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安安妈妈1月前
入秋后一定要喝这个苹果红枣枸杞水，让你素颜越喝越漂亮#喝出好气色 #养颜养生 #苹果水 #上热门话题🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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盼姐超爱喝2周前
幸福有很多种，有人给你煮苹果茶是一种！#养生壶 #水果茶#苹果水#仙女都在喝什么
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桃子是辣的2周前
谁能拒绝一杯秋天的苹果水 漂亮苹果水，这个秋天一起喝起来#日常vlog #在家做美食#又到了煮苹果水的季节#养生就是养健康#谁能拒绝一杯秋天的苹果水
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兔妈爱食养6天前
11月7日立冬，记得给家人煮大枣苹果水喝，入口清甜温润，暖暖的很养人。#食养 #立冬 #秋冬热饮 #苹果水 #健康饮食
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大蔚小菲2周前
秋风起，风干物燥，又到了煮苹果水的季节，越喝越漂亮#苹果水 #喝出好气色 #自制饮品 #日常vlog #上热门
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糖姐爱养生3天前
家里有老人小孩的一定要学会这个苹果水搭配。 11月7号就是立冬喽，记得给家人煮一碗这个苹果水，清清润润的，非常适合这个季节。最近我都是每天给我女儿带一壶去学校喝！ #养生 #立冬 #健康 #苹果 #秋冬热饮
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老姨家常菜1周前
每天一杯苹果水，喝出好气色 #苹果水 #苹果煮水
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莱妈的中年生活3天前
一个苹果一壶水，秋冬神仙水！健脾养胃超简单 看着苹果在锅里咕嘟咕嘟，整个房间都飘着甜香，太治愈了。 煮一壶朴素的苹果水，喝下去从喉咙舒服到胃里，简单又美好。 食材简单，做法简单，但带来的满足感却不简单。 #苹果水 #治愈系美食 #简单生活 #居家美食#在拍一种很新的vlog
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小包子妈妈生活日记2天前
#生活的烟火气息 让人平静的日子就是好日子！在喜欢的状态里生活，做自己就好，生活不在于富足而在于知足！每天在家做干净的饭，立冬了，养生党必备的苹果水喝起来，做法简单健脾养胃#立冬 #秋冬的暖意从一口锅开始 #生活vlog #慢生活
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低调面包🍞2天前
不用跟风昂贵护肤品，跟着露思喝漂亮苹果水，这杯清甜暖饮，煮出由内而外的通透质感，做个温润有光泽的养生甜妹～#苹果水 #喝出好气色 #靓汤 #女神都在喝什么 #冬日暖饮
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中医杜晋芳4周前
养一百次胃，不如喝一杯苹果水 #养胃 #脾胃不好 #苹果水 #胃炎
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桃子是辣的1周前
谁能在秋冬拒绝一杯苹果石榴热红茶🍵 原来苹果这么治愈，一定要去看一次苹果树🍎 #日常vlog #苹果水 #原来苹果这么治愈 #谁能拒绝一杯秋天的苹果水 #治愈系美食
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昊男妈妈1周前
建议所有女生都把奶茶换成这个苹果水，尤其是妈妈，生完孩子还要经常熬夜，坚持喝两周，你会感谢你自己，#喝出好气色 #食疗小妙招 #养生汤 #苹果水 #养颜养生
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儿科医生王静3周前
