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佳78月前
直板教学视频1.0 你们要看的抓板教学来啦！都给我点赞收藏推荐！！#乒乓球🏓 #乒乓女孩 #直板 #乒乓球零基础教学 #教练的日常
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琦开得胜乒乓1月前
发球时你的抓板是正确的吗？ #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #樊振东
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每天涨一球1年前
发球握板的细节#乒乓球教学 #日常训练 #乒乓球训练 #乒乓球 #全世爆
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张博涵6月前
国家队球员教你发好急长球 全网zui细致的急长球教学#乒乓球 #发球 #乒乓球教学
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唐东仔乒乓🏓7月前
入门级学徒必学发球之正手平击球#乒乓球教学#乒乓球发球
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陈小乒5月前
发球不旋转的问题分析 #乒乓培训
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驰昇羽毛球4月前
双打发球总被扑？别再“自杀式”发球了！做好三个步骤让你的发球水平提升200％#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段
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小妍老师乒乓球🏓直播教学号2月前
反手拉下旋球—抓板 #乒乓球教学 #日常训练 #乒乓球发球
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乒乓吕教练🏓️5月前
抓板小妙招#乒乓球
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河南马琳🏓4月前
1分钟解锁直板勾手发球核心技巧 #乒乓球 #直板勾手发球 1分钟解锁直板勾手发球核心技巧
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黄河乒乓-B41年前
抓板是发球的精髓！#乒乓球#乒乓球教学
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玩匹克球的老曹4月前
新的篇章，一起向匹克球冠军们学习球场细节 #匹克球运动 #匹克球怎么玩
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顾晓飞乒乓1月前
直板发小三角教学~#直板#发球 #乒乓球教学
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正良乒乓教练董8月前
一个视频讲清楚“抓板” 到底是怎么回事！有何用？怎么做？#乒乓教练董 #正良国球 #教练董乒乓教学 #乒乓球 #乒乓球教学
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苗苗乒乓1年前
初学者学习的第一个侧旋发球 侧旋发球，握板握好，多体会发力摩擦的感觉，能发上力了，球慢慢就会发转。#乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #因为热爱所以坚持 #全民健身
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乒了个乓🏓5天前
正手拉下旋手腕怎么动？什么时候抓板攥板？看完视频你就明白了#乒乓球 #正手拉下旋 #全世爆
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邵帅🏓1年前
勾手发球要多找手指捏板的感觉制造更多旋转 而不是追求勾手动作哦#创作灵感 #乒乓球教学 #国乒
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stock乒乓球1年前
抓板与制动#乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球基础教学 #少帅
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雨涛乒乓1月前
新手版勾手发球教学来啦！#一定要看到最后 #乒乓球教学 #勾手发球 #干货分享
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琦开得胜乒乓4天前
勾手发球握板教学，还不好发勾手的来看一看 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #乒乓球比赛 @尤琦乒乓 （在这直播教学）
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黄河乒乓-A11周前
在家没有球台，也可以让你练勾手发球！#乒乓球#乒乓球教学
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stock乒乓球1年前
练习抓板的小方法。#乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球训练 #少帅乒乓球
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国球乒乓学习9月前
#乒乓球教学 #发球手指要紧紧抓住板#国手张煜东乒乓发球新理论@与东上乒乓
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孙启轩🏓7月前
“终极版”直板握板和直板横打#乒乓球 #乒乓球教学 #直板横打
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海深乒乓3周前
乒乓球接发球#准备姿势#兵乓球教学。
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孙石磊乒乓7月前
勾手发球要多找手指捏板的感觉制造更多旋转，而不是追求勾手动作！#抖音体育 #乒乓球🏓
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周周乒乓3月前
横板长胶倒板提升得分手段#长胶倒板#横板长胶倒板练习#长胶#乒乓球长胶技术
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志强体育乒乓球1年前
横板发球握拍手法 #乒乓球 #乒乓球教学
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纪教练🏓乒乓7月前
横板握拍小技巧，你学会了吗？#乒乓球 #乒乓球基本功 #乒乓球正手教学 #乒乓球训练 #横板乒乓球教学
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国球乒乓学习1年前
#乒乓球 #乒乓球基础教学 #拉球时怎么抓板抓拍？
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马可东3月前
#乒乓球 学会三板斧，碰见长胶心不慌#乒乓球教学
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三维压板鸡1周前
黄新敏亲身示范如何抓板 让您发球的旋转锦上添花#乒乓球 #黄新敏 #三维75号底板 #三维北欧7底板 #生胶教学
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stock乒乓球7月前
抓板练习的细节#乒乓球#乒乓球教学 @邵帅🏓
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刘娅琳爱乒乓🏓️3月前
🈵🈵干货，通俗易懂！发球抢攻一、三板衔接 这期教学业余球友们的福音来了，发球抢攻套路#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球发球抢攻
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小妍老师乒乓球🏓4月前
如果你经常发球总被拉，不妨试试这样调整#乒乓球教学#日常训练#发球教学
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盛达羽球1年前
#羽毛球 双打接发球“三板斧”-推压抓封｜搓网前抓回放｜分腰。练起来～
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琦开得胜乒乓1周前
下旋球的版型和握板做的正确，发球才会转！ #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #乒乓球拍 @尤琦乒乓
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冬咏怪鸽2年前
#勾手发球辅助练习，砍球-回抛-摩擦-抓板#乒乓球教学 @DOU+小助手 @我要上热门
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团团小面包🏸（有集训营）4月前
双打发完球不知道抓哪个点？发完球后如何快速抓球？ #羽毛球 #教学 #双打 #超轻进攻拍 #双打抓球意识
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乒乓狼1年前
乒乓球搓球抓板动作#乒乓球训练 #基本功练习 #乒乓球接球技术教学 #乒乓球发球引拍技巧 #正手 @抖音小助手 @抖音创作者中心
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铭天再说3周前
横板的五个握拍小技巧#乒乓球 #乒乓球教学 #横板握拍 #铭天再说 #深大乒乓球俱乐部
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Padel Apprentice4月前
原来发球这么简单的 #板式网球 #padel #padel板式网球 #padel发球 #板网发球
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快乐国球2年前
打乒乓球时抓板太重要了！#乒乓球 #乒乓球教学 #每天学习一点点 #快乐乒乓球🏓
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啊文1年前
#乒乓球 #因为热爱所以坚持 #孙浩泓乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓 孙教练讲解正手抓板技巧！！！
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热心布衣爱乒乓3年前
美女小韩老师教乒乓球发球旋转核心手腕摩擦制动抓板动作要领#乒乓球 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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乒乓村长5月前
村长课堂:勾手教学#乒乓球 #乒乓球教学
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与东上乒乓（张煜东教学版）8月前
国手张煜东三十秒教会你最顶级的勾手发球！@与东上乒乓 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球 #国乒
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心花怒放3月前
勾手发球不转，摩擦瞬间细节的问题。像搓澡一样摩擦再抓板制动
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至远乒乓7月前
横板抓板教学 初学可以参考哟。#乒乓球教学启蒙 #乒乓球训练 #至远乒乓 #原创视频 #涨知识 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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叶思健Franky3月前
发球只会偷后场？试试观察对手举拍动作！#偷后场 #发球 #发小球 #羽毛球技巧
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东方谦问(颐海星速乒乓)5月前
日常分享 #乒乓球
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羽毛球迪迪王6月前
五个双打必学发球抓球套路 #羽毛球 #羽毛球教学 #运动日常
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黄河乒乓-D33周前
横板打球如何去抓握练习 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球技巧
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手感流选手3月前
遇到木鱼也可以这样打 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #直板 #木鱼乒乓
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古力乒谈4月前
发球技术详解！正确握板，怎样控制弧线高低！ 小韩老师详细讲解！千万别错过！ #乒乓球教学 #乒乓球训练 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球培训
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与东上乒乓（张煜东教学版）7月前
国手张煜东教你如何接上旋球！@与东上乒乓 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球 #国乒
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小白球之乒乓1年前
打乒乓必会学会专业队抓板让搓球“贼转”#乒乓球
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创搏体育11月前
直板的勾手发球#乒乓球 #乒乓球教学
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老张爱运动3月前
接正手急长发球技巧#快乐乒乓球🏓 #分享乒乓技术 #张继科 #横滨冠军赛 #国乒
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包老师乒乓小课堂🏓️2周前
直板勾手和横板勾手没任何区别 发力的模式摩擦的方式抓板的感觉如出一辙#勾手发球 #王楚钦
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悉尼MTTC专业乒乓1月前
发球不仅是开局的一板，更是掌控比赛节奏的武器。想要在发球环节占据主动，就要从旋转、落点、试探和判断四个维度入手： 👉 旋转强弱的对比：同样的动作发出不同强度的旋转，让对手难以判断，制造失误机会； 👉 落点的多样性：长短结合、左右变换，打乱对方接发球的节奏和站位； 👉 主动试探对手：前几分的发球要带有“试探”目的，观察对方的习惯和反应； 👉 动态调整策略：根据对手的接发球习惯，不断调整旋转和落点组合，持续制造麻烦。 记住： 优秀的发球不只是“发出去”，而是在一板之内建立主动和心理优势！#乒乓球 #乒乓球教学 #悉尼乒乓球 #澳洲乒乓球 #悉尼MTTC乒乓球训练中心
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黄河乒乓-D21年前
握板会了 勾手发球你基本就会了--直板篇#乒乓球 #乒乓球教学 #国乒 #日常训练
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我在重庆上大专🏓️3月前
向重庆第一前一板学习#勾手发球 #兵乓球
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杜泽明乒乓球1周前
横板握拍技巧#乒乓球#横板#苏州凯德丰#杜泽明#握拍
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