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醒图1年前
最近吃太好了，拍照容易露小肚子？教你一招小肚子消失术，还原平坦小腹 #p图 #醒图一下 #身材
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一只圆1月前
这不有手就会 #拍照姿势 #p图教程 #拍照动作 #手机拍照教程 #拍照教程
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茉小莉是大姐大8月前
无P图拍出小蛮腰，有腰的都给我去拍~！#反差 #不露脸系列 #谁说微胖女孩不能做辣妹 #拍照技巧 #拍照教程
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以七🦋4月前
超简单的秀美甲秀腰拍照姿势，不用露脸素颜在家就能拍，快让诡秘学～#来拍照了 #拍照姿势 #不露脸拍照 #在家拍照 #拍照教程
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以七🦋5月前
素颜在家就能拍的身材拍照姿势，超简单还不用露脸#来拍照了 #拍照姿势 #不露脸拍照 #辣妹拍照姿势 #氛围感
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郫都区龙教练教健身1月前
怼镜拍怎么把臀拍的翘，你得找好角度。用录视频让你的教练和搭子帮你调整机位和角度，然后用截图出片，图片出来得小修一下才更完美，开了瘦腰臀就翘了#健身拍照 #健身拍照两不误 #健身拍照打卡 #健身拍照技术 #郫都区
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月光盐3月前
不露脸拍照第七十期，有宝宝说上一期扭成麻花都没拍不好，那就出一期简单版本的，微微侧身就可以啦，记得交作业哦😄#对镜拍 #不露脸拍照 #宅家拍出氛围感 #辣妹拍照姿势 #挂脖吊带
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麻辣烫（ai教程在主页）↗↗↗5月前
#醒图 #醒图创作者 #瘦腰特效 #小蛮腰特效 #我拍照从来不修图 小蛮腰宽肩膀 p图教程 瘦腰特效怎么制作 抖音瘦腰特效
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meet1月前
回复 @烦不烦的评论 100多万人看过的P图教程来了 不吃经济 保姆级教学#p图教程 #拯救废片 #拍照姿势 #p图技巧 #后期修图
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BettySays5月前
不用P！穿出修图效果！显高显瘦，选衣关键窍门！ 明明照着博主买的同款衣服，穿上却显胖又显矮。跟着穿流行单品，拍照5分钟，却要用1小时P图来治愈。 . 如果你也有这样的困惑，比起跟风买衣服，你更需要知道的是「挑衣服的关键」！ 这期视频就用5分钟，带你用「P图思维」找到专属于你身材的「穿衣关键」！不管你是小个子，肉肉女孩儿，梨形，苹果型，咱们逮着「短处」使劲补！ #抖音风格实验室 #小个子穿搭 #肉肉女生 #显瘦穿搭 #显高显瘦显腿长
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糯米兔（苹果型瘦腰版）4月前
一起来做自己的女娲吧#圆肩背厚怎么改善 #练直角肩最有效的动作是什么 #减肥逆袭暴瘦全身 #逆袭
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哈喽锴弟(健民要术)2月前
感觉你是会这样拍照的健身人 #健身 #肌肉 #变瘦 #健身拍照
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慢慢來小姐 Mia3年前
#谁还不是小腰精 #教你如何摆pose 来～告诉你如何不运动拥有大屁股小蛮腰😆😆😆#内容太过真实
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Cc励志健身4月前
谁懂啊！！8分钟就能瘦背瘦腰！！ 赘肉多穿吊带像水桶？拍照总显壮？ 这个跟练真的绝了！！全程无跑跳 躺着扭一扭，赘肉咔咔掉💥 坚持一周，闺蜜追着问我是不是偷偷吸脂了！！ 不费腿不费脑，新手小白也能轻松拿捏👌 宝子们快冲！！卷死朋友圈！！ 👉戳视频开练，一起get直角肩蚂蚁腰！！ #瘦背 #瘦腰 #高效燃脂#居家锻炼 #逆袭变美
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叼馋（产后变美版）2月前
#内容启发搜索 死虫式1000第九天！姐妹们锻炼的时候要记得抬起下巴哦！不然双下巴会更明显的！我建议姐妹们可以拍照做对比，这样更方便大家看见自己的变化！从而更有动力！#产后恢复 #死虫式 #瘦肚子 #瘦腰
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廿四帧少女3周前
