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心启航 邱老师4月前
一条长视频完整清晰的 说清楚疗愈的过程 #原生家庭 #潜意识 #疗愈
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木木爱阅读（关注每日阅读）1周前
蛤蟆先生看心理医生深度解读 让每个人都成为自己的疗愈师#心理 #心理学 #蛤蟆先生去看心理医生 #疗愈
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大聪的能量电台1月前
一个人的疗愈 真正的疗愈，是把向外求索的目光收回，转向内心。当你开始接纳自己的不完美，学会与痛苦和平共处，那些曾经以为跨不过去的坎，终将成为成长路上的垫脚石。#治愈 #读书 #疗愈 #一个人的疗愈
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悠闲阅读3周前
《一个人的疗愈》阅读要素： 1. 方法实用：提供具体心理练习与日记疗法。 2. 案例真实：通过案例解析心理困境。 3. 自助核心：强调自我觉察，实现内在疗愈。 4. 核心启示：真正的和解始于接纳痛苦，终于自我和解。 #每日分享 #强烈推荐 #涨知识#音乐 #日常分享
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天天说心理1月前
学会疗愈自己做自己的疗愈师#公益课#看这里👉#x1698xin
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简艾｜西塔疗愈4月前
自我疗愈冥想跟练|8分钟与身体对话即时疗愈 #与身体对话 #自我疗愈 #冥想跟练 #西塔疗愈 #疾病疗愈 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @抖音小助手
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珂含心理1月前
没完没了地疗愈自己，其实是“灵性逃避” 在专业的咨询里边 你得有创伤才疗愈 会看症状是否缓解 或者消失 作为是否疗愈的一个标准 但身心灵领域 这个疗愈好像更宽泛 减缓内心的痛苦 就是疗愈 很多人认为 只要还有痛苦 就需要一直疗愈 这个所谓的疗愈 叫修行 或者是成长比较好 这个也有可能是灵性逃避 怎么去分辨呢 成长 实际上是在面对 我们自己的内心 停下来 觉察发现 我们和我们所经历的事情的关系 这个很有可能真的是在成长 其实真正得成长 是充满了很多痛苦 #心理咨询 #心理咨询师 #北京心之爱心理咨询 #北京心之爱心理机构
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迪哥1月前
#一个人的疗愈 #心灵治愈 #全民dou阅读 #自我救赎 #与自己和解
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抚触疗愈身心赋能~子妍1月前
🌿 一个人的疗愈馆 🌿 这里没有嘈杂与纷扰， 只有属于你的一寸时光。 闭上眼睛，倾听呼吸， 让疲惫慢慢沉入寂静的海洋。 ✨ 一盏暖灯、一缕香薰、一首低吟的音乐…… 世界在外，你在内。 不必说话，只需存在。 🌼 允许自己暂时停下， 在这里，你只是你。 🌙 推开门，把喧嚣关在身后； 离开时，带走一片宁静的自己。 --- 一个人的疗愈馆 安静地，等待安静的你。 📍 [地址] | 广州⏳ [需预约] #佛山 #抚触疗愈 #身心疗愈 #疗愈 #广州
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赵多美（高能量小美）1月前
成年人的世界，累了只有躲起来自我疗愈 #成年人的心灵治愈指南 #蛤蟆先生去看心理医生 #读书分享
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秋紫音频疗愈师4月前
拥抱孤独冥想丨关掉社交软件，放空大脑跟着引导语呼吸，把外界的喧嚣都关在门外，让孤独也成为自己的养分，让你感受到自己被爱着。 #冥想疗愈 #广州疗愈师 #自我成长 #治愈时刻 #独处时光
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2. 读书小筑2周前
最顶级的养生是免费的：呼吸疗愈，不花钱打通你的能量通道#读书 #呼吸疗愈 #免费
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孟夏育儿笔记3月前
《蛤蟆先生去看心理医生》-成年人的心理疗愈 #情绪 #蛤蟆先生去看心理医生 #疗愈
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麦序爱读书2月前
