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控球后卫FM1年前
如何破解紧逼防守？ 教你学会扭胯换腿及四种变化！ #篮球教学 #过人技巧#篮球技巧
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初心刘师傅3年前
破“贴身防守”最简单有效的训练 三个训练｜让你轻松过掉贴防守人！ 简单高效！还不练？等啥呢！ #篮球 #实战 #篮球需要沉淀
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KBT篮球训练5年前
老王6招教你破贴防！七夕节你是选择打球还是约会？ #篮球 #七夕
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KBT篮球训练4年前
最让人讨厌的贴防和远距离防守怎么破？KBT1分钟教会你~
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KBT篮球训练5年前
如何破解贴防？今天教你一个方法打败防守专家！ #百亿巨好看计划
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胡成杰_69月前
面对紧贴防守如何进攻？分享三种进攻方式#传奇商行裤子 #篮球教学 #过人技巧#有志者UZIS
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凉宇十三（小李教练）8月前
遇到喜欢掏球的防守人，多用这招 #篮球教学 #篮球干货 #运球过人 #篮球技巧 #过人技巧
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）3月前
篮球赛遇到对手全场紧逼，球一到手就被围堵，传球怕失误，运球怕被断——别慌，破紧逼的关键不在“硬冲”，而在“巧解”。 #篮球 #篮球新世代 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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伍肆种子计划6月前
学会“拨”轻松过掉防守人#伍肆体育 #内容启发搜索
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新锐篮球张校长7月前
在小篮球比赛中，如何才能更好过掉防守人，坚持训练这几个动作，相信孩子的突破一定会有一个更好的提升 #篮球🏀 #体育培训 #日照同城
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夏奇_JZAI🏀（暑假特训）5月前
“加上一个细节让你轻松过掉防守！” #反坠步 #运球节奏#突破技巧
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篮球训练Skill🏀金鱼9月前
面对教练的亲密贴身防守，我要怎么突破禁区！@控球王Milenko #实战篮球 #篮球教学 #第一视角
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篮球技巧君3年前
犹豫一下就能过掉防守人，应该怎么做？ #抖音篮球季 #篮球技巧君 #篮球教学 #犹豫步 #科比
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宋奕宏6月前
从0开始学变向过人 #篮球技巧 #篮球基本功 #过人技巧
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叶伦（搞笑剧情上线）1月前
保姆级胯下突破细节分享，学到就是赚到#青年创作者成长计划 #篮球干货分享 #胯下运球 #实战篮球技巧 #篮球技巧
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常乐晨—城市传奇3年前
分享三招小技巧，轻松破解贴身防守！@超会长
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小罗小郭6月前
防守队员靠近不伸脚怎么办？ 分享过人思路和3个过人动作。#过人技巧 #过人动作 #过人教学 #足球⚽
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🏀 训练师 李磊4月前
3秒快攻被贴死？1招急停，空间+时间全有了！⏱️🔥 模拟实战：1v1单挑，3秒内必须完成进攻！ 防守人紧贴？加速硬冲容易失误或被帽！ “背后急停”就是破解紧逼的快攻神器！ 为什么它在这3秒里至关重要？ 🛑 急刹创造空间： 高速中突然钉住，防守人惯性冲过头，瞬间拉开半个身位！ 🛡️ 护球绝对安全： 球藏身后，身体做墙，贴身也掏不到！ 🎯 重置观察窗口： 急停站稳那零点几秒，看清补防、选择跳投或二次加速，终结更稳！ 看视频！学员如何在3秒高压下，用“背后急停”创造机会干净得分！ 从接球启动、急停时机到终结选择，实战细节拆解！ 想提升快攻一打一成功率？这招必学！🏀 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 @抖音小助手
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常乐晨—城市传奇4年前
遇到紧逼防守怎么办？今天教你快速破解#你好篮球少年 #夺冠2021 @超会长
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Mingdabasketball4月前
学会FACES口诀，轻松过人！ #篮球教学 #突破技巧 #防守阅读 #BasketballDrills #FootworkTraining #NBA技巧 #篮球基本功 #美式篮球
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崔导实战舱🚀1月前
比赛中，面对一对一紧贴防守时候，交叉步突破技术的选择与使用。#篮球干货教学 #创作者中心 #创作灵感 #实战篮球 #教练我想打球
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夏奇_JZAI🏀（暑假特训）4周前
坠步口袋衔接拆解 “突破加上这些细节，让你轻松过掉防守！”！”#篮球干货 #过人技巧 #青年创作者成长计划
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隐藏宝石Hiddengems💎5月前
突破第一步总被封堵？一个细节让你更好利用角度完成得分！ #篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #NBA #突破终结
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一田一练🏀4月前
篮球突破技巧内侧步，轻松过掉防守者 #篮球教学 #篮球突破 #篮球过人技巧 #一田一练
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常乐晨—城市传奇6年前
遇到紧逼防守是不是会手足失措？今天教你轻松过掉紧逼防守！
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190的宁哥7月前
改变两个细节，背后轻松过掉防守人！#东营奥星篮球 #奥星篮球 #东营篮球培训 #背后过人 #篮球过人技巧
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徐宏建🏀4月前
#篮球教学 #篮球技巧 防守总被堵？试试这两种过人。
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Cherry启睿3月前
六种过人进攻招式 学会这些招，让你轻松过掉防守人#篮球教学 #过人技巧 #篮球训练 #labplan篮球特训 #西安篮球训练师
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每日一练🏀1月前
狠招！学会让你过掉80%防守#篮球教学 #篮球过人技巧 #篮球过人
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）4月前
篮球突破核心技巧！从慢到快，轻松过掉防守！ #篮球 #篮球新世代 #SUPERIOR青少年篮球培训 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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风上张教4月前
想过掉防守，就拿出你甩她的样子把防守当dog溜 #sc风上 #篮球教学
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kevin张3月前
遇到防守紧逼，2种反胯下拉回衔接让你轻松过掉防守#篮球🏀 #篮球过人技巧
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德鲁体育5月前
一个横拉就可以演变出那么多招式，还不会的赶紧点赞收藏！祝你早日成为“球场突破王”#突破训练 #篮球教学 #实战干货 #篮球技巧 #汗水不会辜负你
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哈尔滨逐鲨体育7月前
压迫式紧贴防守，如何破解 #篮球🏀 #过人技巧 #篮球进攻技巧 #压迫式防守 #篮球干货
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KBT篮球训练6年前
#篮球 贴身防守令人绝望？这个视频用3分钟带你花式破贴防！ @抖音小助手
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盐山追梦足球俱乐部3月前
足球小课堂：如何过掉不同身高的对手#唯有足球不可辜负 #足球技巧
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美式1周前
被贴防没法创造投篮空间？学会这几招 打爆你兄弟 #创造投篮空间
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新锐篮球张校长4月前
去掉无效的运球，和实战相结合，这样的能力才会越来越强#青少年篮球培训 #日照同城 #创作者扶持计划 #篮球教学
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Cherry启睿4月前
对抗训练！意想不到的对抗 #篮球对抗 #对抗 #意想不到的结局 #反差转场
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王潼-25（私教私信）3月前
压缩防守预留空间 瞬间加速！过人就是如此简单！ #篮球🏀 #一分钟干货教学 #篮球技巧 #突破 #扣篮
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夏奇_JZAI🏀（暑假特训）1周前
“反拖变向拆解” 变向加上这个细节让你轻松过掉防守！ #篮球干货 #运球节奏 #过人技巧 #青年创作者扶持计划
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KBT篮球训练6月前
《胯下进攻策略破解防守》别再做直来直去的愣头青！练会这套胯下组合拳 野球场你说了算 #篮球教学 #过人技巧
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王余1周前
五种实用过人技巧 #篮球🏀 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球训练
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行动派武汉篮球江教练5月前
#干货分享 #篮球🏀 防守脚步分享#抖音创作季
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）4月前
3步学会欧文招牌过人 欧文的招牌过人实在是丝滑又好看，如果想轻松过掉防守的赶紧去练起来吧#欧文招牌动作 #篮球教学 #过人技巧
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夏奇_JZAI🏀（暑假特训）3周前
回马枪拆解 “突破加上这个细节，让你轻松过掉防守！” #篮球干货 #篮球技巧 #青年创作者成长计划
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Cherry启睿6月前
实战中不知道如何进攻的看这里 只需一次运球轻松过掉防守人#过人技巧 #labplan篮球特训 #过人技能包
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夏奇_JZAI🏀（暑假特训）5月前
“变向加上这个细节让你轻松过掉防守！” #美式篮球 #过人技巧 #运球节奏
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北京德鲁星空篮球训练营5月前
突破总被防？三威胁晃动教学来了！一招迷惑对手，直接过掉🔥持球瞬间，让对手猜不透你的下一步👀#顺义篮球#少儿篮球#篮球培训#篮球教学
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风一样的男子🏀郭小洋4年前
今天洋妈教你如何摆脱贴身防守，轻松接到队友传球#野球帝courtman
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星睿传奇 陈教练1周前
这套动作练熟了，可以让你在球场上更加娴熟的过掉防守者
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篮球技巧君3周前
2分钟让你的突破更有效！#篮球教学 #篮球🏀 #篮球技巧君 #篮球进攻技巧
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篮球地铁站4月前
用多次右胯观察防守人，随后做向左的拖曳步蹬地，快速变相过掉防守人。#抖音话题热榜 #篮球基本功#篮球球性#篮球过人#篮球基本功
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杨Coach4月前
新手学会这个过人动作，够吹嘘一段时间了 #足球 #足球教学 #足球技巧 #苏州足球
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我爱牛肉汉堡3月前
一个有效援脱脚歩可以抓住对方无数个timing #篮球
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夏奇_JZAI🏀（暑假特训）3月前
“欧洲步加上这个细节，让你轻松过掉防守！” #篮球干货 #运球节奏 #过人技巧
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体能训练师周翼5月前
想一步过掉防守人吗 那么这个视频你不要错过，教会你如何快速启动#篮球体能 #过人技巧 #运动表现
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kevin张8月前
99%的夹击都输给本能反应！你的恐惧在给对手加buff😱#过人技巧#实战篮球
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柒號5月前
抽空继续分享 节奏过人技巧：急停炸球+胯下 #篮球🏀 #篮球过人技巧 #赖崎理奈 #打篮球的女生 #因为热爱所以坚持
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曲绍斌后卫特训营5月前
保持低重心才能更好地过掉防守#曲绍斌后卫特训营 #篮球教学 #篮球 #青少年篮球培训
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燕鹰篮球队7月前
怎么摆脱对手的紧贴防守？ 燕鹰篮球主教练白晗在训练期间看到队员们接发球普遍存在两个问题：第一摆脱的距离不够，第二就是老觉得离发求人越近越好。针对队员们接边线球的问题，白指导跟队员们说了三个要点，亲自做了示范。看完视频，赶紧找个时间练起来吧。#篮球🏀 #实战篮球 #篮球干货
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沉浸足球3月前
总是没机会起脚射门？ 不要总想着完全过掉防守人再射门了，今天这三个训练，加强你的创造空间并快速起脚射门的能力#足球教学 #足球技巧 #射门 #射门技巧 #dou来踢球
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北京德鲁星空篮球训练营5月前
打篮球就得这么防守，全程贴防，不给对手一丝喘息机会，主打一个压迫感拉满！#紧贴防守 #篮球训练 #少儿篮球 #顺义篮球俱乐部
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夏奇_JZAI🏀（暑假特训）4月前
“胯下加上这个脚步，让你轻松过掉防守！” #过人技巧 #运球节奏
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简介:

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