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天津龙骏马术俱乐部3年前
浅谈马在跑步时我们的姿势#步伐 #轻骑坐 #马术
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马术教学@杨强11月前
快步到跑步的过程#如何学习骑马 #骑马教学 #原创作品 #初学者如何骑马 #骑马
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单眼皮在路上3月前
掌握骑马平衡要领的底层逻辑是学会放松？ 马跑起来身子总往前栽？稍微跑快一点就感觉身子散架了？缰绳抓的越紧身体在马上晃的越厉害？这是因为你过度紧张，不妨试试无拿缰绳，掌握这个技巧，一定会让你重新理解骑马的稳定性，从而降低摔马的风险。这个学员是第一次上马哈，能有这样的表现很出色了。#北京骑马 #野骑教学 #单眼皮在路上 #马术教学 #新人骑马
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郑州野马日记4月前
新手骑马最重要的两件事：1.别随身带手机 2.能把马拉停#野骑 #策马奔腾 #新手骑马教学 #马场日记
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呆姆说 DM Horses5年前
该起坐时要起坐，别折磨自己#马术 #dm小贴士
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阳光小哥哥（和平精英）1月前
创乐园2.0卡马bug能侧着坐#和平精英吃鸡大师 #和平精英吃鸡四排节 #和平精英创乐激战 #创就完事乐 #和平精英创乐园教学
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毕成10月前
骑蒙古马的真实感受#原创作品 #我是毕教练 #毕成 #蒙古马 #蒙古马精神
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争当老板的打工牛马5月前
天气好了，好多人都想去骑马体验哈！但是一定注意这3点，会给你减少两个礼拜的痛苦折磨！#骑马 #骑马看世界 #端午假期去哪儿玩 #骑马攻略 #注意事项
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金春萍 不褪色的金子4月前
坐着跑大腿跟和大腿又累又酸爽，看似省力、实则费力不讨好#跑步 #马拉松 #跑姿
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玩不够的中国5年前
如何让马跑起来#骑马 #青海湖
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清清丫哈尔滨探店 接航拍5月前
想要野骑的来他家 场地特好能跑起来 不是牵着马走 是真的能跑起来 还有铁锅炖 烧烤露营 陪同来的 也可以在这里露营 帐篷 桌椅板凳 都免费提供#桃雅马术俱乐部 #骑马看世界 #端午节六一出来骑马
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）2年前
跑姿改善-坐着跑，#跑步 #马拉松 #跑步技巧 #创作灵感
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维佳快跑🏃🏼‍♂️7月前
一分钟教会你改掉坐着跑，学会核心发力跑，学会了吗 #跑步 #跑姿 #坐着跑 #核心力量 #抖音送你去跑马
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超运动（跑友互关）8月前
#跑步 #坐着跑 #跑姿 #马拉松 坐着跑问题在于屈髋肌群紧张，以及臀部力量不足。跟着视频练习即可。 尤其是臀桥，臀桥，臀桥！
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维佳快跑🏃🏼‍♂️2周前
跑步坐着跑，丑累丑累的，还容易粗腿！ #马拉松 #跑姿 #跑步 #跑步干货 #新手跑步
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奇闻案鉴1周前
顺拐的马其实是一匹好马，而且马非常聪明，经常要做各种脱敏训练！#动物科普 #马
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好奇君6月前
马为什么要给自己进化出一个座椅？ #马#动物#生物#好奇君#进化论
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山东观赏动物养殖基地孔园长1周前
基地限定萌物！设特兰矮马的快乐撒欢时刻，小短腿跑起来超治愈 #萌宠乐园 #动物供应 #景区运营 #动物养殖 #小马宝莉
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刘大刚的养马日常6月前
养马的刘大刚和小伙伴户外骑乘一岁多一米六的删马驹跑的起来啦 #骑马 #训马 #刘大刚的养马日常
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马术教学@杨强1周前
养马日常分享#马场日常 #养马日常分享#原创视频 #牧区生活 #杨强
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竞勋体育3月前
坐着跑怎么办？站起来就好了#体育生 #途中跑 #百米短跑 #速跑斯克 #速跑斯克追光pro
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申申马术-传道士精神做马术1年前
新手学骑马先学压浪快步还是起坐快步#推广马术运动 #骑马 #马术教学 #马术俱乐部
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爱玩的羊哥2周前
骑马技术讲座，谈驾驭马经验。#骑马技术 #骑马 #骑马经验
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无锡红衫马术-雄鹰2周前
骑马的冷知识！#无锡骑马#享受生活#策马奔腾#跟着抖音去旅行#骑马知识
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Naira记录日常7月前
又菜又爱骑马，有跟我一样的么？技术没有，但是喜欢骑马，现在看视频真的好好笑😆#记录真实生活 #记录草原生活 #亮点在最后 #婚后日常
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菲菲的马房1周前
骑马到底危险吗#养马 #马场马术 #野骑
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北向体育（招生中）5月前
如果你的百米也有坐着跑的问题，不妨着重改善这三个方面的原因#体育生 #百米 #北向体育
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单眼皮在路上4月前
4分钟教会你如何在家用翘臀发力搞定骑马 你知道为什么骑马学了很久起坐还找不到发力，不是屁股疼，就是膝盖疼要么就是脚踝疼？你知道为什么即便找到了节奏也无法保持住和马的稳定合拍？难道学习骑马真的只能砸钱去马场练习么？所有的问题核心是，屁股是离马鞍最近的部位，所以我们需要让臀部的肌肉更加有力量来推动整个身体从而追上马儿奔跑的节奏，从而减少身体的关节压力。今天交给你一套在家或者办公室练习骑马的方案，通过原理透彻分析，激活你的臀部肌肉力量，降低摔马的风险，从而保证安全骑马，而且练习后也可以拥有丰满的翘臀。如果你拥有翘臀，天生就是骑马的体质，还没来骑马，就太可惜了。#单眼皮在路上 #骑马技术 #马术 #新手骑马 #骑马俱乐部
