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Keep7月前
从今天起做一个情绪稳定的人，别人生气我不气！ #呼吸跟练#情绪管理#不要生气#精神状态良好
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樊登4年前
怎样才能不发火？试试这招很不错！#情绪 #生气怎么办
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小脸MBTI10月前
惹estp生气了怎么办 #mbti #estp #精神状态belike #mbti人类图鉴 #生气了怎么哄
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天津 蓟州金贝星光 幼教执着人4月前
第123集/心情不好的时候怎么办#聪明的孩子想法特别多 #提问回答 #可爱的学生 #金贝星光幼儿园
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做孩子的助跑者1年前
三招化解上学不舒服 孩子在学校压力环境中紧张焦虑，各种不舒服，尤其在老师比较凶的环境中更容易发生。这三招很简单，一学就会。赶紧给孩子学一学，缓解了不适才容易呆得住。#心理学#家庭教育#亲子关系#厌学#青春期
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内科医生大老王11月前
特别爱生气的人注意了！出现这种情况，尽量先调整呼吸， 缓解一下情绪💨。紧张、生气、激动之后，出现一个很吓人的情况，东北人会把这种情况叫做“气抽了”#抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营#医学科普 #知识科普
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觉醒开心（国庆老师门徒）11月前
#孩子教育#亲子关系 #智慧教育 #同城教育
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兔阿姨百货店3年前
这四个方法都是我平时生气随便一个火都能瞬间消失！分享给大家嘻嘻！ 姐姐上周就是很焦虑各种事情！现在调整好心情啦，希望大家不要烦姐姐嘻嘻
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452279902244月前
三步缓解孩子对你的怨恨 简单而实用 #育儿教育#孩子躺平 #不上学#父母课堂
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🍄有睡觉困难1年前
情绪大爆炸 #高三 #情绪大乱炖 #一上学就不舒服怎么办 #小学生压力大如何缓解 #玻璃心
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庆庆医说就懂7月前
一生气就全身发抖，是身体出问题了吗？怎么缓解不良情绪？ #抖出健康知识宝藏 #应激反应 #生气发抖 #生气 #医疗健康创作训练营
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做孩子的助跑者10月前
要不要推孩子上学 孩子经过一段时间的调整，#情绪 各方面都在向好，妈妈纠结于要不要推他去上学。家长对孩子的情绪问题以能不能上学为评价标准，这是老师生气的点。到底要怎么做呢？听听老师怎么说#心理学#家庭教育#亲子关系#厌学#复学#父母课堂@做孩子的助跑者
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周医生变美日记9月前
生气后的五个动作，及时补救缓解情绪 #抖出健康知识宝藏
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天蝎座先生1年前
天蝎座生气了怎么哄 #天蝎座 #天蝎生气了怎么哄 #控制情绪 #星座 #缓解压力
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点亮心灯青春期家庭教育8月前
3件事快速缓解→孩子一上学就肚子疼头痛#小孩为什么一上学就头疼 #孩子一上学就生病 #亲子关系家庭教育 #家庭教育智慧父母
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倾伴心理4月前
孩子与老师发生冲突，不想上学了。家长该怎么做好协调？ #师生冲突 #好老师影响孩子一生 #青少年教育 #家长必读 #如何和孩子沟通
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南大韩博·解救青春期6月前
抽动课、成功育儿课都在橱窗。你的孩子忽然发脾气，管不管的三个原则。怎么管？简单有效的其中一招就是这样的。当然，有情绪是正常的，当妈的也有，憋着不好，只是需要合理的释放途径和方式；没情绪、没脾气才是可怕的。。#育儿经验分享 #新手妈妈修炼指南 #妈咪新风向 #情绪 #育儿
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凡书心语（衍思）10月前
陪孩子写作业崩溃了，几句话就能安慰你#樊登 #认知 #樊登读书 #好书分享 #孩子教育
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大黄蜂教育～莉红老师1年前
初二女孩因手机和妈妈发生矛盾，一周不去学校，怎么引导？#大黄蜂教育 #亲子关系沟通 #家长沟通技巧 #正面管教@大黄蜂老师案例解析
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懒妈徐三多1年前
考倒数第一, 该怎么办? 如何应对？#育儿经验分享 #孩子考试没考好家长该怎么做 #缓解焦虑
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芳逐谈教4月前
孩子上学被老师骂了，看看不同家长的反应 孩子上学被老师骂了，看看不同家长的反应#家长教育 #家长必读 #亲子关系 #孩子学习
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贴心邓哥哥4月前
孩子躲进游戏里，是在找一个不被伤害的角落 #亲子关系 #孩子教育 #青少年心理 #心理健康 #心理疏导
