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芜湖上门体育-翟老师5天前
四步教会大家立定跳远！很多同学要的立定跳远教程来啦！#立定跳远 #体测 #体育 #体育老师
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太原时代龙城体育俱乐部5天前
立定跳远成绩不好？这么练！提升成绩准没错！#中考体育 #中考体育提分
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曹教练 山西中考高考体育田径训练招生2天前
#太原曹教练田径训练 #夺标体育田径俱乐部 #太原中考体育培训 #太原中考体育
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宁波青少年上门体育-陈教练3天前
欢迎收看中考体育立定跳远训练技巧使用教程 #体育中考 #立定跳远 #上门体育 #少儿体适能 #宁波
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兔晚晚4天前
大学生体测邪修之立定跳远#体测 #大学生体测 #大学生体测有多崩溃 #立定跳远 #体测技巧
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南宁中考体育梁老师1周前
立定跳远满分训练 这三个动作坚持下去，你的立定跳远一定有所提升#立定跳远 #训练动作 #满分 #中考体育 #益学中考体育
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教体育的赵教练3天前
体育中考立定跳远你就这么练#体育中考 #立定跳远 #体育升学
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赣州竞跃上门体育｜韩教1周前
有力量，有爆发，但还是跳不远，这些立定跳远满分辅助练习快点用起来！#立定跳远#赣州上门体育#中考体育 #青少年体能训练 #中考满分
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爱运动的健儿5天前
立定跳远#因为热爱所以坚持
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寂1天前
#田径训练 立定跳远教学
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皮教练·体育训练2天前
立定跳远练习方法！ #立定跳远 #中考体育
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正方形体育-陈教练1周前
立定跳远想要提分，这四个动作帮你练#中考体育 #立定跳远 #体测 #爆发力
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黑皮牛仔3天前
体考体测💯“秘籍”来啦！！！#立定跳远教学#中考体考#体测#弹射者征服
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刘凯伦（南体训）1天前
体测必备！4个动作让你立定跳远轻松过2米5#立定跳远 #体测 #立定跳远训练
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雨晨体育（中考体育集训营）2天前
立定跳远满分秘籍，跟着一起练满分很简单。#一起来锻炼 #训练 #体育中考
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西安中考体育🏆1天前
#中考体育训练 #立定跳远 #私教一对一 点赞加关注我会持续不断更新
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沈阳满分之路体育培训中心5天前
看到很多宝子都在为体育中考的立定跳远发愁 明明很用力跳了 成绩却总是不理想⁉ 其实不是你力气不够，而是没掌握核心技巧！ 今天就把专业教练私藏的四个满分动作拆解给你们 看完直接少走弯路👇 #体育中考 #立定跳远技巧 #中考体育训练 #运动干货 #中考体育必看
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爱打篮球的李教练🏀3天前
立定跳远专项练习#中考体育#超能猎豹
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太原中考体育杜教练5天前
立定跳远满分训练#立定跳远 #中考体育#中考#专项训练 #初中生
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强哥带你练1周前
立定跳远想提升，光靠使劲可不行！ #体育生 #体育训练 #立定跳远 #大寸体育 #强哥带你练
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半个JaMorant🏀2天前
立定跳远满分突击：从“卡线”到“碾压”，这套训练让你少走3年弯路！#体考#体育生#立定跳远#上岸
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BoBo教练教体育4天前
五个立定跳远黄金训练动作，让你轻松跳满分💯#体育中考 #运动训练 #户外运动 #上门体育
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艺体汇小小老师1周前
get提升跳远的5个动作#中考跳远 #中考体育 #立定跳远
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戎光军旅(招生咨询)2天前