超好读、超解压的自我疗愈小童话。 #蛤蟆先生去看心理医生 #好书分享 #读书 #心理学 #原生家庭
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Lan喃的日记本2周前
#居家锻炼 #运动 #一个人 今天听的播客依旧是陈鲁豫的岩中花述，采访小帕那一期。 最近看的书是《一个人的疗愈》，播客和书的内容又关联了。只是现代人习惯把很多暂时无解的情绪归为抑郁症，而书里，叫“悲伤”——人们因结束或改变一种熟悉的行为模式而引发的矛盾情绪。并且通过一系列微小而正确的选择，在失去中获得疗愈。一本还不错的工具书。对，可以当工具书来用。 依旧是真维斯鲨鱼裤，我也不知道这个到底是鲨鱼裤还是瑜伽裤，反正看到面料是氨纶➕锦纶，穿着也的确舒适，没有阳光的日子也好晾晒
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抚触疗愈身心赋能~子妍2月前
🌿 一个人的疗愈馆 🌿 这里没有嘈杂与纷扰， 只有属于你的一寸时光。 闭上眼睛，倾听呼吸， 让疲惫慢慢沉入寂静的海洋。 ✨ 一盏暖灯、一缕香薰、一首低吟的音乐…… 世界在外，你在内。 不必说话，只需存在。 🌼 允许自己暂时停下， 在这里，你只是你。 🌙 推开门，把喧嚣关在身后； 离开时，带走一片宁静的自己。 --- 一个人的疗愈馆 安静地，等待安静的你。 📍 [地址] | 广州⏳ [需预约]#放松解压 #强烈推荐 #抚触疗愈 #广州 #佛山
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栩宁姐姐2周前
这是我50岁觉醒故事的第2章， 《走进课堂，我找回了被“送走”的自己》 关注我，看如何从谷底重生 50岁，我把自己重新养一遍 大家有经历过人生的至暗时刻吗？ 是怎么走出来的？在评论区分享一下吧！ #女性觉醒#女性成长智慧 #觉醒与疗愈#上海疗愈小院
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容名 S密疗愈💋4月前
X可以疗愈任何关系#女性成长 #正能量 #知识分享 #情感心理 #智慧
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一姐心理话6月前
心灵探索|疗愈之旅：密林光影，情感疗愈。 你最思念的人在哪里，今天我会带你去潜意识里看到她，并疗愈自己。#催眠 #疗愈 #情感 #减压放松 #个人成长
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董太太1月前
以前看不懂，为什么很多大佬都喜欢冥想，常常站在大自然里的人，到底在寻找什么？这次我真的感受到，越忙碌越要静，越做大决策越要独处。观察一个人对你投射了什么，观察自己对他人投射了什么。 一个人的潜意识，如果不能上升为意识，就会在你不知不觉的情况下引导你的一生，成为你的命运。#董太太 #女性 #spa #巴厘岛 #旅游
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一姐心理话4月前
心灵探索|疗愈之旅：七色花海，情感疗愈。 你最想念的人他在哪里呢，今天我会带你去见到他，并疗愈自己。#催眠 #疗愈 #情感 #减压放松 #个人成长
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宣萱心伴-冥想花园3月前
这个冥想适合场景：情绪临界点、濒临崩溃、想哭、身体紧绷、精神透支、濒临放弃时。 目标：帮助听者稳住身心、允许脆弱、放下硬撑，并在安全中恢复基本信任与支持感。 #崩溃急救 #正念疗愈 #情绪释放 #自我接住
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心愈空间抚触疗愈师：语谦老师1周前
在杭州守着一家小而暖的疗愈馆，身兼数职，忙到脚不沾地。没有复杂的人际，只有用心对待每一份信任，辛苦藏在汗水里，梦想却在烟火气中慢慢发芽。#抚触疗愈#放松解压#心愈空间#同城优先推荐
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叶子❤️1周前
soul成我嘴替！这份Z世代孤独报告是不是也写你了？或许我们都在自我疗愈…#自我疗愈#soul#孤独
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学姐带你精读好书1周前
