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我的李老板4月前
今天还是懒了一下，应该肉炒好盛出备用，然后在下蒜小米椒洋葱炒软在下肉青椒丝，这样洋葱更好吃，嗯更有锅气#洋葱肉丝盖浇面 #懒人菜
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土豆超爱吃7月前
梦中情饭‼️生菜午餐肉炒饭‼️ 焦香的午餐肉➕清甜脆爽的生菜！一口米饭一口肉！直接香迷糊啦😋！！ #美食教程 #炒饭 #剩米饭的神仙吃法 #午餐肉炒饭 #米饭的花样做法
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佛山市桂城足球农庄美食店 芬姐美食分享2年前
下饭菜系列2 肉碎番茄炒蛋 妈妈的味道 朋友们放假可以试下给孩子吃 #番茄炒蛋 #芬姐美食 #米饭杀手
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凡oba6月前
谁能拒绝这一碗蛋炒饭跟四川泡菜的 #蛋炒饭 #蛋炒饭的神仙做法 #好好吃饭大赛
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栗子日食记6月前
这紫菜午餐肉炒饭也太好吃啦#上海梅林片装火腿午餐肉 #上海梅林片装午餐肉 #一人食记 #糊弄做饭 #抖音美食创作人
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小鱼饱饱4月前
云南盖饭红三剁！低卡好吃~ #美食 #今天吃什么 #低卡低脂餐 #快手菜 #红三剁
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小艾同学5月前
农家一碗香有人爱吃吗，腊肉有人不爱吃的吗？ #治愈系美食 #抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜 #沉浸式做饭 #我的厨房日记
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湘聚帝一铭餐饮有限公司2年前
天气热没胃口，你试试这个碎青椒炒肉，干三碗饭不成问题#家常菜 #抖音美食推荐官 #下饭神器 #同城美食 #帝一铭 @抖音小助手
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一罐小可乐3月前
来看看1岁9个月人类幼崽的晚餐 超入味的肉碎刀削面，面条筋道爽滑太好吃了 #宝宝辅食 #宝宝晚餐 #儿童营养早餐 #面条 #刀削面
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胖胖胖呀4月前
碎肉毛豆盖饭： 1. 毛豆加盐炒变色，加水煮熟，盛出备用 2. 肥肉炒出油，加碎瘦肉炒干水分，淋两圈糯米酒 3. 加蒜末、青红椒碎、辣椒面、生抽、老抽，把调料炒香 4. 加毛豆快速翻炒 #一人食记 #美食教程 #拌饭 #美食分享 #一人食
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秤砣姐姐4月前
#好好吃饭大赛 感谢网友的配方🙏🏻海苔午餐肉炒饭‼️好吃到停不下来，嘎嘎香🤩🤩#吃完这口就大展宏图 #好吃到停不下来 #炒饭 #日常美食
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鹏妈爱做饭7月前
不知道给孩子吃什么的时候，一定要试试这个番茄肉末滑蛋，有肉有蛋营养丰富，搭配着番茄浓郁的汤汁，酸溜溜的开胃好吃超下饭，无论是拌米饭还是拌面条都很香很好吃，大人孩子都喜欢#每天不重样 #妈呀太香了 #今天吃什么 #儿童美食 #营养搭配
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小辉爱做饭（家常菜）6月前
肥而不腻的巴子肉、汤汁泡上米饭，这道菜的灵魂就来了！ #把子肉 #家常菜 #下饭神器 #美食教程 #第一视角
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芝做家常菜2月前
超级下饭的鲜椒碎碎牛肉，拌饭拌面拌粉都绝了，太好吃了 #美食 #家常菜 #美食分享 #牛肉 #太好吃了
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环环在自律3月前
干净饮食｜一碗麻辣鲜香的双椒鸡丁，拯救夏日没胃口！ 蛋白质：鸡腿肉 维生素：黄瓜🥒、辣椒 主食：藜麦米饭#低卡低脂餐 #越吃越瘦 #美食vlog #抖音美食创作者 #我的厨房日记
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农家餐馆仝道然6月前
这个季节一定要吃的下饭菜，蒜薹炒肉末，就是太费馒头了#蒜苔炒肉 #新鲜蒜苔 #嘎嘎好吃 #蒜苔 #下饭菜
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江西省黄矮餐饮管理有限公司3月前