秋天多喝苹果水，孩子越喝越长个 便宜又简单#抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #长高
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檬先森的食养日记4天前
立冬是收养的黄金期，给家人煮一壶#黄芪苹果水 ，清甜不腻的口感，很温润舒服的感觉。#立冬 #喝出好气色 ##养颜养生 #养生茶
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高高 在呢3天前
#记录生活 一个苹果➕5颗红枣切片➕一点枸杞去黄补气血试试看，气血充沛干啥都有劲，干杯，我已喝完，练会歌去，姐妹们早安！
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周周的美食生活5天前
早起喝杯苹果元气水，酸甜清爽，一整天都有活力！ #秋季饮品 #水果 #网红饮品 #养生茶 #悠闲下午茶
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啵啵脆4天前
零添加比奶茶健康100倍！清甜润喉还带果香，喝完整个人都润透了。 #创作灵感 #水果神仙吃法 #雪梨水 #苹果水 #养生
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是瑜宝妈吖1周前
11月7号就立冬啦，天气转凉，总想喝一杯热乎乎的桂圆苹果水暖一暖身子，口感是酸甜的果香，暖暖的也很好喝。#秋冬热饮 #喝出好气色 #苹果水 #桂圆 #立冬
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杰姐爱养生2天前
入秋后一定要喝这个苹果红枣枸杞水，让你素颜越喝越漂亮 #喝出好气色 #养颜养生 #苹果水 #上热门话题🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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申河小店的欢乐时光3天前
今日立冬，煮点暖胃的苹果水喝吧#真实生活分享计划 #今日立冬 #苹果水 #农村生活 #odd拍摄
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千里一杯MilesOneCup3天前
苹果黄芪水🍎秋冬需要的元气全在这里！🙌 入冬超级爱喝的一杯元气水 比黑咖啡还精神 养气色老好了🫣 入口是豆香味的苹果茶🍎 甜甜润润的超好喝！ #千里一杯 #苹果水 #苹果黄芪水 #养生茶 #冬季热饮
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玖玖食养～黄露露3天前
立冬了喝大枣苹果水，温暖整个冬季 苹果水这么养人！明天立冬了，喝上大枣苹果水，温暖整个冬季，爱美的女生快来试试吧！#大枣苹果水养生 #喝出好气色 #煮苹果水 #红枣这样喝 #养生茶
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乐熹在食养1天前
立冬过后，把苹果煮出下一个段位，肉桂加苹果，喝着暖暖的。比起放红枣，我这么喝没那么火，没什么负担。 #养生茶 #肉桂苹果#苹果水#养脾胃#秋冬热饮
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Ai闪闪发光5天前
苹果水原来这么养人！秋冬苹果水！来年开春你最美！冬天就是要从一杯热饮开始～#喝出好气色#苹果水 #女性养生 #热饮#秋冬热饮
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茶慢生活3天前
立冬到来，冬季养生，从”藏“开始。一定记得煮苹果桂圆水，好喝 养身又暖胃，愿你安稳过冬#二十四节气#立冬#立冬养生#苹果桂圆水#苹果水
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萝卜爱青菜🥕3天前
被露思安利的漂亮苹果水🍎，喝完身体暖 暖的，做法简单，熬夜党必备#入冬的仪式感是热饮给的 #养生茶 #苹果水 #抖音美食创作者 #水果茶
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静姐养生1周前