精读《蛤蟆先生去看心理医生》每个人都需要的自我疗愈之旅 在我读过的心理学书籍中，《蛤蟆先生去看心理医生》以其独特的魅力脱颖而出。这本英国国民级心理咨询入门书，用一个看似简单的童话故事，带领读者完成了一场深刻的自我探索之旅。 作者罗伯特·戴博德借用了《柳林风声》的角色，讲述了抑郁的蛤蟆先生通过十次心理咨询，逐渐找回自我和快乐的过程。这本书最巧妙之处在于，它将复杂的心理学理论融入温暖的故事中，让读者在跟随蛤蟆先生接受咨询的同时，也亲历了标准的心理咨询流程。 书中深入浅出地介绍了三种自我状态的理论：“儿童自我状态”让我们像孩子一样感受和反应；“父母自我状态”让我们重复父母的价值观和批判；而只有在“成人自我状态”中，我们才能用理性方式行事，真正成长为自己生命的主宰。 最打动我的是这样一句话：“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”。这句话揭示了很多人不快乐的根源——我们内心那个不断指责自己的声音，比任何外界的批评都更加严厉。当我们学会停止自我批判，开始对自己温柔一些，疗愈便真正开始了。 这本书的价值不仅在于它如何生动展现了心理咨询的过程，更在于它传递了一个充满希望的信念：每个人都有能力变得更好，真正的改变只能源于自己。这是一本值得反复阅读的书，每次重读，都可能带来新的领悟和成长。 #书籍分享 #每日分享 #好书分享 #涨知识 #日常分享
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Jennie家蓉1周前
💌 如果妳也在學習走出那個深淵， 留言或私訊我，我會陪妳一起找到出口。 #情感覺醒 #女人覺醒 #信任崩塌 #自我療癒 #關係界線
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一姐心理话4月前
心灵探索|疗愈之旅：海滩小屋，情感疗愈。 你思念的人他在哪里呢？今天我会带你去潜意识里找到他，并疗愈自己。#催眠 #疗愈 #情感 #减压放松 #个人成长
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姜小白🍁1周前
每一个夜晚都是自我疗愈的时刻，放下过去的烦恼，将清晨的第一缕阳光洒下，你会发现自己，已重获新生。 #人民日报 #崩溃中自愈 #人生感悟 #口播#新人流量扶持
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智慧悦读3月前
如果你现在依然沉浸在消极的情绪中， 不妨打开这本书看一看！越过悲伤之地，我们终会被治愈！#提升自己 #好书推荐 #治愈自己 #一个人的疗愈 #心理学
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毛毛舞蹈1周前
一场与身体的深度对话，一次温柔的自我疗愈——舞动艺术疗愈活动圆满落幕💃没有既定规则，只有自由表达，没有评判束缚，只有接纳与共鸣。大家用肢体解锁情绪密码，在协作与律动中收获能量与勇气！#舞动艺术疗愈 #舞动疗愈 #古典舞 #疗愈
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千惠❤️在这里🌼1周前
带大家逛逛我的疗愈工作室！我的能量充电站～麻雀虽小，但是五脏俱全～每个月都会有主题活动哦！欢迎姐妹们有空来测测脉轮，聊聊心事，重新出发～#疗愈 #vlog
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高顿教育研学社1周前
熬不下去的时候就来看看这本书吧 #心灵疗愈 #女性成长 #独立 #好书推荐
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知识精选4周前
焦虑抑郁应该看什么书#焦虑 #抑郁 #情绪 #情感 #自我疗愈
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小果笔记1周前
人人都该拥有的自我疗愈小书！ 在当今这个常被“内卷”和焦虑笼罩的时代，很多人习惯了将负面情绪深埋心底，直到它们如火山般喷涌而出，才意识到自己的内心已经生病。所幸，有这样一本小书，它用一个温暖的故事，为我们打开了一扇自我疗愈的窗。#好书分享 #心理学书籍推荐 #治愈系好书 #做自己的心灵疗愈师 #治愈书籍
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一个人的疗愈1周前
猫咪治愈瞬间
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幽仙美境1周前
低能量的人刷不到这个视频#疗愈 #身心灵 #能量磁场 #成长智慧 #幽仙美境
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都怪我1周前
#音画APP #一键制作MV 失恋疗愈必看！走出情伤与自己和解
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潜游书海//愉悦身心1周前
