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哈巴雪山之子户外俱乐部3周前
哈巴雪山保姆级攻略 #雪山之子户外俱乐部 #向往山海 #云南徒步线路推荐 #云南徒步搭子 #哈巴雪山
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无边际户外运动俱乐部2周前
奥太娜雪山攻略-装备要准备哪些？ 冬天爬雪山需要准备哪些装备才够用？ #奥太娜 #奥太娜攻略 #无边际户外 #拓路者 #奥太娜雪山 @拓路者PIONEER CAMP运动旗舰店
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杨秉润YANG3月前
阿式登山装备分享 这次原本我们要结组上去的 到了山脚下才临时改变策略 所以就带了结组的装备 分享给大家 如果是solo的话 带冰镐 脐带 冰锥13cm 17cm 22cm各一根 冰爪 下降用的绳子 以及atc 一些散锁和辅绳就行了#阿式登山 #登山装备 #户外装备 #登山技术装备 #没钱
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雪山路书-大碗老斯6月前
06:别同古山峰的保姆级攀登攻略！ #人生第一座雪山 #结斯沟 #结斯沟穿山洞 #别同古山峰 #交换世界计划
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小清要努力呀（旅行版）1周前
进雨崩村的第二天，路线是冰湖切尼色线，全程16公里爬升1000米，用时9小时。#户外登山 #雨崩 #冰湖尼色 #攻略 #大自然
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雪山领队小雨6月前
新手小白来爬哈巴雪山该如何穿衣？ 哈巴登顶成功的着装及装备参考建议 #哈巴雪山 #户外 #人生中的第一座入门级雪山 #户外穿搭 #户外装备
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罐头七七七🏂2月前
岗什卡雪峰，到大本营4350米全程记录免费领取。单程徒步约4km，爬升800m，带了一个便携氧气，4000时候有点喘，差点放弃，最后感谢神山接纳🏔️
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属雷锋的蚂蚁1周前
2025.11.2 成功登顶奥太娜 用十分钟vlog记录 上山6h 下山4h的征途 真不是有腿就行#雪山🏔 #徒步 #奥太娜
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菜腿领队-CC（雪山咨询报名-主页）7月前
初级雪山冲顶前的行程小会，主要给大家讲解爬雪山的一些注意事项和穿搭，只录了一小部分，新手小白可以看一下哦 #户外徒步登山 #萨武神山 #奥太娜 #领队日常
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微笑妍4月前
攀登6178米雪山玉珠峰物资分享 #玉珠峰 #雪山攀登 #雪山攀登装备 #徒步登山装备 #徒步
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山外山俱乐部-小新1周前
岗什卡雪山全干货攻略 人生的第一座雪山岗什卡雪山值得去吗？爬岗什卡雪山需要多少钱？岗什卡雪山是什么级别？这份保姆级岗什卡雪山攻略请收好 #岗什卡雪山 #岗什卡 #人生第一座雪山 #岗什卡雪山攻略 #山外山俱乐部
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雪山路书-大碗老斯6月前
05：结斯沟穿山洞雪山攀登保姆级详细攻略！ #结斯沟 #结斯沟穿山洞 #穿山洞 #人生第一座雪山 #交换世界计划
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寻迹千里户外俱乐部8月前
爬哈巴雪山防踩坑攻略来了，你一定要知道的几件事 #哈巴雪山 #哈巴雪山攀登 #哈巴雪山攻略 #哈巴雪山登顶 #寻迹千里户外俱乐部
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菠萝🍍锤雪（户外徒步）7月前
哈巴雪山攀登攻略#人生第一座雪山 #攀登者 #雪山爬山推荐 #登顶 #抖音二创激励计划
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范范范大力4月前
新手攀登雪山装备这样带，一步到位不踩坑‼️ #雪山🏔 #雪山攀登 #登山装备 #户外登山 #爬雪山穿搭
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阿蒋啊～1周前
一镜到底沉浸式徒步西岭雪山徒步打卡路线，时常13分钟！全程6.5公里！轻轻松松！#登山 #爬山🧗 #户外徒步 #徒步 #户外运动
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笑脸丫头6月前
玉珠峰装备清单分享 #雪山攀登 #玉珠峰 #玉珠峰攀登#装备清单#高海拔徒步 @抖音小助手
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寻迹千里户外俱乐部—墨染1周前
新手不知道怎么爬恩繆峰？全网最详细保姆级攻略来啦！ 一个视频给您讲清楚关于恩繆峰所有问题以及避坑指南，十一月雪季，大家抓紧去拿下！ #恩繆峰 #雪山 #人生第一座雪山 #入门级雪山 #寻迹千里户外俱乐部