秋冬续命水！苹果甜橙水太绝了🍊 这种暖乎乎的甜水，做法简单到闭眼会！ 每次煮好的水都带着满满的果香，清甜不腻，喝完整个人都暖透了！维C爆棚还能润喉咙，不爱喝水的姐妹快冲！ #秋冬养生饮品 #自制神仙饮品 #苹果甜橙水 #养生女孩 #好喝的糖水
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ღ᭄💞岁月ོএ静好ღ᭄ 💞3天前
谁能拒绝一杯冬天的苹果水，简单一杯苹果红枣枸杞水，#苹果水#喝出好气色 #养生茶
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怀夕2天前
陈皮苹果水喝了两个月，我决定喝一辈子 去年年底，突然涌起的养s念头，彻|底改变了我的日常习惯。那时的我，脾气急躁，一点就着，从中医角度来说，妥妥的肝火旺。不仅舌苔白腻厚重，久坐形成的小肚子也格外明显，中焦堵塞严重，整个人的气色更是差到不行。 一次偶然刷手机，我发现了陈皮苹果煮水的配方。此前我就知道陈皮养|生，而这款陈皮苹果水据说能引火下行、生津润|燥，特别适合像我这种舌苔发白、夜尿频繁、久坐小肚子突出的人，抱着试试看的心态，我开启了这段养|生之旅。 本以为不爱吃苹果会是阻碍，没想到搭配陈皮煮水后，直接颠覆了我的认知！煮好的水清甜甘润，苹果吸收了陈皮的香气，果肉软糯又带着独特风味，完全没有普通煮苹果的寡淡感，这奇妙的味道，一下子就征服了我的味蕾！ 家里囤了不少陈皮，我搜索了各种搭配： 🍎 健脾养颜方：1颗苹果切块，搭配1片陈皮、10g枸杞、5颗红枣，放入养|生壶煮10分钟关火，加入枸杞焖5分钟。果香、枣甜与陈皮香交织，喝完浑身舒畅 。 🍊 解郁消食方：1颗苹果切块，与1片陈皮、3 - 4片山楂、7 - 8朵玫瑰、7 - 8粒枸杞、2片姜片同煮20分钟，再加入玫瑰和枸杞焖5分钟，连果肉一起吃掉，消积食、解闷气超有|效。 🌹 消气茶：1片陈皮配5朵玫瑰花，85℃热水冲泡，经前喝3天，能快速缓|解生闷气后的胃胀、嗳气，胸口瞬间不堵了。 这三款我每周必喝2 - 3次，坚持到今年3月，惊喜悄然降临！对着镜子观察，原本厚重发白的舌苔变得薄而干净，虽然不懂中医理论里理想的舌苔状态，但和之前相比，变化堪称翻天覆地，这份改变让我满心欢喜！ 💐分享经验的同时，也给大家提几个实用建议： 1. 避开空腹：空腹喝陈皮水容易刺|激肠胃，饭后饮用更稳妥。 2. 认准新会陈皮：新会陈皮功效显著，小心工艺烤制皮、染色皮、湿仓皮，不仅没效果，还可能伤身。 3. 饮食禁忌：喝陈皮水时别碰海鲜，咸寒食物与陈皮性质相冲，易影响健康。 4. 适度饮用：无需天天喝，每周2 - 3次，每次2 - 3杯，给身体留足适应空间。 5. 调整饮食习惯：饭前、饭中、饭后别大量喝水，吃饭细嚼慢咽，七八分饱即可，吃完别立刻瘫坐，适当活动助消化。 无论是运动还是养|生，2 - 3个月往往能看到明显变化。真心推|荐大家试试陈皮苹果水，一起把健康喝出来！ #脾胃 #健脾养胃 #气血不足 #焦虑 #养生
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@三月3天前
苹果水，养好自己的一天 #纪录美好生活 #食养 #健康 #日常分享 #上热搜
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璃璃⁴¹³2天前
奶茶再见了👋以后秋天我只跟着露思喝苹果水 🍎 苹果黄芪水｜喝出好气色的秘密武器！特别适合经常熬夜、脸色暗沉、容易疲惫的上班族，温润甘甜真的超好喝～ 我连续喝了三周，现在素颜气色都好了很多，同事都说我最近状态很棒～推荐给所有爱美的女生！#养生茶 #今日分享 #赵露思 #许我耀眼 #强烈推荐
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东嘉韵干货海味店2天前
淡淡的玫瑰清香裹着苹果的酸甜，一口下去润到心底！熬夜回血全靠它，暖乎乎的超治愈～ 养生女孩的冬日快乐水非它莫属🥰 #冬日养生饮品 #苹果玫瑰花茶 #养生女孩 #暖身汤 #简单好喝的饮品
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叶叶1天前
