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北京星光悠艺文化传媒有限公司1年前
一个视频说清楚，为什么我们穿高跟鞋跳舞站不稳？ #国标舞 #拉丁教学 #拉丁舞 #零基础教学 #成人舞蹈教学
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楚楚heels的玩美课堂1月前
高跟鞋如何甩头站稳？三个方法教会你!#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂实录 #高跟鞋甩头站稳
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美C3年前
穿高跟鞋跳舞容易出现的错误及解决办法 绷膝盖绷脚尖！！！打直！！！打直！你们的膝盖比重庆的取向还弯！！！！！
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小P舞蹈工作室4年前
四天学两支高跟鞋👠爵士编舞够香吗？ #舞蹈课堂 #爵士舞教学
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👑🎾Eudora&Herman👫1年前
穿高跟鞋跳舞如何站得稳稳的呢😎Eudora老师的第四十课堂❤️💃🏻#拉丁舞 #dance #拉丁舞教学
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Hannah Dance Studio2月前
想要美美的穿高跟鞋跳舞嘛？快来试试吧～#heels基本功 #脚踝力量训练 #汉娜基本功 #西安
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blaze5月前
“为什么我穿高跟鞋走路这么奇怪？” “站都站不稳！穿高跟鞋跳舞好难😭” 今天这期教同学们heels中基础行进怎么走的好走得漂亮～干货满满码起来呦#heels #heels基本功 #舞蹈干货 #heels技巧 #学起来
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乐禧舞社官方号4月前
很多同学对于高跟鞋舞的疑惑点 老师来解答啦~#涨知识 #高跟鞋 #Heels #陵水街舞 #成人零基础舞蹈培训
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琛-chen-nova3月前
heels基本功跟练版|常用八字胯练习方式 #一分钟干货教学 #今天你学会了吗 #零基础教学 #琛琛高跟鞋 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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爵士舞🐰柳柳老师5年前
【爵士舞基本功—穿高跟鞋低头如何站稳】中段往后可以保持平衡，曲膝的时候，膝盖越弯越稳#舞蹈
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长沙悦艺馨何老师（全日制招生）4年前
小盆友们两招教你如何穿鞋更稳，赶紧收藏去练习吧#悦艺馨 #拉丁舞
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Brain shell5年前
#高跟鞋 #跳舞 也可以这么稳的有吗？喜欢的双击加关注#疫情挡不住温情 #jazz
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琛-chen-nova6天前
这个动作你真的做对了吗 #零基础教学 #手把手教学 #简单易学 #一学就会系列 #琛琛高跟鞋 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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JessieFang婕1月前
纽约高跟鞋Heels技巧速成课，一节课技巧➕舞蹈，我可太会教了🤪#日常练功 #舞蹈技巧 #纽约跳舞 #纽约heels #纽约舞蹈
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郭郭不吃蝈蝈🦗1月前
穿高跟鞋跳舞才是实力#aoa短裙 #韩舞 #潮流舞蹈
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AELLE-爵士舞（基本功跟练）4月前
第十五集 红色高跟鞋dj摇 老婆们赶快学起来吧#零基础学舞 #Aelle成人舞蹈工作室#Aelle成人舞蹈 #零基础爵士舞蹈 #张掖爵士舞
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探戈莉 （石家庄）1年前
穿9cm细高跟鞋👠跳舞依然可以稳如平地💃🏻#高跟鞋诱惑 #双人舞 #探戈舞会
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CP 舞蹈工作室4月前
【高跟鞋常规课】试课找我哦#cpdance #一起来跳舞💃 #南昌舞房#南昌heels #南昌cpdance @DOU+上热门 @啊雀瘦十jin（学舞找我✨）
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GO!dance（课堂日常）4月前
石家庄首家开设：高跟鞋基本功课堂，形体训练，系统基本功的舞室。#石家庄godance舞蹈工作室 专业学习heels编舞，无惧0基础，狗蛋舞室更加专业，科学训练，避免你在学舞过程中走弯路，受伤…。还有专业的地面技巧课堂💪#石家庄去跳舞工作室#heels基本功 #heels技巧 #石家庄heels
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我想跳好舞6天前
没想到第一次穿高跟鞋跳舞竟然可以如此稳 神奇体验#jazz #heels #小妮编舞 #killergirl
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小果3年前
今天女儿教了个步伐加转胯的组合，穿着高跟鞋太难站稳了！#成人舞蹈 #零基础学舞蹈 #基本功 #母女 #练舞日常
