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何引丽1年前
跑步听音乐的利弊#跑步知识 #跑步适合听什么音乐
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越过那座山-赵安迪的跑步宇宙5月前
分享100首慢跑180步频歌单！你们都听什么音乐？#跑步 #马拉松 #减肥 #音乐
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嘿呀阿黑5月前
跑步听歌or不听歌？ #日常分享 #不是帅哥 #我的日常生活 #马拉松训练日常
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教孩子跑步的峰哥6月前
跑步到底能不能戴耳机听音乐？#跑步#音乐耳机#马拉松#步频 跑步到底能不能戴耳机听音乐？#跑步#音乐耳机#马拉松#步频
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李太偏1年前
#那些你热爱自己的时刻 分享一首听到就想跑步的歌曲 这首我能单曲循环一个半马 <<FADE>>#抖音送你去跑马 #马拉松
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马车跑瘦了1年前
如何根据歌曲节奏来调整配速。#跑步 #减肥 #自律 #跑步打卡 #马拉松
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晓林爱跑步3年前
#跑步 #马拉松 #跑步音乐 #跑步治愈一切 你知道听音乐的好处吗？为什么很多运动员比赛前要听音乐？
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栀子花.4月前
记者马拉松 启动#歌单 #宝藏歌曲 #推歌 #放࿆松࿆一࿆下࿆心࿆情࿆ #免费听会员
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黑跑王乐7月前
不同场景跑步时候戴耳机听点什么？ 不同场景跑步，带耳机听音乐、听小说、听讲座等，能够帮助我们更好地利用时间。#跑步知识 #科学跑步 #长期主义 马拉松歌单还可以成为你的配速节奏稳定器和激情战鼓，你有自己的跑步歌单吗？#传递奔跑的力量
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邹芊芊同学2周前
马拉松倒计时！听着周深的歌，沉浸式训练跑起～#马拉松 #跑步 #降噪耳机 #运动耳机 #晨跑
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跳绳也是信仰1年前
听音乐跑步可以增强耐力跑得更远更容易减肥准备夏天八月的哈尔滨马拉松！为什么职业马拉松中长跑运动员不戴耳机？ #跑步 #马拉松 #跑步听音乐 #春夏不躺平计划 #解锁不一样的运动 @美的智慧家 #这夏彻底哇塞
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平头哥乐活圈1周前
跑马合法兴奋剂-高频音乐 #运动 #跑步 #马拉松
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小球运动日常8月前
华为gt4网易云音乐导入#2025南通马拉松#gt4听歌 #手表听歌 #华为gt4跑步测试 #华为gt4网易云音乐导入
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游不动的小明1年前
马拉松比赛跑者都在听什么歌？耳机分我一半，让我听听你们平时运动都听什么歌 #合肥马拉松 #音乐 #歌单#这么会拍加我一个 #2023巨量星图达人节
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老板快跑（原逃班老板）3月前
天津马拉松保姆级攻略｜碳水天堂+松弛感玩法的完美平衡#爱跑步爱生活 #跑步治愈一切 #天津马拉松 #马拉松 #天津美食
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风行天下8月前
如何提高跑步步频，好的BGM音乐，好的耳机必不可少！感谢南卡这个忠实跑步搭子，陪我整个枯燥的冬训 #南卡夹耳式耳机#跑步耳机 #跑步 #马拉松 #跑步步频
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亮日常1年前
180步频带节拍器，无人声战歌版，是我听到过的最燃合集！感谢🙏凯西RunSing。 使用教程：长按屏幕-点击 听抖音-开干 #跑步歌单 #180步频音乐 #跑步音乐 #马拉松 #180步频
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跑者FM4月前
周杰伦精选跑步音乐，180步频！ #跑步音乐 #跑步BGM #马拉松训练
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）5月前
跑步控制好节奏才能更轻松 你跑步是怎么控制节奏的啊 #跑步 #马拉松 #节奏 #骨传导耳机#运动耳机
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奥尔里奇吴4月前
当你跑步的时候听什么？电台分享！ #跑步 #跑步电台 #电台 #跑步知识 #马拉松
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跑步音乐合集3月前
精选中文歌曲（21）120分钟185步频跑步音乐 带节拍器 #跑步 #185步频音乐 #马拉松 #跑步音乐长视频 #跑步音乐185步频
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小小哒甜蜜6天前
不配音乐了，从检录到赛道到完赛，沉浸式体验合马vlog#传递奔跑的力量 #跑步那些事#合肥马拉松
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姚雨在路上4月前
关于运动的问题，欢迎提问#马拉松 #体育运动 #抖音精选#送他上精选
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慢跑李先生1年前
拯救你步频的歌单，20首180-185之间，坚持一段时间很有效。#跑步 #传递奔跑的力量 #日常训练 #爱跑步爱生活 #榆林马拉松
