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知识百科1年前
人体为什么会感觉到饥饿
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王维医生4年前
一天到晚老是感觉饿，你要注意了，有可能你得了。。#中医 #糖尿病 #医学科普 #饿
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运城减重代谢手术孙海宏3月前
#减重#生活为什么带着饥饿感会燃烧脂肪呢
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沧州市人民医院3月前
为什么总是容易感到饿，明明有很多脂肪却无法燃烧供能？
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与你相约8月前
人的生理性饥饿有哪些症状表现 生理性饥饿是身体对能量需求的自然生理反应，通常有以下表现： 肠胃反应 - 胃部收缩：胃会出现有规律的收缩运动，能感觉到胃部轻微的痉挛或收缩感，这是胃在向大脑发送需要进食的信号。 - 肠鸣音：肠道蠕动会加快，产生明显的肠鸣音，自己能听到肚子发出“咕噜咕噜”的声音。 - 胃酸分泌：胃酸分泌增加，可能会感到胃部有轻微的烧灼感或饥饿感，严重时会有泛酸、烧心的感觉。 神经及感官反应 - 注意力不集中：大脑因缺乏能量供应，难以集中精力处理各种信息，工作、学习效率会明显下降。 - 情绪波动：可能变得烦躁、焦虑或易怒，这是因为身体能量不足影响了神经递质的平衡，如血清素水平下降。 - 对食物的渴望：视觉、嗅觉等感官对食物的关注度大幅提高，看到或闻到食物会产生强烈的渴望，脑海中也会不断浮现食物的画面。 其他身体反应 - 血糖变化：血液中葡萄糖水平下降，出现头晕、心慌、手抖等症状，严重时可能会有出冷汗、甚至晕厥的情况。 - 基础代谢调整：身体会自动降低基础代谢率，减少能量消耗，表现为身体产热减少，感觉比平时怕冷。 - 乏力疲惫：肌肉缺乏能量，会感到全身无力、容易疲劳，活动耐力下降，稍微活动一下就会觉得累。#医学科普 #调理身体 #科普一下
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内分泌郑超医生3月前
睡前的饿感，是脂肪在燃烧 #抖出健康知识宝藏 #饿 #控糖 #减重
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急诊室野哥6月前
长期饥饿会怎么样？医生提醒你：它正在透支你的健康#饥饿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #医疗健康创作训练营
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山大齐鲁第二医院消化内科刘风燕3月前
女性晨起饥饿需要警惕哪些信号？#饥饿 #消化内科#健康科普
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黄石说营养10月前
为什么碳水化合物会感到饥饿？ #碳水化合物的真相
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脑科医生宋冬雷4月前
饥饿时心慌手抖？ 当心这五种疾病找上你！#饥饿 #心慌手抖 #脑科学 #冬雷脑科宋冬雷 #冬雷脑科医院
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陪你自律的小边3月前
如果你想瘦下来，饥饿是你的必经之路#瘦身 #减脂
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内分泌科刘丹医生4月前
经常感到异常饥饿，有可能是内分泌系统在作怪#抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #医学科普 #内分泌 #甲状腺
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江东向医生10月前
会饿才是好事，饿代表气足 身体好 #中医 #江东向医生 #积食
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大黄减肥干货合集4月前
饿！不一定是吃少了！明明胖子吃的更多，却饿的快 理解了饥饿的真相，你才能解决饥饿问题！而减肥，没有比摆脱饥饿感更重要的事#饥饿的真相 #如何消除饥饿感 #减肥 #减肥经验分享 #减脂
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学友老师1月前
身体感到饥饿的，真相是什么?#食品 #饮食 #正念 #磁场 #提升自己
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中医孙玉信5月前
吃得很多，为什么还是总感到饿？ #饿 #饥饿 #脾胃 #中医 #孙玉信
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中医胃肠王玉芬主任6月前
胃里一饿就不舒服，吃点东西就好多了，根源其实都是因为它#中医 #调理脾胃
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儿科医生甘娜6月前
孩子晚上饿一饿能长高？#长高 #生长发育 #孩子成长 #科普
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高医生说6月前
饥饿感从何而来？ #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #饥饿感 #减肥
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段光明医生1年前
人体感到饥饿的来源是什么呢#饥饿 #低血糖 #脑血管 #空腹 #硬核健康科普行动
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减肥心法东哥6月前
深度解析4类饥饿感#减肥 #饿瘦#减肥心法
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林子爱搬砖（只讲真话）1月前