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宁方国标舞精英4年前
怎么在赛场上跳得又平又稳，分享一个 @徐扬婉佳小姐姐的训练方法，假期大家都get起来呀💪#宁方舞蹈
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谕夕xxX2天前
恋爱的条件路演直拍来袭！穿九厘米高跟鞋跳舞真的好痛苦！二代团还是太权威了 #恋爱的条件 #路演 #直拍 #bestie #翻跳
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王樱桃👠（Heels版）2月前
第一次去上Heels课的保姆级指南！准备工作和心态分享#heels #heels穿搭 #高跟鞋爵士 #heels舞蹈 #新手指南
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爱跳舞的珺怡1周前
第一次穿高跟鞋跳舞哎，爱了爱了🥰#零基础学舞 #爵士基础 #好身材好气质 #jazz #成人舞蹈
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小王爱跳舞3天前
#舞蹈热门话题 翻出了两年没穿得高跟鞋，跳一个，还好能走。#简单易学舞蹈 #小个子
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卢琳1周前
踩着恨天高跳舞，如今回看最初的模舞视频明显是从这时的手足无措，脚底不稳到现在的粗跟变细跟的舞蹈，不能说游刃有余，可以说掌握了高跟鞋跳模舞的核心力量 。继续努力💪 #旗袍文化 对了，扇子上的图案是俺自己画的😂
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米辣𝓜2天前
第一次穿高跟鞋跳舞#柠檬叉 #舞蹈 #练舞日常 #梨形身材 #微胖女生
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安可的精致穿搭（去关注直播新号福利多）1月前
跳舞减不减肥先不说，高跟鞋👠我先跳了 冲冲冲！姐就是这么稳～还能在地上跳10分钟✌️#舞蹈 #heels #蹦蹦编舞 #减肥 #浅跳一下
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一嘉4周前
音乐基础 👠舞蹈动作就不基础 站稳不了一点#WVynne编舞 #heels #翻跳#高跟鞋穿搭 #翻跳
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在俄罗斯跳舞的Sofia2周前
把你的脚想象成一块海绵，轻柔地承接来自上方的重量，同时通过3个稳定点牢牢扎根。#拉丁舞教学 #成人拉丁舞教学零基础 #舞蹈
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魅克街舞·MAKE DANCE2天前
Heels｜Sex you 👠穿上高跟鞋跳舞，才知道自己可以多性感！💃 #高跟鞋舞蹈 #成人舞蹈教学 #零基础教学 #性感 #高跟鞋舞蹈零基础
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桑尼姐姐☀️2月前
二巡完整版终于来了，这次终于站稳了#短裙 #AOA #AOA惠晶 #高跟鞋 #御姐
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李老师的小课堂4月前
压脚趾详细练习#爱跳舞的小姑娘 #中国舞 #少儿舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #济阳区小荷风尚艺术
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快乐宝贝543903天前
亲友们晚上好！今天挑战穿高跟鞋跳舞，运动使我快乐 😜😜😜
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爱跳舞的淇淇妈妈1月前
姐妹们快穿上你们的高跟鞋👠跳起来 后面有一点点小改动#扭腰摆胯教程 #舞蹈教程 #Angel #柠檬叉原创angel #一学就会系列
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ℳ壹饮♥而尽🍺2天前
穿着这高跟鞋甩头还真有点站不稳😛😛#活动筋骨 #跳舞我不是专业的 #生命在于运动一起锻炼吧 #业余舞蹈爱好 #怎么开心怎么来
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东莞农商银行3年前
挑战全网穿高跟鞋跳舞最稳的（挑战失败）#rolypoly复古舞 #韩舞 #dou来跳舞
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璐宝女神范1周前
#高跟鞋 #跳舞小姐姐
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柠🍋檬5月前
在穿高跟鞋走路都还不稳的时候，已经开始穿高跟鞋跳舞了🤣🤣🤣#jazz #爵士爵士 #舞蹈课堂随拍 #零基础学舞 #日常练舞记录
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显然成立6月前
舞蹈教程来啦🥳 录制的时候是晚上，光线不太好，调了一下滤镜，因为慧慧穿高跟鞋跳不起来，所以个别动作做了改动。宇宙安全声明：我们不是专业的舞者，动作不太到位，就是按照我们自己的理解发挥的。#婚礼 #婚礼跳舞 #婚礼舞蹈 #婚礼mvp结算画面 #拉个勾说永远爱我
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萧潇小妖💕6月前
来对照下你跳舞站不稳的原因#古典舞 #成人古典舞 #零基础古典舞教学 #古典舞教学 #萧潇的平凡日记
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婵心舞韵赵娟4月前
#舞蹈 #舞蹈零基础 #舞蹈教学 跳舞的时候站不稳，看过来了 一起学习起来。站稳。
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舞风格3天前
#跳舞💃 #jazz #高跟鞋爵士
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高铭敏摩登舞·简单易懂2月前