今天分享一碗最少能干三碗米饭的菜，铺辣椒炒小炒肉。#抖音美食推荐官 #地方特色美食 #黄矮生态食府 #美食教程 #武功山
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蒋厨酱邦4月前
. **就爱这口“碎”的！** 青椒碎碎的更入味，梅花肉嫩嫩的才过瘾。吃的是食材本身的鲜和辣。爽！
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小石同学6月前
彩椒肉沫盖饭，第二次过了，主要是做起来很简单方便，味道也很好吃，满足练后碳水蛋白质的需求#饮食记录 #健身 #健身饮食 #健身餐 #减脂食谱
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今天吃什么5月前
可惜你不是川渝人，不知道这一盘脆嫩爽口的鱼香碎滑肉有多好吃，拌饭太香了！#好好吃饭大赛 #鱼香碎滑肉 #下饭神器#普通的饭菜都是家的味道 #夏日辣味美食地图
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凌凌在厨房3月前
周末午餐：蒜香照烧猪排、肉末土豆、素炒芡实杆，简简单单又好吃的一餐#美食分享美食教程 #家常菜分享 #今天吃什么#下饭菜家常菜
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°两粒盐。4月前
碎鸡配全蛋，就是一碗香香饭！「碎鸡饭」 #一人食 #今天吃什么 #碎鸡饭 #厨房新手的一人食
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小海洋的饭桌8月前
好吃又不贵 有手就会 不妨试试营养全面 孩子很爱吃炒的牛肉末，好吃极了，拌饭吃光盘行动#我的厨房日记 #家常菜 #做法简单又营养
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今天也很好3周前
🥔肉沫土豆：一口绵香裹汁 炒软的土豆裹着肉沫泛油亮，酱香漫开时超勾人——土豆抿着绵密，肉沫碎渗进每口，连酱汁都裹着咸香，拌米能扒满碗。 #家常菜 #美食制作分享 #一起学做菜 #美食趣胃计划 #上热门
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爱吃的小胖3月前
一碗碎椒牛肉盖饭直接打开你的胃口，碎椒牛肉保姆教程#美食#美食教程#日常分享
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二人食记5月前
二人食记|🍲好好吃饭是平凡日子里的浪漫 今日食谱：🧾 -青花椒炒鸡 -冷吃牛肉 -肉末拌饭 #治愈自己 #好好吃饭 #会做饭的男人最帅 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #抖音美食创作人
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泥泥今天翻车了吗3月前
比烤肉店还好吃的海苔午餐肉炒饭 食材简单 炒一炒拌一拌就可以！#在家做美食 #抖音趣胃计划 #抖音美食创作者 #午餐肉炒饭 #电饭锅美食
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小健美食5月前
拌饭、拌面很下饭！香香辣辣的双椒碎牛肉 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #开胃菜 #牛肉
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Ustam今天吃什么1月前
10分钟就能做好的下饭菜蒜苔肉沫家常做法 #蒜苔炒肉 #蒜苔炒肉 #蒜苔炒肉家常做法 #创作者中心 #创作灵感
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吃不胖的小王同学3月前
又是我爱吃的肉沫四季豆 葱烧鸡腿排和西红柿鸡蛋来了🤓#葱烧鸡腿 #肉沫四季豆 #美食 #家常菜 #这也太好吃了
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小强大厨教做菜8月前
芫香牛肉渣 大颗粒的牛肉，炒的外焦里嫩饱满多汁，清香的口味，吃一口浓浓的牛肉汁水涌向你的喉咙！无敌好吃的家常菜牛肉渣！#会下厨的男人 #小强大厨 #牛肉渣 #香菜
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小彤学有点乖4月前
宝宝七八个月乳牙萌出，消化能力逐步增强，肉类成为补铁，补蛋白质的关键食物，这款肉沫简单易保存，适合新手妈妈 #宝宝营养辅食 #辅食日记 #饭渣宝宝的日常 #宝宝成长记
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老嘎的东北菜1周前
嘎嘎好吃。谁懂啊！外酥里嫩的碎烧鲤鱼，配米饭能炫两大碗！做法简单到离谱，厨房小白也能一次成功～#厨房小白 #鲤鱼做法#美食 #抖音好食光 #搞笑厨房
