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减少下面行为,提高精子活力 手机不放在裤兜里:经常把手机放在裤兜里的男性,精子数目可能会有所减少。这是因为男性的生殖细胞和精子对电磁辐射非常敏感。现如今手机是使用频率非常高的通信工具,其辐射很难避免,将手机放在离睾丸比较近的裤兜里,无疑是“雪上加霜”。 暂停骑车运动:骑车时,车子座椅正好处于男性的阴部,若男性长时间骑车,使座椅持续压迫阴囊,影响阴囊功能,不利于受孕。骑车时间过长,还会使睾丸不断振荡,有可能使生精功能受到影响。 改变趴着睡的习惯:男性趴着睡会使阴囊温度升高,不利于精子生长,而且会使心脏受到压迫,影响血液循环,其中包括生殖器官的血液循环,易引起性功能障碍。所以,准爸爸从现在开始就要努力改变这种不良习惯。刚开始的时候可以在身体两侧各放一个枕头或一条棉被,以防在沉睡中不自觉变成趴着。 不要穿牛仔裤、紧身裤:牛仔裤、紧身裤会使阴囊长期被挤压,温度得不到调节,甚至影响青春期男子的发育,可谓是男子不育的罪魁祸首,备孕的准爸爸最好不要穿。 少去蒸桑拿:睾丸是产生精子的器官,在35.5~36.5℃的恒温条件下精子才能正常发育。一般桑拿室温度可达50℃以上,会严重影响精子的生长发育,导致弱精、死精等病症。 除了以上生活习惯之外,吸烟喝酒、压力大、偏食等习惯也会降低精子质量。#精子#保养#备孕#怀孕
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