许妍是一种感觉！不卡身材普通人也能拍📷评论区交出你的许妍照！。#许我耀眼 #meandyou #inmyfeelings #许妍 #来拍照了 #网感拍照 #网感 #拍照教程 #氛围感 #普通人拍也好看的姿势
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谷谷运动版2天前
每天雷打不动坚持200，后期可以加哑铃训练，腰部线条出来了怎么拍照都好看 #开肩美背 #瘦腰腹 #运动
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糯米兔（苹果型瘦腰版）2周前
瑜伽真的很有意思#健身 #零基础学瑜伽 #瑜伽拍照体式 #女性瑜伽
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zeng jia you💫3月前
Day1｜👧🏻 0→10引体向上 &👦🏻 0→6块腹 👦🏻 0-6练回6块腹肌 1️⃣胯下击掌30秒一组，练习4组 2️⃣同侧提膝30秒一组，练习4组 3️⃣开合跳30秒一组， 练习4组 4️⃣对侧提膝30秒一组，练习4组 5️⃣后勾腿跳30秒一组，练习4组 6️⃣提膝下压30秒一组，练习4组 7️⃣毽子步30秒一组， 练习4组 8️⃣扩胸后勾踢30秒一组，练习4组 9️⃣深蹲30秒一组， 练习4组 🔟前脚踢30秒一组， 练习4组 1️⃣1️⃣提膝下拉30秒一组，练习4组 1️⃣2️⃣抬臂开合30秒一组，练习4组 1️⃣3️⃣高抬腿30秒一组，练习4组 👧🏻 0-10引体向上 1️⃣单杠悬挂20秒一组，练习5组 #引体向上 #腹肌 #居家锻炼 #运动 #健身
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重庆3k婆娘2周前
#运动 练的时候龇牙咧嘴，拍照的时候那叫一个美#健身 #逆袭 #好身材练起来 #居家锻炼
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猪宝儿🐷6天前
#每日分享 #身材管理 #好身材练起来 每天必做的体态训练动作 是不是也总被说，含胸驼背显老气 穿紧身衣肚子松垮，拍照永远要找遮肉角度， 那就试试每天靠墙10分钟 不用花钱，不用占地， 刷个视频的时间就能练 改善体态、显高显精神 紧致全身、穿衣服更有型，坚持1个月，你会回来谢我💪#居家锻炼 #瘦腰腹 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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玥儿爱健身(居家锻炼)3月前
夏天瘦肚子秘诀全靠它！宅家轻松消除赘肉 🌟 47 天实测！5 个卷腹动作，帮你把松垮肚子练得紧致有型 还在为肚子上的赘肉犯愁吗？穿紧身衣像套了个游泳圈，穿连衣裙没曲线，拍照永远要吸气收腹？别担心！我用吸盘式卷腹器练了 47 天，亲测这 5 个动作超有效，今天就把它们分享给你，照着练，轻松和松垮肚子说再见！ 仰卧起坐卷腹 —— 告别上腹 “软面包” 以前上腹松得像没发好的面包，穿短上衣特别显臃肿。用卷腹器固定双脚后，发力精准对上腹，每次练完都能感觉到上腹在收紧。现在上腹平坦了，穿紧身衣再也不会鼓鼓囊囊，低头还能看到浅浅的线条，穿啥都清爽。 俄罗斯转体 —— 铲平侧腰 “小赘肉” 侧腰一有肉，穿裙子就像腰上挂了两坨棉花，怎么看都臃肿。这个动作搭配卷腹器，转体时侧腰发力感超明显。坚持下来，侧腰的肉变薄了，腰线变得又细又流畅，穿露脐装时，侧身都自带显瘦效果，视觉上立马瘦一圈。 反向卷腹 —— 收服下腹 “小凸起” 下腹突出是很多人的困扰，穿低腰裤总被勒出一圈肉，尴尬又显胖。练这个动作时，卷腹器帮着找对发力点，下腹的收紧感特别强烈。现在下腹平坦了，穿低腰裤再也不用偷偷吸气，坐下时也不会堆出褶皱，怎么动都自信。 仰卧交叉腿 —— 雕刻腰腹 “流线型” 这个动作能精准刺激腰腹每一寸肌肉。以前腰腹线条模糊，穿啥都没曲线，现在练下来，腰腹交界线清晰了，从侧面看像被精心打磨过，穿连衣裙能穿出迷人的 S 曲线，朋友都问我是不是偷偷报了健身班。 仰卧举腿 —— 唤醒核心 “战斗力” 别以为这个动作只瘦肚子！练的时候整个腹部都在发力，不仅肚子更紧实，连体态都变好了。以前久坐腰酸背痛，走路含胸驼背，现在腰背挺直了，气质都提升了，穿衣服也更有范儿。 这个吸盘式卷腹器真的太适合懒人了！往地上一吸就稳稳的，不用费劲安装；每天刷剧、听音乐的碎片时间就能练，轻松就能坚持。 从松垮到紧致，这些变化都是实打实练出来的！想和我一样拥有好看腰腹的宝子，评论区扣 “47 天打卡”，咱们一起行动，练出迷人的腰腹线条！ #瘦肚子瘦腰 #卷腹器打卡#减肥  #居家运动 #夏天瘦身计划
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玥儿爱健身(居家锻炼)4月前