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金春萍 不褪色的金子3月前
坐着跑完全不借助任何外力驱动，我觉得也是有实力的跑姿😭#跑步 #马拉松 #跑姿 #下班要用跑的
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轻衣快马1年前
坐着跑怎么破？ #跑步 #跑姿 #马拉松 #纠正跑姿
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阿霖教练🛫2周前
如果你也坐着跑 那么你一定要看完这个视频！#短跑运动员 #冬训 #体育单招 #体育高考
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清风🐨伴婷3月前
#可爱萌宠 #动物趣事
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青岛飞翔田径训练营时教练（寒假招生版）1周前
说自己也是坐着跑怎么改，这不为你们量身定做的改善方法来了#田径训练
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橘子小姐姐3月前
亲眼目睹骑马摔了 教练和一个女生共骑一匹马，手里牵着另外一匹马驮着另外一个女生。马跑得很快，教练和女生先摔了，另外一匹往前跑出去，也摔下马了。女生试图爬起来，好心路人让她先坐着不要乱动。
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阿泽🇨🇳8月前
#万物皆有灵性 且看马一脚让它原地坐化#神奇动物在抖音
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悠悠科普10月前
马踏飞燕果然名不虚传~ #科普一下 #走马 #涨知识 #神奇的动物在抖音
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真讲跑鞋（果奔的咸鱼）5月前
“真”讲绝尘2 #绝尘2 #鸿星尔克绝尘2 #碳板跑鞋 #跑鞋测评 #中考体测跑鞋推荐
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思然老高了3月前
真没坐着板凳啊…四平马2分30秒极限，然后就站中马15+分钟，感觉中码，高马，只要心不乱可以一直站下去🙊还是有很多不足的地方，欢迎指教😊#四平马 #古法健身 #日常锻炼 #居家锻炼身体
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信天游（长沙全马）1周前
长沙马拉松后续：刚跑完的下午是可以自己独立走路的，就是坐的时间长了站起来费劲腿也会疼，第二天腿是最疼的，歇了四天，终于可以正常走路了，也不用扶凳子双腿直立站起来了，有两条好腿感觉真好！十天后还是不敢跑步，走了十公里，膝盖两侧的疼痛感又回来了，再继续歇几天养着吧，马拉松真的有瘾有魔力，这么大的疼痛感，居然下次有机会还想再跑#马拉松 #运动健康
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美女的心乱₇₈糟🌚1周前
#万万想不到 #这操作都看傻了 #看一遍笑一遍 #没想到吧我也没想到 #动物的迷惑行为
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korqi 剪辑 A2周前
#什么角色让你记住了一整部影视 #好电影解说推荐每天更新 #還到危险时一定要保持清醒的头脑然后寻找机会 @DOU+小助手
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熊猫的故事4月前
#松潘马拉松 跑完了，4分钟的视频记录我的首场高原马拉松。赛道很美，补给很好，观众很热情。“跟着赛事去旅行，坐着高铁去跑马”。松潘马拉松，明年再见🫰#马拉松 #马拉松比赛现场画面 #创作者中心 #创作灵感
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番茄不是水果4月前
每匹被捆住腿的马应该都有一段让主人不愿回忆的传奇战绩吧 #搞笑 #万万没想到 #草原 #骚操作 #内容过于真实
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全球都趣看6月前
最会伪装的藏马熊 #藏马熊#熊#动物科普#全球看点
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西北名驹🐎1周前
屏幕前的你想不想拥有这么一匹威武霸气的座驾呢#弗里斯兰马的魅力 #马术运动 #弗里斯兰马 #马术表演 #盛装舞步马
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桃姐驾到1年前
没有人能坐着安静地听完这首歌！已经骑着马在大草原跑了 杭盖好适合春晚啊#杭盖乐队 #酒歌 #歌手 #歌手2024第三期竞演
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临临动画7月前
咸鱼大小姐《第283集》：看缘分了。 #神奇的闲鱼 #原创动画 #二次元 #内容启发搜索
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橘子爱运动6月前
跑姿优化｜解决“坐着跑、不抬腿”，常见的几个跑步问题！#跑步#跑步知识技巧教学#马拉松#跑步训练#跑鞋
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ai生活讲儿童故事1周前
#创作者中心 #创作灵感 #历史故事 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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知趣快答1周前
来认识下这些都是什么马 你骑过几种？ #骑马 #藏马 #马 #动物科普
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小乖的朋友圈1周前
#马术 #牛马日常
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嘟嘟大世界1周前
拍马屁股真的可以吗？#动物世界 #马 #科普
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其其格1周前
人生第一次拍Vlog!#vlog日常 #记录生活 #大学日常 #日常分享 #日常生活
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德道老杜1周前
#纪录美好生活#马拉松#日常分享 #杭州马拉松#茅台
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用户63636125959721周前
#热点新闻事件 #热点 #动物世界 #马
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知识喂饭官1周前
第10集｜历史教训告诉我们，“东西可以乱吃，马不能乱骑”#历史故事 #三国 #赤兔马 #的卢
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知识TNT2周前
动物上厕所的时候，真的是最脆弱的吗？ #硬核深度计划 #知识前沿派对 #青年创作者扶持计划 #动物
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