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小红炸毛了3月前
铅球还没满！有投篮手、掉肘、蹬转不到位等问题赶快练起来！#暑假集训 #体育生 #铅球#江西体考
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油炸鬼（广州冲刺集训）5月前
一个动作就能解决铅球上肢脱节的问题#体育生 #铅球 #体考 #教学
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二百斤的安教练4月前
铅球侧推更容易掌握发力技巧，纯干货，认真看。 #体育生 #铅球 #体考 #田径 #干货分享
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金榜体育教练组（招生）2月前
新手必看铅球投掷动作技巧，全是干货#铅球#体育生#体考
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北向体育（招生中）7月前
❗️临近体考，一天一个小技巧，铅球这点一定要注意⚠️#体育生#体考 #上岸 #北向体育
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沈体田径方老师（长训复读训练）7月前
铅球成绩不理想，跟着方老师进行几个动作练习 #体育生 #铅球 #铅球训练 #铅球教学 #铅球满分
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西体培训朱教练【田径四项常年招生】1年前
铅球快速提升小技巧之如何用肩膀发力 #体育生 #铅球
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@小飞侠7月前
铅球小技巧分享，大家可以试一下#体育生 #体考 #铅球
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理想今年你几岁、 （体育统考招生中）4月前
铅球滑步小技巧 #铅球 @广茂体育
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喆z.7月前
细不是你推不远的理由#细狗式铅球#铅球教学
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小凌2月前
铅球想要拿分，必须好好练，是突破上限，把重心放在铅球上#体育生#铅球
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晟励体育（招生中）4月前
铅球满分技巧教学，@陳燕. 30秒带你解决二次发力技术细节问题！#体育生 #铅球 #福建体考
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抚顺铅球哥1周前
铅球滑步移动重心你会不 看完这个视频绝对悟了#铅球滑步 #抚顺铅球哥 #体考铅球 #铅球教学 #滑步移动重心
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甘肃骄阳体育李老师（招生中）1月前
田径场大佬亲授滑步精髓，把握节奏才能让铅球飞更远！还在为滑步乱、没力量发愁？跟着练，助你突破投掷瓶颈！#铅球 #田径训练 #滑步技巧 #体育生干货
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体能猿（广体版）1月前
体考铅球最容易被忽视的满分技巧#体育生 #体考生 #原地推铅球#铅球技巧
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老段投掷训练营（招生中）3年前
60秒解决铅球上体跑的快问题！体考的小伙伴赶快进来看一看！#体育生 #体考 ###铅球
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西体培训朱教练【田径四项常年招生】2年前
铅球快速提升小技巧来也！#体育生 #西安体育学院培训中心 #日常训练 #体育生加油
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铅球周少5月前
如果很难合，那把启动做慢一点只把力量合在出手那一下#铅球 #体育生
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西安市翱翔体育俱乐部2年前
还在为铅球难以提升而烦恼？看过来，铅球纯干货教学分享#体育生 #田径训练 #西安翱翔体育俱乐部
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张滦龙—唐山筑梦体育1周前
铅球讲究的是发力技巧，而不是蛮力去推，越是想要远度往往会忽略掉正确的技术动作，不要心急，一步一个脚印把你的技术扎牢！#唐山筑梦体育 #体育生 #铅球训练
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沃兰迪 体考号4月前
铅球14米的重要技巧之——主动支撑发力！ #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋#体考体测#中考体育#铅球#体育生
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晟励体育（招生中）2年前
#体育生 铅球技术满分教学#铅球 #投掷 #体考
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孙导-北京体考四项（招生中）3周前
四项技巧-铅球标准动作解析！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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河北田径训练营3周前
“铅球满分小技巧快艾特给你兄弟看”#专项训练 #训练计划 #训练动作 #铅球教学 #河北田径训练营
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聊城答案体育8月前
原地推铅球，三十分钟 一个细节 提升半米，欢迎大家前来交流#体育生 #田径 #铅球 #体考 #答案体育
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抚顺铅球哥3周前
你这个动作是错误的 铅球需要的是你给它更大的力量，产生飞行速度。#抚顺铅球哥 #铅球教学 #体考铅球 #原地推铅球 #铅球加速
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抚顺铅球哥3年前
铅球鸡枞身体转身的惯性去推，不要将所有的力量集中在手臂上。#体考体考 #铅球满分 @
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辽宁恒跃体育8月前
每天分享一期铅球满分技巧！#铅球 #恒跃体育
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不会2.1355月前
在原地推铅球中！压重心很重要很重要！！#满分铅球 #体考 #体考铅球 #体育生 #压重心
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投掷老莫🏅️【招生中】3月前
高翻技巧讲解#高翻 #力量 #体育生 #铅球
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安阳最温柔的教练1周前
同学们重心的转移非常重要多想多磨#铅球#坚持的意义#体育生
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福建歆意体育官方号11月前
铅球力量比别人好，但是推的没别人远？铅球怎么练，帮大家整理了一些铅球技术动作和技巧，还有问题的，欢迎评论区留言#体育生 #铅球 #体考 #福建体考
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城建体育6月前