肚子赘肉多到没眼看？卷腹36天 5 个动作让松弛变紧致！ 谁懂啊！以前穿紧身裤，肚子上的赘肉一圈圈往外挤，弯腰系鞋带都费劲；拍照永远只敢拍背影，正面照的小肚子能把颜值拉低好几个档次。 但坚持用吸盘式卷腹器打卡的这 36天，每天就做俄罗斯转体、仰卧起坐卷腹、反向卷腹、仰卧举腿、仰卧交叉腿这 5 个动作，真的彻底改变了我的腰腹！ 做完俄罗斯转体，现在穿露脐装再也不怕侧腰赘肉抢镜，腰线流畅又纤细，连弯腰时都看不到赘肉堆叠的痕迹。仰卧起坐卷腹，让我上腹不再松垮，穿短上衣时平坦又有型，低头还能隐约看到线条轮廓。 反向卷腹简直是下腹救星，曾经突出的小肚子变得平坦紧实，穿低腰裤终于不用尴尬地吸气收腹了。仰卧举腿不仅让腹部更紧实，还意外改善了体态，久坐后腰不酸了，走路都不自觉挺直腰背，整个人气质都变好了。 而仰卧交叉腿，则精细雕刻了整个腰腹线条，腰围明显变小，现在穿连衣裙，轻松拥有令人羡慕的沙漏腰，360 度无死角好看！ 这个吸盘式卷腹器真的太省心了！不用安装，往地上一吸就能开练，稳固不打滑；每天追剧、刷手机的碎片时间就能完成训练，懒人也能轻松坚持！#卷腹打卡 #练出马甲线 #瘦腰瘦肚子 #减大肚腩 #练腹动作
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李婉君变美小助理4天前
小说女主同款巴掌腰原来是... 已获得出镜人授权，仅做美学参考分析，不涉及受益人#李婉君 #巴掌腰 #小说女主照进现实 #身材管理打造s型身材
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繁星（请勿连赞）4天前
#泳装穿搭无不良引导行为 #海边拍照 #泳装美女 #泳装比基尼 #大长腿小蛮腰
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jangrin2天前
早期二三代女爱豆，低像素藏不住的名品身材。 生图里的直角肩、马甲线、蜜大腿，辣得直接又坦荡。 单纯很怀念这种视觉冲击，无需包装的美。 #韩娱#生图#韩国女团#古早
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婷子🍀7月前
不当家不知柴米贵，不拍照不知自己肥。#性感牛仔裤 #胖女孩也很美 #女人味
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小金刚1天前
#泳池拍摄 #马甲线#无不良引导 #比基尼泳装 #性感
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那片云❄5天前
身材好，#腹肌马甲线 ，有力量#徐梦洁 #徐图图
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野幽24小时百货1周前
#泳装穿搭无不良引导 #正常泳装拍摄无不良导向 #大长腿小蛮腰 #性感迷人 #海边拍照
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高高百货2天前
#张俪#章若楠 任敏 陈都灵同款 #哑铃 天坚持几个动作跟练三十分钟，轻松拿捏少女背，还能矫正弯腰驼背等不良仪态，背变薄了少女感自然就来了。穿衣服也会更加的有气质，姐妹们赶紧练起来!#身材管理 #开肩美背
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爱吃的六六4天前
明星瘦的秘密
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爱吃的六六2天前
明星变瘦的秘密
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鞋夫人XIEFURN服饰配件旗舰店4天前
不是，那我那么辛苦减肥为了上镜好看算什么？#预制立冬的氛围感ootd#晒出我的双11战绩#我的初冬穿搭look
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明星美图分享1周前
唐艺昕瑜伽花絮，无美颜原相机 原相机下的#唐艺昕 #女子塑形 #明星身材 #女星 #原相机
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苗若兰❣️精致版❣️3天前
确实效果可以才强烈推荐给大家。已经拍了的姐妹们可以进粉丝群每天打卡。 之前有一批姐妹已经上岸了。#第二遍会火 #变美变瘦变好看
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佰泰日用百货店3天前
#张俪#章若楠 任敏 陈都灵同款 #哑铃 天坚持几个动作跟练三十分钟，轻松拿捏少女背，还能矫正弯腰驼背等不良仪态，背变薄了少女感自然就来了。穿衣服也会更加的有气质，姐妹们赶紧练起来!#身材管理 #开肩美背
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珂珂的百宝箱6天前
女明星穿搭思路🌷3招摆脱路人感😭#变美变瘦变好看 #变美小技巧 #变美思路
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全哥摄影3天前