五维四型——立定跳远练习#五维四型 #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #役前教育 #役前训练
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邓老师教你练体育🏈4月前
立定跳远满分秘籍｜6个黄金动作，居家练满分 ⭕️立定跳远还不会跳？怎么练都没有提升？ ✅今天6个黄金训练动作，1周让你的立定跳远轻松提升20厘米！体测轻松拿满分💯！#立定跳远 #立定跳远技巧 #立定跳远三米 #体测 #中考体育
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益学体育啊凯教练3月前
立定跳远详细讲解，还不知道怎么跳得更远的同学看过来了，满满干货技巧#立定跳远 #益学中考体育 #南宁中考体育 #南宁
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邓老师教你练体育🏈4月前
立定跳远满分秘籍｜4个黄金动作，居家练满分 你家孩子立定跳远是不是还跳不到1.7米？体测老是不及格？今天这4个立定跳远黄金力量动作一定要练起来，7天进步20cm！体测轻松过关！居家训练！ #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #体测 #居家锻炼 #警校体测
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淮北乐威中考体育-李教练3月前
立定跳远总跳不远？3个核心技巧拆解，看完直接多跳15cm#立定跳远 #立定跳远教学 #中考体育立定跳远 #立定跳远满分教程
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教体育的薛老师🏃5天前
同学们，秋冬一定一定练起来啊，不要等到开春再想突击。#中考体育 #立定跳远 #实心球 #1000米
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森木体育4天前
立定跳远跳不远的同学看过来！#立定跳远 #体育中考 #初中体育考试 #运动 #森木体育
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太原JWJY体育安迪老师宠粉号3天前
立定跳远四个动作轻松突破#太原体育#中考体育#立定跳远#座位体前屈#仰卧起坐
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南宁益学体育小韦教练1周前
满满干货，看看大神怎么说的#南宁 #南宁中考体育 #益学中考体育 #立定跳远 #中考体育
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体育在读生1年前
三分钟让你的立定跳远成绩再涨五公分！ #田径 #体育生 #体测 #运动 #体考
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都江堰中考体育教练团队3天前
三个动作改善立定跳远#都江堰#立定跳远#立定跳远教学#体育锻炼
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游不动的小明4月前
体测立定跳远满分秘籍，让你轻轻松松跳过3m4#立定跳远 #体考体测 #一种很哇塞的体验 #TA的精选你的清单
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竞飒体育官方号7月前
体测立定跳远总跳不远?5个黄金技巧必看 #立定跳远 #立定跳远训练 #体测训练
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青岛上门体育-刘教4月前
不会立定跳远先跟这我练习这五个动作，轻轻松松跳两米五，练起来吧！#中考体育 #立定跳远 #一起来锻炼 #技巧
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中考体育稳提分-可乐教练1周前
中考体育，立定跳远怎样训练，一个视频提升立定跳远。 #中考体育#南宁体育中考#立定跳远#专项突破#体育训练的意义
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日照上门体育-薛教练5天前
体测不用担心，欢迎大家跟我一起练起来吧！#中考体育#上门体育#立定跳远#体测#运动
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NGS体育4月前
掌握这几步，立定跳远轻松突破新纪录！从起跳到落地，每一个动作都藏着跳远秘籍。想知道更多跳远技巧？快来一起解锁！ #立定跳远技巧 #运动健身干货 #体育考试必备 #跳远动作解析 #提升体能攻略
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大熊中考体育（可线上指导）6月前
立定跳远差5-10公分的，这两个动作会有帮助的！ #中考体育 #立定跳远 #青少年体能训练
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益学体育陈教练2月前
#体育中考 #一起来锻炼 #立定跳远 立定跳远速成法，三个错误看看有没有掉坑里面
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排骨战神7月前
立定跳远快速提升，满分小技巧—“垫步”（合理利用增强式的牵张反射）#立定跳远 #体考加油 #弹跳 #体考 #弹跳训练
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NGS体育4月前