为什么越吃越饿？不是你嘴馋，是身体“司令部”失灵了！#健康科普 #瘦素抵抗 #胰岛素抵抗 #知识分享
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小方慢跑7月前
保持饥饿感入睡，对身体的好处太多了！ #自律#饥饿感#保持饥饿感的好处
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汪公子3月前
隐性饥饿#每日分享 #健康生活 #中医养生
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急诊陈晓斌医生1月前
为什么总是容易感到饿，难道身体的脂肪不能燃烧供能么？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #血糖 #胰岛素抵抗
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老托指标饮食（只讲实话）5月前
如果晚上饿肚子有这种感觉，说明你离变瘦不远啦！ #内容过于真实 #假如人人都说真话 #减肥 #减脂 #变瘦变美变好看
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体控管理-阿飞3月前
身体给你饥饿感，就说明开始减脂肪了#减肥 #体重管理 #变瘦变美变好看 #身材管理 #干货分享
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胸外科姜师傅4月前
饿到什么程度，脂肪才开始燃烧#抖出健康知识宝藏 #减肥 #硬核健康科普行动 #变美 #瘦
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减重代谢张建成教授3年前
总是感觉饿是什么原因？#健康科普 #减重 #肥胖
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一只埃文wen3月前
148➡️108｜想告诉大家饥饿感对减肥的重要性！#减肥小知识 #减肥动力 #自律 #减肥逆袭
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减重医生鲍峰3月前
饥饿感对身体的影响 #抖音医生 #减重专家鲍峰 #热点 #医生科普 #绵阳市中心医院
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排长跑步去健身3月前
饿着入睡的好处：饿着入睡是你变美的开始，少吃多运动才能保持良好的身材和强健的身体#跑步 #运动 #慢跑#饥饿#今天你瘦了吗
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宜浍4月前
#为什么要饿着入睡
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李枫1周前
明明刚吃饱，怎么又饿了?分清“真性饥饿”和“假性饥饿”，才是科学吃饭第一步!#科学营养 #科学生活 #肿瘤 #减肥
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凈水青蓮2月前
饥饿感，是我们身体的一种自然现象，它与健康息息相关。当我们感到饥饿时，体内的能量储备逐渐减少，新陈代谢速度减慢。如果长时间处于过度饥饿状态，身体会陷入低血糖状态，导致头晕、乏力、注意力不集中等症状。此外，长期饥饿还可能导致营养不良、免疫力下降等问题。因此，了解饥饿感的合理范围并保持规律的饮食习惯是非常重要的。#健康养生之道 #健康生活方式 #日常小常识 #健康不是第一而是唯一 #内容仅供参考如有不适及时就医 @DOU+小助手
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减重代谢陈昆1周前
保持适度的睡前饥饿感 对控制体重有积极的意义#饥饿感入睡 #饥饿感的好处 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脾胃专家戴彦成11月前
会饿才是好事，饿代表胃气足 #健脾养胃 #脾胃 #中医 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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随安堂闻勇4年前
一饿不吃东西就难受，说明你身体出现问题了 #健康科普 #肠道健康 #饥饿感 @抖音小助手
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失眠疼痛东哥说4月前
想要变瘦，可以在睡前保持轻微的饥饿感哦 #睡眠质量 #减重 #医学科普
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胃肠外科韩国达主任3月前
在减肥，但睡前饿得翻来覆去睡不着，是吃，还是不吃？ #减脂#减肥#医学科普#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人
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海燕你可长点心吧（孕中期）5天前
孕期的饿，和平时的饿真的不一样，一定要警惕#创作者扶持计划 #孕妇 #孕期饥饿感
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脾胃专家张伦8月前
感到饥饿时会胃疼难受，这是为什么？想要缓解要怎么做才好？#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #医学科普 #胃病
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悦己姐姐4月前
时刻让自己有饥饿的感觉这就是胃气，但不要让自己太饿，饿过头也不行#脾胃 #气血不足
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医透小课堂（透析科普）1周前
#透析#科普#饥肠辘辘 透析后的饥饿感是我们很多人共同的经历，它并不可怕，可怕的是我们不了解它而采取了错误的方式。