#魔鬼身材 #大长腿小蛮腰 #性感女神 #程儿#程儿第三视角 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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徐媛媛时尚穿搭5天前
法式黑裙自带优雅滤镜！利落剪裁藏肉显瘦，简约版型衬出好气质，通勤约会皆可穿，一上身就是氛围感女主～！#来抖音商城双11领超级补贴 #第一批双11课代表来了 #来双11解锁秋冬本命穿搭 #我的双11必买清单 #秋冬穿搭
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晓勇好小啊10月前
胖子瘦腰技巧 #健身干货 #减脂教程 #健身拍照 #瘦肚子
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huanghuanghuang🙅2月前
你永远也猜不到一个人p图到底p了哪些地方！#小作坊就是下料猛 谁蹲的#p图教程 连夜给它剪出来了！#阴天 如何#海边拍照 已经做好0人看的准备了🥲#厦门椰风寨
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70后爱运动安安1月前
每天必做的体态训练动作 是不是也总被说，含胸驼背显老气 穿紧身衣肚子松垮，拍照永远要找遮肉角度， 那就试试每天靠墙10分钟 不用花钱，不用占地，刷个视频的时间就能练改善体态、显高显精神 紧致全身、穿衣服更有型 坚持1个月，你会回来谢我💪#居家锻炼 #瘦腰腹 #改善体态#好身材练起来 #塑形
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小金刚1天前
#无不良引导 #比基尼泳装 #泳池拍摄 #性感 #马甲线
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就是闪闪2.04月前
每天坚持打卡，腰腹真的好瘦#瘦腰#马甲线 #小蛮腰 #瘦肚子
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晏澜6年前
#瑜伽 #气质 #塑形 拍照必备体式，鸽子式，简单易学，瘦腰腹，提升气质，打造你的女神范儿
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晚安公主5月前
【瘦腰跟练】200万人看过的刷带脉跟练来了！！ 28天是一个周期，越到后面效果越明显！一定坚持啊！ #一起减肥打卡 #瘦腰 #刷带脉 #减肥 #跟练
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si&华4天前
我身上这一套今晚必拍的哦， 日常最爱的穿法， 简单又好看！#时髦穿搭 #藏肉显瘦穿搭 #显瘦裤子 #羽绒服穿搭
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青木阁ღ°5天前
#张俪#章若楠 任敏 陈都灵同款 #哑铃 天坚持几个动作跟练三十分钟，轻松拿捏少女背，还能矫正弯腰驼背等不良仪态，背变薄了少女感自然就来了。穿衣服也会更加的有气质，姐妹们赶紧练起来!#身材管理 #开肩美背
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🌞🌞一颗苏酥糖🍬2天前
侃爷来了也得点赞 #日常vlog #健身vlog #反差 #运动 #腰臀比
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CLUSTER老板娘二姐妹小乔5天前
#逆袭#努力就会有收获 #爱自己的一百种方式 #自律#懒人必备
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芒果🥭拍拍拍6天前
#中国对瑞典免签 #街拍美女穿搭 #时尚气质穿搭 #性感女神 #大长腿小蛮腰
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南京尚雅瑜伽维密女子塑型1天前
南京尚雅瑜伽放大招，金箔路维密级塑型套餐，原价1680砍至888，速冲瘦腰又省钱！ #普拉提 #爱上普拉提 #瑜伽 #拍照打卡圣地 #发现好地
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露源·倾城瑜伽普拉提（娄底双峰店）2周前
双峰姐妹看过来！露源瑜伽搞事，269元拿下普拉提维密轻铁6节课套餐，老师手把手带练，提前约不排队，练完送瑜伽服，瘦腰拍照美，速冲！ （注意，叠加渠道专享后的价格是269元，团购价是296元；）#健身 #运动女孩 #普拉提 #瑜伽 #探店加油
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见山是海伊芭柒玖1月前
（有运险）1203-条纹斜肩长袖T恤女秋修身显瘦纯欲打底绑带露肩上衣#时尚穿搭时尚穿搭时尚 #穿搭ootd #今日穿搭 #拍照姿势 #时尚搭配服装
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