陈皮苹果水喝了两个月，我决定喝一辈子 去年年底，突然涌起的养s念头，彻|底改变了我的日常习惯。那时的我，脾气急躁，一点就着，从中医角度来说，妥妥的肝火旺。不仅舌苔白腻厚重，久坐形成的小肚子也格外明显，中焦堵塞严重，整个人的气色更是差到不行。 一次偶然刷手机，我发现了陈皮苹果煮水的配方。此前我就知道陈皮养|生，而这款陈皮苹果水据说能引火下行、生津润|燥，特别适合像我这种舌苔发白、夜尿频繁、久坐小肚子突出的人，抱着试试看的心态，我开启了这段养|生之旅。 本以为不爱吃苹果会是阻碍，没想到搭配陈皮煮水后，直接颠覆了我的认知！煮好的水清甜甘润，苹果吸收了陈皮的香气，果肉软糯又带着独特风味，完全没有普通煮苹果的寡淡感，这奇妙的味道，一下子就征服了我的味蕾！ 家里囤了不少陈皮，我搜索了各种搭配： 🍎 健脾养颜方：1颗苹果切块，搭配1片陈皮、10g枸杞、5颗红枣，放入养|生壶煮10分钟关火，加入枸杞焖5分钟。果香、枣甜与陈皮香交织，喝完浑身舒畅 。 🍊 解郁消食方：1颗苹果切块，与1片陈皮、3 - 4片山楂、7 - 8朵玫瑰、7 - 8粒枸杞、2片姜片同煮20分钟，再加入玫瑰和枸杞焖5分钟，连果肉一起吃掉，消积食、解闷气超有|效。 🌹 消气茶：1片陈皮配5朵玫瑰花，85℃热水冲泡，经前喝3天，能快速缓|解生闷气后的胃胀、嗳气，胸口瞬间不堵了。 这三款我每周必喝2 - 3次，坚持到今年3月，惊喜悄然降临！对着镜子观察，原本厚重发白的舌苔变得薄而干净，虽然不懂中医理论里理想的舌苔状态，但和之前相比，变化堪称翻天覆地，这份改变让我满心欢喜！ 分享经验的同时，也给大家提几个实用建议： 1. 避开空腹：空腹喝陈皮水容易刺|激肠胃，饭后饮用更稳妥。 2. 认准新会陈皮：新会陈皮功效显著，小心工艺烤制皮、染色皮、湿仓皮，不仅没效果，还可能伤身。 3. 饮食禁忌：喝陈皮水时别碰海鲜，咸寒食物与陈皮性质相冲，易影响健康。 4. 适度饮用：无需天天喝，每周2 - 3次，每次2 - 3杯，给身体留足适应空间。 5. 调整饮食习惯：饭前、饭中、饭后别大量喝水，吃饭细嚼慢咽，七八分饱即可，吃完别立刻瘫坐，适当活动助消化。 无论是运动还是养|生，2 - 3个月往往能看到明显变化。真心推|荐大家试试陈皮苹果水，一起把健康喝出来！ #脾胃虚弱 #气血不足 #焦虑 #召唤茶友 #养生
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多喜乐美食记1天前
入冬后天气又寒又燥的，记得要好好温养自己，多给自己煮一杯苹果桂圆玫瑰水，酸酸甜甜的还带着玫瑰的香，暖暖的很养人#喝出好气色#秋冬热饮#苹果水#墨红玫瑰#双11好物节
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清新岚风2天前
“煮一壶苹果水，暖身更暖心。正如古人云：‘药补不如食补。’” 🍎✨ #苹果煮水的好处
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大月月2天前
#热门话题今天是立冬，立冬宜暖/一定煮苹果水把🐏气悄悄养回来，都说立冬要“藏”，“藏”住身体的暖意，就是藏住来年的精气神，无需要复杂的食材，家里常备的几样，这个冬，别忘了好好暖养自己，热热地喝上一杯，感觉全身的寒气都被抵御特了别舒服。#立冬#立冬养生#苹果水#秋冬热饮
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豆妈有点忙3天前
立冬｜一壶苹果黄芪水 立冬后， 给自己煮一壶苹果黄芪水🍎 在忙碌的节奏里，给身体一点温度。#秋冬养生 #立冬 #苹果黄芪水 #退休生活 #豆妈有点忙
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儿科专家郑奶奶3月前
#苹果水 #儿童饮食 #育儿经验分享
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心晴3天前
