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鱼拿铁6月前
改变归因方式，夺回人生主动权。 #心理学 #自我提升 #女性成长
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路蔓与书5月前
《当下的力量》改变了我对人生的态度，缓解了我对未来的焦虑和恐惧。这本书也被称为生命觉醒之书，每一个焦虑、想要改变的人，都该读一读这本书。它还有一本实践手册-《当下的力量实践手册》，可以从这本小册子读起，读懂埃克哈特·托利倡导的当下的力量，活在当下，获得幸福。#读书 #好书分享 #当下的力量#活在当下
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hello周洋帆1年前
改变女人能量状态的三大关键，自我觉察，打开自我，理性思考！ #女性成长 #自我成长 #心灵成长 #如何提升自己的内心力量
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杨小柳4周前
你是不是总在后悔过去、担心未来？ 10分钟读一本书，《当下的力量》教我们如何停止脑海里的噪音，从无尽的内耗中解脱出来。这条视频带你精读，破解让我们痛苦的心智陷阱，找到内心真正的平静和力量。点开它，或许会改变你的生活。#当下的力量 #心灵成长 #焦虑#自我提升#好书分享@DOU+小助手
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金刀刀3月前
“读书是女孩最低成本的投资——它让你在混沌中清醒，在脆弱中长出铠甲。” 读完这六本书，拥有强大内核，成为自我破局的光 #每天跟我涨知识 #女性力量 #被讨厌的勇气 #书单 #干货都在这
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一洛书屋2周前
《当下的力量》：找回内在平静 为什么我们总被焦虑和压力困扰？《当下的力量》揭示：痛苦源于与思维的认同！带你实践"临在觉醒法"，摆脱思维控制，找回内在平静与力量！#读书 #精读好书 #当下的力量 #思维觉醒 #一洛书屋
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池恩读书3月前
“人有两次生命，一次是出生一次是觉醒”……10分钟精读一本书，今天我们读《认知觉醒》。#好书推荐 #读书 #认知觉醒 #个人成长 #提升自己
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洋妈小小号5月前
熬过低谷 逆盘重生#女性成长 #情感共鸣#婚姻情感#女性智慧#女性力量
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爱莉Alison💕音乐剧演员8月前
分享一本改变我人生的书📖#日常分享 #努力让自己发光 #提升自己 #女性力量 #读书
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周1Z跑起来2周前
#随他们去 #阅读分享 #改变自己 #女性力量 #阅读成长
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御姐悦读4天前
把这五本书读烂一定会让你脱胎换骨！ 也许她并不能立刻解决你生活中遇到的问题， 但是多读书，读好书，一定会让你洗涤心灵， 重拾力量，找到前进的力量和勇气！#女性智慧 #女性成长 #女性创业 #女性情感
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情绪回收站1周前
第27本｜这本书分享给敏感、拧巴、内耗的你，希望你能拥有直面痛苦的勇气。学会悦纳自己，珍惜生活中拥有的一切。 #治愈 #好书分享 #读书 #文字的力量 #励志
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不二.心流精读3周前
《当下的力量》：停止内耗的终极答案 你是否总为过去后悔，为未来焦虑？《当下的力量》告诉我，我们唯一的生命就在此时此刻。读完它，我才真正学会了如何停止精神内耗。这本书不是知识，而是一种需要练习的“觉醒”状态。今天就来聊聊，如何从大脑的噪音中解脱出来。#读书 #精读好书 #当下的力量 #墨白深度书旅 #个人成长
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蒨篪的听书自习室1周前
沉浸度阅读女性成长之书《出路》 今天的内容作家雪漠谈到了女性该如何觉醒， 女性的觉醒不是靠单个力量能完成的，需要女性的群体去创造一种全新的优秀的文化 ，并要建立一个女性自己的评价体系和评价标准，并让这种文化流传久远源远流长。#女性成长 #读书点亮人生 #认知提升 #读书改变命运 #女性智慧
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Judy韩春红5天前
人生是一本书，每一页都值得！#英语口语天天练 #女性力量
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木澜心光4周前
想改变却总“管不住自己”，这本《潜意识的力量》，能帮你偷偷变厉害#家庭教育#无分别的爱#原生家庭#潜意识#疗愈
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小苦豆1周前
《习惯的力量》—掌控行为，重塑人生 #读书 #习惯的力量
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梅果补给站2周前
读书万遍其义自见~#读书 #当下的力量 #书籍 #学习
