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巴旦木有wx谁受得了啊
为什么有人不放香菜
泡椒是哪里的辣度
莱阳梨的最佳吃法
小柚自己做饭
4月前
青菜焯水可以去除草酸和农药,同时又能保存营养和口感。#家常菜 #我的厨房日记
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黑子翟剑锋
8月前
炒青菜该不该先焯水?这个炒菜习惯可能害了全家人 #生活常识 #营养学 #知识分享
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爱生活的农村菜菜
7月前
视频里说的几种蔬菜,朋友们吃之前务必先焯水#蔬菜#食品安全#生活小妙招#冷知识
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曾祥勇
3月前
给娃做菜千万别偷懒!这 4 类蔬菜不焯水,医生都替你捏把汗 #儿科#抖出健康知识宝藏#专家说#医疗健康创作训练营#满级小孩成长守护手册
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满贝勒生鲜授权企业店
3年前
蔬菜究竟要不要焯水,您知道吗?@爷俩儿好菜 @抖音小助手 #抖音美食创作人
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小张开饭啦
1月前
香菇炒青菜到底要不要焯水呢?到底怎么做才能更好吃呢? 香菇炒青菜到底要不要焯水呢?到底怎么做才能更好吃呢?今天呀一.个视频告诉你.赶紧点赞收藏好#我的厨房日记 #美食分享 #一起学做菜 #抖音美食创作者
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健康营养师侯智晗
3周前
#健康生活 这五类食物要焯水
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主持人文莉
5月前
警惕!五种蔬菜不焯水,可能让孩子中毒?快速学会正确处理
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常斌讲营养-Y
1月前
这几种菜烹饪前记得焯水,快来看看有哪几种吧?#做饭 #做菜 #做菜技巧分享 #做菜技巧
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健康营养师侯智晗
3周前
#健康生活 简单又好用的焯水小技巧。
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杨门卤酱下饭菜
1月前
素菜焯水要有尤为注意!#焯水 #卤菜培训 #创业 #餐饮
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前前真会选
3月前
蔬菜焯水多久才是对的?#日常生活小常识 #生活技巧#涨知识 #生活常识 #涨知识
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营养师妈妈谷传玲
4月前
这4种蔬菜,吃之前一定要焯水 !#焯水才能吃的蔬菜 #宝宝辅食 #菠菜 #香椿 #新手爸妈必看
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小象拌香蕉
1周前
试了N次才发现,炒青菜的秘诀在这! 刚开始学做饭时,最常练手的就是炒油菜。 直接下锅爆炒,总是糊锅; 换成先焯水,口感又太软烂。 试了好多回,终于让我摸到了炒好它的窍门——先油后水 鲍汁油菜,清甜爽口🥬 食材准备 小油菜:250g左右,洗净沥干水 料汁配比 蒜:2瓣切碎 瑶柱鲍鱼汁:20g(2瓷勺) 淀粉:4g(半瓷勺) 盐:0.5g(干燥的食指+拇指捏1撮) 清水:25g(3瓷勺) 以上搅拌均匀,入锅前需再次搅拌 焯水准备 凉水:100~200g 制作方法:(生菜/油麦菜/鸡毛菜/油菜通用) 锅烧热倒油,油热了倒【青菜】,扒拉5~10秒倒入【凉水】,待菜叶子稍变软(生菜油麦菜20秒内,鸡毛菜油菜40秒内)捞出控干水备用。 锅中水倒掉,再次烧热锅倒一点点油,油热后,切小火或者关火倒入【料汁】烧3~5秒(不用翻炒),倒入青菜翻炒3~5下即可出锅。 自问自答环节: Q:可以用蚝油吗? A:我已经猜到有姐妹会问了,视频1分12秒开始我又炒了一版蚝油油菜...也很好吃,但我个人觉得不如鲍汁香 Q:鲍汁推荐啥牌子 A:凤球唛黄瓶的还可以(黑瓶的我不喜欢) Q:瓷勺的换算公式? A:1瓷勺水 ≈ 1/2 tablespoon ≈ 1.5 teaspoon ≈ 7.5~8ml(7.5~8g) #美食教程 #美食 #日常做饭 #家常饭菜 #油菜
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三宝妈
6月前
青菜焯水小技巧,快做起来吧#野菜美食 #野菜美食 #青菜焯水 #美食教程
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一尘先生
4月前
这些食物必须要焯水才能吃,你都知道吗?#科普#食品科学#涨知识#食品科普
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代剪师小七崽
1月前
炒青菜别直接下锅! 加这 1 步,脆嫩不发黄,比饭店还好吃#抖音美食创作者 #美食vlog #好好吃饭 #日常vlog #治愈系美食
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国奥
3周前
这几种食物不焯水=吃“毒”,大家都在这么做 #焯水才能吃的蔬菜#食物 #知识科普
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爱做饭的大尤
4周前
#家常菜 #晚饭吃什么 #一起学做饭 用心在做饭。
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麦芽吃饱饱
7月前
6月龄+辅食|菠菜泥登场啦!菠菜富含铁元素、维生素C 等多种营养,是宝宝辅食的优质之选。先把新鲜菠菜洗净,浸泡去除杂质,只取叶子部分,放入沸水中焯水20秒左右,捞出过凉水,再煮熟。接着用刀剁成泥,再拌进冲调好的米糊里。开始让宝宝开启美味又营养的一餐吧~#宝宝辅食 #干饭宝宝上线 #每日辅食打卡 #菠菜泥 #宝宝爱吃