陈皮苹果水喝了两个月，我决定喝一辈子 去年年底，突然涌起的养s念头，彻|底改变了我的日常习惯。那时的我，脾气急躁，一点就着，从中医角度来说，妥妥的肝火旺。不仅舌苔白腻厚重，久坐形成的小肚子也格外明显，中焦堵塞严重，整个人的气色更是差到不行。 一次偶然刷手机，我发现了陈皮苹果煮水的配方。此前我就知道陈皮养|生，而这款陈皮苹果水据说能引火下行、生津润|燥，特别适合像我这种舌苔发白、夜尿频繁、久坐小肚子突出的人，抱着试试看的心态，我开启了这段养|生之旅。 本以为不爱吃苹果会是阻碍，没想到搭配陈皮煮水后，直接颠覆了我的认知！煮好的水清甜甘润，苹果吸收了陈皮的香气，果肉软糯又带着独特风味，完全没有普通煮苹果的寡淡感，这奇妙的味道，一下子就征服了我的味蕾！ 家里囤了不少陈皮，我搜索了各种搭配： 🍎 健脾养颜方：1颗苹果切块，搭配1片陈皮、10g枸杞、5颗红枣，放入养|生壶煮10分钟关火，加入枸杞焖5分钟。果香、枣甜与陈皮香交织，喝完浑身舒畅 。 🍊 解郁消食方：1颗苹果切块，与1片陈皮、3 - 4片山楂、7 - 8朵玫瑰、7 - 8粒枸杞、2片姜片同煮20分钟，再加入玫瑰和枸杞焖5分钟，连果肉一起吃掉，消积食、解闷气超有|效。 🌹 消气茶：1片陈皮配5朵玫瑰花，85℃热水冲泡，经前喝3天，能快速缓|解生闷气后的胃胀、嗳气，胸口瞬间不堵了。 这三款我每周必喝2 - 3次，坚持到今年3月，惊喜悄然降临！对着镜子观察，原本厚重发白的舌苔变得薄而干净，虽然不懂中医理论里理想的舌苔状态，但和之前相比，变化堪称翻天覆地，这份改变让我满心欢喜！ 分享经验的同时，也给大家提几个实用建议： 1. 避开空腹：空腹喝陈皮水容易刺|激肠胃，饭后饮用更稳妥。 2. 认准新会陈皮：新会陈皮功效显著，小心工艺烤制皮、染色皮、湿仓皮，不仅没效果，还可能伤身。 3. 饮食禁忌：喝陈皮水时别碰海鲜，咸寒食物与陈皮性质相冲，易影响健康。 4. 适度饮用：无需天天喝，每周2 - 3次，每次2 - 3杯，给身体留足适应空间。 5. 调整饮食习惯：饭前、饭中、饭后别大量喝水，吃饭细嚼慢咽，七八分饱即可，吃完别立刻瘫坐，适当活动助消化。 无论是运动还是养|生，2 - 3个月往往能看到明显变化。真心推|荐大家试试陈皮苹果水，一起把健康喝出来！ #健脾养胃 #召唤茶友 #肝气郁结 #气血不足 #祛湿
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㊗️马优居2天前
秋冬天都喜欢吃火锅、饭量也会比夏天好，大餐过后来一杯苹果山楂水，酸酸甜甜的一个口感，清爽解腻，无添加孩子也可以喝#养身茶 #秋冬养身 #爱美的小姐姐都喝 #养身壶
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茶慢生活2天前
送给爱熬夜的姐妹们一个养生小秘诀——苹果玫瑰水。清新的果香加上淡淡的玫瑰味，每天喝心情很好，感觉由内而外都很滋润。做法简单，你也来试试吧！#苹果水#玫瑰#养颜养生 #喝出好气色 #食养小妙招
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卖水果的春姐(榨汁机在橱窗)2天前
苹果煮水真的很养血色，气色差的姐妹，越喝越红润，大容量养生壶，煮一壶喝一天#苹果煮水 #养生壶 #养生壶推荐 #煮茶 #果茶
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一口一口成长记3天前
秋冬季节天气越来越干燥，可以试试给宝宝煮这个苹果雪梨水，真的超级润，不爱喝水的宝宝饮水量也能提上去了，全家可以一起喝哦！赶快安排起来吧！#宝宝辅食 #苹果雪梨汤 #带娃 #宝妈分享 #宝宝喝水
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老王的人间烟火3天前
冬天多喝苹果水比人参还好，帮助消化，喝出好气色，还可以掉肉肉，好吃也好做#日常分享 #苹果水
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@刘小莉3天前
黄芪苹果水的功效： 1. 补气固表，增强免疫力：黄芪是核心，被誉为“补气之王”，能增强人体的抗病能力，特别适合平时容易感冒、感觉乏力、气喘吁吁的“气虚”人群。 2. 健脾益胃，促进消化：苹果煮熟后，其果胶和膳食纤维更容易被吸收，有助于调理肠胃，缓解轻微腹泻。同时，苹果的酸甜可以中和黄芪的微涩，使口感更好。 3. 生津止渴，滋阴润燥：在干燥的季节，这款水能有效补充津液，缓解口干舌燥。 4. 抗氧化，美容养颜：苹果富含维生素和抗氧化物质，黄芪也能改善气血循环，两者结合对皮肤健康有益#喝出好气色 #养生茶 #食疗小妙招 #养生茶饮
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李甜甜（一年级）2天前