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武当钟学浩1年前
一招教会你如何消气操 缓解压力每天跳一跳，看一看听一听开心的不的了，你可以跳着看一下#道系青年 #缓解压力 #缓解生气的动作
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暖心医生王艳6月前
气出心脏病？3个护心妙招快收好！#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#医疗健康创作训练营#心血管
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大黄蜂教育~高峰教育咨询服务部6月前
被老师说自己“双向”建议看医生，又被家人的不理解，怎么疗愈委屈 痛苦的情绪#大黄蜂教育#育儿#家长必读孩子教育#亲子沟通
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天真古法养生1周前
生气时记得按一按身体自带的开心开关 #养生 #养生运动 #养身小妙招 #穴位按摩 #健身操
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二狗谈心3周前
分享一个有效且非常好执行的负面情绪缓解法。 #正能量 #情绪管理 #自我成长 #心理学 #EMO
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彭凯平-智慧心理3周前
少分析 多行动 这3个方法帮你缓解负面情绪#负面情绪#抑郁#焦虑#情绪调节
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李艾--心身能量唤醒导师6天前
三招控制生气，拥抱大智慧#积极心理#心身能量 #原创视频 @抖音创作小助手
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小莉-说营养1月前
调好情绪的四个方法#情绪#健康#养生
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悟妄1周前
先处理情绪，再处理问题#情绪
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21楼编辑部1周前
3-6岁孩子哭闹，家长怎么办 娃一哭就慌？3-6 岁哭闹不用吼也不用惯！3 步共情+精准应对法，教你快速止哭还能养出高情商宝宝，新手爸妈直接抄作业。 #3-6岁孩子哭闹怎么办 #幼儿哭闹应对 #宝宝哭闹处理技巧 #新手爸妈避坑 #育儿焦虑缓解
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点亮心灯青春期家庭教育2月前
3步，快速有效缓解开学焦虑#上热门 #开学 #开学焦虑 ##开学焦虑症 #开学焦虑怎么办
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重庆精神科谭医生2月前
开学孩子厌学情绪波动大，家长可以这样做 #重庆精神科谭建华 #孩子厌学怎么办 #孩子开学不去学校怎么办 #开学孩子哭闹#孩子上学就生病怎么回事
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希悦就是喜悦6天前
初中生 面对压力 缓解压力 哄着自己去上学 #日常唠嗑 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #养娃 #压力太大
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🍑桃子一家5月前
孩子发脾气很正常，我们要教会孩子的是如何正确的处理情绪，培养孩子解决问题的能力 #正确的引导陪伴孩子#情绪#解决问题的能力#关注我每天分享育儿知识
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安安妈妈2周前
青春期孩子情绪低落 试试这两招 比唠叨100句有用[害羞R]#关注孩子身心健康 #泰州小儿推拿#食养
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佳瑶说2周前
生气了怎么整#情绪控制方法 #知识分享 #每日分享 #非暴力沟通
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小雪姐姐1周前
握拳能缓解生气 #科普 #科普一下 #医学科普
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英渣三叔1周前
孩子说要去上学好不开心，怎么办#家庭教育 #育儿 #小学生
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中式养生运动（已瘦30斤）6天前
经常生气练一练，气顺了心情就好了，没有什么比健康更重要#养生操 #健康 #养生 #锻炼 #长寿秘诀
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悠阅共读6天前
#读书 要学着给情绪做减法，别和自己较劲，都不是事儿！把无所谓，没必要，不至于循环播放，直至牢记于心！#正能量 #万万没想到 #情感 #智慧人生
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豆蔻小师妹2月前
你生气是怎么缓解情绪的，试试老祖宗的方法 #养生 #情绪 #健康 #涨知识
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满满睡前故事2周前
第17集｜睡前故事《不想去上学怎么办》缓解孩子入学焦虑和厌学情绪，避开传统的强硬说教，用正向引导的方式让孩子去挖掘上学的“专属乐趣”，从而减少负向反馈，激发孩子去学校寻找“快乐”的兴趣 #儿童故事#儿童睡前故事 #母婴育儿 #早教益智 #儿童动画 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @中视频伙伴计划官号 @创作者流量扶持
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小康胖胖8月前