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拾一麻麻6月前
饭渣宝宝也会爱上的土豆肉末烩饭，软烂入味好咀嚼 宝宝咀嚼过渡期可以多安排这种烩饭，这个土豆肉末烩饭，香甜软糯好咀嚼，有菜有肉营养丰富，饭渣宝宝也会爱上#宝宝辅食 #烩饭 #小月龄辅食 #秋田满满热炒油 #不重样宝宝食谱
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东方美食城(金州店)3周前
今日菜系-肉碎青笋虾仁#抖音美食推荐官 #原创视频 #美食教程 #地方特色美食 #美食
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丽丽 (教做菜)6月前
海苔炒饭，剩米饭就这么做，紫菜炒饭真的超香！#紫菜午餐肉炒饭 #紫菜炒饭 #炒饭 #炒饭的神仙做法 #妈呀太香了
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小李的日常3月前
🍚午餐肉海苔炒饭❗️咸香酥脆巨满足😋超好吃 🍳终极午餐肉海苔炒饭教程！铁锅炒出粒粒分明的秘诀，海苔碎撒满的瞬间香到邻居来敲门～ #海苔碎 #午餐肉炒饭 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #抖音美食推荐官
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早安绿罐头3月前
干瑶柱肉碎煎蛋|少油少盐好下饭 蛋香肉嫩，再加上干瑶柱独有的海味鲜甜味，这道营养又开胃的炒蛋烹饪方法分享给大家： 1-准备4-8粒干瑶柱，提前一晚用水浸泡（或用滚水浸2小时），用刀把泡软的瑶柱压散。 2-300g左右肉碎，放1勺生抽，1勺蚝油，1茶匙胡椒粉，1茶匙糖，少许花生油搅拌起胶。 3-把1/4个洋葱切成丁，再切点葱花。 4-打散5-6个鸡蛋，加入瑶柱和葱花，不需要调味。蛋液一定要足够多，不然包裹不住肉馅，如果不想吃太多蛋可以把配料减半。 5-把洋葱粒爆香后加入肉碎，放一圈米酒，少许鱼露增香去腥，把水分炒干后盛出备用。 6-锅中放油，倒入鸡蛋爷，加炒好的肉碎，两面各煎1分钟，撒上葱花，完成。 #有手就行的简单美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #煎蛋 #美食vlog
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痴痴饭否4月前
日料店的鸡肉碎盖饭，这一碗卖58不过分吧#抖音美食创作者 #亲子盖饭 #鸡肉亲子饭
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30岁的小张2月前
这样做的双椒碎牛肉拿来拌饭，真的太好吃了!这个夏天来一碗太过瘾 爱吃牛肉的朋友赶紧去试试吧#下饭菜 #晚饭吃什么 #创作者中心 #创作灵感
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U妈食味1周前
谁说一个人吃饭是孤独的？这是我的专属治愈时间 【一个人吃饭，是顶级的享受｜治愈系碎鸡拌饭】 把鸡丁炒得滋滋作响，看着流心蛋被勺子挖开就到大米饭上的瞬间，这一碗，是讨好自己的最佳方式。🍛 做法依旧简单，仪式感满分： 1. 鸡腿肉用简单的调料腌一会儿，是对味道的尊重。 2. 灵魂榨菜丁调出生活底味儿。 3. 热油下鸡肉翻炒，生抽调味儿，撒香葱碎，满屋都是幸福的信号。 4. 用心煎一颗流心蛋，这是给自己的奖励。 盖在热腾腾的米饭上，拌匀的瞬间，所有烦恼都被治愈了，配个简单青菜，一碗清淡的汤！ 好好吃饭，好好爱自己。 你值得这一碗用心与温暖。
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ZY阿红7月前
大埔腌面的灵魂搭挡#肉碎 远在他乡，自已炒炒解解乡愁#家乡特色美食
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别喝汽水✨4月前
#创作者中心 #创作灵感 午餐肉海苔炒饭‼️连吃一周都不腻🔥一口沦陷#在家做美食 #周同学 #剩米饭的神仙吃法
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巴中陈阿姨3月前
城市灯火再亮，也炒不出老家灶台那口烟火气。【爆炒米花肉】让在外打拼的人也能吃到老家的味道 #美食制作分享 #家乡的味道
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华姐教你煲冬瓜2月前
这是一款比较好下饭的华姐私房菜，你们学会了吗？#美食创作人计划 #秋天是收获的季节 #抖音美食创作人 #好吃不贵经济实惠
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今天捣鼓点啥⁉️3月前