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减脂瘦身林士波6月前
带着饥饿感入睡，脂肪是如何消耗的呢？ #在抖音pick你的健康搭子 、#解锁春日健康清单 、#抖出健康知识宝藏 、#医疗健康创作训练营 、#减肥
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@小馒头4月前
#上热门 微微的饥饿感，是对减肥最大的尊重！#健身减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #蜕变过程
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减重医生董星3月前
带着饥饿感入睡，能变瘦吗 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥
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硕哥爱跑步4月前
你知道为什么要饿着入睡么？#睡眠#饥饿感 #健康 #生活小常识#科普@DOU+小助手 @DOU+上热门
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十月妈妈1年前
宝宝感到饥饿时会发出这几种信号#育儿经验分享 #育婴知识 #育儿
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内分泌吴医生4月前
糖友老觉得饿，说明血糖控制不好#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#糖友#血糖
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大Jun瘦了4天前
深夜饥饿感#减肥
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密斯特闫3月前
饿着入睡的好处#自律改变生活 #坚持的意义 #健康生活
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许文涛3月前
不知道饿，吃一点就饱，可能是萎缩性胃炎。#萎缩性胃炎 #医学科普
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总裁营养师谭哥2月前
出现这种表现，就要注意了⚠️ #健康 #饮食 #养生 #控糖#总裁营养师谭哥
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启维说健康3周前
#健康科普 #三高日常营养与健康管理 #糖尿病避坑
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心理咨询师刘欣3周前
为什么NPD永远感到饥饿，需要吸Xie？ #男女情感 #NPD #自恋型人格障碍 #npd幸存者 #心理咨询师@抖音Dou+上热门 @DOU+上热门
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华山医院内分泌苗医生4周前
为什么胖子存了那么多脂肪，却总感觉饿？ 为什么胖子存了那么多脂肪，却总感觉饿？#肥胖 #减肥 #肚子饿
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村长的健康笔记2月前
如何判断自己饿饿对不对 一定要把控好饥饿感#减肥经验分享 #创作灵感 #知识分享
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减重医生刘士凯4月前
肚子饿的咕咕叫，就是在消耗脂肪吗？ #肥胖 #减肥 #超重 #瘦 #许昌市中心医院
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明2周前
“饿着入睡”并非指刻意让自己处于强烈饥饿感中，而是避免睡前大量进食，让肠胃保持适度“空窗期”，核心是为了给身体减负，尤其对睡眠质量和夜间生理功能调节更友好，具体原因可从这几点理解： 首先是减轻肠胃负担，让睡眠更“纯粹”。人入睡后，身体会进入低代谢状态，若睡前吃太饱，肠胃为了消化食物，必须持续工作——胃不断蠕动、胰腺分泌消化酶、肝脏参与代谢，这些器官的活跃会向大脑发送“工作信号”，容易让大脑处于轻度兴奋状态，导致入睡变慢、睡眠变浅，甚至半夜因腹胀、反酸醒来。而适度空腹时，肠胃无需“加班”，身体能更专注于修复和休息，睡眠质量自然更高。 其次是帮助稳定血糖，减少夜间健康风险。睡前摄入大量碳水或甜食，会让血糖快速升高，随后胰岛素大量分泌降糖，血糖的剧烈波动可能干扰睡眠节律；对血糖控制能力较弱的人来说，还可能增加夜间低血糖或次日高血糖的风险。空腹入睡则能让血糖维持在相对平稳的水平，避免代谢紊乱影响睡眠，也为次日血糖稳定打下基础。 再者是避免“胃食管反流”等不适。平躺时，若胃里有大量食物，胃内压力会升高，容易导致胃酸反流至食管，引发烧心、喉咙异物感，这种不适感会直接打断睡眠，长期如此还可能损伤食管黏膜。空腹状态下，胃内食物少、压力低，反流风险会大大降低，能减少夜间身体的“隐性不适”。 最后是契合身体的“夜间修复节奏”。夜间是身体修复细胞、更新组织、分泌激素（如生长激素、褪黑素）的关键时段，这些过程需要消耗能量，但更需要“资源集中”——若能量都被分配给肠胃消化，用于修复和激素合成的能量就会减少，可能影响身体机能的正常更新。适度空腹能让身体把能量更多地用在“刀刃”上，更符合夜间生理调节的需求。 当然，“饿着入睡”的前提是“适度”，若饥饿感强烈到让人难以忍受，反而会影响入睡，此时可吃少量易消化的食物（如半杯温牛奶、一小块全麦面包），关键是不让肠胃“负重”，也不让饥饿感“干扰”，找到身体舒适的平衡点才是核心。#感悟人生感悟生活
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徐慧连医生抗衰2月前
饿了就“心慌手抖”，可能与这5种病有关。“隐性饥饿”有关慢性疾病、肥胖#饿#慢性病#肥胖#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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