#我要上热门🔥 《心理疗愈师》太绝了！治愈内耗、解焦虑，每一页都戳中人心～想自救的宝子别等！直接冲我橱窗入手，早读早受益，错过真的会亏！#学习知识 #学习提升 #心理疗愈师 #人如何长寿
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汪汪隊的汪1周前
情绪反扑的时候，允许自己枯萎几天，不知道多久能走出来，但是谢谢那个把眼泪擦干，勇敢的自己 #眼泪 #心情语录 #自我疗愈 #断崖式分手 #破防
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CiCi老师聊心理1月前
抑郁症可以治愈吗，跟大家说说心里话#心理学 #抑郁症患者 #人生经历 #抑郁#抖音创作者大会
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知夏丨倾听者1周前
2025.11.8 周六 知夏1v1倾听第108天 今日话题：怎样看清一个人的三观？ 看他的生命投入在哪，三观就在哪。 线上交流可文字或语音[拥抱]，线下一杯咖啡☕一杯茶🍵 #情绪释放#疗愈生命#知夏倾听带你成长
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小狐狸的阅读角1周前
诺奖女作家韩江《伤口愈合中》，撕开东亚女孩的隐秘伤痛！ 韩江新书用 7 个短篇，写透女性 “创伤剥离” 与 “自我主权”。断指蝾螈的隐喻太绝：所谓疗愈，是一个人在黑暗中重建。没读过的必冲！#韩江 #韩女文学 #伤口愈合中 #女性成长 #女性力量
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等等妈妈1周前
梅溪湖步步高对面开了一个身心疗愈的地方，哪天累了就去放松放松，坐地铁 开车都很方便👍👍👍#栖栖Spa #梅溪湖步步高 #梅溪湖步步高打卡 #按摩放松 #按摩spa
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丹丹宝001351周前
今天带大家体验天竺佰草98元疗愈冥想套餐，含静心冥想、心灵放松，还有天竺白茶或首乌洗清洁头皮，做完超舒服，速点左下角体验！ #住宿 #秘密基地房间 #单人小房子 #价格实惠质量好 #周末时光
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宸雨文化5月前
筛选一个人的最好方式，就看他的客体关系是怎样的？ #原生家庭 #疗愈 #自我提升
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星托邦创始人-暗地里1周前
我很感谢我的妻子，让我有机会创造了一个可以把天空和森林连接在一起的空间，走过了这么多个国家，而丽江文笔峰是唯一让我守护了15年的地方，我想我还会继续...#丽江 #文笔峰 #星空 #疗愈 #抖音看世界@星托邦营地
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罗成1周前
我们在云南为在婚姻感情受伤的人们打造了一个情感疗愈基地，可以在这里一起创业，一起恢复心力，认识新朋友，等你回家！#情绪庇护所 #情感疗愈 #情感摆渡人 #情感摆渡人计划 @成哥
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人杰地灵👌1周前
回头看青山已过万重山，往前看前途漫漫亦灿烂#共鸣 #成年人的世界 #身心灵疗愈 #自我和解 #人生感悟 Hello宝宝们，我叫刘杰，是一名经过专业机构培训的传统拍打疗愈师，在新疆哈密开了一家传统拍打养生馆，借助抖音这个平台，利用口播视频内容借鉴阐述一些观点，照见内心深处的那个自己！
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愿真缘自来1周前
每个人都有一个内在受伤的小孩，我们觉得已经把它忘记，但那种伤害，你不把它拔出来，它其实一直在那里#西宁澜熙书院 #放松解压 #身心疗愈
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伊莎疗愈咨询工作室1周前
♍室女座——"日子常新，未来不远" 11月下#处女座 #感情 #星座运势 #挽回 #婚姻情感 @DOU+小助手
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心生.肖像摄影官方号1周前
你因为那一句话喜欢上他？ #佛山心生肖像摄影#疗愈摄影第一人#情绪写真#写真摄影#灵魂摄影 @浪子李青 @抖音创作小助手 @企业经营助推官
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人杰地灵👌1周前