孩子考试紧张，甚至没有参加考试的勇气，选择“请假”。家长生气、强制，说孩子偷懒、厌学，能解决问题吗？实践证明，适得其反。#教育有方 #考试综合症 #亲子沟通 #学生压力大如何缓解 #学生的精神状态
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小柯学姐【萌然】认准本人3周前
沉迷手机躺平休学，战胜躯T化的秘密#干货分享 #放假就是这么开心#沉迷手机 #复学准备 #抖音二创激励计划
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图格勒和3月前
16分钟疏肝解郁消气，甩掉腹胀/胸闷/肩颈僵硬，在家就能练！ ⚠️ 重要的事情说三遍：生完气不要憋着！不要憋着！不要！ 👏 起来动一动，跟着视频练一遍，一遍就感觉痛快！ 🌟 专项整治「生闷气后遗症」，由内而外改善体态！ 🟩 10个动作，从【拧转甩臂（疏通气机）】→【拍八虚（排毒解郁）】→【强化整合（固本升阳）】，先通后补，循序渐进，无需任何器械： ✅ 动作①-④ 花式拧转甩臂： 疏通带脉/三焦经/肝胆经等关键经络，促进气机运转，消解腰腹部胀满/胸闷气短/肩颈背部僵硬酸痛。 ✅ 动作⑤-⑧ 花式拍八虚： 结合传统拍八虚，通过甩臂、拧转、俯身、重心转移等动态组合，调动全身大肌群（肩背、腰腹、下肢），兼顾轻度有氧运动与经络疏通，增强经络牵拉刺激，激活全身气血循环！ ✅ 动作⑨-⑩ 强化整合： 开胸展背，健脾固本，全面提升精力，由内而外改善体态。 🕘 每天只需16分钟，给身心做一次「解压保养」吧！ 💖 坚持练一周，能明显感觉「遇事更不容易生气了」，期待你的变化！ ⚠️ 综合禁忌与建议： 1️⃣ 饭后休息＞1小时再练习，不建议空腹练习 2️⃣ 经期/孕期/腰椎间盘突出急性期/高血压波动期不建议练习 3️⃣ 所有拍打动作遵循「轻、透、柔」原则——皮肤微红发热即可 #专治不开心 #跟练 #牛马 #自救 #上班哪有不疯的
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爱健身4月前
生气怎么会缓解，跟我做#健康养生 #养生操 #健康在于运动 #健康dou起来 #养生就是养健康
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西安康宁心理官方号1周前
孩子去学校就难受 试试从心理层找原因 #孩子上学躯体化 #青少年心理评估 #情绪疏导缓解不适 #亲子理解沟通 #同城心理支持
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赵纳博士-专注精油1月前
气大真的伤身！赶紧看看这几个缓解生气的小方法，希望能帮助你。 #热点 #情感 #缓解生气的动作 #女性智慧 #精油疗愈
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云舒|儿童青少年心理5月前
孩子生气的时候你要这样做 当孩子生气的时候，你可以这样做，坚持三个月，孩子的情绪问题可以得到很大的缓解#金牌育言家 #家庭教育 #情绪管理 #育儿
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啊双ASFO(精品穿搭)6天前
生气后可按“先平复情绪，再理性处理”的思路缓解，核心是避免情绪进一步失控： 1. 物理降温（1-3分钟）：用冷水洗把脸、深呼吸（4秒吸气+7秒屏息+8秒呼气），或离开当下环境（比如去阳台、楼道走两步），快速降低生理兴奋度。 2. 情绪“暂停”：别立刻说话或做决定（比如别急着吵架、摔东西），心里默数“10个数”，给大脑留出从“冲动”切换到“理性”的时间。 3. 事后梳理：情绪平复后，简单想下“我为什么生气？需求是什么？”（比如是被打断说话，还是事情没按预期走），下次遇到类似情况，可提前用更平和的方式表达需求（比如“等我说完你再讲，好吗？”）。#生气#热门 #种草计划音乐 #种草
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开心古法健身操3周前
#《消气操》#完整版 #经常生气这样练一练 气顺了心情好了 #排湿排汗排毒 增强免疫力 #每天10分钟 越跳越开心
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南瓜啃书3周前
改变你的坏脾气 事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#心理学#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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柒月（养生版）4月前
喜欢生气的宝贝看过来，一个动作缓解#肝郁气滞 #养生 #健康科普
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点亮心灯青春期家庭教育5月前
孩子一上学就各种不舒服，家长做对这3件事，快速缓解#家庭教育 #孩子一上学就生病 #孩子一上学就头晕 #亲子沟通父母话术 #躯体化症状怎么消除
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lntv健康一身轻3周前
爱生闷气试试这个动作缓解 #生气 #中医 #肝火旺
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番禺区南村镇文津幼儿园4月前
育儿分享#父母忍不住发火怎么办？#幼儿园 #幼儿教育 #家庭教育
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真如心法（心理疗愈）2月前
#热点宝入口 青少年一招提升正气#心理咨询#厌学休学 #青少年成长 #抑郁情绪
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选书馆长（名言金句）1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#自我提升 #精神内耗 #智慧人生 #静心
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飞针谌博士4周前
中医才知道，身体里藏着的“开心三穴”，生闷气、不开心的时候记得按一按、揉一揉~#医学科普 #穴位 #小动作大作用 #生气
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