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慢跑圈1周前
听着音乐跑步🏃居然还有这些好处！#跑步 #运动 #马拉松 听着音乐跑步🏃居然还有这些好处！#跑步 #运动 #马拉松 #耳机
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沃兰迪实验室2周前
跑道上的“听觉密码”：运动员赛前听歌，藏着快速进入状态的小技巧‼️ #体育生 #体育生日常 #运动员 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪 @沃兰迪官方旗舰店 @沃兰迪杯·田径达标赛 @沃兰迪马拉松 @沃兰迪Kids儿童旗舰店
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抗癌跑者凯哥4月前
新换的马拉松跑步骨传导运动耳机音千束M2 Pro使用感受分享 全硅胶覆盖防汗水性能好，音质调校一如既往的棒，音质不亚于800-1000价位的耳机。#跑步耳机 #骨传导耳机 #音千束 #骨传导耳机推荐 #跑步耳机推荐
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让静静静一下5月前
马拉松赛事指定专用耳机，蓝牙模式17.5小时超长续航，音质超棒，推荐给你#蓝牙耳机 #兰士顿#运动耳机#跑步耳机
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金尧1周前
戴着耳机听着音乐，一步一个脚印向着终点前进 我的比赛新搭子，南卡runner4可以听8个小时的音乐哦，佩戴舒适，安全PB #南卡骨传导耳机 #骨传导耳机 #跑步耳机 #北京马拉松2025
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佚名.5月前
长跑听什么？dj直接起 #跑步音乐 #dj #中长跑 #马拉松
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慢跑圈1周前
跑步听音乐的四个好处一提升动力，你喜欢跑步的时候听音乐吗？# 跑步听音乐的四个好处一提升动力，你喜欢跑步的时候听音乐吗？#跑步 #运动 #马拉松 #跑步音乐
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魔方小屋2周前
白天我在成都跑马拉松 日落后我在南京听孙燕姿 真是完美的一天！ #跑步 #马拉松 #成都马拉松 #万人合唱 #孙燕姿
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建哥跑瘦了3月前
最灵的180步频跑步提高手册：你收藏好了么？跑步180步频不会调整，今天教你3天，通过节拍器，听着音乐，小步幅2-3周时间就把步频调整好了！#马拉松 #跑步步频 #步频练习 #步频180 #步频训练
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慢跑圈4周前
跑步听音乐🎵一定要注意这几点..#跑步 #运动 #马拉松 跑步听音乐🎵一定要注意这几点..#跑步 #运动 #马拉松 #跑步音乐#耳夹式耳机
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王导讲健身（运动）3周前
4克耳机跑全马 这耳机颠覆了很多人的认知，可以待机听音乐6小时，跑得快可以跑两个马拉松，反正有用费险，你不妨试一试，一年以内只换不修#无线蓝牙耳机 #跑步耳机#运动耳机#强烈推荐 #好物推荐🔥
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园世官方旗舰店6天前
园世耳机舒适助跑，畅听通州马拉松#园世骨传导耳机 #通州马拉松 #通州马拉松加油
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中林爱跑步3月前
跑长距离或马拉松，听音乐保持节奏感，我推荐一款高性价比耳机#兰士顿 #马拉松 #跑步 #运动 #户外运动
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跑完步吃烧烤（努力减重版）2月前
180步频跑步音乐全马时长版2-3（关注我，主页有合集） 喜欢的朋友关注、点赞、收藏，后续持续发布作品！ 主页有步频音乐合集，欢迎移步！ 推荐使用抖音精选APP听，合集都可后台息屏播放! 想定制专属步频音乐可以私信我！#180步频跑步音乐#步频练习#马拉松#dou来运动吧#跑步音乐
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晓霞姐姐5月前
很多小伙伴都问我为什么跑这么快，一个耳机一首歌，同款音乐听起来，不快都难#suunto颂拓#颂拓骨传导耳机#运动耳机#马拉松
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马拉松冯老师3周前
给想要马拉松PB的小伙伴来点PB的纯干货课，少问多听哦
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赵东耀（养伤中）5月前
跑步怎么可以不听歌呢。#跑步歌曲 #马拉松耳机 #跑步神曲 #马拉松歌曲
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橘子酱cc3月前
各类蓝牙耳机实测对比，你最喜欢的是哪款？ #跑步 #运动女孩 #耳机测评 #弱水时砂 #弱水时砂sportfree
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张西西爱运动3月前
大家跑步的时候听音乐吗？越来越喜欢自己跑，晨跑夜跑都可以，有时间就出出汗！#跑步装备 #马拉松#运动耳机 #兰士顿
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卖地板的王@久盛6天前
崩的不要不要的，听首珊瑚颂吧，听说能够逆天改命！加油，不仅身体要好，钱也要夺赚。#合肥马拉松
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小甜菜4月前
马拉松赛事指定专用耳机，蓝牙模式17.5小时超长续航，音质超棒，推荐给你#蓝牙耳机#兰士顿#运动耳机#跑步耳机 @抖音小助手