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cookie的觉醒之旅3月前
觉醒书单📚带我走出低谷，重拾心力的好书😊#好书推荐 #低谷期一定要默默的熬过去
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木木小说7月前
重生之宠爱！看她如何逆袭走上夺回宠爱之路！！！#重生改变人生小说 #变优秀和爱自己 #女性力量 #宝藏小说
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金桔和小满3月前
发疯的爸，嗜赌的妈，伟大的她 如果你正在低谷 觉得生活很艰难 喘不过气 强烈推荐你去看这个视频 你可以马上收获很多力量 up戒社的视频《伟大的女儿》 #原生家庭 #戒社 #女性成长 #低谷期 #逆袭
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Apatay4天前
 推荐这本改变生活状态的书《断舍离》！整理物品的过程，也是梳理人生的过程：丢掉不需要的，留下真正珍视的，生活自此变得轻盈又清晰[强][强][玫瑰][玫瑰] #知识分享 #自我修养 #学习成长 共同进步
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冷妆阅读1月前
一本提升内在力量的书籍，带你进入心灵的隧道。 #书籍推荐 #读书 #情感共鸣 #心理学 #涨知识
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大叔的成长备忘录2周前
《当下的力量》改变我对生活的看法：痛苦原来是可选的 最近读完埃克哈特·托利的《当下的力量》，这本书彻底改变了我对生活的理解。 最深刻的领悟是：我们的大部分痛苦其实是由自己的心智创造的。当你停止被困在过去的遗憾和对未来的焦虑中，活在当下这一刻时，才能找到真正的力量。 关键启发： 时间是幻象，唯有此刻是真实的 你不是你的思想，而是观察者 接纳不是被动认输，而是获得力量 人生中的困难正是意识进化的机会 这不是一本快速读完就能放下的书，而是邀请你进行一场内在的真实体验。如果你也在寻找生活的深层意义，强烈推荐一读。 #当下的力量 #读书 #播客 #终身学习 #读书笔记
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亿万隆盛1周前
精读《世界上最神奇的24堂课》：唤醒内在力量，重塑人生剧本#好书推荐 #每日分享 #全民dou阅读 #书籍 #书籍分享
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人生海海6天前
《10倍的平静》综合了各种各样焦虑的疗法，总有一款适合你。只有改变了自己焦虑的状况，我们才能够有更多的能量投入我们精彩和美好的生活当中。#好书分享 #个人成长 #自我成长 #读书 #情绪
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筱筱书房5天前
金典书籍《唤醒心中的巨人》——你比自己想象的强大得多。这本书不是灌输鸡汤，而是提供具体方法，帮你释放内在力量，掌控情绪与命运。#唤醒心中的巨人 #成功学 #好书推荐 #好习惯改变生活 #好书分享
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娟子在成长3周前
巨变始于微调，奇迹源于坚持。分享一本书《5%的改变》，听完你会有不一样的感悟。#女性力量 #女性成长 #好书分享 #励志 #口播
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明均哥哥4周前
《当下的力量》被奥普拉称为“改变她一生的书” 如果你曾有这样的困扰，那么今天我要分享的这本书，可能会成为你人生的转折点。《当下的力量》被奥普拉称为“改变她一生的书”，在全球影响了无数深陷焦虑和痛苦的人#读书成长#读书分享#个人成长#名人传记
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闲暇读书1周前
战胜自己，破茧成蝶，与自己和解，提升自我的内在力量。#改变自己 #心理学 #好书推荐分享 @DOU+小助手
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书虫小悦读2周前
《翻篇》“翻篇是一种很重要 的能力，勇敢说再见才会被奖励新的 开始#读书 #翻篇 #好书推荐 #文字的力量 #情感共鸣
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小青3周前
今日分享《把自己重养一遍》 女性常被 “母亲”“妻子”“女儿” 等角色定义，习惯将他人需求置于首位，逐渐模糊自我轮廓。这本书恰恰为女性提供了 “重寻自我” 的行动指南。 针对 “产后自我价值感流失”，书中 “角色优先级排序法”，帮助女性在家庭与自我间找到平衡 —— 比如每天留 1 小时做喜欢的事，不必因没时刻陪伴孩子而愧疚；面对 “年龄焦虑”，“时光礼物清单” 引导人梳理不同阶段的成长收获，打破 “女性 30 岁后就走下坡路” 的偏见，接纳每个年龄段的自己。#把自己重养一遍 #读书成长 #女性 #女性智慧
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心栈书语2周前
《掌控习惯》：告诉你如何通过微小的改变，让自律不再痛苦，让成长成为自然状态。 #好书推荐 #掌控习惯 #读书分享 #行为改变 #心栈书语
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捌零黑夜2周前
