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Hua1年前
百科知识 #孩子吃饭 #青少年成长 #传承好家风 #餐桌礼仪 #青少年教育 #关爱儿童健康 #育儿分享 #长个子 #饮食 #百科知识
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Xinru1月前
我要参考大家的建议正常饮食重新调整生活方式了 希望我们能慢慢变好 #自律 #好好吃饭
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猛哥夫妇3月前
以为没坏，其实细菌爆表 #生活科普
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大波哥控糖7月前
基因里面对碳水的渴望，大米饭对糖人的致命诱惑 #好好吃饭 #每天吃什么 #干饭了 #一个人也要好好吃饭
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南阳晚报1年前
吃饭速度过快会有什么后果 #健康 #科普
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感染肝病科吴旻医生1周前
食物中毒别慌张，“三要四不要”记心上！ 西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院#医学科普 #食物中毒 #食品安全 #健康 #抖出健康知识宝藏
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神经外科段然博士1年前
想要自己的血糖维持平稳，建议晚饭时间别超过这个点儿#血糖 #晚饭 #糖尿病 #硬核健康科普行动 #神经外科段然博士 @抖音医疗健康小助手
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消化内科医生刘鹏6月前
隔夜菜放冰箱就没问题了嘛？ #隔夜菜 #消化科 #肠胃炎 #抖出健康知识宝藏
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王晶敏5月前
吃饭的时候出现这些信号，很有可能是胃病！#胃病 #吃饭 #肠胃 #健康 #医学科普
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迅蟒小管家3月前
原来吃饭时间竟然对血糖的影响这么大！ #控糖 #糖友 #糖人 #vlog日常
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丁香生活研究3月前
以为没坏，其实在悄悄变质……
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西安刘医生讲身高3周前
孩子边吃饭边喝水，会导致消化不良#孩子吃饭 #抖音 #dou #dou+小助手 #家长必读
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失眠治疗张新建主任2月前
午睡超过半小时严重影响晚上睡眠#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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古川健康生活5月前
三餐不定时？你的身体正在承受这些隐形伤害
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外科医生齐建伟1周前
吃隔夜菜会致癌？这是真的吗? #剩菜剩饭#医学科普#辟谣#抖出健康知识宝藏
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勇哥健康课堂4月前
警惕餐后血糖失控这一“隐形杀手”，6大科学方法教你轻松应 糖友必知的餐后血糖控制秘籍，6个方法效果惊人#健康乘风计划#抖出健康知识宝藏
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小小新酱8月前
谁能拒绝吃饭的时候看一集蜡笔小新（超时长美食版）呢？ #蜡笔小新 #我在抖音看动画 #下饭剧 #小新的骚操作 #蜡笔小新的存在就是治愈
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南方周末8月前
#广州“制衣村”日结大神的一天 康乐村、鹭江村等广州“制衣村”，被称为“日结工作圣地”。在这里，工人挑老板，工钱当天结算。江西人陈先生在2024年4月的一天，赚了2033元，成为“日结大神”。2025年2月开工季，南方周末记者记录了这位日结工碌碌一天。 #媒体精选计划#别样活法
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脾胃专家张伦3月前
晚饭太晚对胃没好处，尤其是胃病患者要注意 食物在胃里排空至少要三个小时，我们晚餐不能吃的太晚，因胃晚上排空变的更慢，容易导致引起反酸的情况。所以在饮食上，晚饭不宜过晚过快过饱，饮食对胃病的恢复很重要，这点要注意！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #生活
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迅蟒小管家3月前