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超级阿环3月前
四川那玛峰，全年可爬的初级技术型雪山，没有你想象的难 #雪山 #青年创作者成长计划 #人生第一座雪山#我要做游历天下的徐霞客 #交换世界计划
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爱吾所爱_洋仔1周前
三分钟带你们一日速攀慈坡圣山#雪山#慈坡圣山#人生是旷野不是轨道
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Chihiro - 千寻5月前
暑假岗什卡雪山全干货攻略 ！爬岗什卡雪山需要多少钱？ 有腿就能上吗？需要准备哪些装备？大家请收藏好#户外徒步登山 #岗什卡主峰 #岗什卡三峰 #雪山
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破晓1周前
西岭雪山徒步只需 2 个小时就能到达终点，特别适合亲子出游，您确定不来挑战一下吗？跟着我的视角出发吧 #徒步 #户外 #西岭雪山 #一镜到底
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博文的旅行日记5月前
比牛奶还纯的玉龙雪山纯干货攻略 你想知道的玉龙雪山攻略都在这了！冲鸭！！！#玉龙雪山 #玉龙雪山攻略 #玉龙雪山4680海拔 #玉龙雪山风景 #玉龙雪山蓝月谷
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舒亿客-舒克熊猫（无人机驾驶证学校）3月前
5分钟挣2000块，顺便旅游了一趟“贡嘎雪山” 带学员学习牵引绳放置，顺便带他们视觉上旅游了一把“贡嘎神山”#无人机考证 #运载无人机#运载无人机
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饿了会自己捡垃圾吃6月前
带你沉浸式爬雪山#翡翠之眼 总结一下这次的雪山之旅，给大家一点建议 所谓“精装的朋友圈，吃的苦只有自己知道”爬翡翠的前一晚根本睡不着，一是激动，二是头痛。而且由于前期了解不充分，导致多带了很多不必要的装备，负重是别人的2倍还多。这就导致上山过程很困难，刚开始就是陡坡，而且怪石嶙峋，路滑还崎岖，整个过程几乎没有轻松的部分，先从3400海拔徒步到4000的雪线才能看到雪，雪线以前全是泥泞的路。临近雪线的那段路最不好走，根本分不清是冰还是泥，稍一不注意就滑倒，旁边就是大斜坡，滑下去指定得掉脑袋。从出发点海拔3400到4000的过程中状态还算良好，从牛棚休息过后再向上爬就开始高反。网上说吃什么高反药，红景天，喝热水都没用，一旦高反就只能硬挺。快到雪线时候我第一次呕吐了，早饭全吐出来了。最担心的事还是发生了，吐完之后体力透支了。我先是吃了两个能量胶，又吃了红景天，结果第一个绝望坡又全吐出来了，后来不敢吃东西了，吃啥吐啥，喝水也吐，第二个绝望坡就全靠向导拿绳子拉着，走两步就要坐一会，到最后歇完起身刚走一步腿就不听使唤了，整个过程极其痛苦，呼吸困难，头痛头晕，腿酸，反胃，下山则更煎熬，回到出发点时膝盖和小腿已经没知觉了，半月板可以扔了的程度。整个过程的体能分配也很重要，最开始我就是因为不听向导的话，爬得飞快，结果导致体力不支。一定要慢慢走，到最后冲顶的时候再加速。而且要留出30%左右的体力下山，因为下山也很危险，对你腿部力量要求很高，深一脚浅一脚的很耗费体能。不管是上山下山并不是像网上说的轻轻松松就拿捏，我一开始也是受到网上的误导，认为简简单单就能登顶，但是实际根本不是，其中的困难数不胜数，非常不建议大家头脑一热说爬就去爬，一定要提前做准备，提前一个月就开始练体能，而且千万不要想着自己爬，一定一定一定要找向导，否则轻则难受重则丧命，不是开玩笑。
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浅秋1周前
记录人生第一次爬雪山，为此准备了很多装备及知识。亲身体验了雪山夜间的寒冷，也欣赏了它独特的美景。此次只爬到了海拔4220米处，未能登顶，意识到自己体能不足。高原氧气稀薄，攀登起来感觉很费劲。此次连续36个小时未睡觉，凌晨瞌睡劲上来之后感觉站着都能睡着，打破了个人最长时间不睡觉的记录。 #徒步 #户外登山 #雪山🏔 #纪录美好生活 #雪山美景
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R3C4 Photograph4月前
【R3C4】奥太娜雪山爬山经验分享 这不是一座有腿就行的雪山！ #户外登山 #人生第一座雪山#奥太娜雪山
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雪山向导-百晓生（雪山报名主页）7月前
哈巴雪山最全小白登顶攻略，有疑问的伙伴一定要把视频看完！ #哈巴雪山 #攻略 #登顶
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牛猛1周前
小白爬奥泰娜攀登注意事项 #奥泰娜#雪山 #户外#人生第一座雪山
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北暮（雪山领队）萨武版5月前
爬萨武神山需要提前准备这些🏔️ #萨武神山 #萨武新线 #最美雪山 #登山 #北暮领队
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阿楚4月前