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中林爱跑步3月前
边跑边听音乐，跑的舒舒服服#运动 #因为热爱所以坚持 #晨跑 #马拉松 #兰士顿耳机
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霞味少女心1周前
大峡谷马拉松专业跑步蓝牙耳机，内置步频音，轻松提升步频，边听歌边听步频节奏，轻松提升步频突破PB#大峡谷耳机#步频音耳机#蓝牙耳机
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阿步健康跑2周前
马拉松长距离跑，长续航运动耳机推荐 #跑步 #阿步健康跑 #运动耳机 #不伤耳耳机 #一起奔跑吧
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马拉松冠军-魏亚楠4月前
跑步训练用节拍器，越用越影响你！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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阿明爱跑步1月前
30公里又要慢跑，耳机真的很重要#兰士顿 #跑步耳机 #马拉松耳机 #跑步装备
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周周吖🏃‍♀️3周前
马拉松专业跑步无线蓝牙耳机运动专用骨传导步频音节拍器开放式#步频音耳机#跑步#马拉松
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殷晓雨3月前
为什么现在越来越多人跑步都喜欢听着歌跑？#跑步#运动#兰士顿运动耳机#马拉松
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李新宝3月前
解锁跑步“发动机”：用这个方法，让你告别撞墙期，耐力轻松翻 你是否也听过“跑得更慢，才能跑得更快”这个说法？ 这听起来很反直觉，但它却是无数精英跑者和科学训练的基石。 如果你总感觉跑步成绩停滞不前，跑几公里就气喘吁吁，甚至对枯燥的训练感到疲惫，那么这个视频就是为你准备的！你可能不是不够努力，而是努力错了方向。 本期视频将带你深入了解“低心率训练法”（Zone 2训练）的奥秘。它不是让你偷懒，而是通过科学的方法，重新打造你身体的“有氧发动机”，教会你的身体更高效地利用脂肪供能。这就像给你的跑车换上了一个超大号的油箱，让你告别“撞墙期”，跑得更轻松、更远、更快！ 你将从视频中学到： ✅ 为什么“龟速跑”能让你变强？ ✅ 如何简单几步，计算出专属于你的“黄金心率区间”？ ✅ 一次标准的低心率训练课，应该如何安排？ ✅ 如何通过MAF测试，客观看到自己的进步？ ✅ 如何克服“跑得比走还慢”的心理障碍，坚持下去？ 忘掉配速，关注心率。让我们一起从“速度驱动”的跑者，转变为“效率驱动”的跑者，解锁你真正的跑步潜力！ #跑步 #低心率训练 #马拉松 #Zone2训练 #如何跑得更快 #耐力提升 #科学跑步
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大文在跑步1周前
#合肥马拉松 前的最后一个强度训练，合肥半马冲PB！一起加油！#马拉松 #南卡开放式耳机 #开放式耳机 #跑步耳机
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晓晓在跑步3月前
兰士顿耳机#跑步治愈一切 #跑步 #跑步装备 #马拉松 #马拉松比赛
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燕子(十一月)1周前
大峡谷马拉松专业跑步蓝牙耳机，内置步频音，轻松提升步频，边听歌边听步频节奏，轻松提升步频突破PB#大峡谷耳机#步频音耳机#蓝牙耳机 #好物分享#耳机
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雨哥带你3301周前
谁跑谁上头！ E5T5T5E2节奏跑实录，突破平台期就靠它！ #节奏跑 #因为热爱所以坚持 #马拉松训练 #内容过于真实 #雨哥带你330
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陌上花开♡1周前
大峡谷马拉松专业跑步蓝牙耳机， 内置步频音，轻松提升步频，边听歌边听步频节奏，轻松提升步频突破PB#大峡谷耳机#步频音耳机#蓝牙耳机
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潍坊体育1周前
潍马“彩蛋” 赛道上空响彻云霄的音乐 是在致敬一种精神#歌尔2025潍坊马拉松
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大奎爱跑步1周前
马拉松赛事指定专用耳机，蓝牙模式17.5小时超长续航，音质超棒，推荐给你#蓝牙耳机 #兰士顿#运动耳机#跑步耳机#跑步治愈一切
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优品好物1周前
小幽X3骨传导耳机 防汗马拉松跑步专用百元内运动耳机#骨传导耳机 #运动耳机 #马拉松跑步 #百元内耳机 #小幽耳机
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爱跑步的珍3周前
马拉松赛事指定专用耳机，蓝牙模式17.5小时超长续航，音质超棒，推荐给你#蓝牙耳机 #兰士顿#运动耳机#跑步耳机
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爱跑步的妍妍🍀3周前
🍀马拉松专业跑步无线蓝牙耳机运动专用骨传导步频音节拍器开放式#马拉松#跑步#步频耳机
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跑个6吧1月前
#马拉松 #马拉松训练 #马拉松赛前准备 #跑步那些事 #大神支个招
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跑马深一度4月前
从会泽到肯尼亚，带你解密马拉松高原训练炼金术#大连听风者跑团 #传递奔跑的力量 #抖音开跑计划 #抖音送你去跑马 #跑步知识 @大连听风者跑团 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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