专治高位站不稳💃🏻#摩登舞零基础#华尔兹#基本功#摩登舞垂直#跳舞站不稳
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是慧慧子呀💗3月前
【第38集】🤪跳舞时腿脚不听使唤，站不稳？那要学会换重 心哦，试试这个脚步组合练习吧！！#零基础学舞 #适合初学者 #一学就会系列 #爵士基本功 #抖音潮流舞蹈大赛 @抖音创作小助手 @抖音小助手 正能量舞蹈
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阳光女人（1758）3天前
#高跟鞋挑战 #蹦沙卡拉卡 #零基础跳舞 💃💃💃
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珠宝小张2年前
#穿高跟鞋跳舞的小姐姐 咱就说鲁滨小姐姐们穿着高跟鞋跳舞你们服不服？
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Millennium舞蹈_苏州3年前
红房子老师带你高跟鞋站得更稳#jazz 鹿鹿老师#millennium红房子 #抖音小助手dou上热门
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菠萝-蜜桃2周前
《孤独颂歌》成品舞，第一次高跟鞋👠舞蹈，记录一下吧，爵士老师说这一看就是中国舞老师编舞的😅。老师要求10cm高跟的标配，我们能上6.5感觉已是极限，一直都在努力站稳🀄️😉#光影拍摄 #爱舞蹈爱生活的人最可爱#一起来跳舞
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夏一雯课后辅导3月前
#新疆舞#维吾尔族舞蹈 跳舞站不稳怎么办？夏老师一个小技巧帮你站稳#民族舞#零基础学舞蹈#干货教学
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Daisy竹爱分享🔅新西兰3周前
🙏🏻感恩关注，咱们一起看看记录从零开始的Daisy到底能🈶多大进步？ 🇳🇿NZ💜从零学高跟鞋舞👠Heels EP14 #海外生活 #ootd穿搭 #Daisy竹爱分享 #跳舞 #不负美好时光
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L小满2天前
高跟鞋👠也能驾驭😂😂😂#花儿妹妹 #零基础学舞 #简单易学 #上热门🔥 #跳舞使我快乐
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中国舞熙熙老师3月前
零基础小白跳舞站不稳是什么原因？ #古典舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈培训 #成人零基础舞蹈培训
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摩登舞陈欣3周前
今天你站稳了吗#华尔兹#摩登舞#国际标准舞#一学就会系列 #陈欣摩登舞
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🍬Suki🍭3天前
误入👠课堂，第一次体验趴地板🥵🤣，你们怎么可以穿着高跟鞋跳舞~🐮，我走路都成问题😅#wyd #mokey编舞 #jazz#heels 👠#冰冰课堂
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合肥禹超舞-张弛2天前
#美美的拉丁舞服 @露文Luwen🤍 @LEVELDANCE国标舞服 到手必须拍起来#拉丁舞鞋 @TOUCH DANCE踏池舞鞋 穿着高跟鞋，已经可以稳稳的跳舞啦#做最好的自己#加油 #张弛
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杨大幂5月前
高跟防水台替你们试过了，很轻很好看#绝美高跟鞋 #可以跳舞的高跟鞋 #美出高级感 #显高显瘦显腿长
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锅庄炫舞（翁姆艺苑）2天前
白玉丹尔姆锦外高跟舞动锅庄，行云流水间见真章 #时尚性感魅力舞姿 #锅庄舞 @DOU+小助手 #高跟鞋 @丹尔姆🌷 @丹尓姆小号🧚🏻‍♀️ 成都锦外后起之秀展藏文化韵味与艺术美感： 丹尔姆武侯踏云舞，锅庄韵里藏风华 足尖绘康巴历史文化，舞姿优美入画来
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国风舞蹈艺术教育4月前
为什么我们跳舞的时候会站不稳，那是因为要开始注重脚下训练啦~ #成人中国舞 #舞蹈知识 #成人舞蹈基本功
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胡杨舞蹈（万州未来城店）2周前
#零基础学舞 #一起学跳舞 #高跟鞋挑战 冻手冻脚季节来舞蹈室一起暴汗@抖音小助手 @DOU+小助手
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曼曼2周前
海英摇 原地熟练了就可以这样练走动了，你练了几天了#舞蹈 #日常分享 #跳舞
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愛蹦跶晓燕🍁2天前
#简单易学舞蹈一学就会 #为了跳这个舞，特意打扮了一下#把几年前的老古董高跟鞋拿出来穿了一下生怕崴到脚。#就看这高跟鞋的份上也得给自己点个赞。捂脸🤦
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Hellodance洛钥（瑶瑶）3周前
我觉得没关系，怎么过都是一天🥳😊 #抖音潮流舞蹈大赛 #hellodance瑶瑶编舞 #基本功 #零基础教学 #舞蹈日常 @抖音小助手
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DBSK3周前
这性感豹纹装加上闪亮金色高跟鞋 我哥#郑允浩 太绝太酷太野啦 MBC251018 Body Language打歌舞台 该说不说第一次穿高跟鞋跳舞这么稳 哥的核心力量和平衡能力太好了 #鬼知道我看了多少遍 #直拍 #爱了爱了 #帅炸了
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