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煮家食记3月前
沉浸式新手学做菜｜葱油鸡排饭 #鸡排饭 #一人食记 #晚餐吃什么 #生活vlog #好好吃饭好好生活
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜洋葱鸡排饭 478千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鸡腿肉这样做真的好吃又下饭，口感鲜嫩，一点都不腥，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #减脂人吃饭有多简单 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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宇食间7月前
深夜的一碗蜜汁鸡排饭，睡前的一点满足。#美食 #鸡排 #做饭男人
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口里无味6月前
Fried Chicken😋30分钟泰式甜辣脆皮鸡饭🌽 昨天路过楼下小学，假期的原因，小学生都放假了，门口的炸鸡店没什么人。于是乎突发奇想，去买了块炸鸡排吃，基本还是小时候的味道来着，虽然和我上的学校门口味道稍微有点不同，不过还是好吃的，回忆满满，想起那时候放学会去小摊买个鸡排、烤肠或者冰激凌之类的，就像是学习结束的奖励，然后再急匆匆去车站等车等同学来等回家。 其实现在的yi切也有像的地方，买了鸡排走回去路上啃着，奖励又过去了一个普通的日子，也短暂的带回过去的感觉。只不过楼层住高了，门锁变成了密码锁，进门能看到的鱼缸现在到了书房里变成了两栖缸，就连今天又想吃炸鸡排而自己做的鸡排，也变成了符合一点大人口味的泰式甜辣脆皮鸡咯 #二人食 #治愈系美食 #炸鸡排 #脆皮鸡 #美食vlog
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陈透明6年前
这个黑椒鸡排饭真是上头的好吃😋#1111抖音好物发现节 #我是美食创作者 @抖音小助手
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厨语酱3月前
天热吃什么都没有胃口，泰式甜辣口味好像还挺开胃的，那就试试甜辣鸡排饭吧。#好好吃饭大赛 #鸡排 #快手菜 #美食教程 #我的美食日记
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银河小厨星8月前
葱油鸡排饭#艾特你的饭搭子请你吃 #美食推存官 #抖音美食推荐官 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #谁懂这一口的好吃程度
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添伊家的小唬妈6月前
#在平凡日子里热爱生活 #早餐吃什么 咖喱鸡排饭，娃们都会喜欢💕
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悠悠香小吃培训学校7月前
学校快餐热门推荐鸡排饭 学会以后做外卖，学校档口，都是不错的选择，5种口味，出餐速度快，学生超爱吃！#小吃培训 #特色小吃 #鸡排饭教学 #鸡排饭#脆皮炸鸡饭
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琪琪解馋日记3月前
今日份晚餐｜十分钟的鸡排饭来啦！ #在家做美食 #抖音美食创作者 #日常做饭 #懒人美食 #晚饭吃什么
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盐少许5月前
今天盲盒菜单吃蜜汁鸡排饭#鸡肉的神仙吃法 #家常便饭 #蜜汁鸡排饭 #午饭 试一试吧
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食记4月前
葱油鸡排饭#晚餐吃什么 #鸡腿的神仙做法 #夜宵吃什么
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山野的减脂厨房1月前
洋葱鸡排饭，适合中国胃的减脂餐，最后附热量表 因为是早午餐合并，所以鸡腿用量比较大，女生减脂直接用一个大一点的鸡腿就可以，或者2个琵琶腿。这个作为工作餐上班带饭也是很不错的选择 #减脂餐做法 #减脂食谱 #打工人带饭 #鸡腿饭 #一人食记
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银河小厨星2周前
#肝脆薯了蒜了 #好好吃饭大赛 #美食制作分享 照烧鸡排波奇饭#美食教程 #抖音美食教程
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胖虎的轻食日记1周前
葱烧鸡排饭 减脂期大口吃肉真的太解馋了！！！葱香浓郁，鸡排也超级嫩，好吃！都去做！！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #鸡腿 #减脂期
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蛋挞独斗2周前
鸡排饭你崛起吧！#太好吃了 #晚饭吃什么 #大学食堂 #河南经贸职业学院 #vlog十亿流量扶持计划
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小梨闪闪🍐（重口低卡版2周前
❌不需要炸锅烤箱的低卡「咖喱鸡排饭」✅ 300 卡爽吃😍这期又简单又细致的保姆级教程！🤩只需要一个锅就能复刻出来美味又低卡的德克士咖喱鸡排饭🍗(ꈍںꈍ)快尝尝吧！！！ #咖喱鸡排饭 #低卡鸡排 #减脂餐 #抖音美食创作人 #青年创作者扶持计划
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一只眠羊2月前
郑州街头十块一份的烤肉鸡排双拼饭，你们觉得值不值？ #抖音美食推荐官 #街头美食 #路边摊