第30集 | 夏天没胃口？！试试这个香辣过瘾的双椒碎牛肉吧！一吃一个哇塞！每一口都香的没话说！拌饭一绝！#下饭菜 #家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #解锁牛肉的一百种做法
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广州农庄雄哥 （美食分享）3周前
老公鸡下蛋，轻松简单的“豆仔粒肉碎炒鸡蛋”#乡村美食 #美食 #抖音美食创作者
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大辛有个崽5月前
🥣今日1岁+宝宝辅食更新-玉米肉末炒饭 脱皮玉米粒更好消化一点，甜甜的我家宝宝很爱吃哦。#宝宝辅食 #宝宝炒饭 #营养搭配 #辅食分享 #做法简单又好吃
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菊奶奶的早餐日记4月前
一碗让你吃了还想吃的炸酱面 浓郁醇香巨好吃#炸酱面#肉末 炸酱面#营养早餐
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小Dong吃不胖1周前
这肉末土豆太绝了！黏黏糊糊，一口超满足！ #肉末土豆 #土豆 #家常菜 #美食教程 #下饭菜
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再来易碗5月前
武广的漂亮饭！！溏心蛋爆辣肉碎饭我库库炫了两碗 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜 #武汉美食 #武汉漂亮饭 #创意融合菜
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柚柚妈妈辅食日记1周前
今天给孩子做的家常菜是菜花炒瘦肉，搭配米饭特别下饭，有肉有菜 营养均衡，孩子特别爱吃。
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小铭同学（辅食版）3月前
11M+21｜今日辅食肉沫土豆烩饭 十个月的宝宝就可以吃软米饭了，用土豆搭配肉沫，荤素搭配，宝宝咀嚼过渡期，可以多安排这种烩饭，软烂入味易咀嚼，营养又好吃#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #宝宝辅食一周不重样
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大湾渔唱3月前
鸡蛋肉碎番茄煲 老少咸宜,又系一个扯饭王,一滴水都不用加的番茄煲你试过未先?#番茄煲 #粤菜 #外来媳妇本地郎 @通叔美食 #好好吃饭大赛
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鹏妈爱做饭3月前
吃豆角的季节，给孩子吃一定要试试这个肉末豆角滑蛋，肉蛋菜一锅出盖在米饭上，简单家常，好吃营养又下饭，孩子很爱吃#儿童餐 #今天吃什么#孩子爱吃 #好吃到停不下来
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湾仔做菜6月前
超级下饭的豆腐肉碎煲详细版的教程来啦，炒好吃的！#抖音美食推荐官 #粤菜 #豆腐煲 #把一块豆腐做成吃不起的样子 @抖音小助手
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宇哥吃瘦了1周前
要想瘦的快，三大营养素统统少不了。不到400大卡搞定完美一餐，就是这个蒜苔鸡胸肉碎盖饭。少油少盐的做法盖在一拳大的米饭上，真是低卡又好吃啊❗️#减脂餐 #好好吃饭大赛 #抖音美食创作者 #减脂食谱 #低脂低卡
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安徽张姐1周前
今天这道小炒碎牛肉没用生粉腌制过一样的，鲜嫩不柴，#下饭菜 #小炒碎牛肉
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承承妈♥️5月前
不知道给孩子吃什么的时候，就做这样的胡萝卜青菜肉末饭，肉菜主食一锅出，简单营养又好吃#儿童美食 #宝宝爱吃 #每天不重样#营养搭配
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胖饱饱辅食6月前
粗茶淡飯最养人，今天吃胡萝卜肉沫盖饭，有肉有菜营养满满，拌饭宝宝一碗不够吃#宝宝辅食 #辅食 #妈呀太香了 #辅食教程 #宝宝爱吃
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湘里别私厨4月前
青椒香，瘦肉嫩，汤鲜味美又下饭的青椒碎汆肉，你吃过没？ #湘菜 #炒菜 #吃了还想吃 #真材实料才能做出好味道 #浏阳豆豉
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南宁申大叔卷筒粉店2周前
如何炒制香嫩碎肉馅#卷筒粉 #卷筒粉教程 #餐饮创业
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