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柠檬辅食日记
8月前
六月龄宝宝辅食 菠菜泥米粉 很多新手妈妈不知道菠菜为什么要换水煮两遍: 1焯水30秒,目的是去除草酸,草酸与钙结合形成草酸钙,影响钙的吸收。 2重新烧一锅水,为把菠菜煮熟,煮熟不煮烂,防止营养成分流失!崔玉涛建议,绿叶菜不打成泥,用刀剁碎即可。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #辅食
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传生教AI
5月前
#控糖 #减肥减脂 #减肥
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小豆美食【观苾回】
2周前
#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #生活小妙招 #美食教程 连婆婆都不知道的厨房小技巧,学会秒变大厨
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九月秋葵
1周前
#每天学习一点点 #美食 #上班族 一个人的餐食,提前准备几天的,先把菜焯水后冷冻起来,不然就会坏掉,也能节省很多时间,快来夸夸我吧#日常分享
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BRTV新闻
7月前
不焯水等于“服毒”?很多蔬菜都要焯水,你可能一直没焯对!来抄笔记,医生教你两个焯水小妙招
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董掌厨有话说
1周前
#美食 #美食教程
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阿荣海鲜美食
7月前
春天就是吃青菜的季节,那你可以试试这道青菜炒油面筋,简简单单的,翠绿又好吃,赶紧试试吧。#家常菜
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每天一笑
1周前
养生常识#养生在厨房#蔬菜先洗后切#生熟分开 #蒸煮炖保住营养
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地里热吧(带娃版)
4月前
#宝宝辅食 #干饭宝宝上线 六月龄宝宝辅食菠菜泥一定要这样做!90%的妈妈都做错了!崔玉涛建议: 绿叶菜不要打成泥,焯水,用刀剁碎。不会破坏蔬菜的纤维和营养素。注意: 菠菜一定要焯水去除草酸,草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙,影响钙的吸收。
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郭郭
3月前
保姆级减脂大拌菜跟练版 调料再最后#减脂餐 #一人食记 #美食
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安安的辅食日记
8月前
宝宝菠菜泥泥正确打开方式来喽! 菠菜一要先焯水去除草酸🙅🏻草酸影响钙吸收 不要焯水时间太长会烂掉🙅🏻会破坏营养成分 不要煮熟后用辅食机打烂🙅🏻会破坏纤维素 不要给宝宝吃隔夜的菜泥🙅🏻绿叶菜现吃现做#宝宝辅食 #小月龄辅食 #育儿经验分享 #人类幼崽 #秋田满满米粉
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云儿
1周前
青菜最简单的做法。#健康饮食 #创作灵感 #美食分享
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刘老师说食与识
1周前
一道菜教你清C
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徐先生
3周前
炒上海青切记不要焯水或者过油,教你家常做法,鲜嫩脆爽超下饭。
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今枣儿
1周前
#涨知识 #你知道吗
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夜来幽梦
1周前
做饭小技巧#做饭
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萧羽姐轻食餐
1周前
#涨知识 #健康 #日常生活小常识 #小知识 @DOU+小助手
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夜雨星燃
1周前
家常炒土豆片这样做,不用焯水,绵软入味,次次都光盘。#好吃的家常菜 #青菜怎么做好吃 #简单家常便饭
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栀子聊三餐
4月前
怎样焯水 爱自己就要好好吃饭
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妮的妙用簿
4周前
#创作者中心 #创作灵感 青菜炒得又老又黄?3招让它翠绿鲜嫩,口感翻倍~#美食 #每日分享 #种草激励计划 @DOU+小助手
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大智哥
6月前
我们都是需要焯水的蔬菜 你记住了吗? #健康养生 #养生 #春季养生 #大健康 #养生就是养身体
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张同学
2周前
辅食不想煮太麻烦,但是又不得不煮给宝宝吃的,可以试下这种懒人方法,可以煮粥,也可以煮成烂饭,只要控制好水量就行,食材可以随意调整,想放青菜可以把青菜焯水等饭蒸好后直接放到辅食里#宝宝辅食 #每日辅食打卡 #日常生活 #带娃
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团宝辅食记
2周前
菠菜中含有草酸,在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙,难以吸收,所以要先焯水去除草酸,妈妈们对照一下你做对了吗?#宝宝辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥米粉 #菠菜泥
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椰子爱美食