在阿尔卑斯地区攀登，我都带了什么技术装备 #户外登山 #雪山攀登 #户外
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郑free3月前
干河坝徒步，一条线路即可看遍雪山、草甸、牛奶湖！！#丽江旅游攻略 #玉龙雪山 #干河坝牛奶湖 #干河坝徒步 #旅行推荐官
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凌顶户外（雪山报名，装备租赁）1周前
#徒步 #雪山🏔 #爬雪山 #奥太娜雪山 这里离天很近，1280解锁人生新成就
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大同小郭（徒步约拍领队）5月前
攀登慕士塔格需要带多少东西？这里面还不包含吃的，能量胶之类的#慕士塔格 #玉珠峰 #哈巴雪山 #始祖鸟#凯乐石
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山肆十四2月前
收到7000米雪山入场券！给大家整理了一份玉珠峰装备清单 #凯乐石5000GT #凯乐石羽绒服 #人生第一座雪山
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韭菜跑不快7月前
拉萨打车就可以爬雪山 单日来回，门槛很低 #雪山攀登 #入门级雪山 #拉萨小众景点
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洋妹妹-流浪迹3月前
四分钟带你速登四姑娘山二峰#山不见我我自去见山 #四姑娘山#人生第一座雪山
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喵探旅行4月前
《世界名画》 爬哈巴雪山，享哈巴狗生。 #登山 #哈巴雪山 #哈巴雪山向导 #极限运动 #猫眼玩乐
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鶴6月前
10小时速登祁连山脉冷龙岭5024峰，冲顶时开始下雪，下撤途中，暴风雪，一路狂奔对抗失温和冻伤，躲避藏马熊雪豹狼等野兽，大腿深的雪中靠意志力杀出重围，终于逃出生天，叩拜祁连山神保佑，感谢5024的接纳～ 【后记】 这山爬的很惊险，冲顶五六十度松散碎石坡还有七八十度悬崖，硬干上去了，是我目前爬过的山最难的一座，没带路绳安全带，无保护攀爬，一个紧张失误就滑坠……登顶后天气突变，暴风雪，啥也看不见，山谷里山坡上雪到大腿深，横切雪坡，雪层咔嚓断裂，后退及时，才没引发雪崩，由于轻装速登，帐篷啥也没带，反复穿越峡谷冰河，鞋早已进雪进水湿透，唯一的自救措施就是一刻不停一路狂奔下山，这样才能对抗失温和冻伤，还有天黑后野兽(一路上看到藏马熊、雪豹、狼的脚印🐾 )的袭击……靠着意志力，在雪山的寒夜里杀出重围，才苟到车里。看到路边停放的已被冰雪覆盖的车时，真的有恍如隔世重生之感……打开空调，拽掉冻硬结冰的鞋子，一秒入睡，醒来已是天亮，由于垭口冰封，道路结冰，等到太阳爬升升温后，冰镐凿掉车前冰雪，车才开上公路，出山。感谢5024祁连山的接纳 🌹🌹🌹🙏🙏🙏 #保持热爱奔赴山海 #雪山 #祁连山 #户外徒步登山 #人生第一座雪山
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重庆白杨3月前
云南“哈巴雪山”全程徒步上下！小白第一座雪山怎么爬 跟我出发 十分钟“云徒步”完这座 吸引无数徒步爱好者的神山，我也是征服了“心中的大山”跟着博主去徒步 冲冲冲！！！#哈巴雪山 #哈巴雪山攻略 #感受大自然的魅力 #徒步户外 #重庆白杨
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抓蛇阿三1周前
康定•朗卡之心徒步，赏一众雪山，观云海翻腾 车到雅家埂垭口（3980），爬山3km，花了3小时，有两段较陡，需要借助绳子辅助，到达朗卡之星（4708），下山2小时。
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山行者户外俱乐部-雪山7月前
一分钟全流程带你速登哈巴雪山. #哈巴雪山攻略 #哈巴雪山解封 #哈巴雪山 #哈巴雪山向导 #入门级雪山
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小毛弟3月前
去解锁人生第一座雪山 #一个人的旅行 #哈巴雪山攀登 #徒步旅行
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Minch🐷5月前
雪山攻略来咯～～～#雪山 #奥太娜雪山 #户外 #雪山装备 #登雪山详细攻略
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乐趣盖5月前
诸暨呼狗崖！无与伦比的刺激，亲子徒步爬山必选路线！ 视频些许有点长，4分钟，记录呼狗崖徒步8字小环线的全流程，如果你准备带娃一起，可以看下是否可以挑战！#诸暨呼狗崖徒步 #杭州周边徒步
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鹿途叁野-阿羽5月前
徒步能花什么钱啊………#攀登雪山 #徒步 #登山 #徒步装备
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4605（晗少3月前
稻城亚丁vlog。徒步15km走到哭，高反严重叫救援？#vlog #徒步 #雪山🏔