原来吃饭时间竟然对血糖的影响这么大！ #控糖 #糖友 #糖人 #vlog日常
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Sadgone2周前
超过4小时不宜食用的食物 #超过4小时不宜食用的食物 以下是超过4小时不宜食用且风险较高的食物清单及科学依据，综合食品安全原则和权威建议整理： 🚨 高危食物(室温>4小时建议丢弃) •泡发木耳/银耳 风险：久泡（尤其＞4小时）易滋生椰毒假单胞菌，产生米酵菌酸毒素（耐高温，煮沸无法分解，1毫克可致死）。 案例：黑龙江一家九口因食用泡发3天的酸汤子全部身亡。 建议：冷水泡发≤2小时，泡发后冷藏不超24小时，发黏即弃。 •凉拌菜/沙拉 未高温杀菌且水分含量高，易被沙门氏菌、李斯特菌污染，2小时菌落数可翻百倍。 •切开的水果(西瓜、哈密瓜等) 糖分和水分促进细菌快速繁殖，室温3小时菌落数可超百万CFU/g。 •熟米饭/淀粉类主食 易滋生蜡样芽孢杆菌，其毒素耐高温(126℃加热也无法破坏)，食用后易引发呕吐腹泻。 •豆制品与蛋制品 豆浆、豆腐脑、溏心蛋富含蛋白质，是细菌“培养基”；豆浆常温存放4小时可能含蜡样芽孢杆菌毒素。 蛋制品(溏心蛋、剥壳蛋):蛋黄未凝固或失去蛋壳保护，沙门氏菌易侵入繁殖。 •海鲜与熟肉制品 熟海鲜(虾、蟹、贝类):蛋白质腐败产生组胺，副溶血性弧菌繁殖快，加热难消除。 卤味/熟肉:高蛋白环境细菌滋生迅速，4小时后即使无异味也可能超标。 ❄️ 保存与食用关键技巧 •时间灵活调整: 夏季高温(>25℃) 或梅雨季，安全时限缩至2 小时。 干货(坚果、饼干)、高盐/高酸食物(腌菜、 蜂蜜)不受4小时限制。 •科学冷藏操作: 剩菜出锅后1小时内密封冷藏，热食放凉再入冰 箱。 冷藏食物需彻底加热:肉类/海鲜中心温度达100℃并保持3-5分钟。 •感官判断优先: 熟肉发黏、米饭拉丝、泡发木耳滑腻→直接丢弃。 异味、变色、酸味→即使未超时也勿食用。 ⚠️ 争议与误区澄清 •“4小时”非绝对：核心风险在5℃-60℃危险温度区，低温冷藏可延长安全时间。 •隔夜菜亚硝酸盐：冷藏24小时的炒绿叶菜仍低于国标限值（1mg/kg），但凉拌菜风险更高。 •加热≠安全：蜡样芽孢杆菌毒素、米酵菌酸等耐高温毒素加热无效。 👶 特殊人群警示 孕妇、婴幼儿、老人及免疫力弱者： •避免食用隔夜高风险食物（李斯特菌可致流产、败血症）。 •辅食/儿童餐现做现吃，冷藏不超过12小时。 提示：健康比节俭更重要！夏季切开的西瓜、凉拌菜等尽量当餐吃完，泡发菌菇定闹钟提醒，高危食物超时后果断丢弃。
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🌈星辰🌈的兔子🌈🐰1周前
平时吃饭两小时，今天半小时不到就吃完啦！要想让饭渣宝宝乖乖吃饭只需要一步手机，告诉她要录像给抖音上的小朋友看。#饭渣 #饭渣宝宝逆袭 #宝宝吃饭 #可爱萌娃
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趣趣百科1周前
娃吃饭磨磨蹭蹭？一顿饭吃 1 小时还剩半碗！😤 用 AI 动画告诉他～吃饭拖拉不仅伤肠胃、影响消化，还会让专注力越来越差～要养成好习惯呀☺️#吃饭拖拉 #育儿
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消化科曹燕飞医生1月前
长时间空腹后突然吃饭，肚子为啥会绞痛？ #空腹 #绞痛 #肠胃 #肠胃健康 #医学科普 #科普
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六月零食铺子官方号1周前
一般早晨间隔半小时后就可以吃饭啦，有禁忌人群噢
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浙一结直肠外科盛勤松2月前
消化不好的人，避免这5种吃饭方式#消化不良 #生活习惯 #胃肠健康
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i高专家科技1周前
五个常见生活习惯可能阻碍孩子长高 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #身高管理 #儿童生长发育
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）2周前
减肥的重点不在运动，而是你手里的饭碗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减重 #肥胖
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李久芳老师的健康生活1月前
隔夜菜致癌？带饭人必看的隔夜食物红黑榜……#健康 #涨知识 #科普健康知识 #每天跟我涨知识 #万万没想到
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姜影医生1周前
#糖尿病 #健康科普 #糖友 #健康生活小知识
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她苏哥1周前
吃饭之前半小时来一颗，#大餐补救巧克力 #大餐补救法
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糖尿病逆转石全1周前
#中医 #糖尿病
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