人生最大的捷径，就是好好打扮自己#女性智慧 #捷径 #身心灵疗愈 #自我和解 #人生感悟 Hello宝宝们，我叫刘杰，是一名经过专业机构培训的传统拍打疗愈师，在新疆哈密开了一家传统拍打养生馆，借助抖音这个平台，利用口播视频内容借鉴阐述一些观点，照见内心深处的那个自己！
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若琪安在心灵1周前
一条关于我自己焦虑的视频发出后，有3000多人看过，有很多朋友给我发信息留言评论： “就是想的太多了” “做疗愈吸了太多负能量” “你的表达充满力量” “佩服你真诚勇敢的表达” …… 很多朋友还推荐了各种缓解焦虑的方法，每一条我都有认真看，感谢大家❤️ 当时只是有个灵感想表达，没想到收获了很多意想不到的反馈，更想不到的是，同一条视频，不同的人看到的和表达的角度完全不同： 有人看到的是真实有力量， 有人看到的是低落与脆弱， 有人看到的是身体的失衡， 有人看到的是精神的脱轨… 究竟是什么造成了这些反馈的差异？ 而我在不同的信息中深入体验我的每一次贪爱与嗔恨。 这就是我的工作，用我自己作为工具体会人间的冷暖苦乐，再把自己放空成为管道，去理解、支持一个渴望被看见的生命，用生命影响生命，用爱来唤醒爱❤️ #安在心灵 #疗愈 #催眠 #潜意识 #冥想
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情绪树洞睡眠馆官方号3周前
一个人也可以开的睡眠疗愈工作室 每天基本都是上满膛工作，解决失眠就是本质工作，很多人都有这方面需求，要提前预约，需要的朋友们 #创业vlog#养成一个小生意#失眠#睡眠疗愈
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星辰。1周前
自我疗愈冥想 是不是习惯了照顾所有人， 唯独忘了自己？ 试试这个「自我疗愈」冥想，不用刻意去想什么，只需跟着引导，一点点靠近内心的自己。当你真正‘看见’那些没被在意的感受时，治愈就已经开始了。” #自我疗愈冥想 #缓解焦虑 #睡前冥想 #减压放松 #情绪自救 #正念冥想 #治愈自己 #告别内耗 #心理放松
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治愈系黄奶奶1周前
#治愈系 5. 拒绝焦虑，拥抱松弛感🌿 一个人吃饭、发呆、看云也很美好。记录无所顾虑的日常、疗愈人心的瞬间，愿我们都能在自己的节奏里，过得舒服又自在
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益伽羙养伈殿1周前
真人无梦。早ﾉ☀安 益伽美抖音聊愈日记。说说昨晚自我疗愈直播两个多小时以后的自我觉察。腹部和腿窝出了红疹，有三种可能:一，疗愈排病反应。二，吃了白果。三，芒果君的出现与其打在公屏上的内容，我体虚不能吃芒果，容易过敏，一两口可以。对敏感话题立刻启动防御机制。 我洗了淋浴，怀着彻底洁净的意念水疗，然后抹了一滴精油，不去揣摩群里的动态氛围，安然入睡。 五点多醒了，量了腋下体温。左侧36.1，右侧35.6。有升🆙，非常令我欣喜。感恩益恒老师对体温升温的提醒。 『真人无梦』。梦，是潜意识里的创伤或是未被满足的愿望的呈现。什么是潜意识？真我意识。真我透过梦境表达。真我就是本我，就是道，就是GOD，就是FO，就是灵，就是光，就是火，就是水，就是生命。修心，就是明心见性，找回本我。不再流浪，让心回家。哪里是家？不是寺庙不是教堂，而是你自己的身体，身体是心神之殿。好好爱身体，爱你的的殿，爱你的精气神。祛精神内耗。无欲无求无相。顺其自然，与宇宙同频。该有则有，该无则无；该做则做，该止则止。『哭着来，笑着走』，一生都在修这个功课，坦然接受面对生老病死。 愿爱帮助更多人。 爱就是慈悲，就是众生平等。 不向外求，是为激活你的自愈力。 而不是无视耻笑别人的软弱和愚痴。 谨防傲慢，谨防居功自傲。 死亡面前人人平等。 无条件的爱≠没有道德底线 不给自己设限，也不给别人设限/陷。 直播关键时刻有复盘，愿与新老学员分享。 💡🏵️🌻356-579🙏♥️🌈 #直播录屏分享 #益恒呼吸瑜伽弟子班 修心 觉察 光爱~~ #女性智慧 #女性觉醒 #益伽美
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玉鹏问道1周前
那种睡再多也缓不过来的疲惫，其实是心在流浪。 3个简单动作，让心回家。 点主页看合集，找回内在平静。 #心累 #情绪内耗 #自我觉察 #正念练习 #心理疗愈
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一个人的疗愈1周前
熟练才能上瘾
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金苹果大姐1周前
怎么听阿吉泰音频课，哪里有纳贡课#阿吉泰疗愈心灵
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