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一个小圆子5月前
女大学生三天两晚2500爬萨武🏔️攻略 #攻略 #萨武神山 #大学生 #特种兵旅行 #早八人
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小悦（雪山领队）8月前
萨武神山攀登攻略来了，两天一晚，880/人全包。可提供全套装备，光屁股来都行#萨武神山#雪山攀登#人生的第一座雪山
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翀🦆3月前
我觉得 我还能走得更远 还能 更坚强 更勇敢 更幸福 #长穿毕 #户外 #徒步
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@阿布吉措女向导小和姐姐1周前
#徒步来阿布吉措爬雪山呀阿布吉措⛰️新线往返28公里，费用每人180元，4人以上拼团每人150元没有任何隐形消费。费用包含（香格里拉至洗脸盆垭口往返车费;车油费、向导费;环保费、提供登山杖、包含氧气 葡萄糖 ）。 午餐（青稞饼、面包🥯牦牛奶渣、酥油茶）这些全部包含，节假日不涨价欢迎预约☎️#徒步 #雪山🏔 #雪山美景 #雪地里撒欢
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山岚无界户外俱乐部-可乐 （领队）2月前
云南哈巴雪山攀登攻略 人生第一座雪山#哈巴雪山#云南攀登#雪山#香格里拉
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不吃香菜菜菜1周前
🇹🇿带你5分钟速攀乞力马扎罗，沉浸式爬山🏔️#乞力马扎罗 #爬雪山 #徒步 #日常vlog #我的人生记录
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不是梨花诗。1月前
第一次爬雪山一天半极限三十公里，还得是我们这群命硬的人。夸夸我的领队，一路上对我坚持不懈给菜鸟硬带上4759海拔的高峰。@阿俊（雪山咨询报名） #萨武神山 #红崖雪山 #川西美景
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🕊ღ᭄ꦿ永川户外领队林林🕊ღ᭄ꦿ꯭1周前
人生中第一次雪山，成功登顶巴郎山5072，登顶用时8个小时，下撤用了4个半小时，全程用了12个小时加中途休息时间，全程体验感拉满，下次可以去挑战5200以上的雪山，有喜欢爬雪山小伙伴可以加入我们，#徒步 #爬山 #雪山 #旅行推荐官 #川西美景 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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焦峙衡3周前
这是我们5396m的故事🏔️ #人生第一座雪山 #山人自有妙计 #山林撒野计划 #山山而川
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杰文.🐑1月前
王一博同款雪山 也是人生第一座雪山 岗什卡雪峰 #雪山攀登 #伯希和冲锋衣#伯希和排骨羽绒服 #奔赴自然 #户外衣橱 @南之峰户外俱乐部
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穿云涧户外（混的部）1周前
找我报名爬雪山 一个花手带你飞上山 奥太娜基地版1299+100正品装备全包 黑水酒店版1180+100正品装备全包 额外本人1对1带➕1000包出片#土耳其舞蹈 #高山摇子 #人生第一座雪山 #奥太娜雪山
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东子2.0（雪山领队）2周前
爬奥太娜和入门级雪山都需要哪些装备？#户外装备 #奥太娜 #人生第一座雪山
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Fairy2周前
#四姑娘山大峰 感谢大峰接纳，成功登顶5025！🏔️
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林夕在路上1周前
初级雪山里雪山之子奥太娜作为人生第一座雪山还是不错的选择 附近住宿基础设施非常完善；植被覆盖多高反概率比哈巴，岗什卡等其他雪山低；难度相对于其他初级雪山较友好但不是有腿就行；11月开始有雪景色很美。 注意：不是有腿就行，需要体能基础，大家一定要衡量自身身体素质#雪山攀登 #雪山徒步 #奥太娜 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山
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李一爱爬山（备战慕士塔格）2周前
慈坡圣山怎么爬？一条视频说清楚！ #慈坡圣山 #人生第一座雪山 #户外徒步登山 #极限运动 #入门级技术型雪山
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彩虹金刚1月前
教练说包活的，然后我就凭借着两根绳子站上了垂直高度90米的峡谷独木桥上… 挂在悬崖峭壁上，此刻我就是自由的风🧗🏻‍♀️#飞拉达 #东巴探险中心 #勇敢的人先享受世界 #去做不被定义的风
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