您是不是在找：

东南 中考体育多多老师3周前
#东南体育 快跟着可乐教练一起练起来吧！#中考体育#1000米 #800米 #跑步
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
日照中考体育-赵教练🏆2周前
800米1000米跑两步就喘三个动作带你改善！#体育中考 #800米#1000米#中考体育#跑步
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
郭教练的移动课堂1周前
中考体育长跑分值16分，千万别在这个项目拖了后腿！今天“急诊室”两针强心剂带给你对症下药@来趣中考体育训练营 #体育中考 #中考体育 #跑步知识 #1000米 #800米
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
江门上门体育主理人–动力教练1周前
800米1000米跑步技巧起跑途中跑呼吸节奏#中考体育#江门上门体育#引体向上 #800米跑#1000米跑
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小趴菜2周前
#体测 #体测1000米 #中长跑 @跑不动的旺仔
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
日照中考体育-赵教练🏆4周前
800米，1000米，跑步跑步过程中抬不起来腿迈不开步子怎么办？#体育中考 #中考体育 #中考体育训练#800米#1000米
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
黄岩教中考体育的王教练3月前
中考体育1000米跑分段跑技巧#田径 #中考体育#运动训练#运动健身
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞772
荣德基教育1月前
中考体育实用技巧 参考这些中长跑实用技巧，让中考体育表现力更好#中考 #体育 #实用技巧 #跑步 #学生党必备
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4327
吴教练的移动课堂3周前
厦门中考体育1000米突破瓶颈，针对性训练动作，满分更近一步！@来趣中考体育训练营 #来趣学院知识分享 #中考体育 #1000米
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
田径齐导1月前
快来看田径网课，1500米跟随跑技巧教学#田径网课 #中长跑 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1539
北体黑皮6月前
1000米2分40秒的节奏分享#1000米 #1000米跑步技巧 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Koishd4周前
1500米保姆级教学.猜猜我跑了多少.#1500米 #体测教学 #中考体育 #压力@晋江大迫杰 @郑金香xcc小晨晨
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
罗老师运动研究所5月前
800米/1000米后程可以怎么练？#体考 #体育中考#体测#罗老师运动研究所
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞665
满分💯中考体育7月前
800米1000米考试技巧 各位家长快让孩子试试吧！😆#中考体育 #怀远县 #满分中考体育训练营
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6363
枣庄志胜体育@篮球、中考6月前
中考体育800米/1000米起跑现场视频， 起跑抢道时要用70％的速度冲出20~30米否则只会堵在后面，最后一招教给你万一摔倒怎么处理。#志胜中考#中考体育#800米/1000米
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
郭教练的移动课堂3周前
本期“秒懂”教学，帮你精准定位自己的长跑节奏，从此厦门中考体育项目一1000/800米不累，满分不难！@来趣中考体育训练营 #来趣学院知识分享 #中考体育 #1000米 #800米
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
哈尔滨逐梦启航（小学田径 初中田径）1周前
细节决定速度！记住这三点，不断练习，你的起跑加速会快人一步！加油👏#专项训练 #短跑 #青少年体能训练
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
强叔科学跑7月前
如何在短时间内提升百米速度 从17秒到16秒他仅用了一个多月的时间#百米短跑 #中考体育 #1000米 #折叠 #送髋
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
北体黑皮6月前
13、4岁的初中普通生1000米能跑多快？你们在这个年龄能跑多少呢#体考体测 #1000米 #初中生 #抖音风格实验室 #当有氧运动遇上有氧穿搭
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
聊城大学中考体育1周前
初中体测1000米耐力跑，轻松跑进3分40秒。#中考体育#体测#聊大中考体育#体育#聊城
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
中考研究员赵老师2周前
期中体育考试 无痛跑800m秘籍 #初中 #初中生 #体育考试 #期中考试 #中考
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
吴导1周前
两个方法提升体测1千米800米#明光家长必看#明光市一到九年级青少年户外体能训练
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
温岭初中体育的李老师（包满分）7月前
#中考体育 #跑步 #运动 教你一个小技巧 一千米 轻松拿满分 温岭跑步专项训练 #温岭 #温岭引体向上