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蓝鲸·猴一口6天前
美食城里藏着的美味，70岁鸡排主理人手艺真不错#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #为城市美食打call #鸡排饭
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小伊的轻食日记1周前
清淡饮食第63天，今天吃蜜汁鸡排饭 碳水：米饭 蛋白：鸡肉 维生素：西兰花 #美食趣胃计划 #做饭我是认真的 #低脂低卡 #清淡饮食 #美食分享
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夏豆儿2天前
可乐鸡排也太下饭啦#惬意的农村生活 #创作者中心 #创作灵感 #乡村美食 #乡下柴火饭
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圈圈小食光1周前
小朋友午餐🫕| 咖喱鸡排饭+菌菇鸡汤 今天吃丰盛的午餐啦✌ 🧡咖喱鸡排饭 🧡菌菇鸡汤 🧡海绵宝宝荷叶夹 #美食分享#小学生午餐#午餐吃什么#热气腾腾的三餐#好好吃饭大赛
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嘉琪是快乐小吃货1月前
爱苑一楼——脆皮鸡饭 具体: 黑椒鸡排饭（💰13r）#美食 #大学食堂 #美味 #安徽理工大学
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男宝妈妈在西安1年前
鸡排饭 #好吃到停不下来 #鸡排饭 #鸡排饭新口味 #鸡排饭风味大赏 #妈呀太香了
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雲小饱eat5月前
黑椒鸡扒饭 #家常菜 #鸡扒饭做法 #黑椒鸡排 #今天吃什么
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银河小厨星4月前
#好好吃饭大赛 #童年白月光美食回来了 盐葱鸡排饭#抖音美食推荐官 #美食教程 #抖音美食
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麦克的好奇厨房4月前
10分钟解锁经典料理照烧鸡排饭❗嫩滑爽口，暑假做给娃吃#照烧鸡排饭 #照烧鸡腿 #暑假吃什么 #鸡腿的神仙做法 #格简顿
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冉子减脂日记4月前
下饭又低脂的照烧鸡排饭，谁能拒绝鲜嫩多汁的的鸡排饭呢 杂粮饭+照烧鸡排+清炒脆三素#一人食吃什么 #低脂低卡 #减脂餐 #美食vlog #杂粮饭
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轩妈家3月前
照烧鸡排饭，这样做简单又好吃，鲜嫩多汁，拌饭嘎嘎香。#儿童美食 #照烧鸡腿饭 #美食volg #早餐吃什么
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小云超爱吃8月前
郑州校门口的烤肉鸡排拌饭！你们觉得实惠吗#打卡街边美食#抖音美食推荐官
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未未的饭4周前
今日晚餐之咖喱鸡排饭！新手速学！鸡排外脆里嫩，咖喱浓到挂勺，拌米饭炫两碗，今日份快乐食光get～#咖喱鸡肉饭 #美食教程 #美食分享 #家常菜 #晚餐
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薇薇在家吃7月前
10分钟get的减脂餐😋鸡胸肉时蔬能量碗🥗低卡饱腹 鸡胸肉时蔬能量碗😋低卡饱腹~能量满满～快乐减脂~ 简单又营养的时蔬鸡肉能量碗， 加入黑松露酱，真的好吃到转圈圈！ 做起来其实非常简单！ #一人食吃什么 #沙拉 #减肥减脂吃这些 #低卡低脂餐
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老五不吃辣3月前
郑州街边烤肉鸡排双拼饭！#特色美食小吃
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小老鼠✔爱做菜4月前
#我要上热门 #鸡排饭新口味 #鸡排番茄酱 #鸡排 #在家做美食
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食趣探味小队4天前
桂旅课后抢食升级｜校园拐角美食豪大大鸡排 切好的鸡排裹着酥脆面衣，咬开外皮肉汁超足，肉纤维嫩到不塞牙；刷上秘制甜辣酱或撒满甘梅粉，咸香/酸甜两种口味都绝了！#桂旅豪大大鸡排 #下课必抢小吃#美食探店#校园美食#美食vlog
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吃不胖的瘦瘦尔4月前
鸡排盖饭，天天做盖饭，停不下来，还有什么好吃的盖饭呀#在家做美食 #我的厨房日记 #美食vlog
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最美烹饪家1周前
#蜜汁鸡排饭#鸡排饭新口味 #健康减肥健康饮食
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qqq2天前
一口爆汁的咖喱猪/鸡排饭 又香又脆的猪排 搭配浓郁的咖喱 拌着米饭 好吃到舔盘 #咖喱猪排饭 #咖喱饭 #美食 #美食教程
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童刘合屋3月前
鸡排饭的灵魂！！！#vlog日常 #情侣日常 #给对象做饭 #爱美食爱生活 #抖音小助手
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爱干饭的憨蛋儿4周前
#创作灵感 #vlog日常 #美食推荐 #今天吃啥 咖喱鸡排饭。
