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星润1月前
有粉丝想看就录了一个#掌心转剑 #教学
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传武古岚1周前
掌心力从足心印 #传统武术 #形意拳 #内家拳 #功夫
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沐子doctor4月前
1分钟学会外科洗手-沐子医生临床教程 今日带来沐子医生第一视角 临床实战的外科洗手流程， 与传统教科书教学有很大差别； 免刷手、免冲洗消毒液带来外科洗手方式的改变， 仅供大家交流学习用，不足之处请各位多多评论指教。 #外科洗手 #洗手消毒 #临床医学 #技能操作 #外科医生
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悟央新中式运动3月前
古法运动——十全大通掌 #dou来运动 简单的动作重复做——十全大通掌，dou来运动吧~#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #古法运功 #元和堂
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内家拳学一凡3月前
形意拳掌型握法 掌心含空，以掌代刀，兼顾攻防 ！#内家拳 #形意拳 #传统武术 #非遗#传统文化
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阿伟3月前
30多年前学的中国鹤香庄气功 非常不错的功法 喜欢学的可以跟着学学
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武学会-李教练7月前
“少年强则国强” 武术训练操，不仅是身体的锻炼，更是精神的洗礼。让我们从今天开始，以武术为伴，强身健体，磨炼意志，传承文化，争做新时代的强国少年！#武术#少年强则国强 #传承中华武术 #课间操#武术进校园
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瑾瑾教跳舞6月前
两个动作让你的手更柔软 #零基础学舞蹈 #简单易学 #手指柔软
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老闫的道世界4月前
来，跟我练，劳宫开掌#道家养生 #传统文化
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见素抱朴7月前
金刚功第五式：回头望足去心ji#道家养生 #八部金刚功#感恩张至顺道长
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倾雪世颜花花3月前
美容院常用腹部保养手法来了，简单舒适又好学 喜欢的老板娘点赞收藏学起来，运用起来#肚子 #手法#感谢抖音
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学无止境4月前
推拿 摆动类手法 - 一指禅推法 #学无止境每天涨点小知识 #推拿手法 #传承中医文化 #中医养生保健康 #养生之道
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甘攀®茶掌柜2天前
八部金刚功回头望足去心疾#八部金刚功 #回头望足去心疾 #道家养生功
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凡程老师睡眠观5月前
每天一遍手指操，身体健康睡的香。#中医养生 #手指操作用大 #中医健康 #手指操养生 #养生就是养健康
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邓特伟五行经络2周前
胸口烦郁，掌心排出，手法教学 拇指跟小指微微接触，从掌横纹开始，顺着掌中缝隙，带着渗透力往掌心推，推到推不动的地方，就是掌心劳宫。 容易心烦气郁的朋友，特别心胸憋闷瘀堵时，多推推这条线，多捏按劳宫， 一下子，整个胸口都会舒服一点，气顺一点。 心包经“入掌中，循中指，出其端”，就通过这个这条线，把胸口的烦郁、烦热、烦浊排出去。 心包经最后还有一条关键的线，“别掌中，循小指次指出其端”，从劳宫向着 四五指尖的缝隙推，气越不顺，这条线越痛，这个地方连着三条经络：心经都也是从这里出去，三焦经也经过这个地方（深处阳面），心包经从这里出去跟三焦经相连。 都是让我们更加心安气顺，和顺安康！
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木爸木妈5年前
脚掌按摩💆脚掌按摩
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苏华仁论养生4月前
道家秘传三星福照功，小动作大效果 #道家文化 #道家养生 #苏华仁道长
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大野爱养生4月前
没精打采、有气无力、疲惫乏力、爱出汗是气不足，教你两步推这里立竿见影，手太阴足太阴#手指操作用大 #养生 #气虚 #经络疏通 #穴位
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说相拾玖8月前
#掌纹的秘密 #易学智慧 #国学文化 #知识分享
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陆功翰专业教发劲2月前
掌心力从足心起 被破解了！#传统武术 #功夫 #太极拳 #养生 #居家锻炼
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李老师动手养生4月前
按压手法 气不足重点，手太阴足太阴，出汗多疲惫乏力 上气不接下气#养生 #手指操作用大 #气虚
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蓬丘1天前
燕子抄水 武术教学 燕子抄水是大幅度腰脊运动，有效疏通全身，特别是脊柱周边经络，充分锻炼腰椎肾脏，强化先天之本#燕子抄水 #武术教学 #活脊柱 #养气血 #养生
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陆功翰直播精选2月前
掌指对挣 #武术 #强身健体 #全民健身你我同行
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真气内动-逍遥4月前
开气门#练气#修行
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道医谢仁望4月前
金刚绕掌，每天3分钟，到老不求人，40岁以上的朋友一定要多加练习！#道家文化 #古法传承 #中老年锻炼要点 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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李老师动手养生4月前
按压手法 内练一口气，乏力没精神，干活疲惫#养生 #手指操作用大 #气虚
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中医冯医生3月前
学习一个穴位 中渚穴 #中医 #中医文化 #穴位养生 #中医传承 #抖出健康知识宝藏
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念喃说相8月前
#国学文化 #易学智慧 #掌纹的秘密
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在下文鸿8月前
#掌纹的秘密 #国学文化 #易学智慧 #知识分享
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武当·李在峰4月前
“八虚”是身上的八个容易堵的部位，用空心掌（手掌微弯，掌心呈空），由轻到重有节奏地拍打，防止局部淤堵，可以选择早晚拍打10-30次。#拍八虚 #居家锻炼 #武当功夫 #李在峰
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李老师动手养生5月前
按压手法 夏天既要，养阳气也要兼内热，不烦躁好睡眠#养生 #手指操作用大 #手指锻炼
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雨竹5月前
手指降糖操 每天8分钟 糖人降糖操#健康养生 #每日更新 #手指操 #健康养生方法 #美丽生活小窍门
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易筋经赵师傅5月前
少林易筋经新版心法口诀 易筋经看视频百遍，不如跟着老师学一遍，动作细节和呼吸很重要#易筋经 #完整版教学 #内容启发搜索
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守得内心宁静方得自在从容1周前
跟着邱慧芳老师学习#24式太极拳-基本功
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月光与明台8月前
《掌心》巅峰对决赛开始了 #掌心 #掌心越盘越好看 #电视剧掌心
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中医儿科赵彤6月前
小儿手脚心热，睡觉踢被子，5个推拿手法#小儿推拿手法 #手脚心热 #中医#中医育儿 #穴位
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健康控糖小江5月前
古法降糖操跟练版来了，简单不累，每天跟跳两遍，糖值美丽#居家锻炼#控糖操#运动
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山玥国风舞蹈4月前
两个动作让你的手更柔软～#零基础学舞蹈 #古典舞 #简单易学 #手指柔软 #舞蹈基本功
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电视剧掌心8月前
#掌心 老登之间互耍心机，风轻云淡中都是较量！#王志飞 #秦焰
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木棉要自律5月前
（可投屏）古法健身20分钟跟练版！ 每天一遍，跟着练就会瘦！#夏日减脂大作战#居家锻炼 #一起来锻炼 #古法健身
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