我们常常把这些问题归结为懒惰、拖延、或能力不足。但今天，我想和大家分享一本彻底改变我认知的书——《非凡心力》。这本书告诉我们，问题的根源，可能不在于我们的“能力”，而在于我们的“心力”。#提高认知改变命运 #认知觉醒
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范嫣4月前
女生快速逆袭，把一切当血包#女性力量 #思维格局改变人生 #女性 #女性成长 #女性独立
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灰无常5天前
习惯的力量 你是否曾陷入“想改变却无力挣脱”的循环？《习惯的力量》一书指出，问题的根源并非意志薄弱，而是我们未曾真正理解习惯的运作机制。作者查尔斯・杜希格通过神经科学实验与企业案例，揭示了习惯的底层逻辑：习惯由“暗示—惯常行为—奖赏”三大要素构成，一旦形成，大脑便会自动执行以节省精力。而改变习惯的关键，并非依赖毅力硬扛，而是巧妙利用“黄金法则”——保留暗示与奖赏，仅替换行为本身。本书更提出“核心习惯”概念，说明如何通过一个支点习惯，撬动整个人生的正向连锁反应。无论是个人成长还是组织变革，掌握习惯的规律，便是掌握了主动塑造生活的钥匙。#好书推荐 #每天精读一本书
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百雯一见3月前
深度阅读📖🆚思考#知识分享 #心灵感悟 #女性力量 #勇敢做自己 #创作者扶持计划
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妮光生长悦读1周前
你的人生，是你内心信念的显化。 告别“我不配”和“我不行”，从今天开始： 像已经拥有那样去思考、去感受、去行动。 这本书，是你改变能量的起点。❤️#向往的生活游戏 #抖音二创激励计划 #新人如何做抖音 #新人首播 #好书分享
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乔伊姐姐2周前
35岁以后是灵魂破茧的开始 女人行至人生中游，如何在焦虑中重拾力量？乔伊姐姐带来一份专属书单：从张爱玲的“人间清醒”到伍尔夫的“为自己买花”，在阅读中照见自己，宽宥众生。让我们一同将生活的迷茫淬炼成通透，将岁月的痕迹舒展为从容。这不是阅读，是一场指向内心的回归之旅，助你活出生命舒展强大的模样。#好书推荐 #知识分享
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爱丽丝儿3天前
摆脱痛苦，找到内心的平静，看这本就够啦！#知识分享 #女性成长 #焦虑情绪 #好书推荐 #灵性成长
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横州市新华书店3天前
致每个不被定义的她#女性力量 #不被定义的才是风格 #新华荐书 #书单
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凌波仙子2周前
《<生命的重建>20句改变人生的金句，每天读一遍，让你持续充满力量》作者东叶悦读#人生感悟
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雅姐优选4天前
句子迷珍藏全集 烟火人间一笑释怀励志带你走出心灵的迷茫和困顿#句子迷 #句子迷经典语录 #好书分享 #励志书籍 #励志书籍推荐
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大成学院 | 情感学堂4天前
@梁徽沪 #三分钟读完一本书 #积极情绪的力量
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每日读书2周前
认知觉醒 #读书 #每天学习一点点 #好书分享 #每日书摘 #文字的力量
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招财Mao2周前
贫民窟女孩如何逆袭？🌳《布鲁克林有棵树》告诉你：即使在泥泞里，也能开出希望之花！#成长 #治愈 #书单推荐 #布鲁克林有棵树 #读书改变命运
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子婷精读1月前
《复利效应》：小习惯改变人生，原来真正的改变不需要惊天动地 为什么普通人很难真正改变人生？每天微小的选择如何产生翻天覆地的影响？《复利效应》揭秘“习惯复利”的惊人力量！来看如何用简单日常动作撬动财富与成长！#读书 #精读好书 #复利效应 #财商提升 #子婷精读
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子墨读书记2周前
十分钟读懂一本书，今天我们读《抑郁的力量》 #破茧成蝶的蜕变 #抑郁的力量 #改变自己 #心理学 #黑色生命力
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白一 一2周前
《杀死一只知更鸟》，每当生活中没有力量，缺乏勇气，感到唯唯诺诺的时候，都会去看一看这本书。 书中对勇敢的描述让人印象深刻，他说，勇敢是当你还没有开始就已经知道自己会输，可你依然要去做，并且一定要坚持到底，你很少能赢，但有时也会。 这段话是由杜博斯太太的死引起的。杜博斯太太深受疾病这折磨，医生同意她用吗啡止痛。当意识到自己生命即将结束时，她坚决要戒掉吗啡，那么痛到无法忍受，也要戒掉。她说，她要干干净净离开这个世界，不欠任何人，不依赖任何东西。 这段情节让人潸然泪下，要有多大的毅力才能对抗身体的疼痛，要有多大的勇气才能坚守心中的正义。 #阅读是一种习惯 #读书分享 #女性成长 #女性力量 #读书成长
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读书分享3天前