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晚樱的小店4周前
这个咖喱鸡排饭太好吃了！大家都去做！！！#美食日常#一人食吃什么#咖喱鸡排饭#一个人也要好好吃饭@苦练化妆的晚樱
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吉吉国王4天前
卤鸡腿绝了，晚上还做了咖喱鸡排饭#妈呀太香了 #vlog日常 #美食
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杰登闲不住3天前
68在南京路上可以吃这么好了？#照烧鸡排 #鸡排 #鸡排哥 #上海餐厅推荐 #吃喝玩乐在上海
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肉肉🍊（必定发财版）3周前
巨巨巨黏糊的咖喱鸡排饭🤤 #今天吃什么 #美食 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #抖音美食创作人
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厨娘小燕🪻5月前
香港全职妈妈的晚餐 晚餐做了咖喱鸡排饭，孩子们都爱吃 #美食推荐官 #在平凡的日子里热爱生活
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糖妈爱美食3月前
家里有孩子的，一定要试试这道照烧鸡排饭。简单方便还好吃#照烧 #鸡排 #美食
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星星泡饭✨（欢乐干饭版）1月前
鸡排饭😍黄油柿饼💗椒麻三脆💔奶皮子拿铁💔💔💔💔#日常分享 #记录生活 #美食分享
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陈饭饭4月前
0难度‼️咖喱鸡排饭🍛 好吃又健康#强烈推荐 #抖音美食创作者#美食制作分享 #打工人吃啥
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年糕酱的日常🍓1月前
爆浆芝士牛排盖饭💥热量炸弹！ 还加了两块口味不同的鸡胸肉～苤菜根加辣椒解腻～ 视频效果 个人口味 理性打卡 多吃绿色菜哦～#美食 #芝士 #牛排 #鸡排 #夜宵
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大小周的日常(小月龄版)7月前
沉浸式体验湖南老公给孕期老婆做饭的日常 花15元做两人份的超大份咖喱鸡排饭，份量超足！老婆连不爱吃的胡萝卜都吃光光了！ #孕妇吃什么 #孕期饮食 #老公做饭日常 #普通的饭菜都是家的味道 #急眼式vlog @DOU+小助手
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大玲子5月前
没有哪个孩子能够拒绝这份咖喱鸡排饭，很合口味～#vlog日常 #懒人美食 #这就是生活本来的样子 #咖喱饭
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反正心情好2天前
今天吃一个漂亮饭，别管了～我还摆盘了😋#咖喱鸡排饭 #自己动手丰衣足食 #家常菜 #仪式感 #运城美食
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冰摇柠檬茶4月前
在家做了一份咖喱鸡排饭，鸡排超脆，大口吃超级过瘾，再也不用去外面买啦 #每天都要好好吃饭 #抖音美食创作者 #强烈推荐
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小湾大王（已瘦30斤版）3月前
已瘦29斤！一日两餐带闺蜜无痛减肥，今天早午饭吃草莓酸奶碗，晚餐吃简单的香辣鸡排米饭！5分钟就能搞定的减脂美食～ #跟着小湾减肥好幸福 #减肥 #减脂餐 #鸡排饭 #生活化减脂
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彤彤子3天前
太香了！！！ #同城好店推荐 #鸡排 #艾特你的饭搭子请你吃 #谁懂这一口的好吃程度 #鸡排哥
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真真向钱飞V1月前
德克士新品椰香鸡排饭2份29，巨巨巨好吃#大嘴吃四方的秋日style #德克士9月福利 #德克士四方腿 #德克士抖音团购 #开学第一顿吃什么
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憨憨四喜5月前
🍛咖喱鸡排饭｜酥脆爆汁好吃到舔盘！ #咖喱鸡排饭 #吃什么#在家做美食 #晚餐吃什么 #抖音美食推荐官
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萝卜厨房1月前
🥕萝卜厨房 - 咖喱鸡排饭 一起来做500日元吃两顿的超美味的咖喱鸡排饭吧～ #美食vlog #日本留学生 #抖音美食推荐官 #今天吃什么
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王总饿了5月前
饭张力拉满！浇汁牛肉饭vs咖喱鸡排饭你更爱哪个？#干饭 #佳木斯 #同城美食
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箱箱一小只1月前
酥脆爆汁的咖喱滑蛋鸡排饭超级下饭，快去试试吧 #咖喱鸡排饭 #抖音美好食光 #我的厨房日记
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文文子4月前
干净饮食｜🍗生菜莎莎酱鸡排饭+🍋柠檬气泡水 碳水-大米 藜麦 玉米 蛋白质-鸡腿排 脂肪-鸡腿排 维生素-生菜 番茄 洋葱 香菜 青椒 #分餐制 #中式轻食 #轻食简餐 #低卡美食 #吃瘦不饿瘦
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简介:

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