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
校长爱跑步3周前
#跑步 #长跑 #马拉松 #中长跑 一千米如何跑的更快？
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老董讲跑步（线上有氧心率训练营）3年前
硬实力是关键，结合目标合理的体能分配，掌握跑的技巧，能让自己跑的更快更好#中考体育 #1000米 #老董线上跑步训练营
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
毛老师聊升学6月前
太原中考体育1000米注意事项 #体测 #中考 #太原 #1000米 #初升高
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
胡万斤7月前
沉浸式体验第一视角一千米2分45秒#体考体测 #1000米 #特步两千公里3代 #跑鞋 #特步
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞813
桦桦桦桦桦1周前
1500顺下来259配速 #纪录保持者
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
黑龙江中考体育提分1月前
#1000米#800米#中考体育 体育老师绝不会告诉你的长跑秘籍！！这三段窒息跑法让你轻松满分#长跑满分秘籍#黑龙江中考体育
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
天才小米多o3周前
沉浸式带你体验初中生1000m 3分03秒 全程无加速@DD·罗天 的视角#1000米#初中生#第一视角#光华中学#Insta360
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
北体黑皮7月前
体考体测提分指南 #安踏马赫5 #一家人不掉队 #晒出我的人生跑鞋 #800米体测必备跑鞋你有了吗
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2276
小布体育2周前
校运会已经报名了哪些项目？就花几天的时间，带你速通完成.#校运会 #1500米 #小布体育
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8192
捷冠体育黄老师2月前
中考长跑怎么练满分？#初中体育#中考#长跑满分
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞712
北体黑皮9月前
中长跑怎么跑得又快又帅？这堂绝对速度训练课不能少#新年有意思 #中长跑 #体育生
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4383
胡椒老师跑步课堂1周前
马拉松提速党必看！3个动作直接抄作业🔥 #先跑再说 #跑步提速 #马拉松提速
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1457
跑不动的小七1周前
这次1500米节奏没有把握好，跑慢了争取下次跑出个好成绩#田径比赛 #中长跑 #校运会 #1500米 #大迫杰
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
周德源1周前
教你怎么跑1500m#中长跑 #竞技体育 #市运会
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
北京田径孙导（青少年田径培养）1周前
田径后备人才-弯道加速跑，控制加速节奏！ #体育生 #青少年田径 #北京田径 #寒假集训营#田径后备人才
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
初中体育-骆老师2月前
四个动作教您1000米体测怎么练#合肥中考体育 #中考#跑步
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
Dylan训练频道3周前
【中字】（付费系列）经验分享：刷新你对途中跑的认知！ #短跑训练 #体育生必看 #田径外教 本期视频来自《Sprinting Smarter Sprinting Faster》。途中跑是持续加速的结果。Karim教练分享了如何通过适当的施力时机来提升途中跑。 PS：up进行二次加工（主要是字幕和翻译），持续更新中@DOU+小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
周周^_^（教学更新中）1周前
跑步提速专项训练动作 #跑步 #速度 #力量 #专项训练 #周伟志
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
娜姐说体育9月前
天津中考体育800米1000米经常跑不动，跑跑就没力气了，我们居家该如何练习#天津中考体育#中长跑#800米1000米#田径#天津初中体育
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
聊城光岳体育3周前
训练目的： 1.提升步频与脚踝力量 2.优化重心控制与协调性 3.增强神经肌肉反应 #中考体育 #田径 #运动会
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
体育百宝箱3年前
1000米跑动作要点#中考体育 #中考 #1000米 #中长跑
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3872
初中体育-骆老师2月前
中考长跑满分技巧！#800米满分#1000米满分#长跑技巧
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
初中体育-骆老师1周前
提高下肢力量训练技巧动作！#中考体育#中考长跑
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
牡丹江上门体育徐老师（长期招生中）3月前