女生过了25岁必看！苹果红枣茶，低成本内调秘籍，一杯喝出好气色，爱孩子更要爱自己，真没花冤枉钱！就是每天喝一杯苹果红枣水，素颜气色直接开挂～ 做法简单到离谱：苹果切块+红枣5颗，加水煮15分钟，焖5分钟就行！喝起来酸酸甜甜，暖到胃里超舒服，经期喝还能缓解小腹痛～ 不用买贵的保健品，家常食材就能内调，黄皮、气血不足的女生闭眼冲！现在我家冰箱永远囤着苹果和红枣，比喝饮料健康100倍！#养生茶 #记录真实生活 #我要上热门🔥 #自制饮品 #新人如何做抖音
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乌梅子酱3天前
如果改不了晚上吃东西的习惯，就每天早晨喝一杯苹果山楂水，酸酸甜甜很好喝#强烈推荐 #快来一起尝个鲜 #女生必备
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安然3天前
今日立冬，非常适合喝苹果水。 苹果健脾益胃，生津润燥。 气血偏弱，怕冷者，可与红枣生姜同煮。 心情烦闷，压力大者，可与玫瑰花同煮。 口干，皮肤干燥，可与雪梨银耳同煮。#养生茶
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卖水果的春姐(榨汁机在橱窗)3天前
苹果➕红枣，养气活血🏆，气色差的姐妹越喝越红润，真的很有用，大容量养生壶，煮一壶喝一天#养生壶 #养生壶推荐 #煮茶 #果茶 #苹果水
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贝佳美幼儿园登封园区3天前
#贝佳美幼儿园 🍇暖心烟火气、立冬喝甜水 🍒今日份食育课程： 苹果🍎陈皮山楂水 😀清脾胃、消内热，和孩子一起暖暖的进入冬天❄️ #幼儿园#食育#特色课
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阿茶养生说1天前
女生都是知道#苹果黄芪水 有多好吧，秋天少喝奶茶换成这个，很管用的#苹果水 ！ #仙女都在喝什么 #多喝水
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@烁&然麻麻💞2天前
中医说秋冬苹果煮水喝赛过人参汤。今天的苹果水煮完才发现忘放红枣了，不过也很好喝酸酸甜甜，挺开胃 俩娃都爱喝😄#苹果煮水 #苹果煮水喝有什么功效 #日常分享
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豆芽食养5天前
温温润润的苹果水，像喝掉一整个苹果精华～真的太好喝了！#苹果水 #神仙饮品 #养生 #美容养生 #美容养颜食谱
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杰哥在江门4天前
管不住嘴的男生女生，与其每天控制饮食，不如每天来一杯#苹果山楂水 很好喝味道清甜#好喝不贵 #仙女都在喝什么
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媛媛 小厨房4天前
明天立冬（第19节气）！这杯苹果煮水，给初冬的自己补元气#养生汤 #苹果搭的对就是宝#立冬 #苹果水 #做一杯解构苹果饮品
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呆猫分享（自己给自己做饭）2天前
拒绝消食片！靠这杯苹果消食水养出好肠胃～ 新鲜苹果慢炖出天然消化酶，搭配淡淡的清甜，不刺激不反酸，饭前开味、饭后解腻，老人小孩都能喝。每天一杯，肠胃舒服了，气色都跟着亮起来！#喝出好气色 #美食教程 #食疗小妙招 #养生食谱 #健康饮食
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欢姐懂吃喝4天前
明天就是立冬了！萝卜苹果水真的太适合冬天了。喝完真的又润又暖，赶紧给自己和家人安排起来吧❤️要好好爱自己。#中式养生 #喝出好气色 #秋冬热饮 #冬吃萝卜
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航崽麻麻辅食记2天前
宝宝积食内热，排便困难，睡觉老是翻来覆去，多喝这碗苹果水，味道清甜，宝宝爱喝～#宝宝辅食 #积食 #食疗小妙招 #健脾养胃 #育儿经验分享
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简介:

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