1周前
我无限的爱着新的一日#生菜的神仙吃法 #美食教程 #家常菜 @DOU+小助手 @抖音小助手
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米乐辅食日记
3月前
6月龄+辅食|菠菜泥登场啦!菠菜富含铁元素、维生素C等多种营养,是宝宝辅食的优质之选。先把新鲜菠菜洗净,浸泡去除杂质,只取叶子部分,放入沸水中焯水20秒左右,捞出过凉水,再煮熟。接着用刀剁成泥,在拌进冲调好的米糊里,开始让宝宝开启美味又营养的一餐吧~#宝宝辅食 #干饭宝宝上线 #每日辅食打卡 #菠菜泥 #宝宝爱吃
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董路子
5月前
本来上一条视频是教大家怎么给青菜焯水的,因为素材拍得不好,今天换了一个菜教大家。秘诀就是先放几滴油保持翠绿,最后要过冷水保持口感,记得这两点就行了。#厨房小白必备 #广东人做菜 #广东dou知道 #焯水技巧
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肾病科—文皑巍医生
1月前
肾衰患者吃青菜,记住这4个要点 #肾衰竭#医学科普#四川省第二中医医院#肾病科#成都中医
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阿田日常美食
3月前
#美食 #美食制作分享 #美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食教程
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爱吃的小燕子
1周前
#在家做美食 #下饭神器 再也不用担心孩子不吃青菜了!
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成哥学做菜
3周前
第18道(香菇青菜)#美食教程 #家常饭菜 #下饭菜 #抖音美食创作者 #创作灵感
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十三。
2周前
#涨知识 #生活小百科 #生活常识 #日常生活小妙招 #每天学习一点点
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小柠柠
1周前
用小当家的方法炒青菜 #中华小当家 #炒青菜
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秀姐餐饮开店说
1月前
弄懂炒青菜的底层逻辑,在家也能get饭店同款青菜 #我的厨房日记 #美食教程 #炒青菜 #日常做饭 #美食vlog
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易亿
1周前
#日常生活小常识 #生活常识 #分享生活小技巧 #每日分享
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₊˚🍥‧⸝⸝小优米来喽
1周前
#七月龄宝宝吃辅食的日常 七月龄宝宝吃辅食第20天,宝宝的第一口菠菜泥🥬 绿叶菜不要打成泥,用刀剁碎,这样才能保留植物纤维。‼️‼️注意:菠菜一定要焯水去草酸,草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙,影响钙的吸收。
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做个饭吃
1周前
做个饭吃🍚 | 今天做:香菇青菜🥬 简单但好吃的小青菜来一盘,香菇的鲜香和白菜的清甜完美结💯 #我的厨房日记 #家常菜 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #香菇青菜
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猪小猪
1周前
六月龄宝宝菠菜泥排敏第二天,菠菜一定要记得焯水去草酸哦#宝宝辅食 #辅食分享 #辅食日记 #六月龄辅食
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食味小厨房
1月前
好看又好吃,有颜也有味,学会了,家里来客人又是一道拿手好菜,做法简单易上手,你也试试吧#香菇青菜 #美食
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理理辅食记
1周前
宝宝的第一口青菜泥 制作青菜泥的两个注意点!#宝宝辅食分享 #婴儿辅食
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胡财喜医生
7月前
最全焯水食物 #食物 #育儿健康 #育儿知识
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今天吃啥
1月前
#dou上热门 拒绝点外卖的第一天#家常菜 #抖音美食创作者 #我的厨房日记vlog
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暖暖是个暖宝宝
3周前
七月龄+辅食|菠菜泥 大部分妈妈都做错了,注意菠菜一点要焯水去除草酸,处理不好,草酸相对太多,正确做法来了,新手妈妈直接抄作业。#菠菜泥 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食添加顺序 #菠菜泥米粉 Ps:绿叶菜不需要用辅食机哦,用刀剁碎才不会破坏纤维和营养素
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北漂的小时
3周前
七月龄宝宝吃辅食的第二天菠菜泥~菠菜富含丰富的铁元素、维C等多种元素,是宝宝辅食的优质之选。先把菠菜清洗干净,一定先去除根茎只留叶子,焯水30s后去除草酸,捞出浸泡冷水再煮熟。接着用辅食机打烂拌,第二天加两勺菠菜泥进冲调好的米粉中。开始让宝宝开启美味的一餐吧!#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #人类幼崽 #每日辅食打卡
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最新发布时间:2025-11-10 06:39
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