牡丹江中考1000米、800米想轻松拿满分？私信联系我带你用最少的时间做到！！！
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
初中体育-骆老师2月前
中考长跑满分技巧！#中考体育#800米满分技巧#跑步
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
赵安迪Andy3年前
体考800,1000米如何更快？4大科学方法帮你加速，提升速度！ #跑步 #体考 #体考体考 #体考加油
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
合肥上门体育6月前
1000米和800米怎么锻炼#1000米跑步技巧 #800米技巧 #中考体育 #上门体育
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
跑步叫阿雷（足弓增强版）1年前
看看辣堡哥学了一年的动作：800-1000米体测提速最快动作 #体测 #体考 #中考体育
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2707
罗峰1年前
#中考体育 #1000米满分💯训练技巧方案 新模式：足不出社区就可以接受训练啦👊 您身边的运动专家 家庭训练健身顾问 受众群体： ✅上门家庭训练：包含家庭成员针对性的私人训练计划、家庭健康营养饮食计划、 ✅上门体育：包含青少年体适能、中考体育、高考体育，主要针对3～18岁青少年运动兴趣培养及纠正不良体态和健康饮食习惯，提高身体素质和心理素质和意志力。 ⛳️训练地址：家楼下、小区公园、学校、体育中心随时随地你说了算 👉课程训练价值：提高身体免疫力（对抗疾病风险）、养成良好的运动习惯科学训练、中（高）考体育➕分、孩子增高、减肥、提高心理素质、提高意志力、提高体能、敏捷性，爆发力。 ✅课程种类：拳击🥊、体适能、中（高）考体育、减肥增高常规训练 ⏰课程训练时间：正式60min 🏃🏻‍♂️教练团队：均有成绩运动员出身（8年以上经验），体院专科 ☎️课程可以先预约体验 #少年强则国强🇨🇳
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
亦文亦武2年前
一千米体考该如何合理分配体能才能让自己跑得更快！#跑步 #干货分享 #体考 #一千米 #体测1000米
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2213
体育迟老师1周前
在短跑中，正确的发力技巧包括起跑时双脚用力蹬地、摆动腿积极前摆，途中跑阶段通过伸髋带动伸膝，并利用臀腿肌肉协调发力。#初中体测 #下肢爆发力
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
速风体育指导孔教练1周前
刚进入冬训，速度和力量训练怎么安排？ 一般准备期的加速训练：以技术学习和辅助性加速练习为主，而不是接近全力强度跑。 一般准备期的力量训练：前期以适应和基础力量肌肉肥大为主，后期重点明确是爆发力，通过力量素质转化为实际的跑。#短跑训练 #干货都在这
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
雷速体育-阿益2周前
#创作灵感 跑不动、步频提不起， 可能是你的“髋”在罢工！#体育中考 #田径训练 #体育运动 #体育训练
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
初中体育-骆老师3月前
暑假跑步在家怎么练？#中考体育#800米#1000米技巧
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
金班长7月前
分享我体育中考跑步拿满分秘诀第二期 《训练前热身及提高800/1000米训练方法》#跑步 #体考 #毫无训练痕迹 #中考体育 #日常训练
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
师大上门体育（中考体育特训）3月前
挑战通过一个体育游戏，让初中的孩子们爱上长跑，结束后孩子们还想跑😲这样练轻轻松松进步20s，快叫你们家孩子练起来吧🤔#体育游戏 #1000米 #中考体育 #少羽牛逼
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
教体育的季老师3月前
体测跑步疯狂提速必做‼️5招搞定跑巨快🔥 #体测 #跑步 #跑鞋 #跑鞋推荐 #体育课
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
𝐶𝓽𝓸𝓼𝓮𝓇1周前
#运动会 #田径 #1500米 #后程加速
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
周星星7月前
中考体测1000米选什么鞋，4双鞋操场实测#中考体育 #跑鞋 #中考体测跑鞋推荐 #1000米 #跑步
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
初中体育-骆老师1月前
长跑怎么快速提高！#中考体育#1000米跑步#合肥
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
春晓春晓吖🕊️8月前
#体考满分小技巧 体考体测800和1000米最重要的是如何让大家跑起来，练起来，这个是最重要的，选再好的装备不去跑，不去练，不去动，都是无用功！这是基础也是第一步，你们说呢！！！#体考体测 #中考体育 #800米1000米训练
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2055
加纷大轩教练4月前
#中考 中考体育长跑怎么练 加纷体育亲授两个提分技巧#中考体育 #体育
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“初中一千米怎么，加速”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-09 07:42

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: