法#养生就是养健康 #手指操作用大 #睡眠
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中医张妍说失眠2月前
睡眠浅似睡非睡，根本原因是血不养心 #失眠 #中医 #医学科普
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中医范亚兰主任3月前
阴虚入睡难血虚睡眠浅肝郁做梦多 阴虚入睡难血虚睡眠浅肝郁做梦多#中医健康 #中医科普 #失眠
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敬广霞聊失眠4月前
睡眠碎片化到底有多可怕？#睡眠浅 #破碎 #科普 #健康知识
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李老师动手养生3月前
按压手法 晚上睡觉，做梦多，睡眠差，睡的浅#养生 #手指操作用大 #睡眠质量
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明凯讲方法1月前
之后我们是可以入睡，但是呢，梦特别多容易醒，睡得很浅，而且呢，还会有出现感觉，虽然睡了，但整夜跟没睡一样是什么原因？#中医 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍 #睡眠不好
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康无恙4月前
睡得浅、梦得多。一整个晚上，梦里面各种演戏，醒来以后，比工作还累。#睡眠浅 #失眠 #改善睡眠 #康无恙
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一只柚柚5月前
宝宝为什么睡眠浅，频繁夜醒？#宝宝睡觉 #人类幼崽成长记 #带娃 #育儿经验分享 #人类幼崽
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刘明祥解焦虑1年前
睡眠浅容易醒，睡了跟没睡一样怎么回事？ #焦虑#情绪#认知#睡眠
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温阳名中医王凌5月前
失眠睡不着、爱睡觉、睡眠浅用好这个方法，一觉睡到天亮#失眠 #中医
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失眠专家王省1周前
睡眠浅 醒后难入睡 中医辨证是湿热蕴结症 #中医失眠 #中医王省 #失眠睡不着 #失眠
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中医徐文明4月前
睡眠浅是出了什么问题？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠浅
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中医失眠专家韩森宁3周前
#睡眠障碍 #失眠 #健康科普 #睡不着
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中医博导俞若熙（熙太医）3月前
睡不着，爱做梦，记住一味中药 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠 #睡不着 #心肾不交
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神经内科医生陈葵3月前
睡多睡少都头痛到底是哪出了问题 睡多睡少都头痛到底是哪出了问题#科普 #偏头痛 #头痛 #神经内科陈葵 #涨知识
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朱永锋谈睡眠5月前
心律过快睡眠时间短，很可能存在焦虑情绪#心律过快 #浅睡眠 #焦虑 #失眠
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乔乔好睡眠4月前
#生活 #养生 #睡眠 一一千金，你知道吗？
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超超医生3月前
时睡时醒比熬夜还可怕 #碎片化睡眠 #睡眠浅 #睡眠障碍 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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鹏飞医生7月前
气虚睡眠浅，记好一方，睡够8小时 #失眠#易醒#睡不好#医学科普#抖出健康知识宝藏
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欣源哥3周前
我相信，很多人都有过类似的经历，那如何调整才是关键所在！
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李老师动手养生5月前
按压手法 翻来覆去，睡不着，睡的浅，容易醒做梦多，手脚同做#养生就是养健康 #手脚 #手指操作用大 #手指锻炼
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失眠医生张建平3月前
总是觉得越睡越累，这可能是无效睡眠在作祟 #医学科普 #睡眠质量 #深睡眠 #睡眠障碍
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老余育儿说4月前
睡得多，不如睡得对！睡好了身高马上蹭蹭涨 #孩子长高   #生长发育   #杭州   #儿童追高
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阿文睡不醒3月前
#晚上睡不着失眠怎么办 #浅睡多梦 #失眠多梦睡眠浅怎么办
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失眠专家徐建主任6月前
入睡困难睡眠浅和没睡一样，徐老帮你辨证 #中医 #调理身体 #医学生的日常 #失眠 #失眠焦虑
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脑波深睡7月前
浅睡多梦：为什么总感觉“睡了个假觉”？ #好睡眠 #睡眠质量不好怎么办
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李老师动手养生8月前
好睡眠 睡眠做梦多睡的浅手掌3个点每个点大作用#健康#涨知识#涨知识
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中医失眠专家刘四军3月前
#失眠 #浅睡眠 #早醒 #南京 #求医之路
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赵征宇教授谈失眠4月前
#起夜 #睡眠障碍 #失眠 #门诊日常 #成都中医
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中医陈志雄教授1周前
人的在睡眠时会有深睡眠和浅睡眠，每天一定要保持充足的睡眠时间。#失眠的人连做梦的机会都没有 #中医科普 #睡眠质量 #中医
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了不起的民族菌3月前
经常深夜辗转反侧睡不着的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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梦百合官方旗舰店1周前
拒绝每晚频繁翻身，让舒梦薄垫拯救你破碎睡眠！ #梦百合 #倪张根 #床垫 #国补
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小天才(泰兴吾悦广场店)1周前
❌ 还在靠问孩子“睡够了吗”？ ❌ 担心午睡凑活、晚上熬夜？ 小天才这波睡眠监测太绝了！ 深睡多久？浅睡比例？ 手机APP一键查看，数据清清楚楚！ 搭配心率体温监测，孩子健康早知道～ 定位+睡眠+通话全拿捏，养娃安全感爆棚！#天猫双11降温服饰低至5折 #手表 #双十一 #小天才电话手表
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失眠专家张永全2周前
更年期女性睡眠浅，入睡难易醒还多梦，这样的我患者天天看#更年期睡不着 #中医 #入睡难 #易醒多梦 #睡眠浅
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贴心王医生2月前
睡得越多越健康？别再被骗了，睡眠也有黄金分割线 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#睡眠#睡眠质量#过度睡眠
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失眠脑病专家徐志坚1月前
#失眠 #中医 #徐志坚 #入睡困难
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