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教孩子正确表达愤怒,而不是愤怒地表达 我们养孩子的时候会经历孩子各种各样的情绪,这是不可避免的。 我们往往会享受孩子的开心时刻,却时常应对不了他们的愤怒或沮丧。我们没有认识到,情绪是一种客观存在,不会因为你不喜欢它就消失了;情绪还是一种主观体验,我们只能体验它,疏导它,而不可能想像灭火一样一盆水浇下去就强制把它给灭掉。 成人能够很清楚地分辨不同的情绪:我现在压力很大,我现在很生气,我现在很有挫折感。而孩子往往不能清楚地分辨,只是笼统地感到这让我很不高兴。孩子也往往会用直接的行为把情绪表达出来,比如,大喊大叫,摔东西,发脾气等,他们还不清楚应该以怎样的方式表达情绪,以合适的方式调节情绪。 而我们父母要做的够引导孩子认识自己的情绪,而不是即刻去纠正行为,并且让他们感受到自己的情绪能被父母或老师所接受,明白我在这样的情形下,有这样的感受是正常的。人们也都会有这样的感受,那孩子就能接受自己的情绪,逐渐平静下来,并且逐步学会用更合适的方式来表达或者疏导自己的情绪。 如果父母和老师对孩子的情绪不重视,他们就会觉得很困惑“现在这种感受让我很难过,我不知道怎么办”,而且他们可能会用更激烈的方式来表达,以达到引起父母或者老师关注的目的。如果父母只注意到孩子的行为,而不理解行为背后的情绪,往往会直接去训斥孩子,这样做的后果是,孩子不能认识自己的情绪,也不能接受自己的情绪,认为自己的情绪是不合适的、错误的。这些孩子无法学会合适地表达自己的情绪。当他们进入小学初中等有社会规则的地方,往往会出现一些行为问题。 无条件接纳不是什么都接纳,而是无条件接纳孩子的感受,有规则地接受孩子的行为。 所以,父母要有足够的耐心,来和孩子一起经历这些宝贵的成长过程。#情绪表达 #父母与孩子 #正确表达情绪 #不懂就问有问必答
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