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黑哥精建#11.13新东升研学1年前
为什么有的项目，顶层比标准层的净高度高10公分？ 注意：只是部分项目，因为有的项目已经考虑到这个因素，在设计层高的时候把顶层减下来了#工程人 #知识分享#开发商@抖音小助手
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薇薇很会吃4月前
3个破平台方法，亲测有效！#减肥 #破平台 #平台期 #减肥逆袭 #每天跟我涨知识
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张教练5月前
200斤以上的男生减到150斤需要多久 跟这套动作试试，3个月就能达到目标#居家健身 #减掉大肚腩 #高效燃脂
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包哥有氧（燃脂&塑形）4月前
160斤的女生如何快速减肥？做这套hiit，掉秤很简单。#居家锻炼 #hiit #自律 #减肥 #大基数减肥
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小杜子（要瘦50斤）4月前
第21天｜老祖宗的瘦身方法 真的有用！巨暴汗#古法健身 #三伏天黄金减脂期 #变瘦 #每天坚持锻炼 #暴汗燃脂
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一条卤蛋4月前
已瘦28斤｜小基数减肥干货！暑假跟练版！#减肥#减肥日常#逆袭#暑假减肥#减肥打卡
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孔祥彬｜景行设计2周前
顶楼老房拆除中暴露的问题，我们如何解决 #装修 #别墅设计 #全案设计 #旧房改造 #长春设计师孔祥彬
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阿赖自建房1月前
屋顶闷顶层如何利用？ 传统坡屋顶下方的闷顶层很鸡肋，食之无味，弃之可惜，但如果增加屋顶的坡度，或者提升屋檐的高度，那么就可以极大的提高阁楼的空间利用效率，那如果屋檐的高度受到限制，那可以尝试着将部分坡屋顶向上翘起，这样既增加阁楼的使用高度，同时又可以有效的改善阁楼层的采光条件，或者可以大胆一点，在顶部预留一个平行于屋顶的休闲空间，就形成了内外两个坡屋顶的造型，空间也变得有趣，对天空开放的阁楼，就变成一个舒适的看书观景空间，另外也可以将屋顶局部掏空，就变成了露台，这就是家人聚会，享受田园风光的绝佳场所。也可以打破常规，屋顶掀开将阁楼转化成露台，室内依然是坡屋顶的结构，沿着斜坡设置阶梯状座椅，就有了蓝天下上房揭瓦的乐趣。屋顶的设计其实没有标准答案，结合场地情况以及实际需求，处理得当，阁楼也变得不再鸡肋。l#自建房 #别墅 #设计 #建筑设计 #阁楼
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小李不吃🐷1年前
减掉下腹脂肪真正的的方法，也就我敢说实话了吧 #瘦肚子 #健身 #塑形 #减脂 #体重管理
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八块腹肌的小杨4月前
大基数男生如何减脂？ 推荐这套不跑不跳不伤关节的方法，如果你也想在这个夏天蜕变，赶紧跟我练起来！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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李刚（专注青少儿减脂）1月前
胖孩子肚子大 9个狠招 轻松减掉#每日分享 #减肚子 #儿童减肥 #营养健康 #儿童减脂
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王德fo.设计idea3月前
别让顶楼变蒸笼，5步彻底解决漏水隔热 顶楼露台不只需要简单防水，而是需要一套完整的"五步系统做法"。从基层处理到全面防水再到立体隔热，每一步都关乎居住体验，做好这五步，让你的顶楼既不漏水也不闷热，彻底解决顶层住户的两大困扰。 #屋顶花园 #防水隔热 #顶楼露台花园设计 #顶楼复式 #成都装修设计
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AI绘画4年前
PS软件教程之布尔运算-减去顶层 #PS #平面设计 #设计
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阿男爱健身4月前
180斤的男生减到150需要多久？大基数怎么减？#燃脂瘦身 #减肥健身 #居家锻炼 #运动健身 #暴汗燃脂瘦全身
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减重外科医生洪健3月前
如何逼自己变瘦，牢记这6点！#减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #瘦
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健身教练成磊1年前
减脂的原理，减脂的天花板#健身干货 #居家锻炼 #减脂 #增肌 #力量训练
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Kevin年晓建1年前
只需要这五个步骤，减掉脂肪其实很简单 #减肥 #减脂
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子弹哥（减脂研究员VII）2周前
女生如何精准减掉不同位置的脂肪 女生如何精准减掉不同位置的脂肪#100天运动打卡挑战
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宝贝冉8月前
#创作灵感 不搬家，不租房，看我是如何实现居家装修节省了一大笔费用的#旧房改造 #老房改造 #抖音加速计划#内容启发搜索
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西安防水张不漏3月前
住在顶层如何缓解夏日的高温#隔热涂料 #西安防水# #屋顶隔热的最佳方案 #隔热防晒 #dou上热门 @DOU+小助手
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无敌小面包4月前
专属于小基数的减肥方法，小基数一定要抓住这段时间 #减肥#逆袭#女大学生
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我是泥土1月前
想瘦的姐妹们来！我们瘦！#减肥干货 #减肥方法 #大基数减肥 #快速变瘦
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健身教练成磊10月前
健身教学天花板，减脂的所有原理 #健身干货 #力量训练 #减脂 #增肌 #居家锻炼
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同济心内郭小梅教授4月前
总瘦不下来？三甲专家分享6条减脂经验，快来抄作业#减肥#减肥怎么吃#运动减肥#体重管理年#抖出健康知识宝藏
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LZ-范特西（减脂怪）🥇4月前
普通人和健身爱好者上班族，如何把顽固脂肪和腹部脂肪减掉，这个视频告诉你正确的操作方法#减脂小白必看经验 #减脂 #腹肌马甲线 #瘦肚子 #减脂期
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大C【已痩100斤】6月前
203⬇️98｜减掉105斤如何突破平台期 （长视频）一口气讲清卡平台原因和解决办法 #减肥成功 #平台期 #逆袭 #创作者中心
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减重代谢外科医生周礼3月前
减肥遇到平台期，该怎么突破？ #减肥 #平台期 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小魏的运动领域4月前
减脂必看丨如何在30天内减掉内脏脂肪？ 还你一个平坦的肚子！#健身饮食 #减脂 #科学减肥 #减肚子 #dou来运动吧
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肝胆外科邓国明医生4月前
体重超标别焦虑！抓住核心3招，健康瘦下来！ #减肥小技巧 #健康饮食 #减肥打卡 #科学减重 #医疗健康创作训练营
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内分泌科励丽医生3月前
大基数一个月这样做可以瘦15-20斤 #大基数减肥 #饮食 #减脂 #健康科普 #减肥
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柿子瘦了4月前
快速掉称4步法#减肥方法 #减肥小知识 #内容过于真实 #知识科普 #瘦腿
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营养师刘富贵4月前
快速减脂就是减肥不减重 #减肥减脂 #健身 #快速减脂 #老刘整活儿
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暖暖教练直播回放号4月前
下半身胖很让人头大，别着急，这套动作赶紧练起来，趁还没到夏天！#下半身胖 #腿粗胯大 #女生必看#减肥#高效瘦腿攻略
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瑞哥带你瘦1周前
#减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身小白必看经验 #减肥知识
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大同市平城区墨梵装饰工作室1周前
茉莉禧樾顶层二刷！下一家的高空梦想正在落地✨ 以前人人嫌弃的顶楼，现在是藏着星空与花园的宝藏空间！从格局改造到细节落地，这场顶层蜕变全程直播，蹲住看普通顶楼如何逆袭成理想家～ #墨梵设机构 #茉莉禧樾 #顶层搭建 #装修实景 #露台改造灵感
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天天健身6天前
脂肪到底该如何减掉呢 #科普#冷知识#改变自己#科普一下#啤酒肚
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苏苏（减肥逆袭）3月前
饿瘦40斤，从137到97❗减肥大实话，想瘦的一定要听完来 #减肥黄金三十天来了 #如何科学减掉脂肪 #减肥让我强得可怕 #三伏天营养师减脂食谱 #小基数减肥经验分享
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鹏飞聊教培1年前
做教培的顶层思维，做减法 #词小象 #词小象单词小店 #教培机构 #教培校长 #背单词
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超人健身说7月前
如何真正减掉腹部脂肪，如何减掉肚子上的肉，全是干货 #健身 #腹肌 #健身干货 #减脂 #减肚子
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郑州旧房改造翻新 优乐嘉整装定制官方号1年前
一套215平方复式楼顶层！从拆除到装修主材！瓷砖，窗户，用了一个方法为客户省了5000！旧房改造翻新花钱的地方多提前计划不花冤枉钱！我们专注旧房改造翻新！#复式装修 #旧房改造翻新 #砸墙拆除 #复式顶楼带露台 #旧房改造
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我是小满吖（已减85斤）3月前
对于中基数减肥的一些小建议以及对大基数的问题回答。#减肥 #逆袭 #内容过于真实 #减肥方法 #科学减肥
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扬扬燃脂健身操5月前
大基数减重100斤，我们有方法，我们乐乐瘦了80斤经常用这个小技巧，一起加油吧#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #吃瘦不饿瘦
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讲大头的日常3月前
三伏天，这个黄金30天你可千万不要错过#如何科学减掉脂肪 #减肥没动力的来看看 #逆袭 #自律
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麦乐Fit3月前
普通人降低体脂率最快的核心思路是什么？视频有点长，但全是干货，听完肯定少走不少弯路。#新手健身 #健身小白必看经验 #减脂 #腹肌#夏日减脂大作战
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廖晓琳维密焕型3月前
如何正确减掉刀疤悬垂腹？ #女子塑形#减脂#瘦腿#维密塑型#好身材练起来
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老雷饿兽4月前
总结了十条瘦子习惯！#减肥 #瘦子习惯 #减肥经验分享
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饭阿团（180斤重塑版）3月前
大基数逆袭：三伏天这样减，1天=平时3天！ #减肥 #三伏天减肥 #大基数减肥 #减肥逆袭
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中医营养减脂专家郗瑞席6月前
如何在夏天前减掉40斤 #如何减重40斤 #中医减肥 #郗瑞席减肥方法
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LZ-范特西（减脂怪）🥇2周前
普通人和新手小白减脂如何突破平台期，减到最后一步，顽固脂肪如何减掉，才能顺利减出腹肌马甲线或者是心仪的体脂！#减脂 #腹肌 #减脂小白必看经验 #腹肌马甲线 #瘦肚子
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阿狸的减脂日记4月前
减肥体重不下降了怎么办？减肥平台期怎么打破？减肥平台的原因？#健身减肥 #减脂 #平台期 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音精选计划
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李白运动营养7月前
快速减脂绝对不是什么都不吃 #减脂 #科普 #自律 #減肥 #减肥方法
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天天健身6天前
脂肪到底该如何减掉呢 #科普#冷知识#改变自己#科普一下#啤酒肚
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小莉爱科普1月前
你知道啤酒肚如何消失吗 #科普#逆袭#胖子都是潜力股#运动健身#啤酒肚
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@我是谁？1月前
#痛风人如何减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #胖子减肥 #减掉大肚腩 #自律的顶端就是享受孤独
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宋老师专注股权3年前
给我30秒的时间，只用四个步骤，就教会你公司的顶层架构#老板 #企业 #涨知识 #股份 #思维#宋俊生 @DOU+小助手
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刘老师低卡美食4月前
懒人一定要会的 10道 低卡减脂餐 简简单单就是一顿 #越吃越瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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方脸蛋总（减肥版）4月前
168 | 122➡️100减肥一定要知道的四个大忌❗️为什么就你瘦不下来❓❗️#减肥#减肥经验分享 #三伏天减肥 #减肥避雷#变瘦变美变好看
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阿明爱跑步4月前
体重20多年很稳定 怎么才能降下来 #减肥 #舒舒服服稳稳当当 #初跑者 #跑步 #健康科普
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隐学天机4月前
世界规则真相，顶层人是如何，猎杀底层大众的。#人性#商业思维 #认知觉醒 #强者思维 #隐学天机
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固安房探徐小徐2月前
顶层这老高，视野采光都没得说，还得是不怕高的来啊！#固安 #好房推荐带你看房 #精装房 #好喝到底你行你挑战 #城市操控如何定义
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河南六装-建别墅的老周3月前
如何把两层别墅变三层？试试闷顶层改阁楼！#农村自建别墅 #自建房 #宅基地建房 #周口建房 #河南六装建筑建别墅
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幸福汇咨询官方号9月前
新项目起盘，高手如何设计顶层架构？ #商业思维 #抖音 #张一鸣 #马云 #股权
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网逍遥10月前
面试时问你PCB设计中如何把顶层元件放置到底层去？该如何操作 #面试 #PCB #altium #pcb设计
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