原来立定跳远满分这么简单！孩子练跳远总踩线、跳不远？ 别让错误姿势耽误孩子拿高分！ 📣跟练3天就能看到进步！体育中考/体测轻松拿捏 👇🏻戳视频看详细动作分解，评论区还能领训练课程！ #体育提分 #中考体育 #立定跳远教学 #运动技巧
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哈尔滨上门体育-杨教练5天前
中考体育立定跳远辅助练习动作！快收藏，跟练起来吧！#体育中考 #日常训练 #立定跳远 #中考立定跳远技巧
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黄石卢教上门3天前
立定跳远干货教学#立定跳远 #黄石中考 #黄石上门体育 #黄石
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育航体育-李教练1月前
立定跳远跟我这样练！#运动#跑步#体考#健身#中考体育
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赢未来体育-体育训练5月前
跳远不能满分的看过来 5个动作帮助你快速提升 #焱火体育 #中考体育训练 #恩施中考 #立定跳远 #家长必读
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励志教练在济南（可上门）1月前
“中考体育立定跳远你就这么练！关注你的励志教练，带你领会更多的提分小技巧！”#中考体育#上门体育课#运动外卖
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日照中考体育-张教练2天前
快跟着张教练一起练起来吧！#体能训练 #日照同城#家长必读 #中考体育#立定跳远
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季嘉赢·上门体能特训7月前
想提升立定跳远成绩的同学们看过来！别再盲目苦练啦，掌握这六个超有效的动作，让你轻松突破极限。原地纵跳增强爆发力，展腹跳打开身体幅度，收腹跳提升核心力量，摸脚跳锻炼协调性，跪跳起强化起跳能力，连续蛙跳增强腿部耐力。这一套动作组合拳，能让你快速摸底自己的水平，有针对性地训练。我就是靠它们实现了立定跳远满分，快来试试，下一个满分就是你！ #立定跳远 #中考体育
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初中体育-骆老师1周前
“立定跳远”在家练满分的黄金动作，值得收藏！#中考体育#立定跳远
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教体育的薛老师🏃3月前
解决立定跳远问题有以下几个方法，要勤加练习。#中考体育 #立定跳远
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燃梦体育（持续招生中）6月前
教你一个三级跳远动作，帮你快速提升5cm！#四川省体考#立定三级跳远教学 #实用小技巧
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刘凯伦（南体训）4月前
立定跳远总跳不远？5个动作帮你突破瓶颈！#立定跳远 #立定跳远教学 #立定跳远慢动作 #体测 #青少年体能训练
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成都中考体育肖教练3月前
中考体育跳远满分技巧来啦！#体育中考 #中考体育立定跳远技巧教学 #中考体育立定跳远#中考体育满分技巧#温江升学
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户外体育-妍教练3月前
想要提升立定跳远，这五个动作练起来，突破瓶颈，男生跳到250，女生跳到202，练完下一个满分就是你#中考体育#立定跳远#济南上门体育
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益学体育啊凯教练3月前
只需要一根弹力带帮助你快速提升#立定跳远 #益学中考体育 #南宁中考体育
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临沂上门体育（乐动）3月前
立定跳远提升技巧，还不收藏练起来吗？ #立定跳远 #中考体育 #上门体育 #临沂
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橘子爱运动4月前
立定跳远常见错误，看你中招了没，分享几个小妙招，轻松解决~#立定跳远#立定跳远训练提高方法#体育中考#体测#跳远
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广西益学中考体育阿Ben老师7月前
一双鞋能让跳远提升5厘米？最近很多同学和家长问立定跳远穿什么鞋合适？如果是平时超满分的选手，普通跑鞋即可！如果是想要冲刺高分满分，阿Ben老师墙裂推荐这款，不信大家尽管试一下！#立定跳远#中考体育#南宁中考体育#中考 #初中生
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北京星驰动力体育3月前
一节课 立定跳远到底能提升零基础小朋友多少厘米？#北京同城 #北京上门体育 #北京星驰动力体育 #中考体育 #中考体测
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南宁益学中考体育教练（招生中）3月前
立定跳远总跳不远，三个动作帮你轻松解决#中考体育 #立定跳远 #南宁 #益学中考体育
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