3分钟读懂一本书（唤醒心中的巨人） #读书分享 #每日读书 #认知思维 #提升自己
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惠惠读书：在文字里找安静角落2周前
#觉醒开悟 #临在当下 #焦虑症治愈系 #个人成长 #这本书能改变你 《当下的力量》觉醒。摆脱焦虑，重新掌控属于自己的人生
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历史小卒1周前
第四十一本 今日我们读《当下的力量》 《当下的力量》宛如心灵解药，适合处于低谷的人，它能让人从痛苦中解脱，找到内心宁静。 #读书 #力量 #当下 #每日学习 #每日分享
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菲儿读书成长3周前
今天给大家分享几本特别好读的女性成长书籍，真的能够帮助你在文字中汲取到力量，获得内心的丰盈和满足#女性成长书籍 #读书改变命运 #自我救赎 #好书推荐 #读书
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星河昊翰3周前
#女性力量 #董宇辉 #读书分享 #日常分享 #个人成长
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貌美如花「山东大李逵」3月前
学习强者的思维 愿力＞业力＞能力 学习大佬们的思维，成为命运的主宰 #女性成长 #女性智慧 #愿力 #每日分享 #个人成长
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茶生活茗悟2月前
如果你正在寻找思维突破、想要停止内耗、活得更清醒，那么，《纳瓦尔宝典》值得你细细品读！ 本周六，她力量读书会将继续共读这本书，欢迎一起加入，让我们把自我成长，变成一场看得见的旅程。#认知觉醒#女性智慧#读书会#茗悟茶空间
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晴山书语3周前
你是不是经常觉得大脑一团乱麻？压力大到喘不过气？时常陷入对未来的焦虑中不可自拔？ 告诉你一个3分钟就能让大脑“重启”的秘诀！它就藏在这本《正念的奇迹》里——这是曾获诺贝尔和平奖提名的一行禅师亲笔撰写的“精神内耗急救指南”。 说到正念，你可能觉得很高深，以为是要打坐冥想、跑去深山老林才能修行？恰恰相反！这本书最棒的地方，就是把修行完美融入了日常生活。 一行禅师用他毕生的智慧告诉我们：找回内心平静，根本不需要刻意腾出时间。你只需要： ▪️有意识地洗个碗，感受水流过指尖的清凉 ▪️专注地喝杯茶，体会茶香在口中弥漫的层次 这些日常里就存在着正念的真谛！ 书里让我最受触动的三个理念，分享给你： ❶ 最重要的时刻永远是现在——因为现在是我们唯一能把握的时间 ❷ 最重要的事是让身边的人快乐——这恰恰是我们一生追求的终极目标 ❸ 最重要的人永远在眼前——毕竟，有些人一旦错过就不在了 如果你觉得这些话太过理想化，那正说明你与“当下”失去了连接！这时候，你更需要好好读读这本书。 书中没有空洞的理论，全是即学即用的实操方法： ✓用“正念呼吸”快速浇灭心头怒火 ✓用“正念行走”把通勤路变成心灵SPA ✓在喝茶、工作、甚至生气时，随时开启正念模式 记住，我们渴望的平静和幸福不在远方，就藏在每一次呼吸、每一个当下里。如果你也想从快节奏的漩涡中挣脱，重新拿回生活的掌控权，这本《正念的奇迹》值得你立即拥有！ #正念 #心灵成长 #好书推荐 #文字的力量 #专注力培养
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刘隐恬1周前
改变业力系统，就可以改变我们的人生剧本，一起来读这本书，带大家找到改变人生剧本的密码##抖音上热搜
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南垞chá6月前
于世俗中遇见美，于免俗中活出自我。学会与美同行，重拾生活中的力量与平和。#学会欣赏 #发现美 #好书大晒
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秒读全书5天前
醒脑神作！8周彻底摆脱又忙又穷🔥 为什么你学得越多越焦虑？这本书直击现代人知识焦虑的根源，帮你重建认知体系。7大底层概念，20个成长关键词，让你告别低效努力，实现人生破局！ #认知觉醒 #自我提升 #思维认知 #个人成长 #好书推荐
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泡菜3天前
了凡四训。 命运不是天定的，我们可以通过自己的努力和修行去改变。 #好书分享 #好书推荐 #读书成长 #个人成长 #名著
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龙飞姐的成长智慧6天前
@龙飞姐 #龙飞姐 #勇气 #女性成长 #女性力量 #女性智慧 只要我们不害怕被他人讨厌，有勇气不断向前迈进，瞄准既定的准心持续努力，人生就会发生改变。
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我是小尾巴哦3月前
50天重启人生🔥夺回生活掌控力‼️ #女性力量 #逆袭之路 #成长 #成长力计划 #暑假生活
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双鱼book5天前
“不必慌张，不必火花四射，不必做别人，做自己就好。”女性需要经济独立和属于自己的空间，太懂女性了！真心希望每个女孩都能早日读到伍尔夫的书，感受这份力量与启迪。#好书分享 #女性成长 #伍尔夫
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