提升投掷能力#体考#沈阳#田径 #铅球 #体育生
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小🍐同学3月前
原地铅球之出手，小技巧很多耐心观看#体考铅球 #体考干货 #体考 #体育生 #体考上岸
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400米教练（诺辉田径）3月前
亚洲冠军教你推铅球 #原地推铅球 #原地推铅球技术 #铅球冠军推铅球 #铅球满分技巧 #体育高考
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沃兰迪 体考号1周前
🏋️‍♂️铅球正确持球技巧！新手必看的投掷基础干货✅ #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #铅球 #体考体测 #体育生
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体考之家铅球教练张顺科8月前
如果你的体考下雨了，这些秘籍你得收好 #铅球 #体考 #体育生 #体考之家
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田径袁（招生）1周前
铅球满分技巧，铅球投掷注意事项，铅球出手后身体重心不稳怎么办#铅球技术教学 #体育中考 #上热门🔥上热门 田径冬训#田径训练 #高考体育生训练 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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塔🐇.8月前
陕西体考铅球#体育生带你杀出重围 #陕西体考 #投掷 #西安体育学院
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宁速体育（全年无休）3月前
如果以后你们的老师在铅球教学中也用同样的方式去教你们，这就证明我讲的东西是被认可的😁#田径训练 #宁速体育俱乐部
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体考💯研究所7月前
#体考急救包#体考 #体育生 #铅球 马上体考，铅球还在拼死练力量？错！这三个隐藏技巧，至关重要，发力顺序搞反了，扔100次也白费！出手角度差5度，直接少飞1米半！手腕不会拨球？铅球等于铁疙瘩！这份几分钟分钟急救计划，体考倒计时，现在练还来得及！”
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华大体育-彭大将军（招生中）6天前
铅球训练技巧练习，能让你快速提升#田径训练 #铅球训练
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郑州上门体育高教练3月前
铅球技巧详细教学，相信看完的你有新的感悟！#真实生活分享计划 #体育生 #体考 #田径 #铅球
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玲玲8月前
一个简单实用的爆分小技巧，@你铅球没有上11米的朋友来学#体育生
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逐星者体育-宝哥6月前
铅球想丢的更远？有时候试试放松投可能会有更好的效果#体育生 #五一假期 #铅球 #日常训练
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常健田径（湛江基地体考冲刺班招生中）7月前
体考满分小技巧体考术科三项素质技术分析!第六期快速力量训练方法，接下来跑跳投的详细技术讲解会持续分析给大家，希望大家多多支持!#铅球#体育高考 #广东体考#常健体育#百米短跑
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湖北超巨体育2月前
铅球总是投歪？快来学习铅球技巧#体育生 #湖北超巨体育#湖北训练营 #铅球 #体育训练
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二百斤的安教练8月前
发力脱节，动作不流畅一定要勤加练习。 #体育生 #体考 #铅球 #日常训练
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投掷老莫🏅️【招生中】1月前
一定得快起来#体育统招 #体考 #大寸体育
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潮州体育大飞1周前
原地推铅球辅助练习 铅球的训练不止是全靠力气，是有技巧的！#体育 #铅球 #潮州
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田径教练-张竹伟6天前
铅球训练技巧练习能让你快速提升 #铅球教学 #体考铅球 #体育生 #田径沧州一哥训练队 #田径训练
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田径袁（招生）2周前
铅球满分技巧，注意几个要点，总结了几句话，简短好记。#铅球投掷 #田径俱乐部推荐 #高考体育生 #体育中考 #高考体育四项训练
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二百斤的安教练8月前
铅球技术课：发力技巧讲解，先理解后运用。 #体育生 #体育 #体考 #铅球
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甘肃超巨体育（训练营招生中）5月前
新手铅球小白们来看看16米+教练如何讲解铅球的技巧、让你满分指日可待！练体育选超巨。 #铅球 #甘肃超巨体育
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壹贰叁体育林教（火热招生中🔥）2月前
你离铅球满分就差一个视频#田径训练 #铅球#干货教学
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伯乐训练营龙教2周前
铅球其实比你想象的简单 #体育生#体考倒计时 #铅球
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鸿锐体育1周前
棒棒棒棒棒推铅球小技巧#高考体育 #山东体考 #原地推铅球 #兰陵体育俱乐部
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铅球刘老师2周前
#原地推铅球 掌握技术动作技巧，投起来就容易很多#铅球 #体育生
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金榜体育教练组（招生）3月前
新手投铅球，不用太在意脚下的界限，先把力量完全释放出来，再考虑不出界的问题，有其他的训练问题欢迎投稿#铅球#体育生 #教学
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叁佰体育（体考冲刺班·周末班）7月前
铅球中论“髋”的重要性 认真看完秒涨半米#铅球 #体育生
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力鼎训练营6月前
讲解#铅球 如何腿部站位才能产生正确发力技巧#田径 #体育生 #力鼎体育 #力鼎田径训练
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加纷小乔教练1周前
铅球姿势难看？出手技巧没找准#体育中考 #运动训练 #体育培训 #体育精神 #青少年体能训练
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福建歆意体育官方号4年前
铅球抛物线与直线的差距？比你厉害的人已经学起来了！你还不学？#体育生 #铅球 #校园生活
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